カラダのタグまとめ

カラダ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはカラダに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「カラダ」タグの記事(38)

  1. 37歳、初胃カメラ - ムーミン家の日々

    37歳、初胃カメラ

    ここ1ヶ月、胃の調子が良くなく、常にムカムカ?吐き気?でスッキリせず、喉も狭くなっていると言うか息がしづらい感じで(食べた後は特に)、一応胃カメラをやってみた。夏くらいにも調子が悪くて、病院から、一度胃カメラやってみた方が良いですよ~とは言われていて、でも胃カメラにビビって踏み出せずにいた。でもさすがにこんなに長い期間調子が悪いのに心配になってきて、調べた結果、眠ってる間に検査してくれる病院...

  2. 第37回ココロとカラダのワークショップ・4in渋谷 - ココロとカラダの学びの場

    第37回ココロとカラダのワークショップ・4in渋谷

    2019年1月26日(土)第37回ココロとカラダのワークショップ・4in渋谷ココロが変わればカラダも変わる、カラダが変わるとココロが変わる!「心が不調なら体から、体が不調なら心から、健康にしてほしい。」これは日本初のヨーガ行者である中村天風さんの言葉です。ココロとカラダの繋がりを感じるワークショップです。4回目となる今回のテーマは「意識を広げる・視点をずらす」です。カラダからは何を…正しいと...

  3. 血管年齢と肌年齢 - ムーミン家の日々

    血管年齢と肌年齢

    ここのところ、たまたま血管年齢と肌年齢を測ってもらう機会があり、結果に一喜一憂(笑)血管年齢は47歳(実年齢より+10歳)肌年齢は30歳(実年齢より-7歳)血管年齢はショックだったけど、肌!最近、毛穴とかたるみとか、ハリが少なくなってくすんできたような気がして色々試してるところなんだけど、こりゃ嬉しい!ここ一番嬉しい!(あ、この前の自分の誕生日に、ケーキ買おうと思ったら水曜定休でケーキ屋さん...

  4. セカンドピアスその後 - ムーミン家の日々

    セカンドピアスその後

    もう少しでピアスの穴を開けてから5ヶ月になる。半年間は絶対スタッドピアスだけつけよう!と思っていたけれど、どうも左耳だけ完全に安定していないようで、純チタンとサージカルステンレスの物をつけているのにたまーに痒くなったり。で、ちょっと前に、ピアス歴20年近い友達から樹脂ポストの軽いフックピアスをプレゼントしてもらったのだが、樹脂なら痒くならないのかな?と思い、日中試しにそれをつけてみることに。...

  5. カラダと鉄分 - 麻友の健康志向

    カラダと鉄分

    体の機能調節に欠かせないビタミンやミネラル。今回は大切なのに、不足しがちな「鉄分」をご紹介します。鉄は血液の成分になり、全身に酸素を運搬!鉄は赤血球のヘモグロビンの主成分で、体の隅々に酸素を運ぶ重要な役割です。同じく鉄を主成分とする筋肉の赤い色素のミオグロビンは、筋肉に酸素を取り込む働きもあります。体内の鉄の約70%は「機能鉄」と呼ばれ、酵素の成分としてエネルギーを生み出したり、肝臓での解毒...

  6. カラダと亜鉛 - 麻友の健康志向

    カラダと亜鉛

    体の機能調節に欠かせないビタミンやミネラル!初回は「亜鉛」をご紹介します。亜鉛は新陳代謝や免疫細胞の活性化を促進、肌や爪を健康にしてくれる成分!亜鉛は体内に存在する量が非常に少ないものの、生命維持に欠かせない構成であり、その働きは健康と深く関与する重要なミネラルです。亜鉛は、遺伝子情報の伝達にかかわる核酸やたんぱく質の合成を促し、新陳代謝を活発にして、肌や髪、爪などを健康に保ちます。また、イ...

  7. ダイエット話 - ムーミン家の日々

    ダイエット話

    地味ーにダイエットを始めてから半年、トータルで3キロくらい減。急に落とすとリバウンドが怖いし、ダイエットは習慣!なので、日々無理なく我慢なく続けられる範囲でやってきた。食べたい物は我慢し過ぎず、かといって普段はそんなに食べ過ぎず。食べる量を気持ち減らしたら、それが普通になってきて、そんなに食べなくてもお腹がいっぱいになってきた(でも、食べる時は食べる!たまにのアイスとかチョコとか、友達とのラ...

  8. トイレ再開 - ムーミン家の日々

    トイレ再開

    中断していたムスメ②のトイトレ。結構前からオムツはビッグサイズになり、最近腰回りにオムツの跡がつくようになり、とうとうサイズアップの予感。。。今までムーニーマンを使っていたので、他社のビッグサイズなら大き目のもあるはず!と思ってネット検索し、とりあえずグーンを買ってみた。メリーズも大きめらしいけど、ムスメ①はずっとメリーズで、メリーズは中国人の爆買いで品薄な時が多いし、グーンの方が安いしで、...

  9. 意図せずセカンドピアス - ムーミン家の日々

    意図せずセカンドピアス

    初ピアッシングから5週間。右耳はセカンドピアスに移行しても問題なさそうだが、左耳はちょいちょい引っ掛けてるせいか、少ーしばかり痛みがある時があり、もうちょっと様子見た方が良いかな?と言う感じ。なので、今月いっぱいはファーストピアスのままで行こう!と思ってたのに。今朝起きて、全部の家事やらが終わって、さー化粧だーとふと耳を見てみたら、右耳のファーストピアスがない事に気づく。えええー!!触って確...

  10. トイトレ一時休止 - ムーミン家の日々

    トイトレ一時休止

    ムスメ②、2歳7ヶ月。トイトレを一時休止することにした。約4ヶ月前、すんなりトイレに座ったり、すんなりトレパンを履いたり、トイトレ全拒否だったムスメ①と比べてスムーズな出だしで始めたトイトレ。が。。。ちーっとも前進しない。トイレに座っても、4ヶ月の間で実際に出たのは2回のみ。パンツ履いても、する前もした後も教えないのでダダ漏れ。そのうち自然と教えるようになるだろうと思ってたけど、全く進歩せず...

  11. セカンドピアスへ - ムーミン家の日々

    セカンドピアスへ

    ピアスの穴を開けてそろそろ1ヶ月。傷が治る時のような痒みがたまにあったけど、化膿したり赤くなったりはせず順調にきていたのに、ここ2、3日、ちょいと痒みが発生。たまに引っ掻けてたからかな。。。アレルギーでない事を願う( ;∀;)でも何の飾り気もないファーストピアスは飽きてきたし、セカンドピアスに移りたーい!って事で、楽天をポチポチ。一度金属アレルギーになったら一生治らないと言うので、ここはきち...

  12. 軽度の筋損傷 - chayoga life

    軽度の筋損傷

    先月八ヶ岳でちょっと歩いたら、さっそく筋肉痛になった話の続き。2日後の茶禅会でもまだ痛かったのと、「そんなにすぐ痛くなるなんて若い〜」と言われて、そんなわけないと気づいた。これは筋肉痛ではなく肉離れですな。とはいえ、ごく軽度だから、歩く時痛みを感じていたのも、いつの間にか治っていた。ところが、先日の陰ヨガで、アキレス腱ストレッチ的なふくらはぎを伸ばすポーズをしたら、痛みを感じたのだった。右足...

  13. 36歳、ピアスデビュー - ムーミン家の日々

    36歳、ピアスデビュー

    ついに昨日ピアスを開けた。ここ2、3ヶ月、ムスメ②のお世話が少ーし楽になってきたので、イヤリングを着けるようになったのだが、しょっちゅう無くす。落ちないようにときつめの物を着けると、数時間で痛くなって外す事になる。だったらもう、ピアス開けちゃう?!と決意。自分で開ける勇気と若さ(勢い)も無いので、迷わず病院を探し、那覇の美容外科に予約。そして、2歳児を連れていざ!カウンセリング室に入り、ペン...

  14. ススメ! 退歩へ - chayoga life

    ススメ! 退歩へ

    禅やヨガを実践する意味というのは、近代化に慣らされて鈍りきったカラダをいにしえの方向へ戻して調整すること。なんだと思うのですよ。道元禅師も言われている。すべからく回向返照の退歩を学すべしと。私たちはものごころついたときから、進歩こそがいいことだと思い込まされて、発展、向上、拡大、成長......に踊らされて生きてきただけに、なかなかこの呪縛から離れられない。これを読んでるみなさまは、幸福のカ...

  15. 身体運用を考える - chayoga life

    身体運用を考える

    私が知り得たアシュタンギたちは、その多くが東京圏の出身で都会っ子。そして、意外とスポーツはやってなくて、体育会系よりは文化系。というより、肉体労働というものをやっていない系。みんな現代人の身体なのね。と思うのが、パーシャーサナ。しゃがんだ状態でのねじりポーズだけど、かかとを床につけたままにするのが、多くの人にとっては難しいのだ。人生のほとんどを、西洋式の椅子(や便座)に座って、過ごしてきた結...

  16. 山の空気というレメディ - chayoga life

    山の空気というレメディ

    シューちゃん合宿@八ヶ岳から無事帰って参りました。車で行く予定だったのを、私の体調がアレだったので、急遽電車に変更したのでしたが、そして、当日朝もなお、私の腰とふくらはぎは痛いまま、だったはずなのですが、小淵沢駅に降り立って、澄んだ空気をひと息吸った瞬間、南アルプスの山々を見たとたん、エネルギーレベルが急上昇。さらに、ゆっくり温泉につかり、夕ごはんを食べるころには、腰もふくらはぎも痛みがない...

  17. 卒パイ?と、3語喋れるようになった - ムーミン家の日々

    卒パイ?と、3語喋れるようになった

    ムスメ②2歳2ヶ月、お風呂上がりに一度授乳すると言う生活だったが、ここ4日はパイを求めてこず、もしやパイ卒業?飲む度に、もう少しで終わりだよ~、赤ちゃんじゃなくお姉ちゃんになったんだから終わりだよ~、と口酸っぱく言い続けて、その度にウン!て頷いてたけど、本当に伝わってたのか。。。?勝手なもので、いざ終わりとなるとやはり寂しい。けれど、ムスメ①が止めた時よりは寂しくないかな。。。ムスメ①の時は...

  18. クラシカルという流派 - chayoga life

    クラシカルという流派

    Classical Yogaと言ったら、それはヨーガ・スートラのヨガ。あるいはパタンジャリのヨガ。アシュタンガヨガは、この古典ヨーガを礎にしている。ホメオパシーにも流派があり、CHAZENにもたらされたのは、クラシカル・ホメオパシーだった。実は、現在日本で主流なのは、別の流派のものだそうで、レメディのことなど調べるうちに、だんだんわかってきたのだけど、CHAZENにはやっぱり、クラシカルがし...

  19. 治癒のプロセスを味わう - chayoga life

    治癒のプロセスを味わう

    そりゃま、抜歯&ぐりぐりオペしたのだから、さすがにレメディで痛みがケロッ、ってわけにはいかない。とはいえ、止血はケロッに近かったし、痛いにゃ痛いけど、ズキズキ響くようなひどい痛みにもならなかったのは、やっぱりレメディの効果だな。おかげで昨夜は、痛みで目がさめることもなかった。が、今朝起きたら、ほっぺの下が、ぷっくり腫れている。昭和のたとえで言えば、宍戸錠の頰を下にずらしたような、全体としてペ...

  20. 抜歯とレメディ - chayoga life

    抜歯とレメディ

    ムーンデイの本日、朝イチで抜歯オペ完了!ホメオパシーのレメディはアルニカを30分前にとっておいた。麻酔の注射は上手に呼吸で促されて、さらっと痛みなし。お口ゆすいだら、もう抜歯態勢で、ぐいぐいぐいっ、スポッ。早っ。歯を抜いてから、骨のお掃除。それがこの先生の推奨する方法で、難病の原因になるなんちゃらを取り除くのだという。何してるかわからないけど、ゴリゴリわしゃわしゃ。ちゃっちゃかちゃっちゃか。...

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