キッズヨガのタグまとめ

キッズヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはキッズヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「キッズヨガ」タグの記事(20)

  1. 姿勢を綺麗にするKIDSYOGAクラス - Sunshine Places☆葛飾  ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々

    姿勢を綺麗にするKIDSYOGAクラス

    いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問での産後ケアのマレーシア式ボディトリートメントのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien************************************◆︎...

  2. 8/11土・山の日『夏休み!キッズヨガワークショップ』開催します! - YOGA DISH

    8/11土・山の日『夏休み!キッズヨガワークショップ』...

  3. 「考え」と「感情」 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    「考え」と「感情」

    「考え」と「感情」考えと感情の違いをみんなで話し合いました。(ある場面の例を出して)あのアスレチックのある公園に遊びに行こうかな→考えが生まれるワクワク!→感情が生まれる勉強しなくちゃ→考えいやだなぁ→感情こういった具合に、『考えが生まれて、感情が起こる』ことを確認しました。とめどなく流れていく思考感情に気づくことは解放して発散することの第1歩だと思うのです。すでに習った『観察』という技法が...

  4. キッズヨガクラス@ケリアインターナショナルスクール - Sunshine Places☆葛飾  ヨーガ、マレーシア式ボディトリートメントやミュージック・ケアなどの日々

    キッズヨガクラス@ケリアインターナショナルスクール

    いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのLine➡https://line.me/R/ti/p/%江戸川区にあるケリアインターナショナルスクールにてキッズヨガクラ...

  5. ヨガルンタ4月のレッスンスケジュールとおしらせ - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    ヨガルンタ4月のレッスンスケジュールとおしらせ

    こんにちは!taraです。梅が香り、桜が芽吹き山々が萌え始め、春が到来しました。1年で1番好きな季節、ですが、花粉もたくさん飛びますね。花粉症で朝起きたときは、口がカピカピ、鼻ズーズー、頭はぼーっとして気分はサイアク。そんな時はヨガが助けになります。血液・リンパの流れを流し、呼吸で体の風通しをよくする太陽礼拝をすると鼻が嘘のようにスゥーっと通ります。デトックス効果絶大な呼吸法カパラバーティで...

  6. 3月のルンタスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    3月のルンタスケジュール

    「どうしよう…」日常生活を送っていると、迷いでいっぱいになって苦しくなってしまうときがあります。気持ちばかり焦ってしまって思うようにいかないとき、不安や心配で頭がいっぱいです。体は緊張して固くなり、呼吸は浅くなり、疲れてうまく考えられない膠着状態…ヨーガはもともと、苦しみを克服するために編み出された精神統一法です。『繋ぐ』という意味があり、バラバラになった「心と体とスピリット」を繋げて一つに...

  7. キッズヨガの様子 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガの様子

    こんにちは!寒い日々が続きますね。子供たちは寒さなんてなんのその。エキサイティングなヨガキッズたちは元気もりもりです♫2018年の初キッズヨガ、テーマは「強い力と繊細さ」でした。みんな、繊細さって何かわかる?まずは言葉の理解から。繊細さとは、ゆっくり、丁寧に、落ち着いた呼吸で、優しく、一つのことに集中して何かをすること。逆に強い力(無理な力)を使うとき、急いだり、乱暴になったりして、必要以上...

  8. 1月のレッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    1月のレッスンスケジュール

    こんにちは!今年もあと数日。みなさまいかがお過ごしですか?ヨガの心の鍛錬法に『サンカルパ』というものがあります。サンカルパとは、サンスクリットで意思、願いという意味で、アーサナ、プラーナヤマ、マントラなどで心と体を鎮めクリアーにして自分の内側まで入って、自分の意思を明確にし、新しい始まりや節目の時に達成したい目標・抱負を心身に浸透させる瞑想です。去年のはじまりに、「平常心を保つ」というサンカ...

  9. クリスマスイブのキッズヨガ@ルンタ - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    クリスマスイブのキッズヨガ@ルンタ

    こんにちは。クリスマスイブは、ルンタでキッズヨガクラフトポットラックパーティでした。ヨガキッズたちもこのところ、内観する力がついてきたので、もう少し踏み込んだ「呼吸」をテーマにしました。スタジオに着いたばかりは、緊張していたり気が上がっていたりするので、落ち着かせるためのタイムインは欠かせません。からだ、こころ、こきゅうを一つにつなげる3つの呼吸法「イルカの呼吸」「虹の呼吸」「ヘッドフォンの...

  10. 12月のたらヨガレッスン - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    12月のたらヨガレッスン

    こんにちは!早いもので、もう師走。今年は紅葉を楽しめる時間が長いですね!たらは老人ホームにヨガを教えに行っています。フィットネスにいらっしゃる、ご老人たちの年齢を聞いて今日は本当にびっくりしました。みなさん、80歳超えていた!みなさんお元気で、若々しくあられるので、10歳は若く思っていました。やっぱり、健康維持は、運動と努力なんだなって思いました。あと、明るい。いつもニコニコ笑っていらっしゃ...

  11. キッズヨガの様子テーマは『気』@大和田市民センター - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガの様子テーマは『気』@大和田市民センター

    こんにちは!子供の健やかな発達を助けるキッズヨガ。呼吸法をして、呼吸を感じて、ポーズをして体を感じて自分を見つめる練習をすることで、自分と繋がることを子供のうちから少しづつ身につけることは成長していく過程で誰もが出会う不自由さや困難さに柔軟に対処していけるしなやかな強さを育んでいくだろうと思っています。先日のキッズヨガのテーマは『気』でした。「気」のつく言葉元気、空気、気持ち、本気、やる気、...

  12. 11月のヨガレッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    11月のヨガレッスンスケジュール

    こんにちは!ヨガルンタのたらです。寒くなってきました。今年は、秋が短かったですね。紅葉はこれからがシーズンです。たらの住む高尾もすこーしだけ木々が色づいてきました。今年は急にグッと寒くなったので、きっと紅葉が綺麗だろうと思います。楽しみです。さて、ヨガとは内観することから始まります。呼吸や体の感覚に意識を向けて感じ自分自身に集中すると、いろんなことが見えてきます。体のくせを無意識につくってし...

  13. キッズヨガってこんな感じ。 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガってこんな感じ。

    こんにちは!西八王子でヨガ教室をやっていますたらです。今日はキッズヨガの様子を書きますね。テーマ「背骨」ー姿勢とアライメントー☆話し合い☆実際自分の背骨に触れて、ボコボコしてる背骨の部分と写真を照らし合わせて指し示しました。背骨の細かい部分もじっくり観察しました。背骨は恥骨というひとつひとつの骨が24こ繋がってなっていること、背骨と繋がっている他の骨(頭蓋骨、骨盤、肋骨)など触って確認。背骨...

  14. キッズヨガの様子@大和田市民センター - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガの様子@大和田市民センター

    テーマ私たちのエネルギー源(生命エネルギー)の『呼吸』人間が酸素を吸って、二酸化炭素を吐き、木々が二酸化炭素を吸って、酸素を吐く、地球と人間の呼吸の循環を説明して、人間が生きて行くために、森は、自然はとても大切な存在であることをお伝えしました。だからヨガの時間はエネルギーを取り込むために深く呼吸することを、促しながらポーズを進めて行きました。姿勢良くたっている時、ツイストしている時や前屈して...

  15. キッズヨガ@大和田市民センター - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガ@大和田市民センター

    大和田市民センターで月2回第2、4金曜の19:00〜20:00で開催しているキッズヨガ。今回のテーマは「集中するってどういういみ?」どのように集中するかみんなで話し合い、「集中する」とは注意を向け、一度に1つのことをすること。そしてヨガは、周りで何が起こっていても集中できるツールを身につけさせてくれるということを話し合いました。どんな場面で集中しやすいか、もみんなで考えました。静かなところ本...

  16. 5月のルンタ&tara yoga レッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    5月のルンタ&tara yoga レッスンスケ...

    こんにちは。春も半ばになった高尾の山々は、新緑が勢いをましてキラキラ輝いています。 植物たちが芽吹くように、「出る」というエネルギーが強くなる今頃は身体も緩みはじめ、 デトックスが起こりやすい季節です。 また、身体と心のくすぶっていたものが、外に出ようとするので一時的に具合が悪くなる方もいるかもしれません。そんなときこそ、身体と心がすんなりデトックスできるようにヨガをして心身を整えていきま...

  17. 4/23キッズヨガ@ルンタの様子 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    4/23キッズヨガ@ルンタの様子

    こんにちは!月1回、ルンタで開催しているキッズヨガ。今回のテーマは「じっとしていることと、動きの違いって何だろう」静止と動きの状態を、どちらが「落ち着く」か、どちらが「強い」を連想させるか。そして緊張している時とリラックスしている時どちらが動きやすいか、「ゆらゆらストップ」で、ゆらゆら揺れている時の呼吸や気持ち、体の感覚と、ストップして山のポーズをした時の呼吸や気持ち、体の感覚を感じて、観察...

  18. 子どもヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    子どもヨガ

    昨日は朝から12名のこどもたちとヨガ。8名しかはいれないので、急遽8時半からの早朝の部を作りました!早朝の部はうちの娘もいれての、バレーボール女子たち。身体の軸や、力の抜き方を中心に筋トレ⇒ポーズをとりました。肩を柔らかくするポーズや腕の力や股関節にきくポーズなど、時間が足りないくらい盛りだくさんの内容で楽しかったです!!でも一番伝えたかったのは、呼吸。自分で呼吸を感じることで、緊張やストレ...

  19. 3月のルンタスケジュールと値段改訂のお知らせ - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    3月のルンタスケジュールと値段改訂のお知らせ

    こんにちは。たらです。2月も終わりに近づき、暖かくなってきましたね。たらの住む高尾の河川敷の梅も開花を始め、散歩していると梅の甘い香りが漂っていて春の到来を感じます。 ルンタは3月からレッスン料を値下げ改訂しました。チケットは3種類あって、1回でも多くヨガをして健康維持に役立ててほしくて最安で1375円とお求めやすい設定になりました。 ☆毎週レッスンチケットアカンダヨガ・リストラティブヨガ・...

  20. 2月のレッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    2月のレッスンスケジュール

    こんにちは。先週の冬の寒さは嘘のように旧正月の新年と新月が重なりエネルギーの高い今日この頃。春のような暖かい穏やかな日差しがとても気持ちがよいですね。今朝は、お布団を干して柔らかい太陽の光を浴びて瞑想しました。太陽エネルギーチャージ完了♫新年の抱負に、改めて今年のサンカルパである『平常心』を再び心にセットしました。友達から誕生日にいただいたmur murマガジンの日めくりカレンダーの文句がと...

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