キッズヨガのタグまとめ

キッズヨガ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはキッズヨガに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「キッズヨガ」タグの記事(5)

  1. ヨガルンタ4月のレッスンスケジュールとおしらせ - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    ヨガルンタ4月のレッスンスケジュールとおしらせ

    こんにちは!taraです。梅が香り、桜が芽吹き山々が萌え始め、春が到来しました。1年で1番好きな季節、ですが、花粉もたくさん飛びますね。花粉症で朝起きたときは、口がカピカピ、鼻ズーズー、頭はぼーっとして気分はサイアク。そんな時はヨガが助けになります。血液・リンパの流れを流し、呼吸で体の風通しをよくする太陽礼拝をすると鼻が嘘のようにスゥーっと通ります。デトックス効果絶大な呼吸法カパラバーティで...

  2. 3月のルンタスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    3月のルンタスケジュール

    「どうしよう…」日常生活を送っていると、迷いでいっぱいになって苦しくなってしまうときがあります。気持ちばかり焦ってしまって思うようにいかないとき、不安や心配で頭がいっぱいです。体は緊張して固くなり、呼吸は浅くなり、疲れてうまく考えられない膠着状態…ヨーガはもともと、苦しみを克服するために編み出された精神統一法です。『繋ぐ』という意味があり、バラバラになった「心と体とスピリット」を繋げて一つに...

  3. STORY 2018年1月号に掲載されました。 - YOGA DISH

    STORY 2018年1月号に掲載されました。

  4. 2月のヨガ教室ルンタのレッスンスケジュール - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    2月のヨガ教室ルンタのレッスンスケジュール

    みなさまこんにちは。taraです。 今日は晴れて気持ちの良い陽気だったので、散歩に出かけました。近所の白山神社の本殿まで登っていくと、真っ白い雪景色。誰も踏みしめていない雪の上を歩くとザクっザクっと音がしました。本殿の端っこに腰を下ろして目を閉じると、風に揺れる木々や葉の音がザァーと聞こえます。目を閉じると風が止み、しーんと広がる静けさほんとうに静か…呼吸の音と心臓の音内側も静かになりました...

  5. キッズヨガの様子 - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    キッズヨガの様子

    こんにちは!寒い日々が続きますね。子供たちは寒さなんてなんのその。エキサイティングなヨガキッズたちは元気もりもりです♫2018年の初キッズヨガ、テーマは「強い力と繊細さ」でした。みんな、繊細さって何かわかる?まずは言葉の理解から。繊細さとは、ゆっくり、丁寧に、落ち着いた呼吸で、優しく、一つのことに集中して何かをすること。逆に強い力(無理な力)を使うとき、急いだり、乱暴になったりして、必要以上...

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