ケガのタグまとめ

★ 天国と地獄的な・・・

どこか胡散臭い、と、チラッとでも感じたら、スルーするのが得策ですね・・・変なフィッシング詐欺に引っかかりかけて中断してましたが、ブログの本題に入りますよ。・・・たいしたことでもないけど(笑)昨日、市内の菖蒲園に蓮の花を見にいった、そんなことです。昨日は休みだったので、車で日原鍾乳洞に涼みに行こうかと思っていたけど、天気が何だか怪しくて・・・鍾乳洞は雨が降ってもあんまり関係ないけどね。外の景色...

プレ13日の金曜日。

西日本には大雨が降り、東日本も毎日うだるような暑さが続く。そして明日はジェイソンが来る。。。もとい「13日の金曜日」だ。キリスト教の信者という訳でもないが、過去にケガをしたり、ものをなくしたりしたことがあるので、この日は自分にとって厄日と決めている。毎回、自宅で心穏やかに過ごすのだけれど。。。明後日は「13日の金曜日だなー！」と思いながら買い物から帰ってきたのは昨日の夕方。車から荷物をおろし...

子供の頃にしたケガ：旅先編

消防署に助けを求めるのって火事の時だけじゃないってご存じでしたか？指輪が抜けなくなって指が腫れ上がった時とかも指輪を切って外してくれたり他にも色々助けてくれるそうです。子供の頃にこの事を知っていたら・・・ということがあったのでしつこいですが、もう一回子供の頃の怪我の話です。それは夏に家族で海水浴に行った時の事私は、誰よりも先に民宿から浮き輪をつけて目の前の海に走って行きました。そうしましたら...

実際見てみないとね

ども院長の池辺ですだるまにはスポーツをやってる子たちがたくさん来てくれます。で、最後「大丈夫だよ～」って握手をして送り出すんですが「どんなプレーするのかな？」と思うことが多いです。ハンドボーラーは会場トレーナーやってるんでわかるんですけど新体操とか陸上、野球、サッカーの選手のプレーはわかりません。だから仕事のない休みの日（ん？言い方おかしいな）は出来るだけ見に行くようにしています。 で、行く...

スタジオで施術が受けられます！

さくらバレエスクールの生徒やサークルメンバー、そのご家族やアシスタント、もちろん私自身もお世話になっていて何度かこのブログでも紹介している柔道整復師のトシ先生がスタジオに来てくださることになりました！先生にスタジオに来ていただくことにしたのはバレエを踊る以上、どうしても影響のある足や膝などの不調をできるだけ早く、適切に治してほしい、という思いからです。これまでも何人もの生徒やメンバーが施術し...

新しいシーズンが始まりました！

ども院長の池辺です新しい年度が始まりましたね！「よしやるぞ！」と思ってる学生も多いと思いますでもあんまり無理しないでね前のステージからブランクがあります体力も落ちています4月5月は新入生のけがが多い季節になります僕は中京大学受験の時先乗りして大学の練習に参加させてもらいました「これはええとこ見せなあかんがな」思いっきりダッシュした時、ふくらはぎが「ブチっ」て！肉離れを起こしてしまいました受験...

レゴランドで転んで、まぶた出血(ToT)/~~~

レゴランドで転んで、まぶた出血子ども達と鬼ごっこして、息子の友達が、電灯に当たると思い、とっさに押したら自分が転倒…。顔から地面に。メガネは使い物にならなくなり、まぶたから血が…。歳ですな。痛い…でも友達は電灯に当たらなくてよかった。妻は、大笑い

寝れないんだ

寝たくてもカラーが気になって頭が落とせないレオンさん。眠くて眠くて・・・でも、頭は落とせない。無理やり横に倒したらようやく寝てくれました。昨夜はどうしてたんだろう？寝てないのかな？

ケガをしたときは

数日前からひねると痛みが出ていた右膝。嫌な予感はしていたので無理しないように気を付けていたんですが先日子供のレッスンのサポートをしていてふとしたはずみに大きくひねってしまいました_|￣|○たいした痛みではなかったんですが回復を早くするために、絶対に必要な処置を実行。こういうときはとにかくRICE！安静、冷却、圧迫、挙上！すぐに座って足を小さい椅子の上に乗せ凍らせたペットボトルを患部に密着させ...

2017.11.8(骨折65日目) リハビリ、靴について

足を付けて歩く事がOkが出たあと、装具を付けた足に入る靴を探した。普段は22.5のさいずですが、装具を付けて履ける靴は26センチでしたので、通販で買いました。足を骨折した方のブログを読むと、ギプスシューズやクロックスをはかれているかたが多いようです。私は通院している病院から、紐靴と言われたのでそうしました。だいぶ大きさが違います。

2017.11.7(骨折64日目) 診察

診察では、今回から杖1本にするからとおっしゃった。杖1本？と聞くと、おもにお年寄りが使ってる杖のイメージをしてしまう？荷重1/3だったので、次は1/2とか2/3で両松葉杖と思っていました。

2017.11.2(骨折59日目) 気がかりなこと

病院でのリハビリはここ2週間、背屈ばかりをやっている。他はやらなくていいのか？と思うぐらいです。背屈は、歩くことがリハビリと骨折した人のブログや他でも読んだ事があるが……。大きな分度器みたいので、はかっている。底屈は右足と比べると高さがぜーんぜーん違うのにやらない。それは、基準を満たしているそうで…基準は背屈20°底屈45°である。底屈は、測ってもらったら右足80°左足50°基準には達してい...

2017.10.30(骨折56日目) 病院で気をつけること

超音波をかけに行っている整形外科は、お年寄りや足の悪いかたや腰の痛いかたとさまざまです。待合室に人が溢れている時など、怪我をしてらる足をかばいながら、順番を待ちます。お互いどこか悪い者同士、ぶっかってもいけないです。待合室で先日座っていたら、前に座っている方も松葉杖で、その松葉杖を椅子の横に立て掛けて、スマホに夢中になっていた。なんだかイヤな予感、立て掛けてあった松葉杖が後ろに座っている私の...

2017.10.28(骨折54日目) お風呂に入る

数日前に風邪をひいたこともあり、そろそろシャワーをやめて、お風呂にはいりたいところです。お風呂場は滑るし、湯船に入るのはなかなかハードルが高いです。浴槽の縁に座り、体を回転させて浴槽に足を付けるのですが浴槽に近い足が怪我をした左足なので、更に体を回転させて、右足を先に湯船につけてから左足を浮かしたまま沈む。お～できた～！うちの浴槽は深いのでしゃがみ甲斐があります。シャワーとは、違い、体の芯ま...

2017.10.25(骨折51日目) シャワーがきつくなる

9月に骨折してから、シャワーですごしてきました。9月中は暑い日も多いので、シャワーでも大丈夫でしたが、だんだん気温も下がってくると、シャワーだと寒くなってきました。シーネから装具になって、お風呂に入ってOkのお許しがでたのですが、うちのお風呂は深めなので、入りにくいのもありシャワーで済ましていました。夜になると寒気がして、風邪の予感？早く寝よっと……。山瀬まみさんが、車椅子ですがお仕事復帰さ...

2017.10.24(骨折50日目) 通院＆リハビリ

今日こそ、怪我をした左足をついて歩けるといいなぁーと希望を持ちながら通院。左足を浮かして松葉杖歩行が体力的にも限界にきています。骨折してから、今日で50日ですから……リハビリの前に、レントゲンを撮ってもらって診察。今日から、体重の1/3をかけて松葉杖での歩行となりました。やった！ここまでの道のりが長かったです！リハビリはマッサージのあと、体重計で体重の1/3をはかって、だいたいこれぐらかける...

2017.10.23(骨折から49日) 風が強い日の外出

昨日は、超大型の台風で今日は雨も上がりましたが、風は強いまま残っていました。今日は夕方4時ぐらいに、病院に出掛けて行って超音波をかけてもらいました。帰宅する時、ドトールの所に止めてあった自転車が風によって、音をたてて倒れる。1台ではなく何台も倒れていく。それをみていて、風が強い日の外出は気を付けてなくてはと改めて思いました。普通に歩けたり走れたりできれば、自転車など風で倒れてきても逃げられま...

2017.10.21(骨折47日目) 暇な時間

今週は雨ばかりで、通院がなかなかできなかったです。自宅で療養していると、ひま、ひま、ひまです。私はテレビを見たりネットを見たりしている事が多いのです。時々お友達に、はがきを送ったりしています。普段はメールやラインで済ましてしまっていますが、こんなに時間のある時なので、あえて手紙やはがきを書いたりしてます。台風が近づいていて、雨で家から出られそうもないので、メルカリやフリルで、お人形を作る簡単...

2017.10.20(骨折46日目) 眠る時

雨が続いています。眠っている時は、いまだに、怪我をしている足の下にクッションを2つほど重ねて、高くして、寝ています｡シーネや装具をつけている足は布団から私は出して寝ています。それは、布団の重さが足にかかって気になるからです。9月中は、まだ暑い日も多く眠る時足に何も掛けないのは、気にならなかったですが、ここのところ気温が下がってくるとお布団を足まですっぽりかけたいところですが、やはり重さが気に...

2017.10.16(骨折42日目) 冷たい雨

今日は寒い～10月中旬に気温が15°以下は46年ぶりだそうです。雨が降ってしまうと、外出できないのでこのところ家にいることがほとんどです。先日リハビリで習ったことを一通りやる。アキレス腱の辺りが得に固くなっているので、その辺を念入りに約1時間ぐらいマッサージ。あとは指先を動かす。それにしても寒い～、9月のはじめに骨折したので、夏物と冬物を入れ換えてない、少しでも暖かい服を出しておこう。