コナミスポーツクラブのタグまとめ

コナミスポーツクラブ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはコナミスポーツクラブに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「コナミスポーツクラブ」タグの記事(8)

  1. 初めてのコアクロスにて - やもりのカート三昧

    初めてのコアクロスにて

    そういえば、初めてでした。コアクロスのレッスン。これは、体幹を鍛える30分のプログラム。かなりしんどかったんで、結構抑えてたんだけど・・・一日経った今でもまだ腹筋が痛い😅自分でも毎日コアトレはやってはいるんですが、やっぱり足りないなー。一人でやると、どうしても追い込んでまではやらんでしょ、普通は(笑・・・って誤魔化す)甘えてた部分も大いにあるなぁ、と反省。今一度、気合...

  2. メガダンスNo.42一発目のカロリー - やもりのカート三昧

    メガダンスNo.42一発目のカロリー

    すげー久々。日曜にジム行ったの。多分、1ヶ月どころじゃなく、間が空いた。レースの前や当日は当然行けないし、その後は体調がボロボロになっちゃって、土曜はどうにかなっても日曜に撃沈、ってパターンばかり。やっと少しだけ体調も気力も戻ってきたかな。で、4月に入ったので、メガダンスのNo.42がスタート😄テクニック解説15分を合わせてこの消費カロリーだから、中々ではなかろーか。...

  3. 減量停滞中・・・ - やもりのカート三昧

    減量停滞中・・・

    やばーい💦減量、全然進んでない!!!なんかね、変な甘えがあるなー。あと、風邪以外でも体調があんまり良くなかったりで、昨日も一日寝込むという。。。でも、レーシングカートのチームメイトがみんな減量を頑張ってるんですよ。感動するくらい。俺も、レースの前に気持ちで負けるわけにはいかん!という訳で、自分に鞭を打つために、やってきました。超久々の、ボディパンプ。60分、全身の筋ト...

  4. 濃い土曜日 - やもりのカート三昧

    濃い土曜日

    いやー、昨日は一日中、ホント濃かったわ。朝一で、カインズホームへ行き。新しいカートのゼッケンカウルの形が変わっちゃったから、車載カメラのマウントの取り付け方を考え直さなきゃいけなくてね。下地のゴムとかネジとかワッシャーとか、色々と選んでました。こういうのも楽しくなってきている、今日この頃。Amazonだけじゃダメだよねー😅家に帰ってから、出発前に受け取っていたコレを開...

  5. サイレントナイトからはかけ離れた週末 - やもりのカート三昧

    サイレントナイトからはかけ離れた週末

    メリークリスマス🎄いやはや、この週末は追い込みましたよ。まずは昨日。まずはメガダンス。相変わらず、楽しいレッスンです♪それから、マンツーマンのV-BODY。今は筋肉量を増やしたいんで、下半身メインでコアトレもちょっと。上半身の時はそんな事無かったんだけど、下半身では偶に意識が飛びそうになる(笑)で、下半身が筋肉痛になりながらの、今日。上半身の自主筋トレ。1人でやっても...

  6. 次のステップへ向けて - やもりのカート三昧

    次のステップへ向けて

    今日から、インストラクターさんに付いてもらって下半身の筋トレを本格的に開始。もうね、これ書いている今も脚が笑ってますわ(笑)今まで、スポーツジムではコアトレーニング上半身の筋力強化をメインにやっていました。これは、当然レーシングカートの為。EIKOさんのHPから拝借しました先週のAPGチャレンジカップのレース。お陰で勝つことができました(^-^)ただ、自分の中では課題ばかりが残るレースとなり...

  7. 二年ぶりのボディパンプ(No.99)の消費カロリー - やもりのカート三昧

    二年ぶりのボディパンプ(No.99)の消費カロリー

    ずっと避けてたんですよ、筋トレ系レッスンのボディパンプ。何故か?バーベルを担いだ時に、首が痛くなるからちなみに、ちゃんと担いだ時の姿はこんな感じ。LESMILLSのボディパンプ公式HPより拝借した画像まあね、担ぎ方がヘタッピなのは自覚してますよ。でも、レッスンやってて疲れてくると、やっぱ肩じゃなくて首に来ちゃうんですよねぇ。。。もっとも、それで首が痛くなるのにも理由はある。見栄張って、バーベ...

  8. メガダンスNo.37(1月リリース)消費カロリー - やもりのカート三昧

    メガダンスNo.37(1月リリース)消費カロリー

    今年のコナミレッスン初めは、メガダンス45分(^-^)地元立川のコナミで、名古屋へ向かう途中に寄りました(笑)3ヶ月に一度の新振り付け、No.37の初レッスンです。いやぁ、今回の楽し過ぎる。余りに楽しくて、レッスン中はニヤニヤしっぱなし(^◇^;)なもんで、カロリー消費量も中々。合計時間が50分になってるのは、振り付けの解説が多かったからですね。それにしても、中々な消費量。この年末年始は寝込...

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