コレステロールのタグまとめ

コレステロール」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはコレステロールに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「コレステロール」タグの記事(25)

  1. 何からコレステロールは作られているの? - 総合体力研究所のスタッフブログ

    何からコレステロールは作られているの?

    こんにちは。スタッフの餅です。↓前回の記事を読む↓コレステロールの材料は、ブドウ糖や果糖が変化したもの(アセチルCoA)から、肝臓で必要量を合成しています。脂肪・タンパク質もアセチルCoAになりますので、余ればコレステロールの材料になります。脳のガソリンのブドウ糖からコレステロールが!ブドウ糖はしっかりとらなきゃ。果糖(果物)は中性脂肪だけではなく、コレステロールの材料に!デザートも少しはと...

  2. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    おからパウダーが手に入らない。1キロの袋で買ったのがまだあるんだが、世の中で流行っているのか業務スーパーに何度行っても売ってない。ブームがおさまらんとなー。今朝はおからでパンケーキ的なもの。もやし、きのこ、ひじき、自家製サラダチキンのサラダ。ソイラテ。低糖質を目指してみた!今朝珍しく布団にくるまって寝てくらい寒かったのに、サラダが冷たくて失敗した(笑)

  3. コレステロールの上限値無くなる! - 総合体力研究所のスタッフブログ

    コレステロールの上限値無くなる!

    こんにちは。スタッフの餅です。いまだにコレステロールが高いと良くないと思っている方。卵は良くないと思っておられる方がいますので、新しい情報と併せて書きます。コレステロール上限無くなりました!ご存知ですか?アメリカで2015年に、コレステロールの摂取の制限と、上限をなくすと発表があったそうです。いまだに卵は1日1個しか食べてはいけないと思っておられる方が多いので卵をいくら食べてもコレステロール...

  4. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    食前おからクッキーは継続中。もしかしたら『置き換え』が正しいのかもしれないが、栄養価が心配なのでおかずも食べている。でも少量で充分。こういうことだな!(何がだ!)しかし今日はいつもより疲れたのでアルコールが入る。あまりよろしくないことではあるが、ちょっとは捌け口がないとあかんのだ。と言いつつ先週は焼肉食べに行ってたが(笑)金曜恒例の、今週はカレーの番。カレー好きだしたくさん食べたいのはやまや...

  5. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    これだけ…ではないのだが。先日ネット通販で買ったおからクッキー、ホロホロして美味しいやん!と思ったのは一瞬。忽ち口の中の水分を根こそぎ持ってかれ、一枚食べるだけで喉が詰まりそうになった。たった二枚で大量の水分を同時に摂らなければならない。そうだよ!おからクッキーに求めてたのはコレなんだ!色んな種類のものを食べてきたが、普通におやつとして食べて違和感ないものばかりだった。しかしコレなら食事前に...

  6. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    金曜は焼肉。土曜は鍋。日曜は控えめにしたけど食べ過ぎてるなぁ。日々減らし気味にしないとねぇ。本日は酢豚ならぬ酢鶏…っぽいやつ。パイナップル入れたい派なのだが流石に我慢。それとモロヘイヤのポン酢和えに鶏皮をカリカリに焼いた奴を(カロリーがぁ!)。冬瓜とおあげを炊いたやつ。いつ作ったか忘れたサバ缶とキノコの和え物。おからパウダーをまたアホみたいにぶっかけてみる。そろそろ効果が欲しいところ…。

  7. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    6時15分過ぎに帰って7時にはご飯が完成しているというのに、母はひとりで食っている。運動会の振替休日だったお嬢は塾の開館する2時過ぎから自習に行き、まだ帰らない。お兄は文化祭前だから部活かなぁ?今夜もそんなにめちゃくちゃ食べてるわけではない。連休に緩んだ分は減らせていると思うのだ。大根と平天の煮物(おからパウダーがけ)サバ缶味噌味とキノコの和え物(作り置き、おからパウダーがけ)さんまのソテー...

  8. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    連休とかあると食べすぎちゃうなぁ。昨夜は「夜は焼き肉っしょ!」と言い出す奴がいたので(元ネタはかのBLライダー)焼き肉をしたのだが、オット実家からちらし寿司をもらっていた。そこで肉を少なめに…したはずだったのに買い足す奴がいたのだ。当日中に食べなきゃいけない肉もあり、結果食べ過ぎる。ちょっと控えなきゃなぁ。ということで今朝は残ったお肉をたっぷり野菜と炒めておからパウダーをぶっかける。おからパ...

  9. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    金曜の夜はカレーとハヤシ、冬場はこれにシチューが加わってこれを繰り返す。準備は楽だし子供は喜ぶし一石二鳥!だがカロリーお高め(笑)今週はカレー回だけど、おからパウダーを例によってぶっかけてみた!野菜サラダはいつも冷蔵庫の野菜を適当にチョイスして適当なドレッシングをつくって混ぜ混ぜするだけ。あとは昨日作った味噌味サバ缶とキノコの和え物を母のみプラス。そこまで気にするならカレーやめとけよって思う...

  10. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    わかりにくいなぁ(笑)今夜はサツマイモ(と色々野菜)のきんぴら小松菜のキノコの和え物あと、家族にはタラのムニエルを作ったけど量が少なかったので母用に味噌味のサバ缶とキノコを和えてみた。そして最近夜はほぼ食べてない米!におからパウダーを混ぜこむという暴挙に出てみた!(笑)口の中の水分持ってかれるわ!そういえばサバ缶が品薄になってるらしい。あんまり売ってないと思ったわ。コレステロール対策に欲しい...

  11. 動脈硬化② - 総合体力研究所のスタッフブログ

    動脈硬化②

    こんにちは!スタッフの大森です。↓前回の記事を読む↓前回に引き続き、動脈硬化についてお伝えします!コレステロールが悪者になぜされているのでしょうか?動脈はどのように硬化していくかというと、まず動脈硬化は動脈の組織上の変形のことを言い、病名ではないそうです。そして、動脈硬化になってしまうまで次の2つが出発点となります。1.動脈の栄養失調による壊れた細胞・組織の作り変えができない2.外的ストレッ...

  12. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    今夜はカロリーお高めの甘辛チキンにおからパウダーぶっかけてみる。常備菜のおから煮はそろそろつくってからだいぶ経つので今日食べ切ることに。あとは切り干し大根の中華和え。ちょびっとだけあった茹でもやしはキムチと和えておつまみ的に。スーパー行ってみたらほうれん草が1把498円というのにちょっと衝撃を受けてこれからどうしようか悩んでしまう。野菜高けーよ。

  13. 今日の晩ごはん - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん

    今日もあちこちおからパウダーをかけまくった夕食。ついでに常備菜にしている(が、ちょっと味付け失敗して辛い)おから炊いたやつも登場。キムチ納豆とか結構食物繊維も取ってると思うのだが、こうやって見ると量多い?多いのか?食べすぎ?

  14. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    昨夜は都合により晩ごはんが8時半、しかも寿司、というコレステロール対策&ダイエットにあるまじき生活で終わってしまったのだが、それでも控えめにしておいたし朝早くからお兄の弁当作りもしていたので凄くお腹はすいている。ちなみに昨夜我が家4人で食べた寿司は60皿以上。おそらく半分程はお兄の胃袋におさまっているのだが、彼の朝食はコンビニで買ったパン3つ、合計カロリー800以上(!!!)彼にもデブ一族の...

  15. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    今日の朝食。フレンチトースト(豆乳使用)ポテサラ風のおからサラダソイラテ(おからパウダーぶち込んだ)おからを過信しているヲタ母。この1週間結構おからパウダーの使用量は多くなっているが、体重が減る気配はない。お通じはやたらよくなった気はするけどな。

  16. 母さん、そろそろちょっとヤバいかもしれない件。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    母さん、そろそろちょっとヤバいかもしれない件。

    数年前、脂質代謝の数値が上昇した時はひとつ理由があった。適応障害の治療中だったので内服薬の影響、ということにしておいた。それこら数年、所々高めの所はありつつも正常範囲を保ってきた…が。今年。基準値超えた。特に原因は……思い浮かぶような思い浮かばないような。ちょっと太った。健康診断前に若干飲酒量は増えてた。ご飯を作りながらハイボール飲んでた日もあったさ。でも肝機能値は正常。糖代謝も若干高め。特...

  17. 動脈硬化① - 総合体力研究所のスタッフブログ

    動脈硬化①

    こんにちは!スタッフの大森です。今回僕がお伝えするのは、動脈硬化についてです!動脈硬化と言えば、動脈が硬くなり、血管が狭くなることで狭心症や心筋梗塞などの恐ろしい病気になる原因として知られています!一般的に、動脈硬化になる原因としては、よくコレステロールが悪者にされていますね!血中コレステロールが過剰になりすぎることにより、動脈の壁に入り込んでしまい、マクロファージが処理してくれますが多すぎ...

  18. 血液検査の結果 - フレンチ of バージニア

    血液検査の結果

    血液検査の結果が出た。3ヶ月前の数値結果と比べてみると、総コレステロール値も血糖値も低くなっているがA1Cの数値が6.5と非常に高く要注意。糖尿病予備軍ではなく、すでに糖尿病の域に入ってます。医者からは6ヶ月後に再検査のリクエストがあり運動と糖質制限、体重を減らす事が要求された。自分の目標として3キロ体重を減らしたい。減らしたいでは無くて減らすのだ‼️

  19. コレステロール対策(1) - リバウンドまっしぐらのダイエッター♡

    コレステロール対策(1)

    サンスターの『緑のサラナ』を買ったら届いたDM。コレステロール対策には、卵は1個がいいみたい。昼食にオープンオムレツを作るときにはいつも2個使っていたのに…スイーツもやめないとなぁと思いながらも止められない実態。これを最後に‼️と思いながらも、また食べてしまう私...────────普段の生活でのコレステロール対策(その1)────────-.-.-.-.-.-.-.-.-甘いものに要注意-...

  20. 砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? - 焼きそばと言えば……♪

    砂糖の有害性、業界団体が50年隠す?

    砂糖の有害性、業界団体が50年隠す? 米研究者が調査 http://a.msn.com/01/ja-jp/BBFtx7b?ocid=st砂糖の取りすぎの有害性について指摘しようとした研究を、米国の砂糖業界が50年前に打ち切り、結果を公表しなかった――。こんな経緯を明かした論文が21日付の米科学誌「プロス・バイオロジー」(電子版)に掲載された。業界が利益を守るために否定的な研究を隠すことで、長...

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