コレステロールのタグまとめ

コレステロール」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはコレステロールに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「コレステロール」タグの記事(29)

  1. ★イワシの力 - 羽根をつけて

    ★イワシの力

    最近スーパーで、生のイワシを見かけますよね。「魚」に「弱い」と書く割には、栄養満点なんですよ。イワシは、「マイワシ」「ウルメイワシ」「カタクチイワシ」の3種類に大別されますが、一番出回っているのは「マイワシ」です。全国各地の沿岸でとれるため、地域によって旬の時期は異なりますが、とくに夏から秋の間は脂がのっていておいしい時期です。イワシの脂には、不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)やD...

  2. 再び卵とコレステロールの健康問題報道 - 大学定年後の日常徒然

    再び卵とコレステロールの健康問題報道

    3月18日にいくつかのメディアが報じたように、米国から、JAMA誌に発表された論文の中に(https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2728487?resultClick=1)、「1週間に卵を数個食べる人や、1日当たり300mg以上のコレステロールを摂取する人は、そうでない人に比べて心疾患や早死のリスクが高い」という内容にな...

  3. 大學病院に溢れる病人、20歳若い棡原の長寿者たち - 楽しく元気に暮らします(心満たされる生活)

    大學病院に溢れる病人、20歳若い棡原の長寿者たち

    山梨県、棡原の長寿者たちが、私達に残してくれたもの棡原の長寿者たちは、現在の長寿者とは違い、夫婦共々無病で、最期まで働き、身体も背筋真っすぐ、腰も曲がらず、脳も若い畑仕事、家事など最期までしていたので、その最中に亡くなる事が多く眠るような安らかな一生を終えるとある元気で働き、ひ孫をおんぶして子守する長寿者驚異の長寿者達が多いです。現在は健康情報が商業主義に先導され、どれが真実か分かりません。...

  4. 年末もハイカロリー朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    年末もハイカロリー朝ごはん。

    昨夜からつけ置きしておいた換気扇を朝6時からゴシゴシ洗ってひと仕事終えた朝ごはん。ガスが使えない事を想定して昨日のうちにセブンイレブンさまでほぼご用意しておいた。あさりのチャウダー旨えわ!普段、仕事の日は朝にパンは食べない。絶対すぐお腹減っちゃうから。ご飯山盛り食べたって昼前には空腹なんだが、パンだと下手すると9時過ぎには空腹を感じはじめる。デスクワークなのによ。逆に休日はご飯にすると昼まで...

  5. 頭が良くなる…というよりコレステロール対策だったりする晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    頭が良くなる…というよりコレステロール対策だったりする...

    今夜は和食。昨日炊いといた大根の煮物。昨日寝る前になんとなく作った壬生菜の浅漬け。帰ってからあり合わせで炒めた小松菜。他の家族は鮭をソテーしたが三切れしかなかったのでイワシの味噌煮缶をオープン。まぁ、昨日のテレビでも青魚がコレステロールに良いって言ってたからね、ちゃんと見てなかったけど。でも量的に足りない感がプンプンしている。こういう時におやつ食べないように気をつけないといけないのだが。

  6. 大正製薬の青汁『ヘルスマネージ大麦若葉青汁』について - 世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁インフォ

    大正製薬の青汁『ヘルスマネージ大麦若葉青汁』について

    皆さんの中に野菜不足だけではなく血中LDLコレステロール値が気になっている方は居らっしゃいませんか?そんな方にオススメなのが大正製薬の『ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン』という青汁です。この青汁には、その名前からお分かりのようにキトサンが配合されています。このキトサンという成分が血中LDLコレステロール値を押し下げてくれるわけです。そもそも、血中コレステロールの値が高い場合には、まずは食事...

  7. 好きなものを食べて★数値激下がる - 月夜飛行船

    好きなものを食べて★数値激下がる

    生協のトマト近頃欠品率高し もう夏野菜の季節が過ぎたんでしょうねぇ☆ミ 届いた時から真っ赤だったのが だんだん色褪せてきて・・・ それでも常温でしばらく置いておくと赤くなってる (🍅゚Д゚🍅)ポッ 大好きなトマゲッティは 一年中食べたいもののひとつ たま~にケーキもね(^^♪ 9月から飲み始めたコレステロール値...

  8. 何からコレステロールは作られているの? - 総合体力研究所のスタッフブログ

    何からコレステロールは作られているの?

    こんにちは。スタッフの餅です。↓前回の記事を読む↓コレステロールの材料は、ブドウ糖や果糖が変化したもの(アセチルCoA)から、肝臓で必要量を合成しています。脂肪・タンパク質もアセチルCoAになりますので、余ればコレステロールの材料になります。脳のガソリンのブドウ糖からコレステロールが!ブドウ糖はしっかりとらなきゃ。果糖(果物)は中性脂肪だけではなく、コレステロールの材料に!デザートも少しはと...

  9. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    おからパウダーが手に入らない。1キロの袋で買ったのがまだあるんだが、世の中で流行っているのか業務スーパーに何度行っても売ってない。ブームがおさまらんとなー。今朝はおからでパンケーキ的なもの。もやし、きのこ、ひじき、自家製サラダチキンのサラダ。ソイラテ。低糖質を目指してみた!今朝珍しく布団にくるまって寝てくらい寒かったのに、サラダが冷たくて失敗した(笑)

  10. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    食前おからクッキーは継続中。もしかしたら『置き換え』が正しいのかもしれないが、栄養価が心配なのでおかずも食べている。でも少量で充分。こういうことだな!(何がだ!)しかし今日はいつもより疲れたのでアルコールが入る。あまりよろしくないことではあるが、ちょっとは捌け口がないとあかんのだ。と言いつつ先週は焼肉食べに行ってたが(笑)金曜恒例の、今週はカレーの番。カレー好きだしたくさん食べたいのはやまや...

  11. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    これだけ…ではないのだが。先日ネット通販で買ったおからクッキー、ホロホロして美味しいやん!と思ったのは一瞬。忽ち口の中の水分を根こそぎ持ってかれ、一枚食べるだけで喉が詰まりそうになった。たった二枚で大量の水分を同時に摂らなければならない。そうだよ!おからクッキーに求めてたのはコレなんだ!色んな種類のものを食べてきたが、普通におやつとして食べて違和感ないものばかりだった。しかしコレなら食事前に...

  12. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    金曜は焼肉。土曜は鍋。日曜は控えめにしたけど食べ過ぎてるなぁ。日々減らし気味にしないとねぇ。本日は酢豚ならぬ酢鶏…っぽいやつ。パイナップル入れたい派なのだが流石に我慢。それとモロヘイヤのポン酢和えに鶏皮をカリカリに焼いた奴を(カロリーがぁ!)。冬瓜とおあげを炊いたやつ。いつ作ったか忘れたサバ缶とキノコの和え物。おからパウダーをまたアホみたいにぶっかけてみる。そろそろ効果が欲しいところ…。

  13. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    連休とかあると食べすぎちゃうなぁ。昨夜は「夜は焼き肉っしょ!」と言い出す奴がいたので(元ネタはかのBLライダー)焼き肉をしたのだが、オット実家からちらし寿司をもらっていた。そこで肉を少なめに…したはずだったのに買い足す奴がいたのだ。当日中に食べなきゃいけない肉もあり、結果食べ過ぎる。ちょっと控えなきゃなぁ。ということで今朝は残ったお肉をたっぷり野菜と炒めておからパウダーをぶっかける。おからパ...

  14. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    金曜の夜はカレーとハヤシ、冬場はこれにシチューが加わってこれを繰り返す。準備は楽だし子供は喜ぶし一石二鳥!だがカロリーお高め(笑)今週はカレー回だけど、おからパウダーを例によってぶっかけてみた!野菜サラダはいつも冷蔵庫の野菜を適当にチョイスして適当なドレッシングをつくって混ぜ混ぜするだけ。あとは昨日作った味噌味サバ缶とキノコの和え物を母のみプラス。そこまで気にするならカレーやめとけよって思う...

  15. 今日の晩ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん。

    わかりにくいなぁ(笑)今夜はサツマイモ(と色々野菜)のきんぴら小松菜のキノコの和え物あと、家族にはタラのムニエルを作ったけど量が少なかったので母用に味噌味のサバ缶とキノコを和えてみた。そして最近夜はほぼ食べてない米!におからパウダーを混ぜこむという暴挙に出てみた!(笑)口の中の水分持ってかれるわ!そういえばサバ缶が品薄になってるらしい。あんまり売ってないと思ったわ。コレステロール対策に欲しい...

  16. 動脈硬化② - 総合体力研究所のスタッフブログ

    動脈硬化②

    こんにちは!スタッフの大森です。↓前回の記事を読む↓前回に引き続き、動脈硬化についてお伝えします!コレステロールが悪者になぜされているのでしょうか?動脈はどのように硬化していくかというと、まず動脈硬化は動脈の組織上の変形のことを言い、病名ではないそうです。そして、動脈硬化になってしまうまで次の2つが出発点となります。1.動脈の栄養失調による壊れた細胞・組織の作り変えができない2.外的ストレッ...

  17. 今日の晩ごはん - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の晩ごはん

    今日もあちこちおからパウダーをかけまくった夕食。ついでに常備菜にしている(が、ちょっと味付け失敗して辛い)おから炊いたやつも登場。キムチ納豆とか結構食物繊維も取ってると思うのだが、こうやって見ると量多い?多いのか?食べすぎ?

  18. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    昨夜は都合により晩ごはんが8時半、しかも寿司、というコレステロール対策&ダイエットにあるまじき生活で終わってしまったのだが、それでも控えめにしておいたし朝早くからお兄の弁当作りもしていたので凄くお腹はすいている。ちなみに昨夜我が家4人で食べた寿司は60皿以上。おそらく半分程はお兄の胃袋におさまっているのだが、彼の朝食はコンビニで買ったパン3つ、合計カロリー800以上(!!!)彼にもデブ一族の...

  19. 今日の朝ごはん。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    今日の朝ごはん。

    今日の朝食。フレンチトースト(豆乳使用)ポテサラ風のおからサラダソイラテ(おからパウダーぶち込んだ)おからを過信しているヲタ母。この1週間結構おからパウダーの使用量は多くなっているが、体重が減る気配はない。お通じはやたらよくなった気はするけどな。

  20. 母さん、そろそろちょっとヤバいかもしれない件。 - それでもやっぱりこんなカンジで

    母さん、そろそろちょっとヤバいかもしれない件。

    数年前、脂質代謝の数値が上昇した時はひとつ理由があった。適応障害の治療中だったので内服薬の影響、ということにしておいた。それこら数年、所々高めの所はありつつも正常範囲を保ってきた…が。今年。基準値超えた。特に原因は……思い浮かぶような思い浮かばないような。ちょっと太った。健康診断前に若干飲酒量は増えてた。ご飯を作りながらハイボール飲んでた日もあったさ。でも肝機能値は正常。糖代謝も若干高め。特...

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