ショルダープレスのタグまとめ

ショルダープレス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはショルダープレスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ショルダープレス」タグの記事(1)

  1. エムビューティークリニックはとてもキレイだしおしゃれでとても落ち着く空間でした - ケアマネジャーになってお給料が上がブロガー山崎の日記

    エムビューティークリニックはとてもキレイだしおしゃれで...

    フィットネスクラブなどで、ショルダープレスをなんとなく適当に行ってしまっていませんか?正しい方法で行うことで、怪我の予防やより高い効果を期待できます。基本的なことから、ひとつずつ確認してみましょう。まず、自分のフォームを鏡の前でチェックしてみます。胸を張った状態でベンチ台にもたれかかり、両足をおしりの近くに置き、足の裏は全身を支えられるようにかかとをつけます。そしてダンベルを持ちます。ダンベ...

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