ジョギングのタグまとめ

ジョギング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはジョギングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ジョギング」タグの記事(200)

  1. 199回目、しんどかったジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    199回目、しんどかったジョグ&ウォーク

    寝相が悪かったのか?半端な格好で布団もきちんと掛けずに爆睡してしまいました。深夜2時頃目覚めて布団直そうかと思いつつまた爆睡。気が付いたら朝でした。起きがけは鼻が片方詰まっていて、昨夜は気温一桁台だったし風邪引いた?体調悪い訳ではなかったので走りに出かけました。今回は足が重くなり怠くなり最後に呼吸が苦しくなるパターンでした。やはりベストな時より2kg重くなったのは効きます、足に来ます。という...

  2. 2019.3.6(水)昨晩は結局、休んで今朝アップダウンコースを早朝ジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.3.6(水)昨晩は結局、休んで今朝アップダウ...

    5:00起床。結局、昨晩は、ぐずぐずしていてジョグせずに休養。なのでしっかり休養できた。ザトペック効果を狙う。今朝は、久しぶりにアップダウンコースをズームフライフライニットでジョグ。だいぶ慣れてきて、もはや下したてのナイキペガサス35を履いてる感じ。クッション性抜群!スピード感は感じないが、普通にジョグ出来る。下りはさすがにカーボンプレートの反発を強く感じて、ヴェイパーフライ4%ならどんなや...

  3. 198回目、ヘビィなジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    198回目、ヘビィなジョグ&ウォーク

    気温11度、風速1m絶好のジョギング日和でしたが、足取り重くヘビィなジョグ&ウォークでした。最近体重が1kg程増加、体脂肪も16〜18位に上昇してしまいました。食べ過ぎです。間食にチョコとかクッキーなどお菓子を食べるのが響いているのかも。そんな訳で走り出したら足が重い。風速1mの割には風が身にしみる。早春ですね。なんだかゴミの不法投棄が多数。復路の途中には電子レンジまで捨ててありました。酷す...

  4. 2019.3.1(金)もう3月か~もう金曜日か~の早朝ジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.3.1(金)もう3月か~もう金曜日か~の早朝ジョグ

    5:00起床。脚重い。昨晩は、通常業務が終わってから、仕事の研修に行った。その研修先の横に温泉があったので、研修後に入湯!温泉と水風呂(冷たさMAXじゃなかった)の交代浴をしつこく×10したが、まだまだ脚重い。これは駅伝の後に結構長めのジョグを連続したり、TKD特訓をして、休養が足りなかった事が原因。高ぶった気持ちのまま無理するとこんな風になる。土日が休みだとどうしてもいつもより多く走ってし...

  5. 2/21(木)キーマカレー ジョギング皇居 - 今日のごはんと飲み物日記

    2/21(木)キーマカレー ジョギング皇居

    (^∇^)~~今日は仕事がお休み😆今日は走るよー。皇居へ。日曜日に買ったシューズ。ゆっくりだけど、、4周した。。どうにか20キロ。。好きな半蔵門の所❗解放的(^ー^)🎶足の先がしびれてきちゃう。。シューズのヒモを緩めたり、、なんか、、今回はシューズと相性がなあ。今度は薄手のソックスにしてみよう。。夕飯はカレーを買ってきた。娘はバターチキンカレー...

  6. 2019.2.23(土)ズームフライフライニットを初めて履いて、昨日の出来事を振り返りながら別大国道のんびりジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.2.23(土)ズームフライフライニットを初め...

    7:30頃起床。ゆっくり寝た。昨日は、県内一周駅伝の最終日で最終ランナーがゴールするところを応援しに市役所に行き、無事、総合優勝を見届ける事ができた。そしてアンカーを胴上げ!むむ、人生初めての胴上げ参加かも(新聞では頭部とおでこの一部しか写っておらず、場所取り失敗・・・あま~い)。本当に5日間の長丁場を大きなアクシデント無く、優勝出来た事、そのチームにランナーとしていれた事に喜びを感じた。監...

  7. 197回目、重かったジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    197回目、重かったジョグ&ウォーク

    寝不足と花粉症のせいか、終始重くて怠いジョギング・ウォーキングでしたが、走り終えてシャワー浴びたらスッキリしました。今朝は大分春めいて来たので、ワッチキャップ(ビーニー)を春夏用のキャップへ変えて手袋も指切りのタイプにして走り出したら、冷たい風がビュービュー。風速は4m程度なんですが往路の冷たい向かい風に気持ちも体力もダウン。気温が二桁台なのでまだマシか。折り返し地点までは歩くこと多々。走っ...

  8. 196回目、正常値のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    196回目、正常値のジョグ&ウォーク

    POLARの新しいベルト装着して今朝も走りに出かけました。サイトで見た通り、布地部分に滑り止めのイボイボが付いたりベルトのロックが樹脂のバックル式になったりかなり変更されてます。心拍計も問題なくパチンとはまるし。水道水で手を濡らしアンダーバストに手で押し広げるように擦り付けベルトを装着。水泳でも使えるとあったので水洗いは大丈夫そうです。今後は洗濯機に放り込むことはやめようと思います。さていつ...

  9. 2019.2.16(土)今日もいろいろ考えながらジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.2.16(土)今日もいろいろ考えながらジョグ

    5:00起床。昨晩は雨だったが、雨もやみ、ジョグ日より。日本茶(インフルエンザ予防に良いらしい)とコーヒーを飲み、ジョグの準備。ブレラン体操実施。いつもと変わんね~。6:00にジョグに出発。外はまだ暗い。あ~でもこれからだんだん日の出が早くなって、明るくなるんだよな。待ち遠しいけど、暑くもなるな~。寒いのも嫌だけどな~。という事で、フラットコース10キロジョグを気持ちよく走る。走り終わった後...

  10. 2/10(日)昼飲み~三ノ輪  すばる→鈴木酒販~ - 今日のごはんと飲み物日記

    2/10(日)昼飲み~三ノ輪 すばる→鈴木酒販~

    今朝、、、ゆき。。ジョギング。。って。。超寒い⛄。。0度。。風が冷たい‼️ちっとも走れない。。😱ヤバいよ。。昨日も今日も真冬のように寒い。今日は主人と三ノ輪のすばるに。店も寒い。。小鉢でビール🍺寒すぎ😅お湯割りにした。ハムカツとカレーヽ(・∀・)ノ🍺ごちそうさま❗続いて鈴木酒販の立ち飲み。あーった...

  11. 2019.2.11(月)アップダウンコースでジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.2.11(月)アップダウンコースでジョグ

    のんびり7:00に起床。股関節周りの疲労を残さないように入念にブレラン体操(ほんとに効くんかいな)を行う。別大マラソンからの駅伝区間選考会でだいぶ疲労溜まっていると思うので、無理をしない程度でアップダウンコースを8キロちょっとジョグ。距離も短めにする。今日は祝日で仕事お休みだけど、普通に月曜日なんで休養日といえば休養日、休みだからといって勿体ない精神で走り過ぎないようにしました。明日も軽めの...

  12. 195回目、また異常値のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    195回目、また異常値のジョグ&ウォーク

    土曜日とは打って変わって晴天でした。相変わらず風は強く気温も低めでしたが走りに出かけました。今週は筋トレを何回かやったので走り出しはとてもスムーズ。最初の数分間だけですが。心拍計を時々見ながらあまり上がらないよう気をつけて走ったり歩いたり。指切りの手袋じゃ、指先が冷えてストレスがたまるので今朝は冬用のランニンググローブを装着。おかげで指先だけは暖かでした。ウィンドブレーカーを着込んで行ったに...

  13. 2019.2.10(日)闘志を燃やすブレP!UFOを目撃! - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.2.10(日)闘志を燃やすブレP!UFOを目撃!

    昨晩は、念願の焼肉。ロース1人前、ホルモンとタン塩半人前、石焼ビビンバ、ニンニクホイル焼き、生ビール(一番搾り)1杯、白波お湯割り1杯を満喫(量はやはり控えめ)。締めは高カカオのチョコレートと蜂蜜かけR1ヨーグルト。( ;∀;)・・・・う・う・旨かった。プチチートデイでした。なので、今日は6:00から20キロのんびり別大国道往復ジョグ。あ~もう別大マラソンから1週間経つのか~。夢みたい。夜明...

  14. 2/3(日)昼飲みと銭湯~三ノ輪 玄→大勝湯~ - 今日のごはんと飲み物日記

    2/3(日)昼飲みと銭湯~三ノ輪 玄→大勝湯~

    今日は主人と三ノ輪の玄に。これは〆の味噌ラーメンヽ(・∀・)ノまず、、キムチ200円。これ、、美味しー.゚+.(・∀・)゚+.゚今日はホッピー飲んだよー🙆餃子。。ふつうかなあ(;^∀^)ハムカツ❗Σ(゚ロ゚;)。。厚いラフティー美味しー.゚+.(・∀・)゚+.゚味噌ラーメンヽ(・∀・)ノ主人と半分こして。。ごちそうさまーーヽ(・∀・)ノ~~ここで主人と解散。次、銭湯へ...

  15. 2019.2.5(火)リカバリージョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.2.5(火)リカバリージョグ

    昨晩は、仕事帰りに大分駅に行き、念願のCITYSPAてんくうで交代浴×10を実施。水の冷たさがMAX!露天風呂から、別府湾の夜景を眺めながら、別大マラソンを振り返ろうとするも、風も強く、あまりの寒さに内風呂で温まる事に。粘り強く交代浴をする。結構、10回水風呂に入るの辛い。琥珀色の温泉に浸かりながらストレッチする等して迎えた今朝は、明らかに脚が軽くなっていた。ほんで、フラットコースで6キロ弱...

  16. 2/1(金)チョリソー - 今日のごはんと飲み物日記

    2/1(金)チョリソー

    今日は仕事で帰宅が遅くなった。。親子丼のあたまを朝作っておいた。。主人と遅く夕飯。。明日は休み❗ヽ(・∀・)ノ🍺ーーーーーーーーお弁当の写真を撮りわすれ。ちゃんと3個つくったよー。ーーーーーーーー2/2(土)朝、ちょっとだけ主人とジョギング全然、、走れない😱体重。。。ですかーねー。。

  17. 194回目、如月のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    194回目、如月のジョグ&ウォーク

    どうも風邪ぎみで鼻が詰まるしツンツンして不快・・・花粉かなぁ、そろそろらしいので。少し怠かったけど、切り替えて走りに出かけました。先週は心拍数が200超えてしまったので今朝は心拍計のベルトを濡らして確実に装着を確認。20分弱ウォームアップしてから走り出しました。呼吸は楽でしたが数分で足が怠くなってダメ。前回は逆でした。今週は筋トレサボったのも影響してるのかも。天候は快晴でしたが西の風が7〜8...

  18. 193回目、異常心拍数のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    193回目、異常心拍数のジョグ&ウォーク

    冷え込んだ朝でしたが、「チコちゃんに叱られる」を見たいが為に平日より30分だけゆっくりして起床。内容はたわいもないことが多いので見終わるとすぐ忘れてしまいます。最近のNHKはキャラクター作りが上手いなぁと思います。知的なニュアンスがミックスされているところが好きかなぁ。さて風は結構あるっぽいしウィンドブレーカーの出番だなと思い着替えました。出ると案の定結構な強風。ここの所、足より先に呼吸が追...

  19. 2019.1.27(日)ついに別府大分毎日マラソン1週間前!!20キロジョグからのTKD特訓×5 - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.1.27(日)ついに別府大分毎日マラソン1週...

    6:30起床。ゆっくり寝た。新聞を読みながら、ブラックコーヒーを飲む。ふむふむ。白鳳の時代が終わり、ついに高景勝の時代か。高景勝といえば、お尻ぽよ~んと座布団に座る仕草が人気とか。相撲っぷりも良い。顔も可愛い。御嶽海と一緒に大相撲を引っ張って欲しい。断言しましょう。高景勝は横綱になる!いや、なって欲しい。そして横綱になったら三代目貴乃花を襲名して欲しい。頼むぞ高景勝!大分合同新聞には、他にも...

  20. 2019.1.26(土)雪の別大国道をのんびりジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    2019.1.26(土)雪の別大国道をのんびりジョグ

    7:00前まで寝た。のんびり過ごし、ジョグに出発。肩甲骨と腸腰筋のストレッチにはブレラン体操!って事でしっかり行う。出発前は小雨だったので、大きなゴミ袋をハサミでカットしてカッパを作って使用。帽子はモンベルのマウンテンハット。シューズは防水アシックスGT1000って事で防寒、防水完璧。ゆっくりのんびりジョグする。昨日は少し寝違えて、首と肩甲骨が痛かったが、今日はバッチリ。途中から雨がやや強く...

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