ジョギングのタグまとめ

ジョギング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはジョギングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ジョギング」タグの記事(24)

  1. 168回目、小雨のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    168回目、小雨のジョグ&ウォーク

    予報は晴れに変わったのに実天気は小雨で涼しい朝でした。入念にウォーミングアップして出発!体重は53kgまで落としたのに足が体がすぐ重く感じる・・やっぱ筋肉落ちてる証拠ですね。それでも前回よりは早いタイムを出したくて頑張りました。心拍計を見ながら走り、160超えたら歩くことにしています。以前かかりつけの医者に高すぎないかと言われましたが、特に異常はないので継続しています。肺活量も大事だけど走る...

  2. 167回目、意外と強風、ジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    167回目、意外と強風、ジョグ&ウォーク

    晴天!明日から雨だというので、走りに行きました。走り出すと意外と風が強い。6〜7mあったようですが、もっと強く感じました。ここ二ヶ月あまりで体重を2kg程落としたのですが、足が重い感じが・・・筋力が落ちてるってことですね。筋トレしてないしなぁ。折り返し地点に近づくにつれて風が強くなり、ゴォゴォと音を立てていました。周りが畑で遮るものがないし台風の影響も?追い風になってもどうも体が重く感じてす...

  3. 166回目、恐々のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    166回目、恐々のジョグ&ウォーク

    前回の肉離れ一歩手前の脹脛、なんとか回復した様子だったので、念入りに準備運動をして走りに出かけました。数分走ると、左膝が少し痛み出しましたが途中でやめる程ではなかったので続行!脹脛も少し張りは出たものの痛みも出ずに折り返し地点へ到着。逆光でiPhoneの画面は暗く空が飛ばないように空付近をタッチして露出を合わせシャッターを切りました。結果は綺麗に撮れてました。iPhoneにはピントも絞りもな...

  4. 165回目、肉離れ?のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    165回目、肉離れ?のジョグ&ウォーク

    昨夜は熟睡できず寝不足ですっきりしない朝でしたが、走りに出かけました。数分も走らないうちに、徐々に左のふくらはぎが張り出して重くなり、鈍痛が出てきました。何度かなく離れはやってるので、あぁまたかという感じ。引き返そうか迷いましたが走ったり歩いたりは問題なさそうだったので継続しました。信号の待ち時間中にストレッチしたりして何とかごまかして折り返し地点へ到着。今朝は風速2mの微風で強風に背中を押...

  5. 164回目、強風のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    164回目、強風のジョグ&ウォーク

    予報は雨でしたが雨は夜半に降って朝は晴天。風速8mの強風でしたが走りに出かけました。iPhoneの天気詳細を見ると出発時の風速8m、気温22度、体感温度22度。強風でも体感温度は実温度と変わりません。キャップが飛ばされないように後ろ前に被り飛び砂が目に入らぬようスポーツグラスの出で立ちで・・・まずは格好が大事!体調がメチャいいかというとそうでもありませんでしたが、向かい風に逆らいながら意外と...

  6. GW最終日、中3日で早朝からのジョギング 2018.5.6 - ちゃーぼー日記

    GW最終日、中3日で早朝からのジョギング 2018.5.6

    今年のGWも今日で終わり。帰省していた長男を早朝に新大阪駅まで送っていった帰り大阪城公園スタートでジョギングしてきました。GW最終日からか?まだ朝8時だからか?人気はまだ少なく僕のようなジョギングランナーしかいない感じ。なによりも太陽がまだ低いせいか?雲が多いせいか?少し暗くひんやりしていました。でも木々は夜に二酸化炭素を吸って新鮮な酸素をいっぱい出すと聞いたことがあり空気がものすごくおいし...

  7. GW後半初日は久々の大阪城公園でジョギング 2018.5.3 - ちゃーぼー日記

    GW後半初日は久々の大阪城公園でジョギング 2018.5.3

    久々の大阪城公園。2週連続チューリップを追いかけての花博記念公園と雨やドクターストップでお休みしたために約4週間ぶりになった大阪城公園はなんか実家へ帰ってきたようななんかほっとした感覚にさせてくれました。前夜、帰省してきた息子と深夜まで尽きない話をしていたのでゆっくりと朝起きるつもりが天気予報の良くなかった空から日が差しだしてたので目をこすりながら急遽ジョギングにやってきました。新緑の大阪城...

  8. 162回目、強風のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    162回目、強風のジョグ&ウォーク

    3日から実弟と友人が泊まりで遊びに来ていて、ビール&シングルモルト、料理に舌鼓を打ち・・少々不摂生を。これではいかんと思い4日は早めに起きて走りに出かけました。冷たい風がビュービューで前半は向かい風でペース上がらず。前日飲み過ぎたのもあって足が超重たかったのも原因の一つかな。タイムアップは諦めてとにかく完走だけを念頭に走ったり、歩いたり。風が思った以上に冷たくて手がかじかむ感じになりました。...

  9. 34歳からのスロージョギング 第5回 棚卸し - やまなかつてない日々

    34歳からのスロージョギング 第5回 棚卸し

    帰省中 スロージョギング 初のルート2012年5月にスロージョギングを知ってから5年11ヶ月が経ちました。毎週180分( 3時間 )のペースを継続しています。今年のGW 帰省で、初めて、実家周り以外の場所を走りました。【 動画 14分24秒 】 34歳からのスロージョギング 第5回 棚卸し | 母校から県庁まで新緑の風景と、空の青が、あまりにも鮮烈で。心を遠くへ運んでくれました。【 動画 3...

  10. 夙川ミッドナイトランナーズ〔5月の甲山森林公園〕 - 衛星 杏珈堂 - Satellite of Ankado Coffee -

    夙川ミッドナイトランナーズ〔5月の甲山森林公園〕

  11. 夙川ミッドナイトランナーズ〔4月の北山公園〕 - 衛星 杏珈堂 - Satellite of Ankado Coffee -

    夙川ミッドナイトランナーズ〔4月の北山公園〕

    ここに来てしまうのには、理由があった。鼻血を隠すマチルダと廊下ですれ違うとき、ハンカチを手渡しながらレオンが交わす短い会話は、とても印象深いシーンのひとつ。"Is life always this hard or is it just when you're a kid?""Always like this."(映画『レオン』より、引用)一部の方を除いて、「人生は厳しい」と感じる意見は、...

  12. 桜ラン - 吾唯足知な日々

    桜ラン

    世間では大型連休。前半が天気に恵まれそう。ワシは仕事侍。地下鉄が空くので好都合でございます。 豊平リバーおお!ランナーがうじゃうじゃいました。ノンストップで走れるジョギングコース。気がつけば桜あちこちピンク色に染まる春の街。春だなぁ〜としみじみ感じます。あの1条橋から西へ向かいます。創成リバー今日、明日は気温が上がるので、泡も美味しく飲めるのでは?大通公園へ突入公園内を走るのは少々恥ずかしい...

  13. 161回目、五月晴れのジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    161回目、五月晴れのジョグ&ウォーク

    先週は年一回のカートの大会と車の集まりで土日が潰れてしまい走れずじまいでした。1チーム6名で5チーム枠の耐久レースで自分は三番目の枠で枠中では最速のポールポジションスタートでした。7週程回るのですが、後半にテクニカルコースで痛恨のスピンをしてしまい最下位でゴール・・トホホ。まぁ、楽しめましたので良しとしましょう。そんなこんなで、二週間ぶりに走りに出かけました。前回の検診でA1cが高かったので...

  14. 160回目、曇天のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    160回目、曇天のジョグ&ウォーク

    平日より1時間ゆっくりして、走りに出かけました。天気予報では雨だったので半ば諦めていたのですが、降り出しが夕方以降になって幸運でした。しっかり足取りで結構軽く足が運んだのは、最初の5分くらい・・やはり歩いてしまいました。このまま走り続けたら頑張りすぎで心拍上がりすぎなのは分かっているので。先週に引き続き風向きが逆で折り返し地点までフォロー、ここからがアゲンストでした。しかも折り返した途端にビ...

  15. 大阪鶴見花博記念公園にてチューリップラン!   2018.4.8 - ちゃーぼー日記

    大阪鶴見花博記念公園にてチューリップラン! 201...

    先週日曜日は風邪熱で一日寝てました。お陰で今年の満開桜花見ランはお預けとなってしまいました(泣)さらに近所の桜も数日前からの強風で一気に葉桜になっていたので本日の復帰日曜ランは大阪鶴見花博記念公園へ春の代名詞「チューリップ」のもとジョギングをしてきました!水車をバックの赤いチューリップ花壇はまるでオランダ絵葉書のよう!!でもよく見ると花がもげた茎もたくさんありここでも強風の影響があったみたい...

  16. 159回目、強風のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    159回目、強風のジョグ&ウォーク

    予報は雨でしたが、実際は強風吹き荒れる曇り日。走りに出かけました。先週よりは体調よく、走り出しは体が軽い感じすらしました。強風が体に染み込んで指先が冷える感覚が・・まるで冬に逆戻りしたみたい。橋の上までは風に向かってひたすら走って歩いての繰り返し。折り返すと耳の後ろに風がザザザと当たる音がして、体が押し出されました。健脚なら風に乗って一気に・・となるのでしょうが。すぐ足が怠くなってウォーキン...

  17. ゴールはすぎはら - 吾唯足知な日々

    ゴールはすぎはら

    小泉さんの放談。本日は、片桐はいりさんの途中まで。いや〜、週末ですが出勤でした。うっかり今日は、日ハムデイゲームだってよ。ドームだよ、ドーム。え!帰り、、、地下鉄が、、、泣!!!案の定。帰宅時の地下鉄はすし詰め状態。4本見送る。しびれを切らして、逆方面だけど一度福住へ行き、乗ってきた地下鉄が栄町方面になったので、降りずにそのまま座ってこれた。今度からこの手で帰ろう。 円山公園油断すると泥水に...

  18. 158回目、3月最後のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    158回目、3月最後のジョグ&ウォーク

    明日から4月です。風邪気味から大分回復。花粉症もあってどちらがどうなのか?BSで「わろてんか」最終話を見てから走りに出かけました。走り出して数分で足重く呼吸苦しく、今回もタイムは期待薄かな?と感じつつ無理しない範囲で走ったり歩いたり。心拍が160超えたら歩き150に落ちたら走るを繰り返し。その内に、先週と同じ左膝にちょっと痛みが・・・。走ったり歩いたりを繰り返していたら痛みは消えました。折り...

  19. 157回目、春暖のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    157回目、春暖のジョグ&ウォーク

    先週末から風邪ぎみで、水曜過ぎた頃から関節が痛くて、全身の倦怠感がひどくて辛い・・どうやら会社の人のがうつったらしい。その人は3日ほどお休みでしたが、一兵卒の私は仕事が多忙なこともあり、水曜の祭日もフル出勤。毎晩寝る前に市販の風邪薬を飲んで何とか回復しました。そんな訳で筋トレも一週間お休み。今朝は大分楽にスッキリ起きられたので走りに出かけました。走り出すと案の定、体が重くて数分走るのがやっと...

  20. 156回目、春寒のジョグ&ウォーク - お楽しみはこれからだ!

    156回目、春寒のジョグ&ウォーク

    ここ2、3日夜中に目が覚めて寝られなかったり、起きても眠くてスッキリしません。今朝も怠くて走るの止めようかと思いましたが、すぐに気持ちを切り替えて走りに出かけました。気温8度、風1m、意外と寒くて、裏フリースのジョギングウェアだと暑いし、迷いましたが先週と同じ出で立ちにしました。走り出して数分で調子がやっぱり悪くて足が出ない。当然歩く回数も時間も増えてしまいタイムアップは無理っぽい。まぁ今の...

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