スクワットのタグまとめ

スクワット」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはスクワットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「スクワット」タグの記事(11)

  1. 今日も庭仕事と片付け - わたしの好きな物

    今日も庭仕事と片付け

    今日も午前中は「安住紳一郎の日曜天国」を聴きながら庭掃除と草抜き。指先が荒れるのでついに使い捨て手袋をはめました。午後は掛け布団を収納。このまま家にいるか、八重桜を見に行くか。八重桜は美容院の前の通りが満開と。近くにミニストップがあるからソフトクリームを食べがてら行こう!途中の街路樹は新芽が綺麗!これが八重桜。こんもりで綺麗!さてミニストップは無くなってたのです!!!!!ショック。帰りに母の...

  2. エベレストに登ったつもり〜スクワット記録 - 物好き親爺のつくりんぼ日記

    エベレストに登ったつもり〜スクワット記録

    人生はいずれは重力と痛みとの戦いと思うが、重力と闘うべく、スクワットを課して、しばらくになる。1回で階段を1段分20センチ登ったと勝手に考えて、1日数十回と決めて、もうすぐ、エベレスト8648メートル(43240回)に届くところまで来た。ある時、ノートに記録することを思い立ち、日課としてからは習慣化したような気がする。江戸時代の畳奉行が、御畳奉行日記というもので、何を食べたか克明に記したこと...

  3. スクワットチャレンジ終了〜♫ - Takako's Diary

    スクワットチャレンジ終了〜♫

    ALOHA!!昨日ようやく30日間のスクワットチャレンジが終わりました〜〜〜〜ふ〜〜〜~っ。最後のチャレンジはなんと200回!!なんというか、やった感はありましたね^。^でもその効果がイマイチな感じ笑しか〜〜〜し、このチャレンジが終了したら新しいレギンスを買うぞ〜〜〜っと決めていたので、早速購入しました笑普通の黒のレキンズですが、持っていないので・・こちらのレギンスはハリウッドスターのケイト...

  4. スクワットチャレンジその2💗 - Takako's Diary

    スクワットチャレンジその2💗

    ALOHA!!ふと、ハワイに戻って1週間が経とうとしています〜♫そろそろ心身ともに、完全に戻ってきました!!スクワットチャレンジをしてからも、1週間が経ち〜さて、どんな感じになったのかまだはっきりわからないような・・・笑筋肉痛はさほどなく・・やり方が間違っていないか要チェックしているけど、あっているような〜でもまだまだ、残り3週間ほど〜♫毎日の習慣ですね!!たまにはランニングもして〜ハッスル...

  5. スクワットチャレンジ!! - Takako's Diary

    スクワットチャレンジ!!

    ALOHA!!今日のホノルルも素晴らしいお天気です〜♫やはり気候がいいと体を動かしたくなりますね^。^そして、たっぷり上質のの睡眠が期待できるこの島。ちょっとしばらくお肌を休息したかったので、スッピンでした。徐々に身体がハワイ時間に戻って、ハワイでは今年初めてのランニングを楽しみましが。。えらい辛い・・・涙きっと1週間以上も走ってなかったので・・体は本当に正直ですね。また徐々に慣らしていこう...

  6. 血糖値ダウンに成功 - 団塊の世代の世間話

    血糖値ダウンに成功

    長年、糖尿病には苦しめられてきた。今年は網膜剥離を患い、1週間入院した。これも過去に高血糖値を長い期間、放置してきた報いだった。毛細血管がぼろぼろなのであろう。ところが最近になって、血糖値がみるみる低くなってきた。1ヵ月ぐらいまえに昼に丸ごと糖質のチキンラーメンを食し、2時間後に血糖値を計ると260だった。直近で同じものを食べ、やはり血糖値を計ると179だった。もちろん食べる前の血糖値は計っ...

  7. 血糖値が一気に下がり始めました - 笑わせるなよ泣けるじゃないか2

    血糖値が一気に下がり始めました

    先月半ばから血糖値が一気に下がりました。丁度その時期に主治医が薬を変えてくれたから?それとも…スクワット10回、2kgのバーベル片手10回ずつ挙げ、両端水平開き5回、パワーアーム10回曲げのトレーニングを始めたから?いずれにしても嬉しい誤算🎵スクワットは凄いです。65キロサイクリングしても筋肉痛にならなかったけど、スクワットした翌日は足が確実に筋肉痛になりますから。筋...

  8. 久しぶりに服を着て! - わたしの好きな物

    久しぶりに服を着て!

    2月になっちゃいました、とはいえ月初も長い休みを持て余していたし、今回もレッスンが休みだったから焦らずに休養でしてます。姉妹の生徒もインフルエンザB型に罹患したと。咳は出るものの、最初のように筋肉痛はなく、風邪の時のような感じ。いい加減にシャキッとしなくては!でもまだ外出はダメなので家の中で服に着替えました。最初は股関節と腰骨が痛くて起き上がるのも辛くて横になったまま!顔を洗うのも出来なかっ...

  9. 竹下 雄真さん、「「1日1分」を続けなさい! 一生太らない〝神〞習慣」(世界文化社) - 本と映画と〇〇 by きちぶ

    竹下 雄真さん、「「1日1分」を続けなさい! 一生太ら...

    これも3日前からやっている。私のスクワットは、ダメな例だった。×足を曲げた時に、かかとがあがる×足を曲げた時に、つまさきよりも前にひざが出る金曜の名言「なにも運動してないなんて、やばいよ」

  10. ジムのパーソナルトレーナーの質 - ジムパーソナルトレーナーの利点欠点

    ジムのパーソナルトレーナーの質

    スポーツジムは安くても高くても結局自分。この間見かけたのは、女性のトレーナーさんが太っちょ君にスクワットを教えてたこと。何週間もやっているけど、おいおい・・・・あんまりフォームが良くない。あれじゃ、膝悪くしそうだ。そうです。ジムのトレーナーはよく見極める必要があるので、誰もが指導方法が大丈夫という約束はできない。ジムトレーナーの質それも知っておかないと、自分の体を痛める原因に。それでは。

  11. スクワットで腰痛 - UFO〜 Usugeno Futotta Ossan(薄毛の太ったおっさん)

    スクワットで腰痛

    4月4日にスクワットをしました。メインの1セット目の途中で腰が痛くなり、8回するところを6回目で中止しました。このまま家に帰ろうかと弱気になりましたが、ベルトを腰の痛い部分にきつく締め頑張りました。-----------------------------------------【SQ】60kg×8回100kg×3回130kg×1回140kg×1回150kg×1回(max)125kg×6回(...

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