スクワットのタグまとめ

スクワット」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはスクワットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「スクワット」タグの記事(13)

  1. 毎日やること - わたしの好きな物

    毎日やること

    今日は、体操、草抜き、柚香採り、荷造り&発送。出張レッスンでした。柚香は採れる採れる1生徒にも配って、ご近所にも配って!です。鯛の塩焼きにかけて食しました。どうも運動不足。トイレに行った時にするスクワット再開しました。壁腕立て伏せはずっとやっています。肩甲骨を動かすので左肩の可動域が広くなってきました。でもまだ、後ろ手ができないのでブラジャーは前で止めて回しています。あとはウエストを動かす運...

  2. 鬼のスクワット たったの【2分勝負っ】 休憩無し”2分間”たいかんとれーにんぐ #8 1日1回 みんなで一緒に継続トレーニングっ(^^ - たっちゃん!ふり~すたいる?ふっとぼ~る。  フットサル 個人参加フットサル 石川県

    鬼のスクワット たったの【2分勝負っ】 休憩無し”2分...

    鬼のスクワット たったの【2分勝負っ】 休憩無し”2分間”たいかんとれーにんぐ #8 1日1回 みんなで一緒に継続トレーニングっ(^^今回は”2分間休憩無し”シリーズ今回は「鬼のスクワット足パンパン」気になりますよね。#8です。2分ならなんとかなるでしょ!です!ぜひ、継続してみてください。futsalのプレー向上にもつながります。ぜひ、自分成長のためやってみてください!#ダイエット#腹筋#体...

  3. 意外に足が上がらない - おしゃれを巡る冒険

    意外に足が上がらない

    東京で新型コロナウィルスの感染者数がじわじわと上がってきている。不安はあるけれど、自粛を解除し、人々が元の生活に戻り、危なそうなお店も再開したとなれば当然の結果かも。PCR検査も以前よりは増えているようだし、その成果もあるかもしれない。数字に惑わされることなく、個人が感染予防をしながら、普通に生活する段階に来ているのだと思う。緩めず、恐れずですね。昨日のブログで紹介したMarana Take...

  4. スクワットする女性を子馬鹿にする男 - ムッチャンの絵手紙日記

    スクワットする女性を子馬鹿にする男

    梨の木川柳会、水間節夫さんの作品「やんだごだいっつもおよくるすがねすと(男)」嫌だな~何時も人をからかって子馬鹿にする嫌な男スクワットしている女性。その後ろでニヤニヤしている男性。なるほど、人を見下したり子馬鹿にするような人は人として嫌ですね。川柳からこうゆう絵を思いつくなんて発想がすばらしいわね。

  5. 筋・肉・痛 - NYの小さな灯り ~ヘアメイク日記~

    筋・肉・痛

    今日は朝から筋肉痛。。。何故かというと、情けないのですが、昨日からスクワットを始めたから。しかもたった15回しかしてないんですけどwwwたった15回で筋肉痛だなんてどれだけ身体がなまっているんでしょう^^;実はスクワットは数年前に結構毎日やっていたんですよね。日々の生活や仕事に追われていつの間にかやらなくなってしまいました><その時は確か毎日50回位スクワットしていたのですよ。ただその時のや...

  6. 今日も庭仕事と片付け - わたしの好きな物

    今日も庭仕事と片付け

    今日も午前中は「安住紳一郎の日曜天国」を聴きながら庭掃除と草抜き。指先が荒れるのでついに使い捨て手袋をはめました。午後は掛け布団を収納。このまま家にいるか、八重桜を見に行くか。八重桜は美容院の前の通りが満開と。近くにミニストップがあるからソフトクリームを食べがてら行こう!途中の街路樹は新芽が綺麗!これが八重桜。こんもりで綺麗!さてミニストップは無くなってたのです!!!!!ショック。帰りに母の...

  7. エベレストに登ったつもり〜スクワット記録 - 物好き親爺のつくりんぼ日記

    エベレストに登ったつもり〜スクワット記録

    人生はいずれは重力と痛みとの戦いもあると思うが、重力と闘うべく、スクワットを課して、しばらくになる。1回で階段を1段分20センチ登ったと勝手に考えて、1日数十回と決めて、もうすぐ、エベレスト8648メートル(43240回)に届くところまで来た。ある時、ノートに記録することを思い立ち、日課としてからは習慣化したような気がする。江戸時代の畳奉行が、御畳奉行日記というもので、何を食べたか克明に記し...

  8. 逆子とマタニティビクス - わたし。 ~手芸と日録~

    逆子とマタニティビクス

    先週の金曜日、初めてマタニティヨガに参加。思いの外キツくて、その日の晩から翌日は、お腹が張って辛かった(泣)今日は、マタニティビクス。こちらは家でDVDを見ながらやっていたせいか、ややきつい感じで一時間こなすことができた〰️(^-^)/マタニティビクスのときは、産院の先生が胎動と血圧、体重を測ったうえで運動するので安心。その際、先生に「逆子治ってますね。」と言われ、よかった〰️&#1...

  9. スクワットチャレンジ終了〜♫ - Takako's Diary

    スクワットチャレンジ終了〜♫

    ALOHA!!昨日ようやく30日間のスクワットチャレンジが終わりました〜〜〜〜ふ〜〜〜~っ。最後のチャレンジはなんと200回!!なんというか、やった感はありましたね^。^でもその効果がイマイチな感じ笑しか〜〜〜し、このチャレンジが終了したら新しいレギンスを買うぞ〜〜〜っと決めていたので、早速購入しました笑普通の黒のレキンズですが、持っていないので・・こちらのレギンスはハリウッドスターのケイト...

  10. スクワットチャレンジその2💗 - Takako's Diary

    スクワットチャレンジその2💗

    ALOHA!!ふと、ハワイに戻って1週間が経とうとしています〜♫そろそろ心身ともに、完全に戻ってきました!!スクワットチャレンジをしてからも、1週間が経ち〜さて、どんな感じになったのかまだはっきりわからないような・・・笑筋肉痛はさほどなく・・やり方が間違っていないか要チェックしているけど、あっているような〜でもまだまだ、残り3週間ほど〜♫毎日の習慣ですね!!たまにはランニングもして〜ハッスル...

  11. スクワットチャレンジ!! - Takako's Diary

    スクワットチャレンジ!!

    ALOHA!!今日のホノルルも素晴らしいお天気です〜♫やはり気候がいいと体を動かしたくなりますね^。^そして、たっぷり上質のの睡眠が期待できるこの島。ちょっとしばらくお肌を休息したかったので、スッピンでした。徐々に身体がハワイ時間に戻って、ハワイでは今年初めてのランニングを楽しみましが。。えらい辛い・・・涙きっと1週間以上も走ってなかったので・・体は本当に正直ですね。また徐々に慣らしていこう...

  12. 血糖値ダウンに成功 - 団塊の世代の世間話

    血糖値ダウンに成功

    長年、糖尿病には苦しめられてきた。今年は網膜剥離を患い、1週間入院した。これも過去に高血糖値を長い期間、放置してきた報いだった。毛細血管がぼろぼろなのであろう。ところが最近になって、血糖値がみるみる低くなってきた。1ヵ月ぐらいまえに昼に丸ごと糖質のチキンラーメンを食し、2時間後に血糖値を計ると260だった。直近で同じものを食べ、やはり血糖値を計ると179だった。もちろん食べる前の血糖値は計っ...

  13. 血糖値が一気に下がり始めました - 笑わせるなよ泣けるじゃないか2

    血糖値が一気に下がり始めました

    先月半ばから血糖値が一気に下がりました。丁度その時期に主治医が薬を変えてくれたから?それとも…スクワット10回、2kgのバーベル片手10回ずつ挙げ、両端水平開き5回、パワーアーム10回曲げのトレーニングを始めたから?いずれにしても嬉しい誤算🎵スクワットは凄いです。65キロサイクリングしても筋肉痛にならなかったけど、スクワットした翌日は足が確実に筋肉痛になりますから。筋...

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