フィットプラス祝日イベントその2『ステップでシェイプ』...

5月3日憲法記念日は、フィットプラスのイベントその2『ステップでシェイプ』を開催。ステップでシェイプは、月に1回土曜日にも開催していますが、ゴールデンウィーク中の運動不足が不安な方向けに開催しました。今回、初めてステップエクササイズを体験する方から、ベテランの方までが参加して、ステップのエクササイズをこなすこと1時間40分！そんなわけで、ステップエクササイズについて少し考えてみましょう。グル...

ゴールデンウィーク中のイベントをキャッチしてキレイを目...

もうすぐ、ゴールデンウィークがやってきます。今年は新天皇即位で、今までにない10連休という長期休日となります。皆さんも、10連休の方や『いやいやそんなに休めない』方とさまざまでしょうが、フィットプラスも祝日は休業のため、少し長いお休みとなります。そこで、どこにも出かける予定もない、時間を持て余してしまう方に向けて、祝日特別イベントを開催します。～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◦～◎...