ステップ台のタグまとめ

ステップ台」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはステップ台に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ステップ台」タグの記事(2)

  1. ステップエクササイズの運動効果と安全性を見直そう - フィットプラス三鷹+カフェ

    ステップエクササイズの運動効果と安全性を見直そう

    運動効果が大きい ステップエクササイズですが ステップエクササイズが誕生した歴史はご存じないと思います。そこでステップエクササイズの効果と その誕生の歴史をあらためてみてみましょう。【ステップエクササイズの誕生】ステップエクササイズが誕生したのは エアロビクスエクササイズ(当時はエアロビクスダンスなどと呼ばれていました)より遅れて始まりました。どちらもアメリカから入ってきましたが その元は...

  2. 脂肪燃焼と体力アップのレッスン開催 - フィットプラス三鷹+カフェ

    脂肪燃焼と体力アップのレッスン開催

    *** 6月開催の特別レッスンの御案内 ***フィットプラスメンバーからの リクエストにお応えして ステップエクササイズとダンスエアロビクスのレッスンを開催します。『ステップでシェイプ』ステップエクササイズは 前回と同様ステップ台を用いた簡単な動きと 体幹エクササズそして最後はゆっくりストレッチの総合トレーニング!運動量はかなりなもので 下半身強化と共に 脂肪燃焼に効果があります。『ダンスエ...

1 - 2 / 総件数:2 件

似ているタグ