ストレッチのタグまとめ

ストレッチ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはストレッチに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ストレッチ」タグの記事(59)

  1. 10月のバレエストレッチは……? - studio933通信

    10月のバレエストレッチは……?

    バレエストレッチ、ジャズダンス基礎ともに、定員に達しました。ありがとうございます。キャンセルがでましたら、ご案内いたします。あります!お待たせしました。10月27日(土曜日)に皆川先生のバレエストレッチを開催します。第1部バレエストレッチ12:00~13:00第2部ジャズダンス初級13:30~15:00の予定です。(変更の可能性もありますが、おおよそこの時間帯です)どちらも人気クラスのため、...

  2. 「処女作」 - タイ式マッサージ サイチャイ

    「処女作」

    こんにちは、サイチャイ斉藤です(^o^)♪最近はまっているタイ料理を、ついに手作りしだしましたもちろん食べに行ってもいいのですが、はまったら毎日食べたい派なので、後半はもう誰も付き合ってはくれず。。。飽きますよね~(笑)とういうことで、斉藤の生春巻き「処女作」です。不格好すぎる。。。まずエビちゃんの向きがバラバラです。。。色味もちょっと寂しい感じだし。。。次回作に期待です!!!!!!お盆休み...

  3. 2018'ブルーノ・プレミより・・・ - BON-GOUT  blog

    2018'ブルーノ・プレミより・・・

    こんにちは・・・曇り空で気温もいつもより凌ぎやすいですね・・・台風の影響もあるのでしょうか?本日は2018’ブルーノ・プレミより入荷のショートブーツをご紹介します・・・ストレッチ素材のショート丈・・・ヒールはシルバーのチャンキーヒール・・・高さ5㎝★ブラック19.000-+TAX暑いけれどアパレル業界は秋冬に突入しています!!

  4. 久しぶりの ストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    久しぶりの ストレッチ

    信州に 行っていたので ストレッチに 行くのは 久しぶり。信州旅行も なんとなく 腰が スッキリ しなかった。なんか 奥に 嫌な 違和感を 感じてた。いつもどおり 約2時間 。腰も 含め みっちりの ストレッチ。終わったら 身体が 見違えるように シャキッとする。もう やり続けて 20年。生活の 一部に なってしまった。あのまま 身体の 手入れを してなければ 今の ...

  5. 皆川先生のクラスは--- - studio933通信

    皆川先生のクラスは---

    今月は皆川先生のストレッチクラスありますか?最近よくあるお問い合わせです。ごめんなさい!8月は発表会のゲスト出演。9月は日本バレエ協会の公演と大忙しで、10月までクラスはお休みです。先生に質問が多いことを伝えたら大喜びでした。もう少しお待ち下さいね。studio933として、先生の自主公演も企画していたりして、良い知らせができたらなぁと思っています。これも楽しみです!

  6. リハビリ月間!! - ビタミンカラー EN VALENCIA

    リハビリ月間!!

    今年の4月の連休明けに・・・突然、左足👣の付け根に激痛が走り歩くのもままならないほどの状態が続き病院に行って、レントゲンを撮るも骨に異常はなし・・・痛み止めの薬を飲んでも一時的にはよくなるが、改善の兆しなし 周囲の人達からは「股関節症かも?」「筋肉じゃないか?」「早く治療しないと~もっと酷くなるよ」とか、色々と言われて 焦ったりもしたけれどとにかく・・・いい日もあれば...

  7. こんなデニムが欲しかった!DeeTAの2018秋冬新作の半端ないジーンズが入荷。 - CHARGER JOURNAL

    こんなデニムが欲しかった!DeeTAの2018秋冬新作...

    今週の週末、4日(土曜日)は岡崎市の花火大会のため営業は16時までとさせて頂きます。宜しくお願い致します。台風が過ぎたら、夏日が再スタートしましたね。この数日、若干涼しく感じれた日があったので、またやたらと暑さを感じます。もう、こんな日は仕事を投げ出して、サンセットサーフィンがしたくなります。(笑) そうえば、学生だったときに、当時千葉に住んでいた僕は、学校が終わったと同時に、夕まづめのサー...

  8. シルクサスペンション - ヨモギ日記

    シルクサスペンション

    安定しない気候が続いております。今日は時折やってくる豪雨と、強風がビューーーー、ゴーーーッと、何度も吹き荒れていましたしばらく不安定な状況が続くみたいですね。。。ところで、シルクサスペンションって知ってますか?(画像はリンクのサイトよりお借りしました)空中ピラティスと言われている、ハンモックのようなものを使ってするストレッチトレーニングです。ニューヨークの五番街で生まれたそうです。前から気に...

  9. 上手くいかなかった  一日 - 旅と数学  それとdiy

    上手くいかなかった 一日

    今日は テニスの 月例会。この一か月 ラケットを 握っていなかったので ちょっと 楽しみに していた。天気予報は 朝から 小雨。途中で 中断かな? と 思っていたら 幹事より 朝から 中止の お知らせ。ところが お昼まで 雨が 降らない。残念だけど まあ 仕方がないか、、、、、、、お昼から うって変わって 激しい 豪雨。数学でも と 図書館に 出か...

  10. みっちりと ストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    みっちりと ストレッチ

    お昼から お日さんも 出てきて 蒸し暑い。四時くらいから スポーツジムに。しばらくぶりの 水中ウオーキング。今日は スクールが おやすみなので プールは ユックリ 使えた。ビート板を 使って バタ足も 練習。思った以上に 上手く 泳げた。ウオーキングしたり バタ足したりで 1時間以上。こんな日の プールは 悪くないね!疲れたので このまま 帰ろうか?とも 思った...

  11. ストレッチの 効果 - 旅と数学  それとdiy

    ストレッチの 効果

    スポーツジムに 通い始めて かれこれ 20年近く なる。半年くらい 経った時 このまま やっていっても そんなに 効果は 感じられないな、、、、と 思い 何か 一番 重要なのに 絞ろう。その時から 肩と 腰の 柔軟性を 中心に ストレッチを 続けてきた。その頃は 腕は 真上に 上がらず 足も 開かなかったので 胡座も 苦しかった。背中は ...

  12. 目玉は内臓だ - 梟通信~ホンの戯言

    目玉は内臓だ

    入院以来六日ぶりに髭を剃った。ほんとはちゃんとカミソリで剃りたいのだけれど、洗顔が禁じられているから電気カミソリでがまん。手術の翌日同室の男がブ~ンと電気カミソリを鳴らしていたら、看護師に震動はよくないと叱られた。僕も「手ぶら体操」を咎められた。いいですか、目の中を切って水晶体を砕いて取り去り、レンズを入れて、そのあとは縫ったり接着剤でくっつけたりしてないんですよ。目玉は露出された内臓だ、そ...

  13. 足がだるい時 - ヨガと官足法で素敵生活

    足がだるい時

    20年ほど前でしょうか、バレーの先生が近所のマンションの集会室でリズム体操とストレッチを組み合わせた教室を開いていました。長いことやっていた水泳をやめて、ヨガを始めるまでの間のことです。公報にこの教室の生徒募集の記事がでていたので、すっかり運動不足になっていた私はすぐに通い始めました。70歳近い先生は厳しくて、とろい私は怒られてばかり。でも厳しい中にも愛情がある先生でした。ですから怒られなが...

  14. バレエストレッチ&ジャズダンス基礎クラスのお知らせ - studio933通信

    バレエストレッチ&ジャズダンス基礎クラスのお知らせ

    5月は先生が舞台のためお休みですが、6月はありますよ!皆川クラス!ちょっと先ですが、ご案内です。 両クラスとも残席わずかです。ご予約はお早めに。6月30日(土曜日)バレエストレッチ午前10時30分~11時30分ジャズダンス初級午前11時45分~午後1時今回のバレエストレッチから、いままで参加してくれた生徒さんの要望で、最後に音楽に合わせて体を動かすというレッスンが加わります。数か月後には「踊...

  15. ダンスとストレッチ - フィットプラス三鷹+カフェ

    ダンスとストレッチ

    土曜日の午後はフィットプラスのダンスレッスンベーシックダンスレッスンを開催しました。多くのダンス初心者の方が参加し約2時間のレッスンに汗を流しました。ダンスレッスンにはストレッチが欠かせません。そのストレッチには2種類ありますそれは…①静的ストレッチ②動的ストレッチ①の静的ストレッチはレッスン後にゆっくり伸ばし筋肉がリラックスするために行います。②の動的ストレッチは動くために必要な温まった筋...

  16. バレエストレッチ&ジャズダンス基礎終了 - studio933通信

    バレエストレッチ&ジャズダンス基礎終了

    昨日は皆川先生によるストレッチとジャズダンス基礎の開催日でした。バレエストレッチクラスはチアをやっている高校生が、部活をお休みしての参加!ジャンプの着地など、チアに必要な基礎力のつけかたなどを先生に質問し、役に立つアドバイスに喜んでいましたよ。お母さまから「帰宅後さっそく実践しています」とのご連絡も。先生もうれしいですね。ジャズダンスは参加者初めての体験。思ったよりもハードルが高かったけど、...

  17. 左腕の 不調 - 旅と数学  それとdiy

    左腕の 不調

    半年前くらいから 左腕に 痺れを感じる。脊椎管狭窄症の 時の 足の 痺れとは 症状が 違うので 、そんなには 心配していないけど あんまり 気持ちの良い もんではない。多分 肩の ストレッチから きてる と 勝手に 解釈している。最近は 少しずつ マシに なっているかな?それと 一か月くらい 肘が 痛い。これは テニス エルボーの 痛みに 似てる。テニスは してないし おまけ...

  18. ストレッチ講習 - 子ども空手×杉並 六石門 らいらいブログ

    ストレッチ講習

    ストレッチボードを使って前屈参加者から「今夜はよく眠れそうです」と言われるほど、講師の祖父江先生のおかげで効果的で充実した内容でした祖父江先生、参加いただいたみなさん、ありがとうございました子ども空手×杉並六石門ホームページへ

  19. アンチ・ストレッチ派 - 風歩記

    アンチ・ストレッチ派

    正確には...レッスン前ストレッチが大キライなのです。ボディ・チェック・ストレッチはもちろんやりますが、本格的にぐいぐい、ぎゅうぎゅうは絶対にやりません。まして、レッスン前のスプリッツ、ピエ・ド・ラマンやバーに足をかけてのリンバリングも私はまずやりません。バレエ・ダンサーたちのからだを診てケアするドクターたちが研究結果と論文を共有しあう国際ダンス医科学会の資料のリンクは次のとおりです。ストレ...

  20. 腹式呼吸に必要な準備体操とそのメカニズム ~腹式呼吸がうまくなるコツ~ - 身体内圧の理論

    腹式呼吸に必要な準備体操とそのメカニズム ~腹式呼吸が...

    合唱や吹奏楽を行っていた方、ヨガや武道などで体を動かしている方、多くの方が腹式呼吸の重要性を意識したり、腹式呼吸を練習した経験があると思います。腹式呼吸はとても効率の良い呼吸法ですから、身体的にも精神的にもメリットが大きいのですが、特に女性がこの呼吸法を練習する上で、苦労されている方も多いと思います。通常、呼吸は胸郭(肋骨で囲まれた上体)の動きとお腹の動きで作られています。胸郭の動きでの呼吸...

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