ストレッチのタグまとめ

ストレッチ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはストレッチに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ストレッチ」タグの記事(74)

  1. コリ固まったお身体には【たっぷり★ボディケア】 - リラクゼーション マッサージ まんてん

    コリ固まったお身体には【たっぷり★ボディケア】

    こんにちは!まんてん 大通店です。 慢性的な疲労やコリで困っているあなたにオススメのコースは‥↓↓こちら↓↓ ボディケア好きに!【まんてん★匠技】全身たっぷりボディケア80分 \6700 首・肩・腰・足など、お疲れ箇所をじっくり揉みほぐし!ガチガチに固まったお身体も、+ストレッチでグ〜っと伸ばして相乗効果◎スッキリ爽快 お時間の無い方には短いコースもご用意しております。詳しくはお店まで...

  2. 酵素新時代は人の体質によっては体内で生成されないセルラーゼを含んでいる - マンネリで大いに結構…聖花の近況

    酵素新時代は人の体質によっては体内で生成されないセルラ...

    最近ジムに通い初めて、さまざまなプログラムを体験しています。ジムのランニングマシンやエアロバイクなども気に入りましたが、本格的なマシンは自宅でやることは無理だなと感じていました。そこで出会ったのが、ストレッチポールでした。まずは初心者コースに参加してみました。ストレッチポールの上に寝転ぶことで、背筋がピーンと伸びます。びっくりするくらい気持ちよくて、やみつきになりました。その姿勢からゆらゆら...

  3. ストレッチの方法が・・・・ - 遅ればせながら・・・

    ストレッチの方法が・・・・

    日曜日ですが体育館でトレーニングを週3日トレーニングをするとなると日曜日もとなります。ストレッチから始め次はマシーンへと動こうとしとき、指導員の方が来られ「ストレッチの方法が理論と合わない動きをしています」とお声かけが。他の方もいらしてみんなダンボの耳ですよね!「えっ!見られていたんだ・・・・」恥ずかしかったのですが、来週の日曜日ストレッチの方法を教えていただくことになりました。この指導員...

  4. AOK  リハビリ+筋トレ&ストレッチ+スイム - 80歳でウルトラマラソン完走を目指して

    AOK リハビリ+筋トレ&ストレッチ+スイム

    相変わらず、高温高湿で外に出るのも億劫な状況です!!早朝練習が出来ないと、どうしてもクーラーが効いた室内となりますね。お昼前、お腹が空いていたので、買い物ついでに、「SOYJOY」一本購入今日は、トレッドミルランで10kmを目標としていましたが、58分あたりで脹ら脛に張りを感じたので、クールダウンで歩きに変え、途中で断念しました。やっぱり、まだスピードアップは無理のようです。後日、響かないか...

  5. 運動後のストレッチ - Hstudio

    運動後のストレッチ

    運動後のストレッチ筋肉をゆっくりと伸ばし、やわらかくして可動域を広げる。運動後のストレッチは筋肉が固くなるのを防いだり、柔軟性や睡眠の質がアップしたり様々な効果があります。そのため運動とセットで行うのをおススメします。

  6. 一日の運動後にストレッチ - Hstudio

    一日の運動後にストレッチ

    朝よりヨガレッスンやフィットネスやSUPスクール終わった後はセルフケアー肩甲骨周りの筋膜リリース首周りのマッサージストレッチポールを使って姿勢矯正ストレッチ後はスタジオの外でくつろぎタイム日陰は涼しいみたい。。。

  7. AOKバイクローラ台&筋トレ - 80歳でウルトラマラソン完走を目指して

    AOKバイクローラ台&筋トレ

    今朝、二階から降りる時、左膝半月板損傷の古傷が痛み出した。昼からの藍住OKでのトレーニングは、筋トレがメインでしたが痛みも増さず、それなりに練習をこなしました。■バイクローラ台30分距離/8.9km■筋トレ予定の種目を負荷、セット回数ともクリア出来た。 所要時分/1:41■自重スクワット50回×2set■片脚立ち20秒以上立ち

  8. ストレッチポール - 物好き親爺のつくりんぼ日記

    ストレッチポール

    個人差もある話しと思うけども、近年、とみにストレッチの重要性を痛感している。運動よりストレッチが先ではないかとまで考える。中国で太極拳が盛んなのもよく理解できる。ゆっくりの大きな動作がだんだん苦手になっているような。踊りの素養がある人は大丈夫なのだろうか今まで健康増進マシンをいくつか求め、使っていないものが多い。そんな中、ストレッチポールは今も生活の友である。直径15センチくらいの樹脂性の丸...

  9. 骨盤矯正ってか - Colorful Moment

    骨盤矯正ってか

    梅雨ですね~!ほんのり寒いし空はグレーな東京です。歩いてるときの自分の横姿がずっと気になってたんですが反り腰になってたってことに昨日気づいて・・・骨盤引き締めクッションに座ったりPCに向かう時も足は組まない、背筋を伸ばす、常に骨盤が立つ姿勢を心掛ける、などなど気をつけてはいるんですけど自然に楽な姿勢になっちゃうし結局は骨は矯正できないけど骨盤の周りの筋肉を鍛えなきゃといういろいろなところから...

  10. 何もしない日 - 空の旅人

    何もしない日

    昨夜は暑くて寝苦しかった夜中に痒みで目か覚めたが軟膏を塗って痒みを押さえた目が覚めると外は雨室内でネットで調べもの等で時間潰し早い昼食を三国に行くと満車昼時間はやっぱり混雑してた古墳公園でターフの点検と張りかた工夫風が強くて思う様に行かないが❗斜めに張ってみる車のポールを上手く使えば?シートでも工夫してみよう❗汗を流したので入浴施設へ風呂上がり体重計に乗ると?なんと62kg越えてる❗やっぱり...

  11. 伸ばしたい伸ばさなきゃ - コンブシイタケカツヲブシ

    伸ばしたい伸ばさなきゃ

    温泉通いを週一から週二に変えて調子がさらに上向きになった首・肩周りその強化にいいなあと衝動買いしたエキスパンダー(''ω'')●温泉の帰りに寄ったホームセンター陳列棚の前でしばし考えた二種類あるけどここは「ソフト」でいいだろう実際にやってみると「ソフト」でいいだろうではなく「ソフト」でなくてはいかんだろうという感じだったいっぱいに伸ばそうと思えば結構キ...

  12. 見放す - 幾星霜

    見放す

    ⚾️ 野球観戦に行って来ました。初回から地元チームがかっ飛ばし、GoGoムードなれども すぐに追いつかれ、危うく逆転されそうなので…見放しました。。。7inningストレッチはしたからいいや。唄も歌ったからいいや。と、、何しに行ったのか、にわかの 野球ファンです。最後までいると、帰宅ラッシュに巻き込まれますから。同じことを考える人はいるものです。球場を後にする影…多数。&#12774...

  13. ウオーキングシューズ と  足裏 ストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    ウオーキングシューズ と 足裏 ストレッチ

    今 履いている ウオーキングシューズは 歩くと 足裏が 痛くなって 今まで ほとんど 使えなかった。針で 突き刺されるほどの 痛みは なくなっていたけど 途中で イヤーな 痛みを 感じることが あった。昨日の フェルメール展に この靴を 履いて 出かけて行ったけど 歩いている時は 全然 痛みを 感じなかった。この靴では 初めての 経験。この痛みは 足裏 足首が 硬いせ...

  14. ストレッチの 効用 - 旅と数学  それとdiy

    ストレッチの 効用

    この頃 少し サボり気味だが それでも 週に 3〜4日は スポーツジムに 通って 2時間くらい ストレッチを 続けている。もう かれこれ 20年以上に なるかなぁ?、、、、、、、我ながら 飽きもせず よく 続いているもんだ! と 感心しています。肩関節 股関節に 近頃は 足裏の ストレッチも 入念。おかげさまで 最初に 比べたら 本当に 全身が 柔らかく な...

  15. ヨガ難民、漂着す。 - 幾星霜

    ヨガ難民、漂着す。

    ヨガを始めて もう10年は経ちます。と言っても、けして上級者的なポーズはとれません。 (๑´∀`๑) でも、良い先生に恵まれて、無理することなく、クラスの雰囲気も良く、何より先生の明るさ、発するポジティブ・オーラも心地よく通っていました。その彼女が この夏にスタジオを閉められて私は、ヨガ難民になりました。ヨガは まだブームですね。他にもいろいろありますけど、自分にあった所って、なかなか無い...

  16. 旅行で  鈍った 身体を! - 旅と数学  それとdiy

    旅行で 鈍った 身体を!

    2週間も 車に 乗っていると 身体が 鈍ってくるのが 自覚される。今日は クロスバイクで 三木山公園に。油絵教室の リーダーの絵が 出品されている グループ展が 今 開催されている。向かい風 ゆるい 上りが 延々と 続き さらに 結構 厳しい上り坂が そんなに 距離は ないのに 足に 応えてくる。やっと 最期の 急な 下り坂を 降り 公園に 着いてみ...

  17. 皆川先生ワークショップ無事に終了しました! - studio933通信

    皆川先生ワークショップ無事に終了しました!

    27日の土曜日、皆川先生のワークショップを開催しました。気持ちよく筋肉を伸ばしながら、その後は筋トレ!参加者は全員前回も参加していた人のため、やや難易度アップだったそうですが、そっこうに効き目が表れ、気持ちの良い痛さがあったそうです。その後はジャズダンス基礎。Toking to the moon の音楽に合わせ、先生の振付を教わったのですが、先生がお手本を見せてくれると、思わず「きれい~!」...

  18. STUDIO ORIBE [スタジオオリベ] L POCKET PANTS [エルポケットパンツ]ストレッチパンツ MEN'S - refalt blog

    STUDIO ORIBE [スタジオオリベ] L PO...

    長年作り続けたこのモデルは、時代に対して微妙に変化を遂げ、今のデザイン、シルエット、ディテールへと作り上げられました。細身でスタイリッシュなシルエットと、カジュアルで存在感のあるデザインは、コーディネートの幅が広く、「大人のカジュアル」を絶妙に演出してくれます。少し光沢感のある生地感で、カジュアルだけでなく、セミドレスまでも対応してくれる、奇麗目なパンツです。シルエットが特徴的で、スリムとい...

  19. 10月のバレエストレッチは……? - studio933通信

    10月のバレエストレッチは……?

    バレエストレッチクラスに1名様ご案内可能となりました。たった1名ですが、興味のある方ご連絡ください。どうぞよろしくお願いいたします。(ご連絡いただいた時点で、すでに満席となっていましたらごめんなさい!)あります!お待たせしました。10月27日(土曜日)に皆川先生のバレエストレッチを開催します。第1部バレエストレッチ12:00~13:00第2部ジャズダンス初級13:30~15:00の予定です。...

  20. 「処女作」 - タイ式マッサージ サイチャイ

    「処女作」

    こんにちは、サイチャイ斉藤です(^o^)♪最近はまっているタイ料理を、ついに手作りしだしましたもちろん食べに行ってもいいのですが、はまったら毎日食べたい派なので、後半はもう誰も付き合ってはくれず。。。飽きますよね~(笑)とういうことで、斉藤の生春巻き「処女作」です。不格好すぎる。。。まずエビちゃんの向きがバラバラです。。。色味もちょっと寂しい感じだし。。。次回作に期待です!!!!!!お盆休み...

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