スポーツジムのタグまとめ

スポーツジム」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはスポーツジムに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「スポーツジム」タグの記事(23)

  1. 金木犀 - 気ままな家族とわたし

    金木犀

    今日は、体育の日。別段、行事ごとはなかったのでいつものようにスポーツジムに行くことに。11時から、陰ヨガというプログラムがあったので参加しようと思ってたのですが、ついついソファーで寝てしまい…。気が付いたら11時前!!!行くのやめようかと思いましたが、体育の日だもの、少しでも体を動かさなくてはと気合を入れて、筋トレだけに行きました。マシンのウェイトも少しずつ増やすことができてきて筋トレだけで...

  2. 久しぶりの ストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    久しぶりの ストレッチ

    信州に 行っていたので ストレッチに 行くのは 久しぶり。信州旅行も なんとなく 腰が スッキリ しなかった。なんか 奥に 嫌な 違和感を 感じてた。いつもどおり 約2時間 。腰も 含め みっちりの ストレッチ。終わったら 身体が 見違えるように シャキッとする。もう やり続けて 20年。生活の 一部に なってしまった。あのまま 身体の 手入れを してなければ 今の ...

  3. 暑くても適度な運動 - 気ままな家族とわたし

    暑くても適度な運動

    ここのところ熱中症警戒レベル4が続いています。田舎で山に囲まれ、そばに川が流れているので夜、窓を開けて寝ると朝方、寒くて目が覚めます。でも9時過ぎて10時にもなると外には出ていられないくらい暑くなります。この寒暖の差が体に堪えます(・。・;夏休みになって家のことをいろいろしようと思ってましたが外は無理だし、家の中ですることも限られてきます。思い切って、朝からスポーツジムへ行きました。意外と私...

  4. メガロスクロス吉祥寺24 - ☆吉祥寺一軒家サロン☆fro店長のサロン便り

    メガロスクロス吉祥寺24

    リラクゼーションという健康産業にたずさわる身として、健康には気を遣っています。その一環として、スポーツジムにここ何年か通っているのですが、最近またジムを変えました。どこかというと、メガロスクロス吉祥寺24です。実は以前にもこちらには通っていたですが、froが新店舗になり、営業時間が早くなった関係で行けなくなってしまいました。ところが、何気なくホームページを覗いてみたら、この7月からまさかの2...

  5. 久しぶりのトレーニング - クローバービレッジのつぶやき

    久しぶりのトレーニング

    先週に金曜日に目標としていた競技会が終わったので久しぶりにトレーニングを始めました。一か月以上空くとビックリするぐらいパフォーマンスが低下しています。ちょっとしたことがとてもキツイ!以前に戻るにはどれくらいかかるのでしょうか?心が折れそうです。もう一度、一からやり直し!ゆっくり、慌てずに!!.

  6. ストレッチの 効果 - 旅と数学  それとdiy

    ストレッチの 効果

    スポーツジムに 通い始めて かれこれ 20年近く なる。半年くらい 経った時 このまま やっていっても そんなに 効果は 感じられないな、、、、と 思い 何か 一番 重要なのに 絞ろう。その時から 肩と 腰の 柔軟性を 中心に ストレッチを 続けてきた。その頃は 腕は 真上に 上がらず 足も 開かなかったので 胡座も 苦しかった。背中は ...

  7. 筋肉質!? - 気ままな家族とわたし

    筋肉質!?

    スポーツジムに通い始めて約1か月が経ちました。2度目のインボディ測定の日でした。体重計のようなものに裸足で乗り、棒のようなものを持ち60秒。一番に体重が測定され、え~、増えた!!愕然としながら、測定が終わるのを待ちました。スッタフの方から測定表の説明をうけました。体重は増えていますが、筋肉量が増えて体脂肪が減っているので問題ないということで、少し安心しました。身体の成分も良好で、体脂肪が不足...

  8. 今の自分の体力を知りました - 気ままな家族とわたし

    今の自分の体力を知りました

    最近日中の気温が高く汗ばむくらいになりました。職場では、運動会練習が始まりました。当初秋の運動会でしたが、残暑が厳しいということで5月の終わりか6月の初めに変更になりました。でも、去年くらいだったか意外と5,6月でも日差しがきつくて、暑くなってきました。週の初めの練習も、休み明けも重なり、疲れました。これから全校練習が始まります。一年生にとったら、年の差のあいたお兄さん、お姉さんと一緒にする...

  9. 24時間営業! - ☆パイロットになるのが夢だった・・そんな社長のブログ☆

    24時間営業!

    皆さんおはようございます。生憎の空模様ですがお目覚めはいかがですか?この時期になると毎年5月病が蔓延する頃です。心のモチベーションを維持するのも大変かと思いますが頑張って出かけましょう。さて私は5月病だなんて言ってられないほど激務です。昨晩も時計の針は深夜12時をまわり帰宅は深夜2時でした。すでに今日もこの時間に起きて風呂に入って仕事へ出かけます。家に帰って風呂に入って軽くご飯を食べて寝る!...

  10. ストレッチ 再開 - 旅と数学  それとdiy

    ストレッチ 再開

    一月 二月 の 二カ月間 、通っている スポーツジムが 改装のため 休館してた。 北海道に 行ってきたのも そのせいも ある。三月に なって 再開されたので 早速 行ってきた。まあ 綺麗には なっているけど そんなに 変わった 気がしない。2か月も トレーニングを 休むと 随分 身体が 硬くなっている。筋力も 少し 落ちたかな?これから 毎日 続けていくと 少しずつ 元に 戻っ...

  11. 初ジムで1000 - わたらせ

    初ジムで1000

    今日は2018年最初のスポーツジムに出かける。エアバイク15分、ステップマシン15分、クロール1000mとストレッチ15分を行う。帰宅してから軽く一杯の酒を飲んで読書をしているうちに心地よい疲労でついうとうとしてしまって今回復。天気予報も明日は雨にならないとの予想変更で風さえなければ、出かけられるのだが・・・そうそうビックコミックオリジナルの発売日・・・図書館も始まるし・・・冬休み前に借りて...

  12. No.3802 ジム通い1年経った~( ̄ー ̄)ニヤリッ ・・・ - Talk To Oneself~マウスのひとりごと~

    No.3802 ジム通い1年経った~( ̄ー ̄)ニヤリッ...

    引きこもり脱出の第一歩として始めたジム通い。11月で1年経った!!大体一ヶ月15~17回ぐらい行き(夏は少しペースが落ちたが・・・)再び時間に余裕が出てきたので週3~5回を目指して、夕方(時々夜)に行っている。体重はMAX時に比べると6キロ近くダウンしたが最近ではジワリジワリと戻ってきている・・・(滝汗)・・・どういうコトだ・・・(^-^;家にある家庭用体重計では体重はまぁ、正確に測れるだろ...

  13. You are sentenced by... - 投鱚専科?

    You are sentenced by...

    さぁ、健康診断の体重測定です!最後の審判が下されるその瞬間、走馬灯のごとく・・・いや、なんもありません。(^_^;)でも、ちょっとだけドキドキ・・・・・・・・・・・・パッパカパーパパパパッパカパー79kg! \(^-^)/久しぶりのアンダー80です。(笑)1週間で2キロくらいの追い込みでした。ほぼ諦めていたのですが、先日思いの外減ってて、81.4kg更に運動後80.4となり、検査前日は80....

  14. 今日のジムトレ - わたらせ

    今日のジムトレ

    今日はいつもと違って、水泳に集中。頑張らず滑らかに泳ぎ続けた結果、1500mをカンエイしました。時間をカウントしていなかったので残念。ま、以前のタイムは出せなかったことは確実ですね。~~~~~~~<byやじさん>~~~~~~~~

  15. フィットネスクラブ レフコ 姫路店 - ここらへんの情報

    フィットネスクラブ レフコ 姫路店

    テラッソ姫路 の東(コアゾーン Cブロック)に出来ています。オープンは 2017/07/14。http://www.refco.ne.jp/himeji_new/

  16. こどもの日、だから筋トレしよう。 - ジムパーソナルトレーナーの利点欠点

    こどもの日、だから筋トレしよう。

    今日は5月5日のこどもの日。すなわち、男の子の日。大人だけど、男。今日は、男を磨く日。そうだ、ジムで筋トレしよう。筋トレして、筋肉の喜びを感じようじゃないか!!!!生きている、意味が感じられることは素晴らしい。それでは。【人気】どこも同じじゃないの?パーソナルトレーナーの質について考える。

  17. ジムでマナーの悪さにイライラ - ジムパーソナルトレーナーの利点欠点

    ジムでマナーの悪さにイライラ

    よく行くジムでよくあるある。マナーの悪さにイライラしてことないっすか?別にお前のこと見てないし、みたいな。ベンチで休憩しているなら、どけ。ベンチでスマホしているなら、どけ。ベンチで休憩の方が長い割に大した重さを上げていないなら、どけ。周りの空気を読まなすぎ。だから、パーソナルトレーナー付き個室のジムは、集中できるから、いいですね。

  18. 運動不足 - sakurairo

    運動不足

    今月から入会してしまいました 💦スポーツジム。日頃の運動不足で年々 筋肉が衰えてるな〜と。がんばるぞ ‼︎

  19. グググーッ!セクシーすぎでしょうライザップ。 - ジムパーソナルトレーナーの利点欠点

    グググーッ!セクシーすぎでしょうライザップ。

    あのおばちゃん芸能人があれだけセクシー体型になれたパーソナルジム。普通の40すぎのおばちゃんが、普通のジムで2ヶ月、3ヶ月じゃああはならないでしょう。あれだけセクシー体型になるならば、そうとうストイックなエクササイズは必要でしょうね。食管理筋肉管理脂肪燃焼管理メンタル管理こういったトータルサポートがあるからこそ、挫けそうなときでも、続けられる。質の良いパーソナルトレーナー選びは、重要。それでは。

  20. 友達が欲しい人にもスポーツジムはおすすめ - スポーツジムで友達作りたい

    友達が欲しい人にもスポーツジムはおすすめ

    「友達が欲しいけれど、なかなか出会いが無い…」そんな悩みを持っていて、なおかつ運動が好きならば、スポーツジムはオススメ。いや、言ってしまえば、特別運動好きでなくてもオススメかな!(笑)当然だけれど、別に運動が得意でなくてもスポーツジムには通えるし。運動神経の良し悪しとか、関係ないわけだから!(笑)「日頃の運動不足解消」「スポーツジムのマシンを使ってみたい」などなど、そういうちょっとした動機で...

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