スポーツジムのタグまとめ

スポーツジム」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはスポーツジムに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「スポーツジム」タグの記事(53)

  1. 体力維持 - 気ままな家族とわたし

    体力維持

    今週から給食が始まりました。今年の一年生はどうだろうと心配してましたが、意外とスムーズに準備が出き食べるもの上手でびっくりしました。私は、給食が始まるとすこしふっくらしてきます^^;栄養が考えられてて、少し高カロリー気味だからでしょうか。完食を目標としているので、残すわけにいかず…^^;その上、2月末から、スポーツジムにあまり行けなくて身体のそこら中がたるんできた感じです。たまたま、今日の午...

  2. エニタイムフィットネス 姫路中地店 - ここらへんの情報

    エニタイムフィットネス 姫路中地店

    オープンまで1ヶ月切ったので正式に投稿。「カラオケ ポンポコ」があったところです。https://www.anytimefitness.co.jp/himejichuji/オープン日は 2019/04/03。

  3. 2ケ月ぶりの体組成測定 - クレバリーホーム可児店 スタッフブログ

    2ケ月ぶりの体組成測定

    可児店浅野です2ヶ月ぶりに体組成測定をやってみました年末、年始からの暴飲暴食がたたり体脂肪率がアップ人間の体は正直にできていますね仕事もプライベートも頑張らないといかん浅野でした

  4. 心身の疲れをとりましょう(*^^)v - 気ままな家族とわたし

    心身の疲れをとりましょう(*^^)v

    今日は、休みですが義母のデイサービスはあるので着替えを届けるだけで楽でした。なので、時間があったので、スポーツジムに行こうと車を走らせたのですが、ちらほら、バレンタインデーの文字が目につきました。デイの近くにラポールという洋菓子店が移転してきたのを思い出したので行ってみました。とっても可愛いお店ですこの店の一押しは、可愛い顔のスマイリーというチーズケーです。9月から限定商品でアップルパイも販...

  5. ほんとの春はまだまだです。 - 気ままな家族とわたし

    ほんとの春はまだまだです。

    昨日が節分ということは今日は、立春。これから春が来るはずなのに「もう来ちゃった~!」って感じの暖かさでした。その暖かさに体がついて行かず職場の中で移動するたびに上着を着たり脱いだり大忙しでした^^;ちょうど、スポーツジムのスタジオでヨガがあったので参加しました。家では、寝る前に、スマホで”寝たまんまヨガ”をしています。心身のバランスをよくするためのヨガを選んで、仰向けに寝てしますが、全部終わ...

  6. 年をとると、段々と子どもに帰るのでしょう - 気ままな家族とわたし

    年をとると、段々と子どもに帰るのでしょう

    先週は、仕事帰りに、デイサービスに寄って義母の着替えを届けて、ジムに行ってサウナに入ってから筋トレをしました。そのせいか、帰宅すると眠くてソファーで居眠り。ご飯食べて、お風呂に入ったらまた睡魔におそわれ、即就寝でした。いつも、夜中に目が覚めて寝られないので少しお薬が必要でしたが何もなしで、こんなに寝られることが幸せって改めて感じることができましたなので、一週間ぶりのパソコンです予報通り、週末...

  7. クラブまで  自転車で - 旅と数学  それとdiy

    クラブまで 自転車で

    昨日 お医者さんに行って 咳の 薬を 貰ってきた。そのせいか 今日は ちょっと 体調が良い。朝から 快晴 年末から 風邪や なんやらで 自転車に 乗っていなかった。少し 走ってみよう、、、、、、長距離は 無理だし テニスクラブまで 行ってきた。往復 40キロ弱 。そこそこ あるなあ。クラブで 昼ごはんを 食べていると 結構な 雨が。こんなの 全然 聞いてい...

  8. リフレッシュ - 気ままな家族とわたし

    リフレッシュ

    3連休もあっという間でした。今日は明日に備えていつも通りの時間に起きました。裏のばあば畑に、霜が降りてました。毎年見る光景ですが、自然て素敵で、凄いなって毎回新鮮に感じてます)^o^(今日は成人の日でした。私は3度目の成人式がもうそろそろやってきますそれでもまだまだ元気でいなくては!祝日でしたが、義母のデイサービスはあったので着替えだけ届けるついでに、年末年始、心身についた重たいものを落とし...

  9. ボツボツ始動です - てんねん生活 ARAKOKI

    ボツボツ始動です

    スポーツジムへは川沿いに歩いても15分ほど、こんな光景も見られます大きな真っ黒な鯉も橋の下にうようよやはり途中の路で、マンションとスーパーの裏手に水仙の大群落水素水、データが記録されるリストバンド昨秋、一ヶ月体験で通っていたスポーツジムに年明けから入会して、動き始めています骨盤底体筋体操、ホットヨガなどボツボツ、マイペースでやって行こうと思っていますこうなると独り生活が板についてきたような感...

  10. お嬢様なんだから - 気ままな家族とわたし

    お嬢様なんだから

    今日は一段と寒い朝でした。家のことしないといけないとおもいつつ寒くて動けずにいました。冬休み1日目は、休もうと決めてあまり行けてなかったジムのヨガレッスンに参加しました。たまった疲れを取るように普段動かしてないところを伸ばしたり引き締めたり、いた気持ちいい感じですっきりしてよかったです。その帰りに、義母の着替えの交換にデイサービスに行きました。9月から行き始め、最初から好スタートで今ではもっ...

  11. いつの間にか増えた私物 - 気ままな家族とわたし

    いつの間にか増えた私物

    2学期も残すところ今日を入れて2日。いったん私物を持って帰ろうと荷物をまとめるともの凄い量になりました。百貨店の一番大きな紙袋いっぱいになりました。「早から福袋~!」と言われました(*^。^*)もう一人の先生も同じ袋に同じくらいの荷物を持って帰ってました。「それだけ支援に必要なものを自分で用意したということよねえらいと思わない~!」と、言ってくれました。用意してもらうより自分でした方が早いの...

  12. 膝戚のためにも筋トレ - 気ままな家族とわたし

    膝戚のためにも筋トレ

    私の体調もすっかりよくなり、仕事がいつもより早く終われたので久しぶりにジムで筋トレをしました。その後、ウォーキングをしてお風呂に入って帰りました。湯冷めしたらいけないので、マッサージ器は止めときました。服のサイズは変わりないのですが、体重を測ると増えてました。その分、筋肉が増えていればいいのですが…^^;最近、膝を曲げた状態でいると痛みがでます。特に太ももの筋肉を強化しようと思います。毎月御...

  13. 整えましょう - 気ままな家族とわたし

    整えましょう

    今日は、午後停業だったのでスポーツジムに行きました。ちょうど、スタジオでプログラムをしてたので参加しました。心身のバランスを整えるのにいいかなとストレッチと自力整体とヨガを受講しました。欲張りすぎたかなと思いまいしたが、筋トレとはちがった心地よい柔軟ができました。帰宅すると実母が南天を持ってきてくれました。これも近所の方が山で採ってきてくれたそうです。早速、砥部焼の花瓶に活けて床の間に置きま...

  14. ぼちぼち - 気ままな家族とわたし

    ぼちぼち

    5日分の薬も今日で飲み終わりました。同時に体調もよくなりました。ここ2週間ほど行くことができなかったジムに行きました。筋トレやウォーキングはまだ控えてマッサージチェアーに座ってみました。ひどい咳のせいで背中あたりが凝っててちょうど気持ちよかったです。明日から、徐々に軽い運動から始めようかと思います。帰宅したら、大小取り混ぜて5個のさつまいもが勝手口に置いてありました、ばあば畑で採れたのでしょ...

  15. 金木犀 - 気ままな家族とわたし

    金木犀

    今日は、体育の日。別段、行事ごとはなかったのでいつものようにスポーツジムに行くことに。11時から、陰ヨガというプログラムがあったので参加しようと思ってたのですが、ついついソファーで寝てしまい…。気が付いたら11時前!!!行くのやめようかと思いましたが、体育の日だもの、少しでも体を動かさなくてはと気合を入れて、筋トレだけに行きました。マシンのウェイトも少しずつ増やすことができてきて筋トレだけで...

  16. 夏休み明け - 気ままな家族とわたし

    夏休み明け

    今日は、半日でしたが疲れました。みんな(私を含めて)夏休み明けで、生活リズムが整ってない感じでした。ほんと、半日でよかったです。午後からは、なまった体を動かすためにスポーツジムに行きました。やはり体を動かすと気分もよくなります)^o^(明日から、義母の新しいデイサービスに行くようになりました。入浴時に服と下着を着替えさせてもらうために家のどこかに替えをおいておくように約束してましたが明日台風...

  17. 夏休み最後の水曜日 - 気ままな家族とわたし

    夏休み最後の水曜日

    夏休み最後の水曜日。ジムのプールとフラのレッスンが最後でした。どちらとも、基本は習得できた気がしますプールだけは、夜の部で種目別の初めて〜のクラスがあるそうです。長い間されている方がほとんどですが、人数は少ないのでぜひ参加してみてくださいと言われました。時間がかなり遅いので、難しいかな⁉️まあ、9月からはまた週3回くらい仕事帰りに行こうと思います。フラは完全に接することがなくなるのが寂しくて...

  18. 台風の影響 - 気ままな家族とわたし

    台風の影響

    昨日、ジムのプログラムで頑張って水に慣れてきたプール初心者クラスとますます好きになったフラのクラスがあり台風が来る前だったので、行ってきました。運よく両方とも面白くなってきて定年後にすることの候補が二つできました)^o^(そんな嬉しい気持ちを祝福してくれるように夕方、西の空に虹がかかってました。駐車場の側に、川から自主避難してきたのでしょうかサワガニがいました。カメラを向けると逃げて、草の陰...

  19. マイペース - 気ままな家族とわたし

    マイペース

    今日は、主人も休みでした。二人で寂しいと思いながらも、ゆっくりしようと思ってました。でも、なんだか時間が惜しくなり私はジムへ、主人は本屋さんへ行きました。お盆に食べ過ぎで、緩んだ体を少しでも引き締められたかな(*^^)v主人とお昼過ぎに待ち合わせして、いつも義父母と行く喫茶店に行きました。まだモーニングをしてましたが、そこはワッフルが美味しいので私はブルーベリーワッフルにしました。コーヒーは...

  20. 久しぶりの ストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    久しぶりの ストレッチ

    信州に 行っていたので ストレッチに 行くのは 久しぶり。信州旅行も なんとなく 腰が スッキリ しなかった。なんか 奥に 嫌な 違和感を 感じてた。いつもどおり 約2時間 。腰も 含め みっちりの ストレッチ。終わったら 身体が 見違えるように シャキッとする。もう やり続けて 20年。生活の 一部に なってしまった。あのまま 身体の 手入れを してなければ 今の ...

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