冷房の悪影響は手にも出てきます。大人女子は要注意！

おはようございます。昨日は、日中はとても暑かったのですが、午後4時ごろかなあ？ひぐらしがカナカナカナ～って鳴いていたんです。ミンミーンとかジーとか暑さを感じる蝉しぐれの中ひぐらしの鳴き声は、夏の終わりに聞こえるのです。暦の上で晩夏。8月7日には、立秋を迎えるわけですから涼やかな秋の風の気配を感じたのかもしれませんね。梅雨明けを気づき鳴く蝉と秋を感じて鳴く蝉。蝉ってとっても感性が豊かなんだなあ...

夕暮れの波打ち際を一人歩く幸せな時間

おはようございます。昨夜は、女子ソフトボールチームの金メダル。おめでとう！どうしても勝たせてあげたかった。上野選手に神様のご加護をとお祈りをしておりました。ソフトボールの神様オリンピックの神様本当にありがとう。たくさんの重圧に勝った精神力の強さ。本当にすごい！たくさんの勇気と力をいただきました。私もソフトボールをしていたのでどんな競技よりこの金メダルは、うれしいです。昨日は、仕事から夕方帰宅...

夏はさっぱり山芋のっけ

おはようございます。昨日は、少し暑さが収まりましたが、その分台風の接近で低気圧。気圧の変動に弱い藍ちゃんには辛いお天気。今朝もお散歩は中庭のみで帰りたいといい、海辺のわんこには、厳しいお天気が続いております。オリンピックが始まり、連日日本選手の大活躍ぶりに元気をもらっている我が家。私もダーリンも東京生まれなので1964年の東京オリンピックのことを覚えております。私は、4歳ダーリンは5歳の時で...

犬には、過酷な夏特に我が家は、秋田犬

海辺の犬は、日影を探すのが上手！パパに寄り添って上機嫌です。パームツリーの木陰は、細長いので体がはみ出ちゃうときも！おはようございます。昨日は、ソフトボールの決勝進出が決まり、大喜び！上野さんに頑張ってほしいなあってすごいですよねえ。ソフトボールの神様どうぞ日本選手にご加護をと祈るのみです。我が家の日課は、マリーナ界隈を夕涼み。例年なら小町通を闊歩することが多いのですが、コロナ禍それは断念。...

40歳からの妊活

おはようございます。梅雨明け直後から暑い毎日が続いておりますね。私の住む海辺の街は、夕方になると海から涼しい風が吹いてきて火照った体を冷ましてくれます。その為我が家では、夕涼みが日課。ただ波の音を聴き、潮風を浴びて1日の疲れを解消しながら沈む夕日を眺める。夏は、これができる機会が多いので幸せです。昨日お越しのご夫婦は、同級生。38歳の時に結婚され、今年で3年目。自然な形で赤ちゃんが授かればや...

夏こそ体の声に耳を傾けてご慈愛ご慈愛！

中庭の芝生もすっきりして夏モードなりました。遠く見える富士山にもう雪がありません。おはようございます。梅雨が明けましたねえ。昨日は、我が家から見えるヨットハーバー越しの海が夏色に輝いていました。いよいよ夏の到来。今年は、去年よりかなり元気なので少々ワクワクしております。海辺のセラピストらしい夏の過ごし方を心がけて過ごそうと思っております。夏の太陽のように身も心も元気にいきたいものですが、夏こ...

ラベンダーのパワーを五感をフル稼働して味わい尽くす時間

何とも涼やかなラベンダー尽くしの自分で作るアロマとハーブのおくすり箱夏編おはようございます。昨日は、午後からオンラインによる「自分で作るアロマとハーブのおくすり箱夏編」のお教室を開催しました。オンラインならでは、色々な地域からの受講生なので植木鉢が風邪で倒れた雷が鳴ってます洗濯もの取り込んで来ます停電しちゃったので携帯から入り直します。にゃんこがバンドルズ作りの邪魔をします。などなど色々な環...

お家のおくすり箱にまずラベンダー

1人たっぷり1束。おうちでも色々楽しんでいただく時間を持ってもらいます。おはようございます。清々しい朝を迎え、ウォーキングも絶好調。朝から上機嫌な山内でございます。昨日は、自分で作るアロマとハーブのおくすり箱夏編でラベンダー三昧な午後のひとときを過ごしました。家族を自分をそして自分の周りの人を大きな愛で包み込んでくれるようなラベンダー。しかし、長年この世界にいるといつもそばにいてくれる家族の...

薬膳食材も暮らしの中で楽しく活用する

おはよございます。昨日は、かなり気温も湿度も上がりましたね。梅雨明けの気配を感じさせてくれるようなお天気。夏至までに溜めた陽のパワーを上手に使って梅雨～夏を楽しく過ごしたいものですね。私の二十四節季アロマ養生塾では、それぞれの受講生の家族にも役立つ暮らしのレシピを提供しています。少し敷居が高く上手に活用しずらいと言われがちな薬膳食材も簡単に楽しくをテーマにみんなで色々なチャレンジもしながら季...

二宮の農てんきでバッチ体験

おはようございます。昨日は、ギリギリ雨が降らず二宮へ。山田智子先生（愛を込めて智ちゃんと呼ばせていただいております）のバッチフラワーレメディーの体験会に参加させていただきました。ワークショップは、15時からでしたのでその前にオーナーの麻衣子様のお手製のお任せランチをがっつりとおいしくいただきました。すでに農てんきを訪れるのは3回目。月に1度は麻衣子様のお料理をいただきたいと私の体が欲している...

七夕は、家族で八幡様に夕涼み

おはようございます。昨日は、雨が降らす蒸し暑い1日でしたね。私は、電車で鎌倉～根岸～横浜と移動し、1日外出でした。夕方鎌倉にダーリンと藍ちゃんが迎えに来てくれて八幡様に夕涼みに行って来ました。最近より一層仕事が好きになり、楽しくて仕方がありません。第1回目の緊急事態宣言って私にとっては神様のドリルでした。あなたは、これでも仕事を続けますか？それでもこの仕事が好きですか？仕事の岐路に立った時い...

お家でできる朝活も用意するのがいいですね。

朝のウォーキングができない時は、お家でダンベルで筋肉を目覚めさせて巡りを良くしております。おはようございます。7月に入り、連日の雨。皆様お体お気持ち大丈夫？年々梅雨も夏の暑さも体にこたえるようになって来てません？子どもの頃雨の日でも長靴を履いてピチャピチャ水たまりをはしゃいで歩いたり、炎天下の最中でもプールに行ったり、とにかく外に出て走り回りたいって思いました。例えば20代なら沖縄に行きたい...

共に響き合うセラピーを目指しております。

おはようございます。昨日は、オフでしたので自分で作るおくすり箱の夏レシピの教材の手配を済ませ、後はおうちでゆっくりと過ごす時間を持ちました。雨もまたよし！心が落ち着き、私の大好きな妄想タイムには、ぴったり！1年のうち後半は、前半に計画したことを実行に移す時期と考えて全く新しいことに着手することはあまりありません。その代わりたくさんの妄想やしてみたいこと会いたい人のことを考えながら頭を自由に働...

急なキャンセルが持つ意味の捉え方

なぜか？このコックが動かないので上から蓋を取っていただきました。おはようございます。昨日は、夕方横浜サロンでのお仕事が急遽お客様が残業になり、キャンセルに・・・・・。こういう時ってネガティブになりやすいでしょ？でもこういう流れの時は、休みなさいと言うメッセージ。私は、あ～スケジュールタイトにし過ぎたんだなあって受け止めるようにしております。実は、月末まで完全オフの日がないと言う状況。あまりに...

夏至前後1週間の恐るべきデトックス効果

暮らしに自然療法を取り入れることの楽しさを共有する季節ごとの香りの手仕事。夏至のレシピは、大地の恵みクレイの活用術でした。おはようございます。今朝は、葉山側からの潮風が少しひんやり。これがウォーキングして適度に火照った体には心地よくてよーーーし頑張ろうって元気が溢れて来ます。先日の20日21日のリアル＆オンラインの二十四節季アロマ養生塾の香りの手仕事では、ラスルクレイとジュニパーウォーターを...

五感を活性化させHappy ホルモンを分泌させること

川のせせらぎと紫陽花と梅雨の晴れ間の空に包まれてとってもリラックス！可愛らしい笑顔です。ナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこの鎌倉おさんぽセラピー！一条恵観山荘にて！↓↓↓小澤様のブログにも素敵にご紹介いただきました。おはようございます。昨日は、都内から2か月に1度のエフェクティブタッチの小澤様の定期ケア＆鎌倉おさんぽセラピーをさせていただきました。前回4月のご来店で一条恵観山荘に...

陽極まる夏至の日に季節の波に乗れたことを

おはようございます。陽が極まる夏至の夜。陰ヨガをしながら自分自身と向き合い、陽から陰へと転じていく季節と共に生きる実感を味わいました。陰ヨガの後藍ちゃんを連れてお散歩に行ったら、私達をものすごく明るい光が降り注いでいました。それが陰の代表お月様。この陰が極まるのが冬至。我が家は冬至の朝日を伊勢神宮の正宮五十鈴川の鳥居から観ることを定例としております。陽が夏至に向かって満ち満ちていく時しっかり...

何事にも踏ん張りが効かない理由は足！

おはようございます。今朝は、曇り。少し湿度が多いのですが、すでに私は、夏モードに体がスイッチしているので湿度が体に止まらず適度に汗が出てウォーキングをするとすっきりして清々しく1日のスタートできる体になっております。私のライフワークになりつつある二十四節季アロマ養生塾は、１．季節の移ろいに上手に体を合わせていく方法を学ぶこと２．加齢による不調の芽をつみ、人生の質を高めること３．旬の食材を通し...

雨上がりの朝友が空から

おはようございます。朝のお散歩では、中庭にたくさんの鳥たちが集会をしています。涼やかに鳴く鳥少しピーチクうるさい鳥静かに低い声で鳴く鳥。ウォーキングのスタートは、中庭から始まるので朝の挨拶をみんなでしてくれるような感じ。でもなかなか写真を撮らせてくれることはなくその光景を皆様にお知らせ出来ないのを残念に思っておりました。朝陽が上るのが早くなる夏は、鳥たちの目覚めも早くみんなこれから来る夏に向...

ネロリの蒸留に愛と感謝が溢れた日

かなり本格的な蒸留器国産のネロリが瞬間冷凍されて長崎からやって来ました。おはようございます。昨日は、小林ケイ様の大倉山のアトリエで開催された『ネロリの蒸留会』に参加して来ました。何回か蒸留体験はしたことがあるのですが、ここまで同じ植物を色々な形で味わい尽くしたのははじめてでした。長崎山辺果樹園よりやってきた瞬間冷凍したネロリは、香りがぎゅっと凝縮してとってもいい香り。ハーブティーでいただいた...