セルフケアのタグまとめ

セルフケア」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはセルフケアに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「セルフケア」タグの記事(312)

  1. 麦茶ベースのコンブチャ - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    麦茶ベースのコンブチャ

    自分でつくったのは、初のコンブチャ。昨年12月、はりきって元の菌株、Scobyを取り寄せたけれど、家族ケアに追われるまま、取りかかれず。。。漸く、3月6日に、麦茶ベースで作ってみた。3月は、またまた身内のあれこれで過ぎ去り、育っていくScobyはチェックしつつも放置。今日こそと、ぷかぷか浮かぶScobyをそーっと別の器に移して、残りを濾した。コンブチャをコップに3分の一程度。Ome Farm...

  2. 「免疫力アップ?!」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「免疫力アップ?!」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。今日のテーマは「免疫力アップ?!」です。昔の人は、知らず知らずしてからだにイイものを取り入れていたのですねしかも高価なものではなく誰でもが手に入れやすく美味しくて日常口にできるものその効果を認識しながら食することでさらに効果はアップすると信じたいの...

  3. ブリーディングハート - kebun bidadari クブンビィダダリ

    ブリーディングハート

    こんにちは【クブンビダタリ】フラワーエッセンスセラピーの庭にお越し下さりありがとうございます。本日は、ご要望もありまして【FESブリーディングハート】のフラワーエッセンスのご紹介です。ブリーディングハートは日陰の湿った土地に咲く愛らしいハート型のお花です。その名前の通り、別れた外側の花弁は血を流すハートをジェスチャーしているように見えますね。ハートの繊細さ、傷つきやすさが示唆されていますね。...

  4. 痛みは言えると癒えていく〜レビュー:「心が折れて辞めたことシェアの会」〜 - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    痛みは言えると癒えていく〜レビュー:「心が折れて辞めた...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。先週末、心が折れて辞めたことシェアの会に参加しました。すごく良かった。意図したことではなかったのだけれど、『心が折れた』は心の傷の、『辞めたこと』は挫折や無力感の象徴になっていたようで、参加の全員がそれぞれの痛みを話し、放せる時間になりました。不思議なことに、痛みのシェアのはずが、伝わってくる実質は、「その人が大切に思うこと・願いは何か」でし...

  5. 禁糖と、ユヴァル・ノア・ハラリさんの「21 Lessons」 - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    禁糖と、ユヴァル・ノア・ハラリさんの「21 Lessons」

    こんにちは。Wen-Do Japanのマスターインストラクター、福多唯です。今日から今年の禁糖をはじめました。今年で9年目=9回目です。今年に入ってから、ハラリさんの「21 Lessons」を読み始め、先日読み終えたところなのですが、そこに書かれていたことによると、ハラリさんは、毎日2時間の瞑想をし、年に一度は1ヶ月か2ヶ月の瞑想修行に行くのだそうです。そして、瞑想からハラリさんが何を得たか...

  6. ハードルが低く、得るものの多いオンライン活動をしたいなら、オススメはこれ。 - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    ハードルが低く、得るものの多いオンライン活動をしたいな...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。Wen-Do Japanの仲間で新たな活動が始まりました。「ゆらっくトーク」というトーク会です。トーク会ってなに?って感じかも知れませんが(笑)、参加したことがないとわからないですよね。気持ちや経験を、話すことでわかちあい、お互いに学び合ったり気付きの機会を得たりする。そんなイメージで合ってます♪今日は、《気持ちのわかちあいの場やその進行役は...

  7. 「健康寿命」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「健康寿命」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」 appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマは「健康寿命」です。 人生100年時代といわれて久しい・・・。長生きはしたいけれど、意識なく動けなくたくさんの管に繋がれている・・・という姿は誰しも想像したくない。 そして、下の世話を他人に任せたくない。 自分の足で自由に動け自分...

  8. その原因は何ですか? - 台湾式足もみ・ほどいて結ぶ・結~氣庵

    その原因は何ですか?

    *その原因は何ですか?足を見ればなんでも分かる〜訳ではないです。痛めてしまったり、慢性の痛みなどは、施術後、楽にはなっても即完治というのは、難しいです。足を揉みながら、足の状態を触れて、身体の状態を確認させてもらい、生活習慣、食べもの、睡眠時間など、ご本人が変えていける部分は、アドバイスしています。身体のこと、施術した時だけでなく、不調の原因を一...

  9. 私がセルフケアの必要性にこだわるわけ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    私がセルフケアの必要性にこだわるわけ

    おはようございます。今朝は、気温が少々高いので我が家から見える富士山が春霞がかかったようにぼんやりとしたお姿を見せてくれております。ミモザの花が少し恋しい春に思いを馳せたい私でございます。昨日は、私の所属しているホリスティックビューティー協会のオンラインによる新年会的な少人数な集まりに参加しました。オンラインならではのロンドンや岡山など色々な地域から参加者がいらして皆様ホリスティックビューテ...

  10. 大地にtouch - ecole blog

    大地にtouch

    こんばんは。岡山市出石町の後楽園通りにありますオーガニックエステサロンecoleの牧田です。先日は後楽園で動画撮影でした。Instagramやblogでご覧にいただきありがとうございます!一日中歩いた後のストレッチに加えて☆顔色が悪い方☆脚が浮腫んでツライ!方などお悩みの方におすすめは【逆立ち】です!皆さん逆立ちできますか?できるできると余裕の方も案外、出来なくなってる逆立ち☆是非ともご一緒...

  11. 『東洋医学ホントのチカラ 今年も元気に!健康長寿SP~鍼灸・漢方薬・太極拳~』 『東洋医学ホントのチカラお家で簡単!心と体のセルフケア』NHK番組お知らせ - 東洋医学総合はりきゅう治療院 一鍼 ~健やかに晴れやかに~ 

    『東洋医学ホントのチカラ 今年も元気に!健康長寿SP~...

    『東洋医学ホントのチカラ 今年も元気に!健康長寿SP~鍼灸・漢方薬・太極拳~』『東洋医学ホントのチカラお家で簡単!心と体のセルフケア』ぜひ、ご覧ください!!

  12.        股関節を使おう①(腰痛シリーズ②) - かりゆし整体 & 整耕雨読 

    股関節を使おう①(腰痛シリーズ②)

    股関節を使おう①(腰痛シリーズ②)股関節パタパタで準備体操前回は腰を使うな!とお伝えしましたが、今回は股関節をどう使うか?です。疲れた腰に負担をかけないように、股関節を使って立つ、座る、しゃがむ、歩けるようにしたいですね。まずは準備体操股関節をパタパタさせましょう①床に足を伸ばして座ります。②左右に足を少し広げます。③右足を内ひねりします。この時に足首だけでなく、股関節から足全体を内ひねりし...

  13. あやしい声かけへの対応力を上げるには - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    あやしい声かけへの対応力を上げるには

    2021年になりました。Wen-Do Japanの福多唯です。お正月明け早々にこんな↓のが来ました。すごい良くできた(ってほめちゃダメだけど)迷惑メール!口座を持っていたらドッキリしちゃうかも。念のための判別として送信者の送信メールアドレスを見たら、今回のものはこんな感じでした(Macでのメールソフトです)。どう見ても怪しいメールアドレスでしかない…メールアドレスを見ても判別できない時には、...

  14. 何もしていないように思えて虚しいときの、特効薬 - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    何もしていないように思えて虚しいときの、特効薬

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。今年は暦的に、今日が仕事納めの方も多そうですね。本当に大変な1年でした。なんか、…今年は伏せってばかりで、何もできなかったなあ…と、更年期症状でまたもや気持ちが塞ぎかけてきてしまった。こういうときの特効薬は、言葉にすることこと✨セルフで(ひとり)するときは、シンプルに書き出す!…というわけで、今年どんなことをしてきたのかを書き出してみました。...

  15. 緊急避妊薬研修の動画。薬局薬剤師を対象に作られたもののようなのですが、教員など、子どもや若者との接点の多い人にもすっごく良さそう!! - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    緊急避妊薬研修の動画。薬局薬剤師を対象に作られたものの...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。#なんでないのプロジェクトさんからの配信メールで知り、『薬局薬剤師を対象とした「緊急避妊薬」研修』のページを拝見しました。素晴らしかったです!!https://www.kyoto-sph-pharmacy.com/ec-news中央の赤いボタンをクリックすると10分の動画レクチャーを視聴できます。薬剤師研修となっていますが、誰にとっても重要で...

  16. オンラインワークでの、女性ならではの心がけとは - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    オンラインワークでの、女性ならではの心がけとは

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。10月スタートの、こころのセルフディフェンス「ゆらっく」のオンラインコースが、先日無事に全回終わりました。「ゆらっく」を体験する全7回と、「ゆらっく」のファシリテーションを学ぶ《ファシリテーター演習コース》。どちらも全7回ずつ。延べ14回。ご参加くださった皆様のおかげで、期待以上に和やかでゆったりと共に学べるひとときになりました。ゆらっく自体...

  17. 傷つきからの回復兆候に欠かせないものとは - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    傷つきからの回復兆候に欠かせないものとは

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。先日のブログ(とメルマガ)に「このところ明るい気持ちになれずにいた」とか書いたら、何人かから、お便りやお声がけをいただきました。すごく嬉しかったです!読んでくれている人が実際にいるんだ?!って思いました(笑)。ありがとうございました。奇遇なことに、別々の友人から、似たような事柄での質問や報告を受けました。それは何か、というと、回復に必要そうな...

  18. 人が自助=セルフケアの力を発揮するために必須の土台とは - 私を助ける声を探して::Wen-Do 2

    人が自助=セルフケアの力を発揮するために必須の土台とは

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。ちょっと久しぶりになりました。外はすっかり秋の景色。そしてテレビやネットの中では、アメリカの大統領選挙の結果が報じられています。バイデンさんは、1994年のアメリカでの女性に対する暴力防止法の成立に大きく貢献した人です。副大統領に指名されたハリスさんのスピーチも大変話題になりました。ハリスさんは、亡くなられたジョン・ルイス下院議員の言葉をスピ...

  19. 「オーラルケア」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「オーラルケア」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマは「オーラルケア」です。 私は、年に4回歯医者さんに通っています。それは、3か月に1度のペースでPTC(プロフェッショナル・トゥース・クリーニング)を行っているからです。 ここ何年かは、歯医者さんに褒められて「大変きれいに磨けてい...

  20. ゾクゾクして風邪を引かないために - 台湾式リフレクソロジー(足つぼ)サロン Kiitos

    ゾクゾクして風邪を引かないために

    こんにちはblogを訪問していただきありがとうございます久しぶりの投稿になってしまいました💦先日車で走っていたら近所にこんな森みたいな所を発見嬉しくなるのと同時にまだまだ知らないことばかりだな~と感じた朝でしたこのところ急に寒くなってきましたねあなたは背中がゾクゾクして風邪を引いたということはないですか?私は過去に何回かあります冷たい風が首の後ろから入ることで風邪を引...

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