セルフケアのタグまとめ

セルフケア」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはセルフケアに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「セルフケア」タグの記事(284)

  1. ゾクゾクして風邪を引かないために - 台湾式リフレクソロジー(足つぼ)サロン Kiitos

    ゾクゾクして風邪を引かないために

    こんにちはblogを訪問していただきありがとうございます久しぶりの投稿になってしまいました💦先日車で走っていたら近所にこんな森みたいな所を発見嬉しくなるのと同時にまだまだ知らないことばかりだな~と感じた朝でしたこのところ急に寒くなってきましたねあなたは背中がゾクゾクして風邪を引いたということはないですか?私は過去に何回かあります冷たい風が首の後ろから入ることで風邪を引...

  2. 暮らしに密着した不調や不安をお客様目線で - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    暮らしに密着した不調や不安をお客様目線で

    二十四節季アロマ養生塾は、日々の暮らしのちょっとした変化や不調に気づき、いつも優しい笑顔で生きるための養生塾です。季節の移ろいを優しく見守り、そこに心と体を合わせていく暮らし方が今こそ必要ですよね。そんな暮らし方に必要なアロマハーブ整体リフレ薬膳旬の食材エクササイズマインドフルネスなど様々なセルフケアを二十四節季に合わせて学び参加者の暮らしを丁寧にそして豊かにする知恵を学んでいただいておりま...

  3. オンラインゆらっく。ワークだけの参加も、ファシリ演習コース付きも、選べます。 - 自分のいのちの守りかた〜私をひらく、声をあげる〜::Wen-Do 2

    オンラインゆらっく。ワークだけの参加も、ファシリ演習コ...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。「ゆらっく」ワークブックを使ってのオンライン・ワークショップが決まりました。ご自宅からスマホだけで参加できます。ビデオもオフでOK。お部屋がどんな風でも、髪に寝癖がついていても、着替えが面倒でも大丈夫です。https://bit.ly/wendoyurakkuワークショップに参加するにはワークブックが必要で、そこが一手間で、ハードルにもなって...

  4. 結局、最後はセルフケア - 台湾式足もみ・ほどいて結ぶ・結~氣庵

    結局、最後はセルフケア

    〈足もみ塾セルフケアセット〉足揉みを受けてくれた知人や、友人に、このセットを勧めたり、お渡ししています。でも、何でもタイミングって大事だなぁと思うことも。遠方の親戚に、足揉みをして、喜ばれたのが嬉しくて、後日、このセットと、本も送ったけれど、その後、特に反応は無かったのです。一年経った最近になって、体調が悪くなり、病院でも改善せず、ふと、足揉みのことを思い...

  5. 「自分軸」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「自分軸」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマは「自分軸」です。 今年のコロナ禍で自分の気持ちや感情がぐらりと揺れ動いている方が多く見受けられます。 なんだか心配不安先が見えない将来が怖い などなど・・・・。つい、ネガティブに物事を考えたり先行き、不透明な世の中におろおろとして...

  6. 呼吸が浅くなっていませんか? - 台湾式リフレクソロジー(足つぼ)サロン Kiitos

    呼吸が浅くなっていませんか?

    こんばんはblogを訪問していただきありがとうございますなんだか呼吸が浅いな~と思うことはないですか?息苦しいことはないですか?今年はマスクをしていることが多いので呼吸が浅くなっている人が多いみたいです私も気づくとあ、呼吸が浅いなって思う時がありますそんな時によくするセルフケアです分かりやすく手を挙げていますが挙げなくても大丈夫です胸の高さと脇の下の交わったところより少し背中寄りに人差し指と...

  7. クリスタルボウル のプライヴェートレッスン受講 - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    クリスタルボウル のプライヴェートレッスン受講

    先週の振り返り。。。様々な変容や出会いに満ちた今年の夏。長年興味のあったクリスタルボウルが手元にやってきました。→ 『クリスタルボウル &クリアリング・メソッド』そして、先週は、日本にクリスタルボウルを導入されたアルケミー・クリスタルボウル奏者であり、振動性音響ヒーラーの牧野持侑先生の個人レッスンを熱海のくりすたり庵にて、2日間受講。クリスタルボウル奏者の多くが先生のお弟子さんです。眺めの良...

  8. 自分を低く見積もるのはいつも自分 - 自分のいのちの守りかた〜私をひらく、声をあげる〜::Wen-Do 2

    自分を低く見積もるのはいつも自分

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多です。何度か書いてきた「ゆらっく」のワークブックが完成しました!こちらがそのページです↓過去にリアル・ゆらっくに参加してくださった方々にお礼を兼ねてご報告をしたところ、想像していたよりも多くの方がオーダーしてくださいました。その方々のシェア紹介文を読んでオーダーくださったかたもいてくださって嬉しいです!!!本当にありがとうございます。ある人はこんな言...

  9. 「数字でみる癒し効果」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「数字でみる癒し効果」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマは「数字でみる癒し効果」です。 昔(若かりしとき)は、低血圧症だったのに会社を辞めてから、地域の健康診断ではここ何年かは、毎回、高血圧気味だと指摘されています。 加齢とともに血圧値も上昇するとはよく耳にすることですが・・・。 ひと昔前...

  10. 【ご予約販売】テラヘルツかっさ - aloha healing Makanoe

    【ご予約販売】テラヘルツかっさ

  11. オンラインゆらっく準備と進捗のご報告〜心のセルフディフェンス〜 - 自分のいのちの守りかた〜私をひらく、声をあげる〜::Wen-Do 2

    オンラインゆらっく準備と進捗のご報告〜心のセルフディフ...

    Wen-Do Japanの福多唯です。何だかとっても久しぶりです。創作に勤しんでいました。今後のオンラインでの活動の軸にするワークブック作り。シェアマインド金沢で集って4年続けてきた「ゆらっく」という学習会をオンライン開催か、もしくはリアル会場とオンラインでのハイブリッド開催にしたい、と思って。その準備です。ちょっと欲張った気持ちもあって、単にそれをオンライン化するだけではなくて、ほんのちょ...

  12. ヒポクラティック・サナトリウムへ2ヶ月ぶりのリピート - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    ヒポクラティック・サナトリウムへ2ヶ月ぶりのリピート

    ちょうど2ヶ月ぶり。サナトリウムに戻ってきた。前回は。。。「10日間断食。。。心身・内臓の休養&クリアリング」そろそろまた、介護疲れが溜まってきて、このところ、母の夜間せん妄もあり、寝不足なので、早めに対処。前回は、お夕食のジュース3杯いただき、部屋に戻ったあとの記憶がなく、気づいたら、服のまま朝の4時半だったが、だいぶ、介護の要領もつかんできて、そこまでダウンする前に調整。ここでの滞在の話...

  13. 【募集】足つぼ会 - aloha healing Makanoe

    【募集】足つぼ会

  14. 【募集】炭酸を楽しむ会 - aloha healing Makanoe

    【募集】炭酸を楽しむ会

  15. 【募集】テラヘルツかっさ活用術 - aloha healing Makanoe

    【募集】テラヘルツかっさ活用術

  16. 夏だけど足湯 - 台湾式足もみ・ほどいて結ぶ・結~氣庵

    夏だけど足湯

    を整えてみる*夏だけど足湯梅雨が、なかなか明けません!なんとなく、足が冷えてる気がして、ここ数日、足湯をしている。数種類、アロマオイルを、ヒマラヤピンクソルトに垂らして、お湯に溶かす。いい香りが漂います♪梅雨の終わり、身体にも湿が溜まって、いつもより、むくんでいる人が多いのかなと、最近、揉ませていただいた方たちに触れた時に感じました。こんな時期こ...

  17. 「Go To Travel」 - はぁ~とcafe @appy happy

    「Go To Travel」

    「ゆったり。まったり。しなやかに。そして穏やかに自分らしく生きる。」appyがそっと寄り添うと、happyになる。はぁ~とセラピストappyです。 今日のテーマは「Go ToTravel」です。 夏休みに突入して、政府も急ピッチで走りながら考えたこの本来ならお楽しみキャンペーンであるはずの「Go ToTravelキャンペーン」も残念ながらもはや迷走しつつ「Go ToTrouble」状態となっ...

  18. 耳の不調も、揉んで治す! - 台湾式足もみ・ほどいて結ぶ・結~氣庵

    耳の不調も、揉んで治す!

    ************耳の不調も、揉んで治す!耳に対応している足の場所は、第4、5指です。************豪雨の間、低気圧の為か重ダルかった身体。昨日は、左耳の鼓膜が、心臓の鼓動の様に、トクトクとなる様な音とも、振動とも言えない現象が!これは〜なんだろう。気のせいだろうか?と思いつつ、耳を引っ張ったりしても、ドックドックと、耳の奥が動い...

  19. 後編:子どもを尊重したいのに自己矛盾。どうしたら自分で直せる?〜TOCfEの図で考える、とっておきの方法〜 - 自分のいのちの守りかた〜私をひらく、声をあげる〜::Wen-Do 2

    後編:子どもを尊重したいのに自己矛盾。どうしたら自分で...

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多です。前編で、この質問を図式化するところまでをやりました。下に書くことが原因で、上が結果。そしてその結果がまた原因になって、さらに次の結果につながる。そんな図です。水色は、「質問者さんの気持ち」。そして「推測」とわかるように丸になっています。一般的に、こういう時に人がどこを修正しがちかを考えたのが前編でした。・自分に思い当たりやすい原因(緑とピンクに...

  20. 子どもを尊重したいのに自己矛盾。どうしたら自分で直せる?〜TOCfEの図で考える、とっておきの方法:前編〜 - 自分のいのちの守りかた〜私をひらく、声をあげる〜::Wen-Do 2

    子どもを尊重したいのに自己矛盾。どうしたら自分で直せる...

    こんにちは。エンパワーとセルフディフェンスWen-Do Japanの福多です。先日も多くの方にWen-Doカフェにご参加いただきました。皆さんとオープンな気持ちでおしゃべりができてとっても楽しかった!カフェに、こんなご質問をいただきました。このような悩みってよくありますよね。良かれと思って自分が選択的にやってることなのに、めっちゃモヤモヤする(涙)という。良かれと思って、自分なりに倫理観とか...

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