2020/11/21(土) 記録「ぬるぬるチーズ」

プラカード。ぽっちゃり系の女性スタッフと一緒だった。この日の風は冷たく、おまけに強い。お店の看板やカラーコーンがバタバタと倒れるほどだ。体感温度もまさに真冬の様相を呈していたが、薄着の人も目立っていた。退屈との戦いの中で、人間観察（主に女性）がはかどるのはとても有難いことだ。休憩時間は交代制で、彼女が先に休憩へ入った。そして僕が休憩に入る５分前、すなわち、彼女の休憩時間が終わる５分前に、彼女...

新型コロナに感染したボディビルダー「1か月の闘病でこれ...

新型コロナに感染したボディビルダー「1か月の闘病でこれだけ体型が変わった…」サンフランシスコ在住のボディビルダーの男性が3月に新型コロナウィルスに感染。重症化したため人工呼吸器を装着して闘病生活を送ったそうです。感染前と現在のビフォー＆アフター写真を公開しました。Mike Schultz before and after battling Covid-19 for 6 weeks in th...

ダイエットロス他

ダイエット中に気力が磨り減るのはまぁ仕方ないが、まったく容姿に反映してこないのはさすがに萎えてくる。一応仕事は肉体労働なんだけど。それはともかく、アベさんマスクも給付金も未だに来ない。正直「だろうな」とは思ったが、これは安倍さんの痛恨のミスだろうと確信する。どの辺がミスかっていうと･･･発言でスピードを重視するなどと言った事だろう。他の国は知らないけど、日本において迅速に行動が起こせる政府っ...

ダイエットドリーム

歳のせいなどにしたくないが、生半可な知識を得るとどうして他人や他のものを批判したくなりがちになるんだろうか？自分の発言に責任をもつならネットに残した戯言に謝罪も釈明もするつもりは無いが、自分のゴミなのを棚に上げて何か言うのも何様きどりなのかと自己嫌悪する事って無いですか？かと言って良い事ばかり言えるなんて人間もいませんしね。自分のようにネットでしか心の声を吐き出せない人間にはネットリテラシー...

あーちゃんはすごい

ここ最近、youtubeがやたらとperfumeを推してくるのでよく見かけるようになった。perfumeを知ったのはニコニコ動画のアイマスＭＡＤからなので２００７年頃。という事は今から････１３年前にもなるのか。キッカケ。この時はまだ売れてなかったと思う。秋葉原の小さいライブハウスで踊ったり、キャンペーンなどのドサ回りをしていて、応援する意味あいでもハマってた記憶がある。エレクトロ・ワール...

寝る直前にご飯を食べてみたら?実験してみてよかったこと

夜、寝る直前にどうしても白い炊き立てご飯が食べたくなり、我慢して寝る選択を封印して白いご飯食べたいという欲求に従って、えいやッと0.5号のコメを炊き、箸休めとして常備していたちりめんのごま油炒りきゅうりの浅付けきゃらぶきの醤油煮をおかずにしてあつあつのご飯を頂きました。〆に黒豆茶を飲むと、急激に眠気がやってきて、「食べてすぐ横になると牛になるとおばあちゃんが言っていたなあ・・・」と思いながら...

【ダイエット日誌 122日目 (体重測定のみ)】201...

前日51.6kg↓今日51.5kg(-0.1kg)[最低値更新]なぜ減っているんだ…！増えないといけないのに。臆せず、もっとどんどん食えってことだなこれは。ダイエット休止中につき、体重測定のみアップする。

【ダイエット日誌 121日目】体重推移グラフ / 20...

先週52.3kg↓今週51.6kg(-0.7kg)3歩進んで2歩下がる。それがダイエット。

【ダイエット日誌 (現状維持) 121日目】2019/...

●寄せ鍋…510kcal・かぼちゃ…150kcal・マロニー…100kcal・鶏モモ肉…100kcal・豆腐…50kcal・たまねぎ…20kcal・えのき…10kcal・キャベツ…20kcal・胡麻ダレ…60kcal●麦茶…0kcal計…510kcal今回はヘルシー鍋に成功。はっ！カロリー抑えちゃいけないんだった…。うどんを入れようか悩んだ挙句、自分に打ち勝ったと思ってたのは何だったのか。ま...

【ダイエット日誌 (現状維持) 121日目】2019/...

●ご飯(押し麦ミックス)…300kcal●春巻き…150kcal●納豆…100kcal●オクラ…60kcal●麦茶…0kcal計…610kcal時間が経ってしなびた春巻きも、トーストで焼けば、ほらあの頃のパリパリの君へ。

【ダイエット日誌 (現状維持) 121日目】2019/...

●穴子丼…490kcal●豆腐の味噌汁…70kcal計…560kcalいいねいいね。気兼ねなくガッツリいけるのはいいね。だって現状維持なんだもん。

【ダイエット日誌 121日目】2019/12/8(日)...

前日52.4kg↓今日51.6kg(-0.8kg)[最低値更新]なんとマイナス８キロ。チートデイの反動もあるだろうけど、適度に運動して、カロリーを1800kcal程度に留めれば、しっかり落ちるということだ。しかし。訳あって、またしばらくの間、体重を落とせなくなってしまった。だから現状維持に努めることにする。目標としては2000kcalぐらいかな。せっかくターボがかかったところなのに。歯がゆいな。

【ダイエット日誌 120日目】2019/12/7(土)...

●牛ハラミ丼…580kcal●シーチキン…20kcal●麦茶…0kcal計…600kcal美味いわー牛ハラミ丼。しめじ、ブロッコリー、ピーマン。野菜も美味しくいただける。しかも安い！ただねえ…。ハラミブロックを細かく切り分ける作業がほんとめんどいんだよね。いやほんとめんどいのさ。肉もまな板もドゥルドゥルになるし。百均の包丁じゃさすがに歯が立たない。店の人に言えば切ってくれるのだろうか。でも言...

【ダイエット日誌 120日目】2019/12/7(土)...

●ツナマヨサンド…220kcal●タマゴサンド…250kcal●無脂肪牛乳…60kcal計…530kcalたまにはホットサンドの断面図をば。決して不味くはないんだけど、なーんか物足りないのよね。味に深みがないっつーか。これはもうホットサンド専門誌を購読するしかないか。あるのかな。

【ダイエット日誌 120日目】2019/12/7(土)...

●豆腐お好み焼き…200kcal●大豆グラノーラwith無脂肪牛乳…270kcal計…470kcalお好み焼き粉の代わりにヘルシーな大和芋と豆腐を入れてるんだけど…。カロリー的には変わらんのよねぶっちゃけ。次は純粋なお好み焼きにするか。

【ダイエット日誌 120日目】2019/12/7(土)...

前日52.7kg↓今日52.4kg(-0.3kg)さすがに今日は落ちたか。それはいいとして、まーたこの辺をうろうろする羽目になるのかな。

【ダイエット日誌 119日目】2019/12/6(金)...

●豆腐お好み焼き…540kcal・お好み焼きミックス…120kcal・納豆…80kcal・大和芋…180kcal・豆腐…80kcal・卵…60kcal・キャベツ…20kcal●麦茶…0kcal計…540kcalタネを作り始めから、紅ショウガを買い忘れた事に気づいた…。あれが入ってないお好み焼きなんて考えられない。例えるなら、グリーンピースの入っていないチキンライスのようなもの。言わば抜け殻も...

【ダイエット日誌 119日目】2019/12/6(金)...

●おじや…380kcal●麦茶…0kcal計…380kcal子供の頃、風邪を引いた時に母親が作ってくれたおじやの味。どうしても再現できない。今度実家に帰ったら母に聞いてみよう。

【ダイエット日誌 119日目】2019/12/6(金)...

●煮込みうどん…250kcal●大豆グラノーラwith無脂肪牛乳…240kcal計…490kcal昨日の寄せ鍋汁の残りで煮た、薄味のうどん。残念ながら美味しいとは言い難く、大豆グラノーラがせめてもの慰めとなった。僕にとって貴重なタンパク源である大豆グラノーラは、今や日課となっており、手放せない存在だ。先日、ある店舗でこの商品が1袋400円で売っていたので、5袋ほど買い置きを作っておいたのだ。...

【ダイエット日誌 119日目】2019/12/6(金)...

前日51.9kg↓今日52.7kg(+0.8kg)THE・リバウンドまさにだね。まさに。てか昨日は普通に食べ過ぎた。明日は反動により減少するでしょう。