ファッション・ビューティジャンル×ダイエットのタグまとめ

ダイエット」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ダイエット」タグの記事(1644)

  1. 30日チャレンジ1/19(火)ー2ー - Choko48's Blog

    30日チャレンジ1/19(火)ー2ー

    どのタイミングで回数やset数増やそうかな…setは、5setまでにしよう。でも、まずは、回数だなぁ奇数づつ23·25·27·30·33·35·37·40…😏

  2. 30日チャレンジ1/19(火)ー1ー - Choko48's Blog

    30日チャレンジ1/19(火)ー1ー

    起床が遅かったから筋トレの分は、お昼休みに。1分半までは、辛くない。

  3. 30日チャレンジ1/18(月) - Choko48's Blog

    30日チャレンジ1/18(月)

    左右で1回左右で1回・1.5kgダンベルを両手で持つ・足は、上げる床につかない左、右ごとの回数・真上に上げる

  4. 真冬のカットワークレース - 着まわせない

    真冬のカットワークレース

    生デニムにエメグリーンのスカート重ねてハイゲージニットに春色ニットソー重ねてムートンコートの下はリゾートカラー、尚且つ、寒波対策と両立させたい……緊急事態要請の今季は、どこかにハリハリ感とハンドワークやフリル欲しいごろ寝しがちなトレンカより、デニムをシーズンレスに履き倒すマリガーネット原石×ルビーのクロスペンダント。パライバカラーラインとオレンジシラーが綺麗なガーデンクウォーツ、合成アレキ、...

  5. こんにゃくvs寒天 - Choko48's Blog

    こんにゃくvs寒天

    ふと思った…しらたきで作るものを寒天(糸寒天)で代用出来るか?そもそも栄養的にどないなん?😏両方100gだったらの話で計算してもらいました。アプリに😅『こんにゃく』『寒天』寒天の方が栄養的に上だし👛的にも寒天の方がお高い。しらたき2/3寒天1/3とかでもいいよね。って何作ろうって思ってるんだろう😃...

  6. 0114 - Choko48's Blog

    0114

    1月14日(木)『68.7』データを不覚にも消してしまった😵💧時間が…とりあえず口にした物沼(8弾目)りんご(王林・ふじ)ロールケーキ明日から明日ばかやろうだけど明日から本腰入れて朝は、プロテイン(無調整豆乳)夜は、ソイバナナプロテイン(水)朝・昼固形物口にする。たんぱく質多め沼が無くなったらまた、PFC計算する。アイスクリーム禁止。今月末まで...

  7. 家トレーニング1月14日(木) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月14日(木)

    めっちゃひらめいたの。上半身は、ダンベルあるけど下半身は⁉️って言うことでジャジャーン❗️❗️無理やり突っ込んだ❗足、重い❗重くって笑っちゃう❗アホ過ぎて笑っちゃう❗でも、負荷アップ出来る。いつもとちょっと違う筋トレ①レッグレイズヒップアップ15回3set②バイシクル(足ダンベル)20秒/10秒/3set③レッグエクステンション(足ダンベル)15回3set④ロールアップ(3...

  8. 家トレーニング1月13日(水) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月13日(水)

    ①ヒールタッチ30回3set②ロシアンツイスト1.5kgダンベル25回3set(左右1回)③Vシットクランチ8回3set④フレンチプレス3kg20回3set

  9. 0112 - Choko48's Blog

    0112

    1月12日(火)『67.1』今日の水分量1,550ml250+500+500+300しもやけに侵食されっぱなしでかぎ針が大変持ちづらい編み物一旦中止も時間の問題です。右手『4つ』左手『4つ』女神トレーナーさんの加圧…😱今からビタミンE服用しても阻止出来るもんなんだろうか⁉️Kentaiのソイバナナ今朝からopen今日は、朝ごはんと夕ごはんに飲んだ。でも、朝ごはんは、...

  10. ドライフルーツ - Choko48's Blog

    ドライフルーツ

    ドライフルーツは、全般的に抵GIが高いって思い込んでいました。でも、低いのもあった❗ただ、食べていい時間っていうのを守ればいいんだけどね🍀『午前中』『おやつの時間(14~15時)』今の体調にいいもの『デーツ』の栄養素(50gでの数値)『あんず/アプリコット』(50gでの数値)抵GIの数値55以下が食べ過ぎなければ大丈夫だよね~っていうのん抵GI⇒血糖値が急激に上がらな...

  11. 家トレーニング1月11日(月) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月11日(月)

    ①ヒールタッチ25回3set②ロールアップ1.5kgダンベル×220回3set③ニートゥツイストクランチ左右で1回25回3setいつもなら祝日プログラムだ❗って盛り上がるのに…我慢の家トレーニング。

  12. スカーフとロングパールネックレス - 着まわせない

    スカーフとロングパールネックレス

    週休2日制なので、5コーディネート組めれば良い(寝起きにキャップとダウンジャケット羽織って汚れ仕事を済ませるので、部屋着はない)翌日が休日の場合、前日と同じ服に小物だけ替えて休日の外出を済ませ、入浴中に洗濯する事にしたらラクチンワンシーズン13着で新鮮コーデを組み、隔年で一斉買い替えも良いと思える。女組アイテムの部屋干しアースカラーのグラデーションに、パステルオレンジやターコイズを加えるつもり。

  13. 家トレーニング1月10日(日) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月10日(日)

    30秒だけどこの数は、、息が上がる❗5番目好き系❗7番目最終15秒唸りながら耐えた❗胸肉食べよう❗

  14. 朝トレーニング1月9日(土) - Choko48's Blog

    朝トレーニング1月9日(土)

    ①ヒールタッチ25回3set②プランク1:48.81チャイルドポーズキャットカウダウンドック

  15. 家トレーニング1月8日(金) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月8日(金)

    朝ごはん前に①ヒールタッチ20回3set②ロシアンツイスト1.5kgダンベル25回3set(左右で1回)

  16. 家トレーニング1月7日(木) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月7日(木)

    ロシアンツイストで腹斜筋筋肉痛なので基本メニューお休み。ストレッチポールの上で1.5kgダンベルゆっくり各15回3set①ダンベルプレス②ダンベルフライそのままライイングトライセプスエクステンション同じダンベルで25回3set負荷アップさせたい😢

  17. 家トレーニング1月6日(水) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月6日(水)

    朝ごはん前に基本メニュー終了。ストレッチしていたらおもむろにやってしまった。

  18. 今月の目標 - Choko48's Blog

    今月の目標

    やっぱり、目標を掲げようかな☺️ゴールは、必要だしね。キープするのも大変だからね。ゆっくり着実に…😒って夢になら無いように…

  19. ダルメシアンジャスパーのセット - 着まわせない

    ダルメシアンジャスパーのセット

    フレーム付きビーズの大粒ダルメシアンジャスパーを、リングとペントップにした祖父が猟のお供にしていた、牝のポインター犬を思い出させる柄だブルーカルセドニーを、ビーズ枠にセットしてシンプルリングに乳歯形の淡水パールを、ブルーカルセドニーが嵌めてあったエスニックフレームに。セット使いがニットワンピースに合う

  20. 家トレーニング1月4日(月) - Choko48's Blog

    家トレーニング1月4日(月)

    今週の家トレーニング基本メニュー作りました。これだけは、1日のどこかでやりたい❗それにプラスで…上腕三頭筋がぽかぽかです。温かい。ストレッチも忘れずに☺️

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