ダイエットのタグまとめ

ダイエット」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダイエットに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ダイエット」タグの記事(442)

  1. 推しメン - 糖質制限、時々増田日和

    推しメン

    10/12(木)朝体重 58.3キロ体脂肪率 30.8パーセント60キロ超えたらシレッとブログをやめようと思います(笑)「なんか最近更新ないなー」と思ったらそういうことです。そうならないように頑張ります(笑)夕飯記録↓ふろふき大根冷奴に納豆をぶっかけたものもやしにチーズのせてチンしたもの(笑)ナスとピーマンと豚肉の味噌炒めこのあいだ実家に行ったら、「今の相撲界のイケメン」と「今のプロ野球界の...

  2. こそっと食べちゃう・・・。 - ひとり時間を楽しむ

    こそっと食べちゃう・・・。

    <今朝の体重>62kg前日より±07月上旬67kgより-5kg<今日の食事>昨日の残ったスープを今度はスープパスタに。卵+ソーセージなどパスタは多すぎた。(1.5人前)パスタ半人前残すのは中途半端と全部ゆでて食べてしまった。(でも激ウマ。また食べたい。。。)そして・・・夕方、やってしまった。(買い物にいったのが間違いのもと)菓子パン1ケ100円お菓子一袋8枚切りトースト一枚・・・だいた...

  3. フレッシュプロテインのタンパク質に愛をこめて - フレッシュプロテイン

    フレッシュプロテインのタンパク質に愛をこめて

    ダイエット、順調ですか?どんだけ運動しても食事を調節してもなかなか痩せない(T_T)そのような方はもしかしたら、そもそも食事の技術が間違っているんじゃないでしょうか?現代の女性の多くは、ダイエットに熱心です。糖質制限ダイエットに取り組んでいる方も多々いるんじゃないでしょうか。ですが、痩せたいからって食事の量を少なくしても、それはどんどん筋力が落ちていって、体力や抵抗力が弱くなってしまい、貧血...

  4. はざまごはん。 - ひばりのこころ

    はざまごはん。

    朝ごはんでもなく、昼ごはんでもない。我が家ではそれを、はざまごはんとよんでいる。今日から私の食事は、はざまごはん1食のみ。食欲の秋を言い訳に食べて食べて食べまくっていたら、見事に肥えた。これだけ脂肪を蓄えたら、寒い冬だってへっちゃらさ!なんて笑ってはいられない。レスラーと化した妻を見る夫の冷ややかな視線が痛い。こちら本日のはざまごはん。何人前だよ!これがダイエットしている奴が食べる量かよ!つ...

  5. 話しの輪に入っていけないっ。 - ライライな毎日

    話しの輪に入っていけないっ。

    ダイエット157日目朝の体重 59,55㎏(前日-800g)食欲の秋だからだろうか?とにかくお腹が空いて空いて我慢するのがやっと!です。どうやったら食欲を抑える事が出来るのだろう・・・?******************************友達同士が集まると最近は「孫」の話しばかりです。子供がいない私にとって「子供」の話しもままならないのに、「孫」の話しなんてサッパリな訳で・・・「孫」...

  6. ダイエットのための知恵 - 斉藤竜明の寄り道

    ダイエットのための知恵

    毎日毎日、ダイエットの為に主食は鶏肉。これを電子レンジで加熱すると、水分と油が滲み出てくる。この油、溜まる一方。ところで、鶏肉って一番安いのはササミだよね。ここは油が無いから、モソモソぱさぱさで食べにくい。だから安いんだと思うんだけど。そこで。しっかりと小さくきりまして。うまうま~!!このあとスパイスをかけて食べましたとさ。え?外見のためじゃないですよ?運動能力のため。我らが特撮ヒーロードラ...

  7. ワゴンのペンキ塗ったりいろいろ。 - ひとり時間を楽しむ

    ワゴンのペンキ塗ったりいろいろ。

    <今朝の体重>62㎏前日より-1kg(7月の上旬体重67㎏より-5kg)<今日の食事>サンドイッチ(卵、レタス、トマト)ミルクカレー風味とろりスープ(ジャガイモ・キャベツ)完熟柿(頂き物)今日の食事もホントにおいしかった~。サンドイッチはやっぱりお替りしました。(2倍食べてます。)ワサビ入りで大人の味のサンドイッチにはまってる。お店で買うよりおいしい!<今日の年末先取り掃除>今日はこのワゴン...

  8. フレッシュプロテインの味を知らなかったら人生の半分は無駄にしていた - フレッシュプロテイン

    フレッシュプロテインの味を知らなかったら人生の半分は無...

    今年の夏に発売されたばかりなのに、元モー娘。の間でも飲まれていると噂のフレッシュプロテイン。しかし、話題性があるのと効果があるのは別物。話題性を抜きにして、このフレッシュプロテインに買う価値があるのかどうかを徹底レビューしたいと思います。フレッシュプロテインの注目ポイント1食当たり55㎉。身体づくりに最適なホエイプロテインとダイエット向きのソイプロテインを飲みやすいバランスで配合水でも牛乳で...

  9. 進歩しない私・・・ - ライライな毎日

    進歩しない私・・・

    ダイエット156日目朝の体重 60,35㎏(前日+800g)昨夜は控え目に食べたつもりなのになぁ・・・あーあ・・・しょぼーん(´・ω・`)朝ごはん今日は暑い・・・とにかく暑い・・・私の住まいは30度を超えたみたい。エアコンを入れてもいいくらいの暑さ。でも、寒暖の差が凄い季節だから、夕方になれば風が変わるかな~!って期待しています。昼ごはん間食 チーズケーキバー1,5本 塩チョコ3かけ夜ごはん...

  10. さんぽみち - 着まわせない

    さんぽみち

    連休中も子は英検や学校説明会の手伝いで早起き、私は駅まで送り込んだ足で実家に向かう。朝寝坊の両親が雨戸を開け放つ時間に合わせて、散歩がてら隣町のスーパーで買い出しを済ませる。水流が速く、綺麗に整備されていて驚く反面、昭和の趣が消えてがっかりした。半世紀ほど前は蛇下りと呼ばれ、誰もが立ち入る生活用水路だった。夕暮れの洗濯に集う女の井戸端会議に、好奇心で立ち寄った母と10才だった私はおののいた。...

  11. フレッシュプロテインの味が誰にも言わないでおこうと思っていたんだけど好き - フレッシュプロテイン

    フレッシュプロテインの味が誰にも言わないでおこうと思っ...

    水を使ってシェイカーでシェイクするだけ、水が200mlなのでプロテインダイエット系で一番有名なDHCプロテインダイエット(360ml)と比べるとちょっと少ないかなって感じですね。 今回購入したフレッシュプロテインにはシェイカーがついていたので、そのシェイカー(ちょっとシンプルすぎるだろと思わなくもないが)に入れてシェイク♪シェイク♪粉溶けは悪くなく、ほとんどしっかり溶けています。今回、私は...

  12. 血糖値をコントロールすることで痩せる - 痩せたい女のブログ

    血糖値をコントロールすることで痩せる

    ダイエットは結局のところ、血糖値やカロリーのコントロールにかかっています。 毎日消費するカロリーというのは、基本的に一定です。 脂肪が減る量を増やすよりも、新たに脂肪をつきにくくすることがダイエットを成功させるために一番大切なことです。どんなにダイエットをがんばっても、痩せてくれない身体だった時はそんなことを理解していませんでした。 つまり、甘いものを食べない、もしくは最初に食べずに最後に食...

  13. サプリでダイエットができる - 痩せたい女のブログ

    サプリでダイエットができる

    痩せたいけど努力がきらい、我慢もきらい、ダイエットなどしないいで痩せたいという人が痩せる方法はあるでしょうか。 これまでダイエットを頑張って来た人ほど、そんなうまい話があるわけない、と考えるにちがいありません。 しかし実はありますよね。 何かというと、ダイエットに役立つサプリを飲む方法です。ダイエットサプリといってもその種類はさまざまです。 摂取したカロリーを燃焼させやすくするものだとか、運...

  14. 糖質の代わりに野菜を食べよう - 痩せたい女のブログ

    糖質の代わりに野菜を食べよう

    たった1日で結果が顕著に現れます。それも健康的に。 いろんなダイエットに挑戦してきた人なら簡単にできるはずです。そして効果を実感することができます。 ダイエットを途中で諦めてしまう人も、すぐに効果が出てきますので、続けるのが楽しくなってきます。 その方法は、1日だけで良いから、糖質を食べないでみてください。 糖質の代わりに、野菜を食べるようにします。タマゴやお肉も、普通に食べて大丈夫です。 ...

  15. 運動をせずにダイエットできる? - 痩せたい女のブログ

    運動をせずにダイエットできる?

    辛い運動をせずにダイエットをしたいと考えている人はどうすればいいでしょうか。 私も色々な運動をして、苦しい思いをしながら、ダイエットに励んでいた時期がありました。はっきりいうと、運動なんて無理にしなくても痩せることは可能です。でも、した方が、脳の健康・活性化にも良いですし、早く痩せます。 運動をして脂肪を100g消費するには、水泳をしっかりして1時間かかります。縄跳びにすると2時間もかかって...

  16. how to リバウンド~♫<激太り中> - ひとり時間を楽しむ

    how to リバウンド~♫<激太り中>

    <今朝の体重>63㎏前々日より+1.1kg(7月の上旬体重67㎏より-4kg)<今日の食事>頂いた厚切りハムとトマト・レタスのサンドイッチポテト・キャベツのコンソメスープブルーベリーヨーグルト画像ではサンドイッチはひとつですが、二つ食べました。とりあえず、ダラダラと食べていた昨日と違って今日は一日一食は守りました。***how to リバウンド1.自分で自分は可哀そうとマインドコントロール例...

  17. ダイエットはつらいもの - 痩せたい女のブログ

    ダイエットはつらいもの

    成長期にダイエットをすると体に負担がかかってしまいますが、そんな成長期の小学生~高校生くらいの男女におすすめしたい方法を紹介します。 バランスの良い栄養を摂取しつつ、お腹いっぱい食べているのに痩せる。効果が現れるダイエットとは、やはりそんな食べながらのダイエットになります。 下記に記しているダイエット方法の一つである、過度な糖質制限以外は中学生にもおすすめの方法です。 基本的にダイエットを...

  18. ブログって・・・ - ライライな毎日

    ブログって・・・

    ダイエット155日目朝の体重 59,55㎏(前日-450g)今日の夜にはダンナさんが帰って来ます。長かったような?短かったような?4日間。ダイエットブログを始めてみて・・・確かに体重が減っている時は更新するのが楽しいけど、さすがにブログ始めて5ヶ月以上経過しているのに、同じ事の繰り返しが続くと更新する気が失せます。どこがダイエットなんだかな・・?って自己嫌悪に陥ったりして。お気に入りのダイエ...

  19. 炭水化物の量を減らしてみよう - 痩せたい女のブログ

    炭水化物の量を減らしてみよう

    ダイエットを始めるなら、まずは炭水化物の摂取量を減らしてみましょう。食事制限もいきなり極端に変えると体が追いつきません。 そのため、炭水化物を半分くらいに減らすと良いでしょう。 炭水化物の代わりにタンパク質を摂取しましょう。 炭水化物の量が半分に減った時代わりにタンパク質・脂質を増やすようにするのがポイントです。 そのとき、良い脂質を摂取することを心がけてください。 ダイエットの天敵を思われ...

  20. コードブルー - 糖質制限、時々増田日和

    コードブルー

    10/9(月)朝体重 57.3キロ体脂肪率 30.8パーセント夕べの御飯記録です ↓学習発表会の帰りに娘と2人でファミレスに行きました。「骨付き鶏肉の山賊焼き」付け合わせのじゃがいもは娘にあげて、と。昨日は風邪っぴきだったので、午前中は撮りためてあった「コードブルー」をダラダラ寝ながら観て(笑)「チクショー!山Pカッコ良すぎるぜーキイロ風邪気味だから藍沢先生診察してー」と、叫んだり(笑)時々...

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