ダンベルのタグまとめ

ダンベル」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはダンベルに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ダンベル」タグの記事(10)

  1. 筋トレ部 - 湘南窓名人

    筋トレ部

    ダンベル買いました😃いまのが軽すぎて買ってしまった😓ジムに行けない日のために!可変式ダンベル🤣ちょーテンションMAXうーフォルム最高〜矢印の方向に刺してダイヤルを回して重さを調整こんな感じ😀一発重量変更できます!使ってみた感想、超〜〜いい!ゴールドジム系フィトネスショップの物より使い安く通常の丸み...

  2. ダンベルラックの制作 - ざっかラボ九隆庵 創作事情

    ダンベルラックの制作

    居間の隅に転がしてあるダンベル。時々トレーニングに使うため近くに置いてあるけど、ごろごろ移動して足に当たるし掃除とかの移動時には扱いにくいので置き台を作ることにしました。ダンベルを2本、やや斜めに縦に掛けてコンパクトにし、尚且つ斜めにすることで落下を防ぎます。①ダンベルのサイズに合わせて木材を切り出し、先ずは基本の枠を組みました。②ダンベルを受ける部分の木片を取り付けます。③ダンベルを斜めに...

  3. 家で肩のストレッチ - 旅と数学  それとdiy

    家で肩のストレッチ

    コロナの影響でスポーツジムに通わなくなってほぼ一年になる。特にここ最近は全く行っていないし1月でジムもやめてしまった。腰のストレッチは温泉に行く機会を増やしボチボチはやっているんだけど肩は全然していない。という事で最近肩こりが不快になってきた。今日寒くて強風も吹き荒れているので家で肩のストレッチをしてみた。こんなこともあろうかと家にはストレッチベンチとダンベルが用意されている。お日さんの当た...

  4. 初夢のお告げ - ぶん屋の抽斗

    初夢のお告げ

    一月三日の早朝(多分)に見た夢が初夢ってぇことなんですが、えっとね、がっつりトレーニングしている夢を見たのね。以前よくやっていたからなのか、それとも年明けから筋トレ始めようと思っていたから見たのか、40㎏のダンベルでもってワンハンドダンベルロウ必死にやっているのよ、夢の中で。だからやんなくっちゃって。で、今日からまた筋トレ復帰であります。まずは軽いところから始めました。が、しっかり利いており...

  5. エムビューティークリニックはとてもキレイだしおしゃれでとても落ち着く空間でした - ケアマネジャーになってお給料が上がブロガー山崎の日記

    エムビューティークリニックはとてもキレイだしおしゃれで...

    フィットネスクラブなどで、ショルダープレスをなんとなく適当に行ってしまっていませんか?正しい方法で行うことで、怪我の予防やより高い効果を期待できます。基本的なことから、ひとつずつ確認してみましょう。まず、自分のフォームを鏡の前でチェックしてみます。胸を張った状態でベンチ台にもたれかかり、両足をおしりの近くに置き、足の裏は全身を支えられるようにかかとをつけます。そしてダンベルを持ちます。ダンベ...

  6. 久しぶりのスポーツジム - 旅と数学  それとdiy

    久しぶりのスポーツジム

    コロナ騒動からあんまりスポーツジムに行けていない。自粛期間もあったし再開されてもマスク着用での運動は息苦しくて足が遠のく。さすがこれくらい期間が空いてくると最近は肩凝りや背中のハリを感じる。これはちょっとマズい。という事で久しぶりにスポーツジムに行ってきた。やっぱりトレーニングしている人も閑散としている。みんな同じように怖いんだ、、、、、ダンベルを使った身体の捻りを繰り返していたら背中のハリ...

  7. 知ランケンシュタイン - 目から鱗ンタクトレンズ

    知ランケンシュタイン

    苦学生のムスコ。アルバイト2つ掛け持ち。ひとつのバイト先からそう遠くない場所に、24時間営業のスポーツジムがある。ムスコはそこの会員。高校時代はガチな運動部に所属していたため、筋トレで身体が細マッチョだったが、大学に入ってから体型が変わった。スポーツサークルには入ったものの、緩いもんだから、中高で身につけた腹筋がすべて脂肪に化けた。なんだかんだでスーツがパッツパツになり、就活ではやむを得ず身...

  8. バタフライアブスはコードレスなので行動の制限がありません - 語源を理解したい理々華のポイント

    バタフライアブスはコードレスなので行動の制限がありません

    これまで数々のトレーニングに取り組んできた過去がありますが、中でも効果が大きかったと実感しているのがダンベル運動です。ダンベル器具を使っている時は、筋力が増えたことを実感し、引き締め効果も抜群だったように思います。ただ、きつさを感じる運動というのがネックでした。一時期はトレーニングに真剣に取り組もうという意識が高くあったため、少しの大変さくらいなら乗り越えようという気持ちでやれていたのですが...

  9. 楽あれば苦あり?9月16日(月)6685 - from our Diary. MASH  「写真は楽しく!」

    楽あれば苦あり?9月16日(月)6685

    人気ブログランキング参加中です。「楽あれば苦あり」諺です。デジタルカメラにピッタリの諺です。今日は、昨日のゲネプロ撮影データーを軽くチェックしました。デジタルカメラでの撮影、それが1台2Kg弱のダンベルのような重さのカメラを2台もって6時間以上撮影して、筋肉痛になろうが、フィルム撮影に比較して「楽」なのです。それは「写っている」事が、その場で確認できているからです。特に、RAWでの撮影だった...

  10. スレンダートーンは鍛えたい場所にパッドを巻きつけスイッチを入れるだけ - 果敢に挑戦することが重要…紗友花のトーキング

    スレンダートーンは鍛えたい場所にパッドを巻きつけスイッ...

    ダンベルはペットボトルなどでも代用できますけど、私は形から入るタイプなのでスポーツショップに行って買ってきました。スポーツショップの店員さんに、「初心者向けダンベルには、どんな種類がありますか?」と聞くと親切に教えてくれます。ダンベルは、重さによって種類が分かれています。筋トレ初心者は、最初から重たいものを購入してしまうと筋肉を痛めてしまいます。最も軽いものが1kgですから、両方の手に持って...

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