チアシードのタグまとめ

マンゴー・チアシード・プリン

メキシコ産のヒヨコの形をしたマンゴーが、この時期たくさん出回るようになりますよね。アーモンドのチアシードプリンに、マンゴーを入れてみました。浸水して皮をむいたアーモンドと、水、マンゴー、メープルシロップを入れてVITAMIXで撹拌し、チアシードを入れて軽く混ぜてから、容器に入れ一時間以上おきます。材料（2人分）アーモンド　２０グラム水　３／４カップマンゴー　１／２個メープルシロップ　大さじ1...

アーモンド・チアシードプリン

アーモンドミルクにチアシードを入れただけの、超簡単な「アーモンド・チアシードプリン」これにフルーツをたくさん入れて、朝ごはんにしちゃう人もいるみたいですね。喉越しがつるんとしていて、食欲がないときでも美味しく食べられます。チアシードが水分を吸ってプルプルになるまでは、一時間以上かかりますが、前日に混ぜて、冷蔵庫に入れておけば翌日の朝にすぐに食べられます。材料は、二人分で、アーモンドミルク１カ...