トレーニングのタグまとめ

トレーニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはトレーニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「トレーニング」タグの記事(261)

  1. 毎週水曜日の楽しみ! - Hama1173's Blog

    毎週水曜日の楽しみ!

    毎週水曜日の楽しみ!マウイ島生まれのウォーターマンも実践しているサーキットトレーニング1分を違う種目に回って5種目それを3セット行う機械と違って全身のトレーニングに最適数週間後には違うプログラムに変更予定目指せ流動的な筋力🙏

  2. 昨日は毎週水曜日のトレーニング日! - Hama1173's Blog

    昨日は毎週水曜日のトレーニング日!

    昨日は毎週水曜日のトレーニング日!マウイ島生まれのサーキットトレーニングひと種目1分これを5種目全身の筋肉を使うので柔軟性抜群ちょこちょこプログラムが変わるので楽しい〜

  3. 12/15(日)大阪城クリスマスチャリティリレーマラソン、出ませんか? - ショップイベントの案内 シルベストサイクル

    12/15(日)大阪城クリスマスチャリティリレーマラソ...

    12/15(日)大阪城にて開催❣️❣️『大阪城クリスマスチャリティリレーマラソン』9/6(金)より、申込スタート‼️こちらは、毎年とっても賑わっているという大人気のリレーマラソンです。2019年、今年の締めくくりに ♪今年トライアスロン頑張って挑戦した方も ♪来年トライアスロンに挑戦してみようと考えていらっしゃる方も ♪今回是非、お客様もシルベストサイクルスタッフと一緒に楽しく、リレーマラソ...

  4. 赤城山HC練2019 - L S C H

    赤城山HC練2019

    前回最後に書いた通り、日曜日は赤城山の試走に行ってきました。この時期の試走は4年連続、すっかり恒例になりました。今回もぽじさんが呼びかけてくれて、参加者はぽじさん、ぽっぽさん、take-iさん、そして自分です。集合場所はレース本番のスタート地点になる駐車場。ここが試走車用の駐車場になっています。今までの試走は自走又は輪行でしたが今回は駐車場集合ということもあり車載としました。8時をちょっと回...

  5. 九月に・・・。 - 遅ればせながら・・・

    九月に・・・。

    彼岸花が咲き出しそのそばに百日紅が蒸し暑い日が続きますが秋の気配を感じながら体育館へ通っています。あっという間に九月に・・・・。今日二日は亡き母の誕生日、生きていたら101歳。8月29日は姪の長男、30日は甥、9月1日は姪と誕生日ラッシュです。健康診断の結果がコレステロール値が改善できずお薬は続けることになりました。体重が去年より3キロ減トレーニングの効果がでたようです。指導員の方からスクワ...

  6. ケガをする前に! - だるまのささやき

    ケガをする前に!

    ども院長の池辺ですJOCもなんとか本線への出場を決めましたね女子は圧勝、男女出場おめでとうございます先日ある高校へトレーニング指導へ行きました腹筋・体幹とトレーニングは続きますついて来れるやつ、ごまかしてるやつ、ついてこれないやつここで言うごまかしてるやつは意識してるんじゃなくて意識のボーダーラインが低いんでしょうね顧問の先生からある選手のフォームを見て欲しいと依頼がありましたI君、ビッグス...

  7. 筋トレの流行を考えるあなたが筋トレする理由は何ですか - フィットプラス三鷹+カフェ

    筋トレの流行を考えるあなたが筋トレする理由は何ですか

    インスタをのぞくと、マッチョに鍛えた男性や、女性も見事に鍛えた腹筋など「すごいでしょ私!」と言わんばかりの画像が多くアップされています。筋肉をつけるための食事、いかに鍛え上げるか、などの情報も多く出ています。筋トレ自体が、一つの流行なのかと思わせます。以前は、筋トレで自分の体を変えること自体、一般的ではありませんでした。その、何かと話題の筋トレ、そしてトレーニングについて改めて考えてみましょ...

  8. また坂練 - L S C H

    また坂練

    この週末はまた奥武蔵方面に行ってきました。気がつくと赤城山HCまであと1ヶ月しかありません。例によって泥縄ですけどとにかく上らなきゃ、ってところです(^^;できることならまた5本くらい上りたいけどどうかな・・・?と思いつつ前週と同じ5:30頃出発。でも体調が前週と全然違う・・・何だか眠くて体中がだるくて、ペダルを廻すのがツラいです。控えめに、と思いつつ前夜ちょっとばかり呑んでしまったせいか?...

  9. ご飯を美味しく食べる為に - Hama1173's Blog

    ご飯を美味しく食べる為に

    ご飯を美味しく食べる為にサーキットトレーニング開始、ガチガチの筋肉より流動的な筋肉が必要走ったり、サップしたり、フレスコボールしたりで動きが必要なスポーツメリハリボディー目指すぞ〜

  10. トレーニング! - orange Base

    トレーニング!

    恒例のトレーニングでもと思ってみたorangeですが何か?( *´艸`)Base 2番地エリアなんスがバイク増えすぎなんで4番地エリアに移転確定ッスねヽ( ;゚;ж;゚;)ノブッ一緒にトレーニングしてくれる人妻募集中♪( *´艸`)to be continued………ヤレヤレだゼィ

  11. そろそろ準備しないとね?! - @猫にコンバンワ!

    そろそろ準備しないとね?!

    天気イイんで、車磨いた後に港まで!!気持ちイイー!でも風が秋風です…昨日手配したウエアが神戸から今日到着です。持っているパンツと合わせてみた。やはり水色パンツには黄色ウエアの方が似合うのだな~赤のダウンウエアと合わせようかな?右のは、紺?ブルー?の組み合わせになりますが共にグリーン帯びた色合いなので、悪くなさそう?!数千円のウエアなので、どんなもんでしょうかね!?片付けもしないうちに、冬がや...

  12. 酷暑の奥武蔵 - L S C H

    酷暑の奥武蔵

    すっかり夏休みも終わってしまいまた日常の生活サイクルに復帰しています。夏休みは前半が札幌旅行。後半は雨でDNSしたブルべ(BRM629)のコースをトレースしようと思っていたのですが、台風が来てほとんど走れず、荒サイをちょっとだけと極めて消化不良でした。そんな夏休みを終えて金曜日に一日だけ働いた次の土曜日に奥武蔵をあちこち走ってきました。前日までに何となく頭の中でこんなルートを走れたらいいかな...

  13. プロテインデビュー - デンな生活

    プロテインデビュー

    悩んだ結果プロテインパウダーを摂取する事にしました。筋トレをしてもこれ以上成長しないと実感したのです。この年齢では筋トレ後に食事で十分な量のプロテインを摂取する事は不可能だからです。プロテインを飲むのは初めてなのでどれを購入していいかイマイチわからず、調べもせずにスーパーで陳列されているプロテインを見て、Whey100というデンマーク産のプロテインをお試しに購入しました。書いてある通り30m...

  14. あなたの体が変わるために必要なことは知識と意識と実行力 - フィットプラス三鷹+カフェ

    あなたの体が変わるために必要なことは知識と意識と実行力

    日々トレーニングに励んでいる皆さん。ちょっと考えてみてください。トレーニングを始めたきっかけを覚えていますか?そして、その目標はどの程度実現しているでしょうか?目的は人それぞれです、スタイルアップしたい、痩せたい、健康で元気に動けるようになりたい、ゴルフが上手になりたい…など。トレーニングの効果は、思うほど短期間に出るものではありませんが、何年も続けているけれど、やせもしなければ、締まった感...

  15. 筋肉は裏切らない?! - デンな生活

    筋肉は裏切らない?!

    先日タイトルのセリフ『筋肉は裏切らない』と言う記事(ニュース?)を読みました。筋トレをしている私も実感しています。筋肉は本気で付けようと思ったら誰でも付きます。でも何もしないとそれが脂肪に変わって行きます。そういう意味では『裏切る』のでは?と思うけど、つけるのも変えるのも自分次第。だから自分が先に筋肉を裏切る事になるんですよね。(苦笑)私もずっとトレーニングして来たけど、休んでいる時期もあり...

  16. ストレッチの方法が・・・・ - 遅ればせながら・・・

    ストレッチの方法が・・・・

    日曜日ですが体育館でトレーニングを週3日トレーニングをするとなると日曜日もとなります。ストレッチから始め次はマシーンへと動こうとしとき、指導員の方が来られ「ストレッチの方法が理論と合わない動きをしています」とお声かけが。他の方もいらしてみんなダンボの耳ですよね!「えっ!見られていたんだ・・・・」恥ずかしかったのですが、来週の日曜日ストレッチの方法を教えていただくことになりました。この指導員...

  17. 暑い時ほどしっかり運動 - Hama1173's Blog

    暑い時ほどしっかり運動

    暑い時ほどしっかり運動少しの時間でも効率良く動く流動的な筋肉運動ご飯が美味しく、たくさん食べれる運動後はしっかりストレッチ

  18. 12/22(日)ランニングセミナー開催 - ショップイベントの案内 シルベストサイクル

    12/22(日)ランニングセミナー開催

    2020年、思いっきりスポーツを楽しもう✨✨新しい事に、挑戦してみよう✨✨きらスタイルバイクさんのご好意により‼️シルベストサイクルでは、2020年にトライアスロンに挑戦したい方向けに「ランニングセミナー」を開催して頂ける事になりました‼️レベルや経験値、問いません。周回コースも取りますので、走力の差もご安心下さい。今回、イチから習いたい方にオススメです‼️まだ募集開始日から、日にちは早いで...

  19. 姿勢改善と脳の関係 - ヨガスタジオAzul

    姿勢改善と脳の関係

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ姿勢改善と脳の関係姿勢改善のセミナーにて、新しい学びをたくさんいただきました猫背が気になる姿勢が悪い首コリ、肩こり腰痛…反り腰これらの改善全体が姿勢改善につながってます。...

  20. 山登りトレーニング♪ - わたしのくらし

    山登りトレーニング♪

    前日思い立って娘と山登りをすることに決めました。8時30分スタート予定なので少し早起き♪お弁当は、『おにぎり』のみ(笑)お土産屋さんの並ぶ階段を上り終えてここからが本番です♪今回はトレーニングのつもりなので『男坂』を選びました(*´▽`*)のっけから、石の階段(;・∀・)ひぃぃぃぃぃぃぃ~、、、、、、娘『階段はハードなんだよね~♪』私『、、、、、、、、、、(ぜーぜー、、、)』娘『ママ~もう少...

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