トレーニングのタグまとめ

トレーニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはトレーニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「トレーニング」タグの記事(43)

  1. ●上半身強化中☆(Woman's SHAPE vol.16) - 元バレリーナのOL的日常

    ●上半身強化中☆(Woman's SHAPE vol.16)

    発売から少し日が経ってしまいましたが、雑誌『Woman's SHAPE』vol.16に、今回も掲載して頂きました〜(о´∀`о)毎回お声掛けいただき嬉しいです(o^^o)今回はめずらしく、上半身の種目(*´-`)上半身、絶賛強化中です(`・ω・´)!よく「筋トレすると太くなりそう><」なんて声を聞きますが、そんなことない!むしろ、私は太くしたいのですが、、、筋トレで太くするのは本当に大変です...

  2. 彩湖でピストン練 - L S C H

    彩湖でピストン練

    一気に暖かくなるかと思いきや、どうも行ったり来たりの天気が続いています。この前の週末、珍しく土曜日休めたのと日曜日は予報が思わしくなかったのとで、土曜日に走ってきました。何といってももてぎ前最後の週末ですから、前週と同じルートでもう一度鍛え直すか、彩湖ぐるぐるでスタミナ錬にするか、迷った挙句後者を選択。ただ、彩湖だけではつまらないのでその後ちょっと坂練もするつもりで家を出ました。下赤塚~板橋...

  3. 成長を続ける横浜校 - Perugia Calcio Japan Official School Blog

    成長を続ける横浜校

    横浜校(火曜日)この日のテーマは【トップスピードからのパス】でした🏃‍♂️💨雨が降っていて難しい条件でしたが高い集中を保てたので内容の良いトレーニングができました👍ソウスケは身体が大きくなってきて以前よりプレーのスケールが広がりました👀体重が重くなったことでシュート力もついてきてゴールを取れる、ボールを奪えるシーンが増えました。...

  4. 足腰の鍛錬はキツイ…。 - 自由空間の間取り

    足腰の鍛錬はキツイ…。

    今日は午後から天気が崩れると、昨晩の天気予報で知っていたこともあって、午前中に運動してきました。少しだけですが、目的地までは距離がありますので、歩くのにはいい運動になりますね。さて。目的地の公園に着き、公園内でリハビリ運動開始です。しっかり歩いて目的地まで来ましたので、まずは腕立てから。伏せの状態からではなくて、斜めの状態から始めましたが、これが結構キツイ・・・。細くなって筋肉の無くなった今...

  5. という訳じゃない - ヨガスタジオAzul

    という訳じゃない

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)「嫌われたくない。」からと言って、その人を「好き」という訳じゃない。「好かれたい」からと言ってその人を「好き」と言う訳ではない。自分への「好き」を受け取っていく。自分の「好き」を言葉に行動に…⭐️

  6. 身体の本質から見た基礎生理学♪ - ヨガスタジオAzul

    身体の本質から見た基礎生理学♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーナーとしてお世話になっている宮崎市のパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」毎週木曜日は研修の日。4月から新しく生理学の勉強がスタートしました。身体の各器官の働きや、身体...

  7. オススメしますシリーズ②~子育て真っ最中のあなたへ~ - ヨガスタジオAzul

    オススメしますシリーズ②~子育て真っ最中のあなたへ~

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)☆おススメしますシリーズは①はコチラ☆オススメしますシリーズ②~子育て真っ最中のあなたへ~まだまだ子供から目が離せない!お子さんが保育園~小学生くらいのお母さまへ。手が幾つあっても足りないよ!そうじ、洗濯、...

  8. トレーニングライドin奥武蔵 - L S C H

    トレーニングライドin奥武蔵

    前回書いたような停滞状態を何とか脱して少々気力が戻ってきたのでこの週末はまたトレーニング的に走ることにしました。あゆさんとぽっぽさんが都民の森に行かれるとのことだったのでそれに便乗させてもらうのも魅力だったんですが、長い平地を走りたかったので奥武蔵の南側方面をチョイス。ターゲットは・成木街道・小沢峠を越えてから山伏峠上り口(名郷)までのK53改めて地図を見ると両方とも、特に前者は距離的にはた...

  9. 柔軟性と筋肉の力のチェック☆ - ヨガスタジオAzul

    柔軟性と筋肉の力のチェック☆

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)身体の柔軟性と筋の力が適正範囲かどうかを見る練習にAzulの会員さまにモニターになって貰った。みんな快くモニターを引き受けてくれて本当に感謝いっぱい。ありがとうございました。とても嬉しかったです。マンツーマ...

  10. オススメしますシリーズ①~仕事で頭ぐるぐるな方へ~ - ヨガスタジオAzul

    オススメしますシリーズ①~仕事で頭ぐるぐるな方へ~

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★☪AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)オススメしますシリーズ①~仕事で頭ぐるぐるな方へ~働きざかり♡お仕事てんこ盛り30~50代のOLさん。お仕事たくさん任されて、抱えきれないほどの仕事をきっちりこなし、後輩や部下の指導に上司とのやっかいなやり...

  11. 生存報告 - L S C H

    生存報告

    皆さまお久しぶりです。年度末を挟んで仕事が超多忙となり、色々ヤバい状況もあったので精神的にもいっぱいいっぱいでブログ更新などしている余裕がありませんでした。少々立ち直りつつあるので駆け足で近況など。3/25はぽっぽさんが企画してくれた春山ライドで東秩父方面。大内沢の「花桃の郷」を中心に新緑と咲き誇る花を堪能しました。高原牧場を経て道の駅和紙の里ひがしちちぶでうどん。(写真なし)帰路ではプチ迷...

  12. 初めて🚙でお出かけ - ほんわり*ふぁ

    初めて🚙でお出かけ

    加恋ちゃん家で、お友達とドッグダンスの練習をするので、すごーく悩んだのですが、冒険だーっと、シュシュ君も連れて行ってみました。初めての🚙でのお出かけ。そして、ドッグダンス関係の方に、初紹介です。行きも帰りも、車酔いしてデロデロになってしまいました。ランの出入りでは、興奮して大騒ぎでしたが、練習の間は、びっくりのおりこうさんで、クレート管理することができました。初めての場所でも...

  13. お散歩にならないお散歩 - ほんわり*ふぁ

    お散歩にならないお散歩

    シュシュ君、子犬らしさ満開の子です。ぼのっちにも、るーちゃんにも、相手のことなんてお構いなしで、興奮して吠えたてながら、ドドドーっと行くので、嫌われています。お散歩に出しても、うれしくてどうしていいか分からないみたいで、奇声をあげながら、引っ張るわ、飛ぶわ、右に左に廻るわ。特に犬を見つけると、吠えも引っ張りもマックス。気になるのが、引っ張られて、私が止まると(シュシュは先に行けなくなる)、ど...

  14. ●柔軟性。(Yoga&Fitness vol.2) - 元バレリーナのOL的日常

    ●柔軟性。(Yoga&Fitness vol.2)

    先月発売のヨガ雑誌『Yoga&Fitness』に、また掲載していただきました(●´ω`●)撮影では数ポーズやったのですが、たまたま前回と同じポーズで掲載。笑昔に比べると柔軟性はなくなりましたが、ヨガのおかげでかなり戻ってきました!あの頃ほどの柔軟性はもう不要ですが、カラダが硬いと怪我に繋がりやすいので、最低限の柔軟性は欲しいところです(*´-`)バレエストレッチとヨガは相性が良く、(...

  15. とうとう夫がやる気になった!😍 - デンな生活

    とうとう夫がやる気になった!😍

    今日は休みだったので夫と散歩をしてからその後フィットネスに行きました。今日はゆっくりのんびり時間をかけた事もあり、2時間やりました。クロストレーナー1時間で500カロリー消化。👍筋トレも頑張ったのでご褒美に今夜は牛肉。(笑)すると夫が、『オレもトレーニングしようかと思っている。』と言ったのです!!!マジで?!!😳何度も夫に言ったけど、こればかりは本人がやる気に...

  16. 彩湖ぐるぐる練 - L S C H

    彩湖ぐるぐる練

    前週の物見山~彩湖練に続いてこの週末もエンデューロ向けのトレーニングライドをしました。今度は彩湖に絞って10周をできるだけイーブンペースで。前回エントリーで公園ゾーンは減速しなければならないのでトレーニングに不向き、と書きましたが敢えてそこを含めホームストレート~バックストレート土手下の周回です。3ヶ所の短い上りを通過するコースにして負荷を少しでも上げた方がいいだろうと思ったので。10時前の...

  17. トレーニング2回目 - デンな生活

    トレーニング2回目

    若いうちはジムでトレーニングしているだけで食事制限は一切していませんでしたが十分筋肉もついて太る事もなかったです。でも今の年齢じゃ食べ物に気をつけないと痩せないだろうし筋肉もあんまりつかないだろうなーと思っています。いや、『痩せる』というよりついてしまった脂肪を落として筋肉にしたいだけ。それもダイエットと言うのでしょうか?そうだよね、ダイエットよね。😅でもストレス溜まるからポ...

  18. 4/1(日)敏徹塾 日吉ダム←→高浜 日本海ライド中級 - ショップイベントの案内 シルベストサイクル

    4/1(日)敏徹塾 日吉ダム←→高浜 日本海ライド中級

    とびっきりの中級ライド。中級ライドの中でも、よりスクーリング要素やトレーニング要素の高い〝敏徹塾(びんてつじゅく)〟今回は『日本海ライド』として登場です!!元五輪代表と元欧州プロからお届けするスクーリングライドは、知識と楽しさ両方、とても格別なライドですよー!!!詳しくは是非店頭まで…(^ ^)ご参加お待ちしています!!

  19. 7ヶ月ぶりのトレーニング! - デンな生活

    7ヶ月ぶりのトレーニング!

    網膜剥離になったと気付いた日が2017年8月11日金曜日でした。なぜ覚えているかと言うと、この日にトレーニングをして夜に友達宅で食事だったのです。その時に目に影があるって話したら友達がヤバいから救急外来行きなよって言ってくれました。家に帰ったのが真夜中、TVで映画が流れてて、字幕を見た時に文字が歪んでいたので、あー!もう剥離しちゃってる!と思ったのです。あの日トレーニングをしなかったら一気に...

  20. ちょっとぐる練 - L S C H

    ちょっとぐる練

    備忘録として簡単に最近の記録など。2/25(日)は前週に続いてチーム・ミラノの朝ランに参加させてもらおうと思っていたのですが、業務多忙で土日フル出社となりかなわず。仕方ないので日曜は荒サイ経由の遠回り出社で少しだけ憂さを晴らしました。3/4(日)は家人の運転手業務をこなしてからの出発、と思っていたのですが朝7時を過ぎてからやらなくていいことに。うーん・・・結局9時出発、16時帰宅目標で走って...

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