3/26夜勤明けサントリーからだを想うオールフリー、の...

自宅に籠る休日です。個人的には先日の3連休の2週間後に注視しております。昨日の夜勤明けはからだを想うオールフリーです。久々のノンアル、そろそろノンアル体制にしないと体重が...（苦笑）2杯目もノンアル、サントリーののんある気分DRYレモンライム、ノンアルだけでも気分はチューハイですよ。朝食みたいだ（笑）フランスパンをトーストして成城石井のいちごバターにカルディコーヒーファームのいぶりがっこタ...

2/17夜勤明け キリン パーフェクトフリー、炒飯、小...

今朝の夜勤明けです。仮眠した後、動くので今朝はノンアルコールビールで喉を潤します。キリンパーフェクトフリーです。ビールテイスト、十分に美味しい。

2/14 シマダヤ 鉄板麵、アサヒ ドライゼロ

お昼は買い物しましてこれは昨日の夜撮影なので野菜パックが違いますがシマダヤ焼そば鉄板麵と豚肉こまぎれを買いまして肉野菜焼そばの出来上がり。野菜パックはキャベツ炒めセットです。赤だし、九条葱と生姜のサラダです。付属の青さでは足りないので自宅ストックの青さをふりかけて美味しさアップです！鉄板麵のソースは液体ソースだから全体に味が染み込みますな。ノンアルと合います！

2/6夜勤明け サントリーからだを想うオールフリー、ア...

今朝の夜勤明けは予告通りノンアルコールです！サントリーからだを想うオールフリーです。のど越しがビールそっくり、これに慣れるってのも大事！これで2/8の夜はガッツリ飲むぞ(笑)冷蔵庫にあったノンアルチューハイ、アサヒスタイルバランスゆずサワーテイストなんてのもあったので飲んでみた。雰囲気はもうチューハイだよってそのまんまな意見だ(笑)

2/4夜勤明けサントリー からだを想うオールフリー &...

夜勤初日、残業しましたが無事に終了です。今夜、働けばもう折り返し地点ですよ。前向き！前向き！（笑）夜勤明け初日はなんとノンアル！今夜定時で上がる予定なので明朝の方がゆっくり飲める、ならば今朝はノンアルで休肝日がベストでしょう。西友でサントリーからだを想うオールフリー6缶パックを購入、風呂上がりにグイっと飲むと喉こしが最高！十分な美味しさです。まあノンアルですとブログも書ける（笑）

1/28 西友・デミハンバーグ&焼肉弁当、九条...

雨中で寒い中、試合から帰って来ました。遅い夕飯はゆっくり自宅で満喫したい。オエノンホールディングスのクワトロフリー、ノンアルコールビールですね。ノンアルで最安値？国内製造で税抜￥78です。味は昔のノンアルビールみたいな？？？、泡立ちはノンアルにしては良い泡立ちでした。ノンアルで喉こしも良いね！西友で買ったデミハンバーグ焼肉弁当です。税抜￥298は安い。左は最近、ハマっているサラダです。西友で...

1/12夜勤明け キリン カラダフリー

今朝は定時で上がれました。初日の夜勤明け、飲み過ぎてしまったので反省の意味で休肝日です(笑)キリンカラダフリーです。ノンアルコールビールでも十分に美味しい。スッキリします。おつまみは吉野家の牛丼の具、おでん玉子、サラダ、カニカママヨネーズ和えです。吉野家の牛丼そのもの。つゆが甘めで美味しい。紅生姜が良いアクセントとなっております。カニカママヨネーズ和えもハマる味です。休肝日でも美味しく食べら...

仕事をしながら、痩せる秘訣

年始、だらだらしすぎたせいで、仕事と執筆が全然終わりません！そこで、ばりばりやってるんですが、そんな時に限って・・・７女ちみ～：ままたん、仕事はもういいでしよお仕事の邪魔をする、ちみ～ちょっとどいてくれる？ままたん、必死なんだから。７女ちみ～；そうでしかなあ？でも、ちみ知ってましよえ、何を？７女ちみ～：ままたんが飲んでるのは、コーヒーじゃなく、ノンアルビールでしぐっ。だって、気合を入れたいん...

1/6 キリンカラダフリー & オーマイ糖質5...

9日間のパーティは終わったので今夜は休肝日にしましょう。久しぶりのノンアルコールビールです。キリンカラダフリー、確かに自分も脂肪を減らせた一人だ（笑）最初の喉こしだけでビール気分を味わえます。

12/18夜勤明け キリンカラダフリー & サ...

夜勤初日が無事に終了しました。引き継ぎ残業を終えまして帰宅したら朝9時半、ビールを飲もうかと思いましたがキリンカラダフリーにしました(笑)今夜の夜勤は交替で定時上がりの予定なので、明朝ゆっくり飲んだ方が楽しめるなってことで急遽休肝日としました。未來を美味しく過ごすと思えば良いのです(笑)食べたのは健康なラインナップです。麦飯小、ファミマのサラダチキン柚子胡椒味、西友で買ったサラダ、AEONで...

12/11キリンカラダフリー & 百草食品 も...

12/11の夕飯です。キリンカラダフリーです。昨日いっぱい飲んだから今夜はノンアルコールビール飲んで休肝日としました。JAで買った百草食品のもめんとうふです。パンパンに詰まってます。もめんとうふの他はチーズ、緑黄色野菜サラダ、もずく酢、納豆です。お豆腐は濃厚で美味しい！塩で食べてみたいね。〆はラーメンではございません。豚骨スープをお湯で溶かし、じっくり温めた絹豆腐とゆでたもやしを入れてもやし...

12/8夜勤明け キリンカラダフリー & 吉野家牛丼

夜勤三日目、残業対応して終了です。夜勤明けはノンアルで！何故かと言うと明日の夜勤明け休日の夜に飲むからです。お酒を美味しく飲むためのノンアルは大事、時にはそういう飲み方しないとね(笑)ノンアルコールビールでも十分に美味しいって！

11/20 キリンカラダフリー & 鮪刺し &...

今、帰宅中です。最終日は残業当番でした。昨日の夕飯も糖質OFFで減量です。今夜、飲むために昨夜はノンアルコールビールです。キリンカラダフリーです。ノンアルコールビールでも十分美味しいって！おかずはサラダ、もずく酢、ひたし豆、鮪刺しです。マグロが安かったので買いました。お刺身食べられるのは嬉しいよ。〆ラー？いえいえ、絹豆腐をじっくり温め湯豆腐状態にして、別鍋でもやし一袋をゆで、西友の豚骨スープ...

11/18 キリンパーフェクトフリー & ミナ...

一昨日の夕飯です。11/18は予告通りキリンパーフェクトフリー￥108です。ノンアルコールビールに慣れると休肝日でも楽しく食事が出来ます。おかずはこのようなラインナップです。冷奴、雪印メグミルクさけるチーズガーリック味、レタスサラダ、ミナミマグロの刺身です。ミナミマグロは割引しておりました。十分に美味しい。そして〆は日清Spa王プレミアムより彩り野菜のペペロンチーノです。￥200しません。電...

11/14夜勤明け サントリーからだ想うオールフリー ...

無事に三日間の夜勤が終了、今朝は眠かったな。今日はお出掛けするのでサントリーのからだ想うオールフリーでブレイクです。セブンイレブンで買ったレンジで牛カルビ焼きをチンして牛カルビ焼肉出来上がり。川口納豆を付けて豪華！牛カルビ焼肉川口納豆新米定食です(笑)新米は炊きたてでこれまた美味い！自宅でゆっくり夜勤明けを満喫しました。夜勤明けの納豆ごはんが美味しい！

11/4サントリーからだを想うオールフリー

おはようございます！昨日の夜勤明けはほとんど寝ていないので、夜は直ぐに落ちました。なので今朝は早起きして洗濯、朝ごはんの準備もスムーズでした～！休日は早起きして元気に動かないとね！昨夜も休肝日決行！理由は今日昼飲みするから！朝起きて休肝日にして正解でした。

11/3夜勤明け 辛子明太子新米定食 with サント...

こんにちは！何とか四日間の夜勤を突破出来ましたが、四日間オール残業で疲れたよ。今日は出掛けるのでサントリーからだ想うオールフリーで乾杯、アルコールは夜まで待とう。明日は昼飲みだから、明日の昼まで待とうかなー。でも飲みたいなー。自宅での定食です。左下はもずく酢ね。中央上のふくやの辛子明太子は職場の同僚から頂きました。ありがとう！中身を開けて豪華！辛子明太子新米定食です(笑)新米が甘くて美味しい...

11/1夜勤明け サントリーからだ想うオールフリー &...

こんばんは！夜勤三日目です。大分へ遠征中のFC東京も無事に勝ち、鹿島と並走キープです。気分良く夜勤へ行けます。昨夜の夜勤明け飯です。夜勤明け休肝日は珍しいか(笑)サントリーからだを想うオールフリーです。一杯目ののど越しが最高だね。ノンアルコールビールに慣れるとそれはそれで楽しいですよ。二杯目はアサヒのスタイルバランス香り華やぐハイボールテイストです。これもノンアルコールです。なんちゃってハイ...

10/30 キリンカラダフリー & 大塚食品 ...

今日も運動な1日、ウォーキングは日課の10,000歩も突破出来ました。明日から晴れが続くようだから連日10,000歩突破します。今夜は昨日、一昨日と飲んだので今夜は休肝日です。キリンカラダフリー、ノンアルでも十分に美味しい。おつまみはオニオンサラダ、チーズに冷奴納豆乗せ、えのき茸醤油バター、ゼロミートデミグラスソースハンバーグです。お豆腐は八王子の豆腐屋さん、むつみの絹豆腐です。イオンで購入...

10/27 はごろもフーズ低糖質ミートソーススパゲティ...

明日より交替勤務が再開です。10月は久しぶりの通常勤務かつ土日休みを満喫、台風は余計でしたね...。それでもまあ自分としてはやりたいことはやれたのではないかと。明日からまた頑張ろう。今夜は仕事したけど、休肝日にします。キリンカラダフリーです。冷蔵庫にはあと1本のみ、明日スーパーで調達しますかね。この味に慣れると最初の喉こしで満足出来ます。月曜日、火曜日は美味しく飲むので今夜位、酒を抜きましょう。