お礼のメール・嬉しい！！

今日は広島県呉市は、今年初めて雪が降りましたいえ、今までちょっとは降ったのかな？ちょっとちらついて、すぐ見えなくなる程度で雨に変わることが多く「あー。雪だな」と長く見れる雪がはじめてふったような気がします今日はバイクをバイク屋さんにとりにいったので外出先でちょうど雪がふってきてそんなに寒い気もしなかったけど・・なんて思いながらみていましたバイクの新車初乗りは雪がちらつく日でした(*^▽^*)...

バレトン＆バーワークスブラッシュアップと養成コース日程

原付バイク。エンジンかからなくなってしまって壊れました(*_*;基本、電車でも、お仕事移動するのですが夜、お仕事頂いている時とか原付バイクはどうしても必要です急いで、バイク屋さんに修理見積りしてもらったら「マフラーも破れていて、バッテリーも弱いですね。11年乗られているんで、良く持ったほうですよ。」と、伝えられ修理するより、新車を購入することに決めました～('ω')ノ(&...

バレトンスタンディングフローってなに？

バレトンスタンディングフロー今日もレギュラーレッスンでたくさんのお客様に参加していただきました！来てくださった方！ありがとうございました！今日はバレトンの原型！オリジナルのスタンディング・フローをご紹介します！なぜ。今。バレトンをお勧めするのか時代にあっていると思うからです皆さんが例えば新しいエクササイズにチャレンジする初日を迎えるとしますどんな事が不安でしょうか？・知らない人達のなかで赤っ...

自己紹介

今日は1日私のお仕事の新メニューのプロモーション資料の作成を1日やってました（新メニューの紹介文章を、パワポとかで作成）パソコンに1日ガー！！と、かじりついていました(*^▽^*)1日かかったのは、やっぱり苦手だから～('ω')ノでも、やられば仕事はすすまずお客様も来てくれないのだ～！と、ずっとやりたくなくて腰が重たくて手を付けてなかったんですが頑張った1日でしたしかし、...

バレトンブラッシュアップ開催できました！2020.2.11

2月11日祝日の火曜日。バレトンインストラクター・ブラッシュアップを開催できました！これも、ご参加してくださった方々のおかげです！今日のブラッシュアップは普通のブラッシュっプの3時間のうちにバーワークスの体験レッスンもできてしまう(*^▽^*)お得な3時間！参加者の方々のなかにバーワークス体験希望の方がいらっしゃったので(*^▽^*)たっぷり体験していただきました！たくさん、汗をかいていただ...

SNSとパソコンは実は苦手です～

仕事がらFacebook、InstagramとSNSのアカウントを個人用と事業用とつくりLien(リアン）事業のホームページもずっとお客様としてついてきてくださっている方々が情報をもっていける場所が必要だと自分で手作りしいろんなビジネス先輩にアドバイスを頂き自分のなかでタブーであったブログを書き始め('ω')ノFacebookやInstagramのストリーズを作成手作り画...

2月11日バレトンブラッシュアップ開催します！

2月11日（火・祝）バレトンインストラクター向けブラッシュアップを開催いたします！(*^▽^*)すでにお申込みいただいている方々、誠にありがとうございます！滑り込みの方は、是非ご連絡くださいませ！今回は、体験レッスンもしてその後、教科書の復習バレエシークエンスをもっと綺麗に楽しく提供するにはどうしたらいいかな～と考えていきまーす！場所は広島市内です。今回横川駅近くになります！場所、開始時刻を...

自分の感覚を信じる

心配していた子供たちとの運動指導の時間も施設の先生のご協力を頂いて今日も無事に終えることができました(*^▽^*)（生まれつき個性が顕著な子供たちの運動指導教室のお仕事があり、火曜日は毎週いってます）（昨日の記事に詳細は書いてます↓ご興味のある方は下のURLで昨日の記事が読めます）https://hirosimabarrew.exblog.jp/240029527/都合で、遊ぶ場所が変わって...

バレトン インストラクター養成コース募集～あなたの心と...

バレトンインストラクター養成コース参加者を募集しております(#^.^#)バレトンというエクササイズご存じでしょうか？私が是非、一度みなさんに体験だけでもしていただきたいお勧めエクササイズです！近年。例えば「会社に行こうとするとお腹が決まっていたくなる」「胃の調子がわるい」という症状に対してみなさんは、頭にどんな原因が思い浮かびますか？ストレスが原因かも・・と頭に思い浮かぶのではないでしょうか...

バレトンソールシンセシス

昨日、インスタグラムとブログで私の写真が書籍掲載されたのをアップしたところ結構な、反響があり喜んでいます(^_-)-☆ブログへのアクセス数とインスタのプロフィール欄観てくれる人が増えて関心をもってもらえるのはとっても嬉しいです！理解してくださる優しい方々に囲まれて幸せです！(*^▽^*)日本飛び越えて「世界出版」で「日本のスマイル美人100人」「日本の健康美人100人」を世界へ紹介する爽やか...

バーワークスの魅力

電子書籍で「日本を代表する100人のスマイル美人」と「日本を代表する100人の健康美人」というご本がありスカウトしてもらったので私の顔写真が掲載されております(健康美人はもう少し後の掲載になりそう）正直なところ最初は「怪しいな～」って思ってしまったのですが笑顔を全世界に広げたいとの理由から出版された平和のためのご本に共感しました(*^▽^*)あと、面白そうだったから(笑)新しい門出のタイミン...

バレトン＆バーワークスインストラクターブラッシュアップ...

本日1月26日は私の小さな事業Lien(リアン）バレトン＆バーワークススクール主催のインストラクター向けバレトンとバーワークスの資格更新研修会を開催しました！(^_-)-☆午前3時間がバレトン午後から3時間をかけてバーワークス1日講義も少し久々の気がしますが気のせいかな？ ^^) _旦~~ご参加のみなさん！お忙しいなか更新にきてくださってありがとうございました！バレトンの時間はチェアバレトン...

「バレトン」ラジオ体操との共通点

お仕事が夜終わってからのんびりする時間を少しでも取りましょうとブログをお仕事空き時間に書いてます(^_-)-☆昨日のブログを読んでくださった方は私は夜家に帰ってからどうやってのんびりするかおわかりですね？(*^▽^*)でもこの場を借りまして結構、沢山の方々がブログを読んでくださっていてほんとに嬉しいです！いつもありがとうございます！このブログ本体のお友達よりも(笑)('◇&#039...

2月以降スケジュール＆「Instructorｓgrit...

今日の夜のレギュラーレッスンは、「バーワークス」のクラスたくさんお客様に参加していただきました(*^▽^*)嬉しいです。ありがとうございました！去年12月までは暇な時間があると不安になる気がしてレッスンを詰めつめに組んでいて一人で疲弊していたので1月からは余裕をもってレッスンやお仕事しましょうとおもっていて1月からは組みなおしたスケジュールで動いています。1月はHPを整備したり、仕事回りを整...

私が私であることの罪悪感＆バレトン体験会開催

バレトンスタンディングフロー/ソールシンセシス2本立ての体験レッスンを開催しました！(*^▽^*)（はい。バレトンは実は2種類の型が日本で実施されています）ご参加くださった皆さん！ほんとにありがとうございました！正味2時間、動きっぱなし。でも、きちんと動く前にウォーミングアップを座位からやって立位で筋パワーがきちんと働くように下準備～してからうごきましたよ～(*^▽^*)実施してみて、やはり...

1月13日バレトン体験会・1月26日バレトン＆バーワー...

バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です。広島県中心でバレトン＆バーワークス養成講座を随時開催しているスクールを運営しております。今日はもう一つの顔「心と体を繋ぐパーソナルトレーナー」としてパーソナルのお客様とセッションもさせていただきました(*^▽^*)ボディケアに関しては「オタク」なので（笑）オタク知識を活かして60分パーソナルでお客様と向かいあう時間は私自身の勉強になります。今日も、...

あなたの体を守る優しいエクササイズ～それがバレトン～

今日は立て続けに何件もお仕事のご連絡を頂いた日でした～みなさん。Ｌｉｅｎ（リアン）を思い出してくださってほんと、(人''▽｀)ありがとう☆ございます！今日はバレトンエクササイズのご紹介！良いエクササイズなので体験したことのない方是非！一度。いや。3回くらい（笑）体験してくださいね！バレトンマスタートレーナーの渡辺麻衣子です(*^▽^*)アッ・・。上の写真は私ではなく・・・...

インストラクターになった「きっかけ」

＊今日のほとんど画像はネットからお借りしたものです(_ _)2020年1月6日の現在はLien(リアン)バレトン＆バーワークススクール代表心と体を繋ぐパーソナルトレーナーの渡辺麻衣子ですが以前は保育士。そして、15年前。結婚を機にインストラクターに転身しました。なぜ？きっかけはしばらく主婦生活だったので自分の力で社会に貢献したくなったというのが、「きれい」な説明('ω')...

「歌・ピラティス」そして「バレトン」～私の中で1本で繋...

今日はお仕事があり、初レッスンとなりました。少人数でしたが、今日レッスンさせて頂けたことに感謝！ご参加ありがとうございました！(*^▽^*)昨日は、歌とピラティスは繋がってると('ω')ノ2020年正月からぶちかましております('◇')ゞ今日はお仕事の帰り道ふと・・・・・歌って、自分の体のみを使用する・・・ピラティスはひたすら自分の身体に向かい合う・・...

新年初レッスンは1月3日より！

皆様こんにちは！インストラクターのYOKOです。快晴の大晦日となりました。新年の支度にお忙しくされている方、ゆっくりとどこかへお出かけの方、皆様それぞれにお過ごしかと思います。本年も皆様には大変お世話になり、ありがとうございました。北野の「リラの会」では、初の試みとなる市民祭りへの参加。一つの作品を作り上げ、舞台に立つことで仲間意識や達成感、バレエを続ける上での目標などが生まれたのではないか...