パーソナルトレーニングのタグまとめ

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「パーソナルトレーニング」タグの記事(1)

  1. 外ランのつもりが 9/5 - 今日出来ることを明日もしない

    外ランのつもりが 9/5

    昨晩ジムのランニング仲間とスタッフの5人でビール飲み放題に行ったので、二日酔い。午前中は殆ど使い物にならない状態という情けないことになってしまいました。午後はジムでレッスンを1本受けてからパーソナルトレーニング。セッション受け始めてかれこれ4年半。最初はダイエット目的だったのですが、続けるうちにどんどん目的が変わっていって(ダイエット→筋量アップ→ランのためのフォーム改善)4年前には思っても...

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