パーソナルのタグまとめ

パーソナル」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはパーソナルに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「パーソナル」タグの記事(60)

  1. 痛がっているのを喜ぶ(・∀・) - ヨガスタジオAzul

    痛がっているのを喜ぶ(・∀・)

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ「筋膜リリース」という言葉を聞いた事がある人も増えてきたのではないでしょうか?簡単に言うと、自分で道具を使って、身体をマッサージするワケですがこれがいろいろ良い効果が期待...

  2. 背中が丸くなる。支えられない感じ - ヨガスタジオAzul

    背中が丸くなる。支えられない感じ

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ背中が丸くなる。支えられない感じ床に座るとペタンとしてしまい、とにかく背中が丸くなる「こんなに姿勢悪くなれるの???」って、怖くなるほど背中丸くなってる自覚ある。デモ、身...

  3. ただ救われていた。 - ヨガスタジオAzul

    ただ救われていた。

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ私は、身体がもともと柔らかかったから、いろんなアーサナができるから運動が好きだからヨガのイントラになったわけではなくて、ヨガはもちろん好きだったけど身体はガチガチに硬かっ...

  4. できないからダメだと思っていた - ヨガスタジオAzul

    できないからダメだと思っていた

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラトレーニングやヨガをしているとその動きが「できた」か「できない」かが重要に感じている方が多く「できない」とだから、痛いんだ。だから、痩せないんだ。だから、ダメなんだ。だか...

  5. キュキュットとほっそり二の腕 - ヨガスタジオAzul

    キュキュットとほっそり二の腕

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)キュキュットとほっそり二の腕腕のタプタプを引き締めるトレーニングたくさんありますが、イマイチ、タプタプの部分(上腕三頭筋といいます)に効いてるかわかりにくい事が多いですよね腕のタプタプの改善に横向きで肘をつい...

  6. 身体のねじれと姿勢改善 - ヨガスタジオAzul

    身体のねじれと姿勢改善

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)身体のねじれ何となく、、、いつも顔が右を向いている気がする。いつもTシャツの襟もとが左にずれている。何となく、、、おへそが右を向いている気がする。などなど、はっきりは分からないけど何となくそんな気がする。とい...

  7. 夏の身体の疲れとは… - ヨガスタジオAzul

    夏の身体の疲れとは…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラお盆休み、夏休み楽しかったでしょうか~Azulやスポーツクラブ、公民館などもお盆休みが多かったので今週は久しぶり感まんさいでした~~各クラスで「わぁ~~、久しぶりぃ~~」...

  8. 身体がどうなってしまうのか… - ヨガスタジオAzul

    身体がどうなってしまうのか…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ筋肉や関節には、身体の状態を脳に伝えるセンサーがあってここに刺激を入ることで、脳は自分の身体の幅や動く範囲を認識して身体にどう動けばいいかなどの指令を返していきます。適度...

  9. ほどける心地よさ - ヨガスタジオAzul

    ほどける心地よさ

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)姿勢改善にバタフライというエクササイズをよく行います。私も基本の練習として毎日のように行っていますこのエクササイズは、ももの裏側(ハムストリングス)を刺激できてほどよく腹筋が入り、反り腰の改善や肋骨がしまる(...

  10. 身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ - ヨガスタジオAzul

    身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ身体も気持ちもほぐれる夏バテ解消エクササイズ夏は、暑さのストレスや内臓の疲れから筋緊張が起こり、身体のこわばり、動きにくさ、痛み、疲れが現れやすいです。この場合、まずは緊...

  11. 痛みを改善するための運動 - ヨガスタジオAzul

    痛みを改善するための運動

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)痛みを改善するために運動する方へ*ケガや手術の後遺症で痛みがある方*生まれつき関節の動きに痛みがある方*仕事や生活習慣、姿勢のクセで身体に痛みがある方このような症状でお医者さんから、『筋肉をつけた方がいい運動...

  12. 大雨のため、本日休講です。 - ヨガスタジオAzul

    大雨のため、本日休講です。

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ本日、19時30分のクラスは休講です。都城地域、大雨で避難勧告や避難指示がでています。十分に気を付けて過ごされてください。ご予約の方には個別に連絡しております。メッセージ...

  13. 腕、肩の痛みにお困りの方☆ - ヨガスタジオAzul

    腕、肩の痛みにお困りの方☆

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)【肩 の 痛 み】*腕を上げる時、肩が痛い。*腕が上げづらい*背中に腕を回しにくい(ブラのホックが止めづらい)*背中の真ん中が痛いこんな症状がある方はまずは肩まわりをゆるめていきましょう①まっすぐ立って、足は...

  14. 二の腕の引き締めの練習について♪ - ヨガスタジオAzul

    二の腕の引き締めの練習について♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ二の腕の引き締めを目指して私もさまざまな練習をしてみましたが1番結果が出るなと感じたのは、、、「後屈~上半身を後ろに反らせる」練習ですこの後屈は、胸椎(胸の後ろの背骨/背...

  15. ツライ肩の痛み~四十肩/五十肩~ - ヨガスタジオAzul

    ツライ肩の痛み~四十肩/五十肩~

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ【四十肩、五十肩などのツライ肩の痛み】*腕の上げにくさとツライ痛み*背中の痛み*首のコリ腕、肩の痛みは日常の生活にも影響が大きく大きな悩みの一つです。痛みの改善に向けてパ...

  16. 運動すると前ももが痛い方 - ヨガスタジオAzul

    運動すると前ももが痛い方

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)【運動すると前ももが痛い方】どんな運動をしても「前もも」だけ痛くなる方。せっかく運動始めたのに、前ももだけ太くなりそうで悩みますよねそう思ってお尻やハムストリングスのトレーニングしてるのにやっぱり前ももだけツ...

  17. 腕が痛くて上げられない。背中と首の痛み。 - ヨガスタジオAzul

    腕が痛くて上げられない。背中と首の痛み。

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ腕が痛くて上げられない痛みで動かしづらい。腕を後ろに回しにくくて、ブラのホックを止められない。腕の痛みもいろいろな症状があります腕を動かすと痛みがでる方は同時に背中が痛い...

  18. 尊敬と感謝を… - ヨガスタジオAzul

    尊敬と感謝を…

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ静寂クラスの最後☆ほんの数分の瞑想時間が最近、深くて、深くて…本当に心地いい。そのまま瞑想タイムにしてしまいたい。そう、いつも思う。感謝が溢れる。お一人お一人がさまざまな...

  19. 身体を入れる - ヨガスタジオAzul

    身体を入れる

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラ久しぶりに胸の痛みとともに目覚めた。この痛みを感じるとき胸の真ん中に黒い穴がポッカリとあいているように感じる。アリアリと感じる。あまりに息が苦しい時があり、病気かと思って...

  20. GW中のレッスンのお知らせ♪ - ヨガスタジオAzul

    GW中のレッスンのお知らせ♪

    日常を美しく快適に♪ヨガスタジオAzul★AzulのHPはコチラ♪Azulについてはコチラ(クラススケジュール&料金&場所について)Azulスタジオの様子はコチラ(360度見れますよ♪)パーソナルトレーニングについてはコチラこんにちは!GW中のレッスンのお知らせです【お休み☆ヨガグループレッスン】*4/30(火)19:30~*5/1(水)10:00~*5/1(水)19:30~3クラスともお休...

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