ピラティスのタグまとめ

ピラティス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはピラティスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ピラティス」タグの記事(127)

  1. 最近の運動記録 - 今日はこんなことしました@韓国

    最近の運動記録

    昔から体力がなく、少し無理をするとすぐ寝込んでしまうのが悩みだったので、この冬には体力作りもがんばりました。その中でも一番大きなことはピラティスを始めたこと。先生1人に生徒5人までのクラスです。最初にマット運動をして、その後、5つの器具を順番に回って2セットずつ行うという50分のプログラムに週2回通っています。マット運動で使用する小道具は毎回変わって、写真を撮った日はゴムバンドですが、他にも...

  2. お待たせしました - るるるのふね

    お待たせしました

    お待たせしましたるる活の場、その名も「るるるうむ」が整いました心と身体のつながりがテーマのスタジオと感覚教育にフォーカスしたライブラリーから成ります小さな空間なのですが「るるる」のイメージがしっかりと形になるまで三年…先人の想いを引き継いでいることを考えれば百年かかりました皆様の創作エネルギーを増幅するアンプの役割になり心に潜むワクワク感がやがて夢に向かう具体的な行動として明らかになるまでサ...

  3. プロの選手にピラティス - ちょうどよい遅さ

    プロの選手にピラティス

    昨夜はしっかり睡眠をとり、元気を取り戻しました。昨日水やりしようと思っていたの、忘れていたワイヤープランツがヨボヨボのヨレヨレになってた!急いで水をやる。ごめんよ~お、復活してきたな。水が足りないとすぐ枯れるのに、弱くなく、とても強く、生命力の塊なワイヤープランツさんです。家でも外でもどこまでも広がる、タフなヤツ!お昼のレッスンは、プロの野球選手と一般の方と一緒にピラティスレッスンでした。一...

  4. 筋肉痛? - ちょうどよい遅さ

    筋肉痛?

    朝起きてお腹が痛い。朝ごはん食べても、痛いまま。無意識に前屈みのままだワ~ン(;'∀')昨日のピラティスの動きでどうやら自分が筋肉痛に。教えている身なのに。こんなもんです。。腹筋系がとても苦手なのですよ。もっと、自分、がんばります。。でも皆さんとね、一緒に磨き合い、成長していけたらと思ってます。皆さんが出来ないこと、分からないことは、私も経験している事です。だから、なんで...

  5. 理解の段階 - ちょうどよい遅さ

    理解の段階

    ローラーピラティスの事務局から、三ヵ月先にある、ミドルレベルの養成コースのご案内メールを受け取る。迷う。ミドルコースの座学の内容は一番知りたい内容なんです。確かに、ベーシック受かってすぐに次のコースに進む人もいらっしゃいます。でもこのまま、次を受けたら、ベーシックはもう振り返らなくなってしまう気がして。何事も基本が一番大事。ベーシックのそぎ落とされた一番易しい動きのなかに伝えたいことの全てが...

  6. ファンクショナルローラーピラティス® - ちょうどよい遅さ

    ファンクショナルローラーピラティス®

    「ファンクショナルローラーピラティス®ベーシックインストラクター」試験に受かったとの通知をいただきました。今回養成講座を受けながら、お客様にピラティスを伝えていくのに自分に何が必要なのかが分かりました。これで終わりでなく、そこから発展していけるように勉強を続けていきます。まずは春に、産後の女性の体に合わせた「産後リカバリーエクササイズ」を学びに神戸に行ってきます!まだまだ勉強が必要な解剖学に...

  7. ゆるゆるピラティス教室のご案内* - noah noah

    ゆるゆるピラティス教室のご案内*

    大変人気のピラティスインストラクターあっこ先生による「ゆるゆるピラティス」体験教室*敦子先生のレッスンでは…まず、凝り固まってしまったカラダを呼吸法・ヨガ的要素で緩めます。また、ピラティス的要素で理想的な姿勢にカラダを整えます。そして、筋トレ的要素で自分の足でしっかり立ち、生活できるためにカラダを鍛えます。敦子先生曰く…意識をカラダに向け、バランスや動きの癖を知り、正しいカラダの使い方で骨格...

  8. はじめての”ピラティス” - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    はじめての”ピラティス”

    ピラティスの教室に通っています。毎週土曜日の午後から1時間です。先生は藤吉ひろみさん、私と歳は変わらないかも。とても元気のいい先生で熱心に教えて下さいます。⇩こんな感じで~す。私はね、このポーズ⇧、キツイんですよ。頭を上げると余計に負荷がかかって、インナーマッスルには効果てきめんと思うけれど、初心者の私は無理はしません。先生が、「決して無理しないように、回数をこなすようになるとできるようにな...

  9. 基礎から学ぶ『産後のリカバリーエクササイズ』 - Skywalk 通信

    基礎から学ぶ『産後のリカバリーエクササイズ』

    4年前から取り組んできた 『産後のリカバリーエクササイズ』 をブラッシュアップし、今年もワークショップを行います!*********************************************************************『基礎から学ぶ産後リカバリーエクササイズ』セミナー 日時:3月10日(日)10:00-16:00(5h)*******************...

  10. 魅せるカラダ - るるるのふね

    魅せるカラダ

    魅せるカラダ

  11. 安定感をえる - るるるのふね

    安定感をえる

    安定感をえる

  12. 感覚神経からスタート - るるるのふね

    感覚神経からスタート

    感覚神経からスタート

  13. ピラティスって何? - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    ピラティスって何?

    最近、私の周辺では”ヨガ”のレッスンを受けている方が、チラホラいらっしゃいます。ヨガは、確かに身体が柔らかくなりそうだし、リラックスする呼吸法を習得できそうでいいと思っているのですが、どうも、あの片足立ちで両腕を頭上に伸ばして手のひらを合わせる、いかにもヨガをマスターしてますポーズ。あの動きは、私には酷なのです。背中の右側の脂肪と筋肉を、右側の乳房を再建するのに移植したため、背中の右側は筋肉...

  14. リズミカルな動きとは? - るるるのふね

    リズミカルな動きとは?

    リズミカルな動きとは?

  15. しなやかさをつくる - るるるのふね

    しなやかさをつくる

    しなやかさをつくる

  16. 骨格美人とは? - るるるのふね

    骨格美人とは?

    骨格美人とは?

  17. 幸せがゴール - るるるのふね

    幸せがゴール

    幸せがゴール

  18. ☆周年記念のご入会キャンペーンご案内☆ - studio TERU ≪Pilates&Ballet&Gyrokinesis≫What's New?

    ☆周年記念のご入会キャンペーンご案内☆

    北海道・札幌で産声あげたstudioTERUは、この秋14周年を迎えさせていただきました。 北海道で9月に発生した地震により、 知らず知らずに身体に疲れが溜まっているご様子の方も多く、 深い呼吸でリラックスし、丁寧にストレッチし、ワークアウトしてあげると、 いらした時よりも、明るい表情でお帰り下さいます。 皆さまに支えていただき、 14周年を迎えさせていただきました事に心より...

  19. るるるうむの香りが誕生しました - るるるのふね

    るるるうむの香りが誕生しました

    るるるうむの香りが誕生しました東洋ハーブの女王「よもぎ(蓬)」にエネルギーを頂きたいと、よもぎを使ってオリジナルな香り創りをフレグランスアーチストのYumiさんにお願いしていたところ完成「青の森」と「蓬の華」二つとも大変気に入りました香りをお届けしたいところなのですが、ここでは絵で感じとっていただきましょう「青の森」あおのもり落ち着きと開放感が調和した世界「蓬の華」ほうのか懐かしさの中に幸福...

  20. 生き方の息るるる方程式 - るるるのふね

    生き方の息るるる方程式

    生き方の息るるる方程式

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