ピラティスのタグまとめ

ピラティス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはピラティスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ピラティス」タグの記事(27)

  1. 【キャンペーン】期間延長させていただきます♪ - Jouir Pilates

    【キャンペーン】期間延長させていただきます♪

    おはようございます(^ ^)ピラティスインストラクターSawakoです。暑過ぎる日もありますが、気持ちの良い季節になりましたね。 4月から行なっております2018年春キャンペーンですが、ご好評につき6月末まで期間延長させていただきます。この機会に是非ピラティスを始めてみませんか?「新しいことスタート!応援キャンペーン」https://spilatesns.exblog.jp/29406260...

  2. 安定感 - るるるのふね

    安定感

    安定感植物は根が土の中に張るほど大地のエネルギーをたくさん吸収できる私達人間は根を持たない動物であるだけど決して大地のエネルギーと無関係ではないはずイメピラ 地に根をおろす立っている時はもちろん、座っている時にも足の裏から大地のエネルギーを吸収し、いらないものを身体から足の裏を通して排泄します頭のてっぺんから足の先まで一体感を大切に身体と地球の一体感も大切にじっとしている時に植物になったつも...

  3. 仙骨を感じる - るるるのふね

    仙骨を感じる

    仙骨を感じる仙骨は英語で「sacrum」語源は「secret(秘密)」そして仙骨の仙は神秘を連想させる。場所は尾てい骨の上から腰椎に至る手のひら大の骨手のひらで水をすくって飲む時の手の形で中指を尾てい骨に当て腰椎に手首を持ってくるとちょうど仙骨にふたをしたようになりますイメピラ 仙骨を感じる手の平に鏡をのせてやさしく包みます。鏡に反射する光を手の先だけで動かしてみます。そんな感じで仙骨からも...

  4. ピラティス&ヨガ@Carrara - Ready Set 豪! 〜 ゴールドコースト生活情報

    ピラティス&ヨガ@Carrara

    毎週金曜日の午前中はピラティスとヨガを続けて1時間ずつ。 Carrara Community Centreで行われている無料のクラスなんですが、めちゃくちゃ本格的なレッスン❗️まず、先生が若くて本物の先生😊(他のところは結構年配の先生多し。そしてヨガと謳っていますが、ストレッチ教室って感じ。先生、左右対称に腕が上がってないよー。五十肩なんかな⁉︎って心配になることも...

  5. 後ろ姿美人に - るるるのふね

    後ろ姿美人に

    後ろ姿美人に身体にかかる重力からのクッション、骨のアーチの存在を確認しましょう。首のカーブ、腰のカーブ、足のつちふまずの三つのアーチです。手が届けば実際に触って痛む箇所はないのか?あれば優しくホグしてあげるセルフケアは有効!イメピラ 後ろ姿を眺める自分の後ろ姿がどんな風か?ちゃんと首と腰にしなやかなアーチが見られるのか?まずは他人の後ろ姿でいいイメージをインプット 美しいアーチはしなやかな動...

  6. ゆるゆるピラティス体験教室のご案内* - noah noah

    ゆるゆるピラティス体験教室のご案内*

    この度、またステキなご縁をいただき…ピラティスインストラクターの中山敦子先生に「ゆるゆるピラティス」体験教室を開いていただける事に*敦子先生のレッスンでは…まず、凝り固まってしまったカラダを呼吸法・ヨガ的要素で緩めます。また、ピラティス的要素で理想的な姿勢にカラダを整えます。そして、筋トレ的要素で自分の足でしっかり立ち、生活できるためにカラダを鍛えます。敦子先生曰く…意識をカラダに向け、バラ...

  7. ストレッチ - るるるのふね

    ストレッチ

    ストレッチ春のめざめと伴にイメピラの初心を振り返ります心と身体の関係をイメージから伝えていて「心と身体は一本の川の流れのようにとぎれることなく繋がっていて、常に上流に心、下流に身体がある」という言葉が核になっているイメピラ のびのび生きるいつもより高い所に目をやり、いつもより低い所を覗き込み、いつもは気がつかないことを思いつく そして遠くの景色に目をやり遠くの出来事に耳を傾け、固く縮んだ神経...

  8. 2018【キャンペーン②】お友達ご紹介キャンペーン - Jouir Pilates

    2018【キャンペーン②】お友達ご紹介キャンペーン

    おはようございます(^^)ピラティスインストラクター Sawakoです。「新しいことスタート!応援キャンペーン」と同時に、「お友達ご紹介キャンペーン」も実施させていただきます。期間中、お友達をご紹介してくださった方にレッスンポイントをプレゼントさせていただきます。キャンペーン適用には諸条件がございます。下記の詳細も合わせてご覧くださいませ。【キャンペーン詳細】期間 : 2018年4月1日~2...

  9. 2018【キャンペーン①】新しいことスタート!応援キャンペーン - Jouir Pilates

    2018【キャンペーン①】新しいことスタート!応援キャ...

    おはようございます(^^)ピラティスインストラクター Sawakoです。桜が満開ですね〜♪4月になり、春になり、何か新しいことを始めたい!と思っていらっしゃる方も多いかと思います。昨年に続き、2018春も「新しいことスタート!応援キャンペーン」を実施させていただきます。期間中、ピラティス体験レッスンにお越しくださり、レッスンをスタートされた方は、ご入会の際に必要なご登録料を無料とさせていただ...

  10. ◆YOUR START キャンペーン◆のご案内 - studio TERU ≪Pilates&Ballet&Gyrokinesis≫What's New?

    ◆YOUR START キャンペーン◆のご案内

    うららかな春がめぐってきました!心地よい春は、新たなコトを始めるには最適な季節ですね。studio TERUでも、そんな春だからこそ!新たなコトを始めていただけるよう。。円山・グランドホテルの両studioにて◇YOUR START キャンペーン◇を実施いたします。ぜひ、この機会にあなたの理想のカラダづくりの『始まり』をstudio TERUでスタートしてみませんか?YOUR STARTキャ...

  11. 踊る - るるるのふね

    踊る

    踊る世界中いろんな踊りがある はずむもの、ゆれるもの、はうもの、かまえるもの、たたくもの人間の身体からにじみ出てくる気が時空間をつくりだす踊りは言葉に勝るコミュニケーション手段であるイメピラ 自由に踊る心の器は常に身体の中に納まっていますたまには身体の外に出して洗濯しましょう音楽という洗濯機に入って音の波に揉まれてきれいになるとんとん ゆらゆら さわさわ どん ばん スッキリしたら心もうれしい! 

  12. 走る - るるるのふね

    走る

    走るわたしが走ると風が起こる楽しく走ればさわやかな 怒って走ればあつあつなみんなで走ればいろんな色の渦巻き起きて愉快だなぁイメピラ 走り方腰の後ろ(腰椎のあたりから仙骨にかけて)を大きな顔の追い風くんが斜め上からフ〜フ〜と息を吹きかけてくれます 追い風くんの有り難い応援の風力を受け身体を前へ進めると楽に走れます

  13. 【お知らせ】2018年4月のスケジュール - Jouir Pilates

    【お知らせ】2018年4月のスケジュール

    おはようございます(^^)ピラティスインストラクターSawakoです。お待たせしました!2018年4月のレギュラーレッスンのスケジュールをアップさせていただきます。4月のレギュラーレッスンのお休みはございません。2018年4月分のご予約は、25日(日曜日)午前8時より承ります。スタンディング予約の方(毎週、もしくは隔週で同じクラスにいらしてくださっている方)はご予約の必要はございません。万が...

  14. NUX新作ご紹介 - カリテス ニュースブログ

    NUX新作ご紹介

    皆さま こんにちは。カリテス事務所のある埼玉県草加市、今日は久しぶりに朝からいい天気デス気持ちいい~昨年のJAPAN FITから販売を開始し、マスタートレーナーにもご愛用いただいている『NUX』新作が届きましたので、ご紹介したいと思います。NUX商品全品の送料無料デス。KOBO TANK 4,860円タンクトップのみでインナーは付いておりません。      GIA TANK 8,424円  ...

  15. 迷わない - るるるのふね

    迷わない

    迷わない音楽、ダンス、スポーツ、そして人生の決断も始めの一歩を踏み出すタイミングが大事 迷うと流れに乗り遅れたり間がずれて事がうまく運ばない  イメピラ 決断する宇宙と心はつながっていて共鳴しています そして人生協奏曲をコンダクターなしで奏でています 第一楽章、第二楽章とテーマを変化させつつ大団円に向かっていく途中モチーフ(動機)が登場します そろそろだよ〜と伝えますモチーフをどう感知できる...

  16. やさしい力 - るるるのふね

    やさしい力

    やさしい力それは弱い力とは違います やさしい力は熱量が小さいのではなくこちら側の熱い思いを少しずつ相手が傷つかないように加えることです 大切に思えばこそコントロールに全神経を使う気力を惜しまないのでしょうイメピラ 力加減をみる大きなピッチャーから水を注ぎ横からピチャピチャ上手に飲む姿がたまらなくかわいいのです 猫ちゃんがなるべく飲みやすいように、そして毛が水にぬれないように愛を注ぎます

  17. 歩く - るるるのふね

    歩く

    歩く足(フット)の筋肉をかかとからつま先までよく使って地面を前から後ろに送るように歩く ふくらはぎから下は大活躍だけど身体は最小限の運動ですむ 泳ぎに例えると水しぶきが無駄に立たないエネルギー消費の効率よい状態であるイメピラ 足(フット)の筋肉を使う足の裏は表情豊かな場所です 足の裏に顔があるとイメージしてほほ笑みでキラキラさせます! 散歩にでかけます 足の裏の喜びが散歩道に広がるように歩きます 

  18.  FTPブラッシュアップセミナー - Skywalk 通信

    FTPブラッシュアップセミナー

    3月11日(日)FTPブラッシュアップセミナー『クラスの導入とプログラミング』の様子です。より効果的にピラティスクラスを行うためにどの様にクラスをスタートしていくのか。ウォーミングアップを中心にブラッシュアップ。エクササイズに合わせたウォーミングアップからスタート出来るとその後の動きがよりスムーズに! 気持ちよく動けるようになります。お客様に「美味しい!」と喜んでいただけるためにシェフはあれ...

  19. 魂の浄化 - るるるのふね

    魂の浄化

    魂の浄化あの数学者で霊能者のピタゴラスは言いました人が死んで魂が身体を抜け上昇すると、そこには太鼓をたたく雷様がいてダダダンダダダンと地上のよごれを落としてくれるそうですさらに上昇するとたて琴を弾く天使がポロロンポロロンと狂いを調律してくれるそうです 天国への道のりは 音楽による魂の浄化です

  20. 背筋をのばす - るるるのふね

    背筋をのばす

    背筋をのばす背筋は重心線とか中心軸とかのことですが、実際に背骨は薄いSの字を描いているので感じにくいものです イメピラ 背筋をまっすぐ形のいいリンゴは縦に4等分するときれいに揃ったピースに分かれます人間の頭から胴体までをリンゴに例えたら頭の上のどこにヘタがあるのが形よく美しいのでしょうか?リンゴの下面のくぼみは股間のどのあたりにあるのが安定するのでしょうか?イメージしてくださいヘタの真下にく...

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