ピラティスのタグまとめ

ピラティス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはピラティスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ピラティス」タグの記事(136)

  1. ドタキャンから駒(コマ) - 幾星霜

    ドタキャンから駒(コマ)

    今日はヨガに行く日。朝から、マットを持って車に乗り込み🚙GO〜運転中に電話が鳴ったのですが知らない番号なので無視、無視〜〜ほどなく、スタジオに着いたのですが、、、なんと〜ヽ( ̄д ̄;)ノ まさかのヨガクラスのキャンセル!さっきのはドタキャンの電話だったんですね。残されたメッセージで知りました。(−_−;)でも、もう来ちゃったし、、、どぼちまちょ〜 (。-_-。) ...

  2. まるで真冬! - わたしの好きな物

    まるで真冬!

    第2、4水曜日はピラティスの日。11時半からなので終わって家に帰って母のところ、というと14時からの母のグループリハビリに間に合わないから外で昼食を食べてから母のところへ行きます。で帰ってレッスン。今日の昼食はラーメン。味玉が美味しい!以前イオンのフードコートで食べたラーメンはイマイチだったのでここに戻りました。麺の太さとスープが合うような気がします。中学生の生徒たちは明日から部活の仮入部が...

  3. るるるうむ通信1 - るるるのふね

    るるるうむ通信1

    るるるうむ通信  ワクワクするアンテナスタジオ創造の楽しさを知る仲間と伴にワクワクする何かを生む拠点ですアンテナスタジオ情報をキャッチするセンスを磨く、チューニングスタジオ*常設レッスン「ハーモニックスパインクラス」背骨が健康的に使えたら他の部位は自然に調律され本来持っているパフォーマンスが引き出されます。背骨周辺のこわばりを取り除くレッスンです「R—moveクラス」弧を...

  4. 春なので~心地よく身体を動かしてみませんか~ - tomokoと湯らり - life in beppu -

    春なので~心地よく身体を動かしてみませんか~

    ピラティスは、身体のひとつひとつのパーツを意識して動かすエクササイズです。マットを使うからヨガと似ている?と思われるかもしれませんが、実は、普段意識することのない身体の深層部にある筋肉(コア)を鍛える体幹トレーニングなんです。一人一人にとって理想的でしなやかに整った身体を作り上げていきます。シンプルでゆっくりとした動きですので、無理なくリラックスして体の芯から美しくなれる、これがピラティスの...

  5. 身体機能向上エクササイズとして有効なダンスレッスン - フィットプラス三鷹+カフェ

    身体機能向上エクササイズとして有効なダンスレッスン

    ダンスエクササイズには、ヨガ的要素やピラティスの要素が多く含まれています。それはジャズダンスの歴史の中にあります。例えば『ピラティス』を皆さんご存知でしょうか。日本でも広く知られていますが、創始者であるジョセフ・ピラティスが、アメリカのニューヨークでピラティスメソッドを広めました。当時、ミュージシャンやスポーツ選手、そして多くのダンサーたちも、このピラティスのメソッドを習うために、ピラティス...

  6. 良い買い物 - 肉じゃが日和

    良い買い物

    ついに買いました〜♡ストレッチ用のローラー。これに乗ってストレッチするとめっちゃ気持ちいいです。肩甲骨が伸びます。でもすぐオモチャになってしまった。ちょっと〜、使い方違うんですけど。

  7. ピエール瀧、逮捕! - わたしの好きな物

    ピエール瀧、逮捕!

    朝起きるとまず、ライ¥ジオをつけます。6時台の番組はまた寝てしまいますが、7時台になると耳に入ってきます。なんとピエール瀧がコカイン吸引で逮捕されたと!!!TBSラジオの午後の番組「赤江珠緒のたまむすび」が好きで特に木曜日の滝さんとのやりとりが面白く聞いていましたよ。「たきって」なんかも作ってお便り読まれた人にあげたりしてね。役者さんとしても活躍していたのにね。びっくりしてびっくりしてなんと...

  8. 神戸の勉強会 - ちょうどよい遅さ

    神戸の勉強会

    神戸から帰ってきて、旦那さんががんばって、用意していてくれた夕飯。ありがとう。神戸には沢山の医療関係の方々がお勉強に来ていて、ピラティスはフィットネス界のみならずもっと広い分野で受け入れられていくのだと感じます。ピラティスの勉強を続け、得た知識をなるたけ分かりやすく紐解いて伝えていくのが、私がピラティスに出会ってから、変わらずしていきたいことです。ピラティスや、体を動かすことの喜びを、今それ...

  9. 「ピラティス」の教室が終わってしまいました。 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    「ピラティス」の教室が終わってしまいました。

    ピラティスの教室に通い始めたのが、今年の1/5の土曜日。毎週土曜日、10回コースを休まず続けてきました。体重は測っていないので、痩せたかどうかはわかりませんが、パンツの腰回りが緩くなってました。身体は締まってきているのかも。ピラティスで鍛えられる筋肉は、骨に近いインナーマッスル。腹横筋、腹斜筋、骨盤底筋、脊柱起立筋。これらの筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなるとのこと。⇧このポーズ、毎回やりま...

  10. 嬉しいこと - ちょうどよい遅さ

    嬉しいこと

    こんなに積み上げれるようになった!キャプテンリノ。嬉しいことは、リノ以外にも。数日前、ピラティスのレッスンを受けてくださっているお客様より、素敵なお話をいただきました。なんと、テニスのトーナメント戦で優勝なさったそうです!ピラティスに週に1回のペースで通われて1年以上は経ちますが、テニスの時に前より体を大きく動かせるようになったと喜んでおられました。私もとても嬉しく幸せな気持ちになりました!...

  11. 桜餅 - わたしの好きな物

    桜餅

    今日はレッスン休みですが11:30~12:30にピラティス。鏡が前面に貼られていますよ。このブルーの敷物の上でやります。なので持ち物は水分と動きやすい服装。今日はボールではなく黄色の伸縮性のある薄いゴムを使ったポーズがありました。体感を整えることが目的だとか。結構効きます。今日はレッスンがないのでつけ麺を食べて母のところによって帰宅。桜餅も買いました。私は右が桜餅で左は道明寺と思っていますが...

  12. 最近の運動記録 - 今日はこんなことしました@韓国

    最近の運動記録

    昔から体力がなく、少し無理をするとすぐ寝込んでしまうのが悩みだったので、この冬には体力作りもがんばりました。その中でも一番大きなことはピラティスを始めたこと。先生1人に生徒5人までのクラスです。最初にマット運動をして、その後、5つの器具を順番に回って2セットずつ行うという50分のプログラムに週2回通っています。マット運動で使用する小道具は毎回変わって、写真を撮った日はゴムバンドですが、他にも...

  13. お待たせしました - るるるのふね

    お待たせしました

    お待たせしましたるる活の場、その名も「るるるうむ」が整いました心と身体のつながりがテーマのスタジオと感覚教育にフォーカスしたライブラリーから成ります小さな空間なのですが「るるる」のイメージがしっかりと形になるまで三年…先人の想いを引き継いでいることを考えれば百年かかりました皆様の創作エネルギーを増幅するアンプの役割になり心に潜むワクワク感がやがて夢に向かう具体的な行動として明らかになるまでサ...

  14. プロの選手にピラティス - ちょうどよい遅さ

    プロの選手にピラティス

    昨夜はしっかり睡眠をとり、元気を取り戻しました。昨日水やりしようと思っていたの、忘れていたワイヤープランツがヨボヨボのヨレヨレになってた!急いで水をやる。ごめんよ~お、復活してきたな。水が足りないとすぐ枯れるのに、弱くなく、とても強く、生命力の塊なワイヤープランツさんです。家でも外でもどこまでも広がる、タフなヤツ!お昼のレッスンは、プロの野球選手と一般の方と一緒にピラティスレッスンでした。一...

  15. 筋肉痛? - ちょうどよい遅さ

    筋肉痛?

    朝起きてお腹が痛い。朝ごはん食べても、痛いまま。無意識に前屈みのままだワ~ン(;'∀')昨日のピラティスの動きでどうやら自分が筋肉痛に。教えている身なのに。こんなもんです。。腹筋系がとても苦手なのですよ。もっと、自分、がんばります。。でも皆さんとね、一緒に磨き合い、成長していけたらと思ってます。皆さんが出来ないこと、分からないことは、私も経験している事です。だから、なんで...

  16. 理解の段階 - ちょうどよい遅さ

    理解の段階

    ローラーピラティスの事務局から、三ヵ月先にある、ミドルレベルの養成コースのご案内メールを受け取る。迷う。ミドルコースの座学の内容は一番知りたい内容なんです。確かに、ベーシック受かってすぐに次のコースに進む人もいらっしゃいます。でもこのまま、次を受けたら、ベーシックはもう振り返らなくなってしまう気がして。何事も基本が一番大事。ベーシックのそぎ落とされた一番易しい動きのなかに伝えたいことの全てが...

  17. ファンクショナルローラーピラティス® - ちょうどよい遅さ

    ファンクショナルローラーピラティス®

    「ファンクショナルローラーピラティス®ベーシックインストラクター」試験に受かったとの通知をいただきました。今回養成講座を受けながら、お客様にピラティスを伝えていくのに自分に何が必要なのかが分かりました。これで終わりでなく、そこから発展していけるように勉強を続けていきます。まずは春に、産後の女性の体に合わせた「産後リカバリーエクササイズ」を学びに神戸に行ってきます!まだまだ勉強が必要な解剖学に...

  18. ゆるゆるピラティス教室のご案内* - noah noah

    ゆるゆるピラティス教室のご案内*

    大変人気のピラティスインストラクターあっこ先生による「ゆるゆるピラティス」体験教室*敦子先生のレッスンでは…まず、凝り固まってしまったカラダを呼吸法・ヨガ的要素で緩めます。また、ピラティス的要素で理想的な姿勢にカラダを整えます。そして、筋トレ的要素で自分の足でしっかり立ち、生活できるためにカラダを鍛えます。敦子先生曰く…意識をカラダに向け、バランスや動きの癖を知り、正しいカラダの使い方で骨格...

  19. はじめての”ピラティス” - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    はじめての”ピラティス”

    ピラティスの教室に通っています。毎週土曜日の午後から1時間です。先生は藤吉ひろみさん、私と歳は変わらないかも。とても元気のいい先生で熱心に教えて下さいます。⇩こんな感じで~す。私はね、このポーズ⇧、キツイんですよ。頭を上げると余計に負荷がかかって、インナーマッスルには効果てきめんと思うけれど、初心者の私は無理はしません。先生が、「決して無理しないように、回数をこなすようになるとできるようにな...

  20. 基礎から学ぶ『産後のリカバリーエクササイズ』 - Skywalk 通信

    基礎から学ぶ『産後のリカバリーエクササイズ』

    4年前から取り組んできた 『産後のリカバリーエクササイズ』 をブラッシュアップし、今年もワークショップを行います!*********************************************************************『基礎から学ぶ産後リカバリーエクササイズ』セミナー 日時:3月10日(日)10:00-16:00(5h)*******************...

総件数:136 件

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