ファスティングのタグまとめ

ファスティング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはファスティングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ファスティング」タグの記事(51)

  1. 【エステプロ・ラボ】自己流"ファスティング"に待った!正しい知識が身につくカウンセリングサロンへGO❤︎ - mi❁blog

    【エステプロ・ラボ】自己流"ファスティング&...

    こんにちは!ローリエガールズ3期生のmiです❁年末年始、ゆっくりお休みできましたか?体重が増えたという方もいるかな、、?今日はダイエットについて^^ダイエットをしよう!と決意したときに、やってみようかな?と誰もが思うファスティング(断食)。わたしもダイエットでジュースクレンズを行ったこともあり、気になっていろいろ調べていました!ファスティングは自己流や誤った方法でやってしまうとまったく効果が...

  2. 充実した一年でした! - 人生を記録していこう!

    充実した一年でした!

    一年充実してました。仕事は大変ですが、プライベートは充実してました。素晴らしい一年でした。エニィタイムに入り、走り出して、走れる身体づくりに励みました。まだまだ、発展途中です。今年5回10キロマラソンを完走しました。1時間を切る寸前まで行きました。来年は1時間を切ることと、ハーフマラソンにトライしたいと思っています。パーソナルトレーニングは月4回から1回に変更しましたが、このまま継続します。...

  3. 今年も仕事最後の週に! - 人生を記録していこう!

    今年も仕事最後の週に!

    金曜日は昼から休んで、ギターの練習とスーパー銭湯に行き、先週土曜日の10キロマラソンのダメージ改善のためにりらくるというマッサージに行きました。土曜日は11時からパーソナルトレーニング、13時からヴォイストレーニング、17時からギターレッスンと充実した一日でした。パーソナルトレーニングでは、結構指導がキツイ若い女性の先生でした。ヴォイストレーニングではギターを持って行って弾きながら歌いました...

  4. INとOUTの流れ=新陳代謝 - ordinary days

    INとOUTの流れ=新陳代謝

    なにげない日常にあふれている小さな幸せを大切に・ordinary days日々の暮らしを楽しむご機嫌な毎日を送りたい、ライフオーガナイザー®武田 和美です。今週はファスティングで心も身体もスッキリ!私がトライしたミネラルファスティングは①準々日期間、②準備期間、③絶食期間、④回復期間の4つに分かれています。①準々日期はファスティングに向けての腸内洗浄期間。食物繊維や乳酸菌を摂取しながら、水2...

  5. メインブログ移転5日間ファスティング2日目 - 心の赴く場所へ

    メインブログ移転5日間ファスティング2日目

    このブログを更新するのは久々だ。メインのブログをWord Pressにて独自ドメインでつくってから、そちらを更新している。内容は健康に関する実体験や考察、その他早稲田大学5年生である僕が、この社会に対して色々思うことを書いていたり・・・w。こちらがそのURLです。→http://miyama.tours/今はちょうど5日間のファスティングを行っていて、今日は2日目。昨日の発見としては、最近玄...

  6. 絶食・断食・ファスティングをしたいけれど、、、 - 低フォドマップ食ライフ

    絶食・断食・ファスティングをしたいけれど、、、

    低FODMAP食を始めてから11日目。今日は胃の違和感がありました。もたれとはちょっと違います。低FODMAP食4、5日目くらいは顔のむくみがなくなり、いい感じでしたが、ここ数日、疲れやすく、まぶたが少し腫れています。本当は絶食がファスティングをしたいのですが、酵素ドリンクの中には高FODMAP食材が入っているので飲めません。我流でやるのも怖いし、どうしたらいいものか。とりあえず食べる量を少...

  7. ファスティングと発酵食品三昧ランチのコラボレッスン! - Coucou a table!      クク アターブル!

    ファスティングと発酵食品三昧ランチのコラボレッスン!

    毎年夏に行っている、ファスティング講師の鮎田奈央海先生とのコラボレッスンを開催しました。午前中、「腸活とファスティングセミナー」で腸の大切さ、腸内環境を整えるファスティングについてたっぷりお話頂きました。私も年に1回は行っているファスティング。ファスティングとは…断食です。と言っても酵素ドリンクを飲みながら行うので空腹で耐えられない・・というような事態は起こりませんので。酵素ドリンクも試飲し...

  8. ファスティングにチャレンジ② - ordinary days

    ファスティングにチャレンジ②

    なにげない日常にあふれている小さな幸せを大切に・ordinary daysライフオーガナイザー®武田 和美です。日々の暮らしを楽しむご機嫌な毎日を送りたい、そう思っています。1日からチャレンジしている人生初のファスティング。絶食期を終えて、今日から回復食期に入りました!3日間の絶食期は全く辛い感じがなく、自分でも驚いています。3日目の昨夜はお腹の鳴りが激しかったですが空腹感に耐えるという感じ...

  9. ファスティングにチャレンジ① - ordinary days

    ファスティングにチャレンジ①

    なにげない日常にあふれている小さな幸せを大切に・ordinary daysライフオーガナイザー®武田 和美です。日々の暮らしを楽しむご機嫌な毎日を送りたい、そう思っています。6月3日は新月でした。それに合わせて人生初のファスティングに挑戦しています。2日間の準備期を経て、今日で絶食期3日目。私がやっているのはミネラルファスティングというもので、絶食期の3日間は水2L以上とミネラルドリンクのみ...

  10. ファスティング準備期間に徒然思う - Chaoの日常

    ファスティング準備期間に徒然思う

    今日からファスティングが始まりました。久しぶりのファスティングでそして、今回は年度末ということもあり同じ時期に始める方が9名も集まって合同ファスティングです。グループラインも盛り上がって居ますよ♪あまり関係のないことかもしれないけど徒然と考えが巡る。ラインでやり取りさせてもらいながら何気ない会話をしつつ、特に食についてのことをやり取りしているとその人の性格などがよくわかります。人間の三大欲は...

  11. 焼梅干し - 転妻のヒトリゴト

    焼梅干し

    本日月曜断食不食日#23を開催(・∀・)午前中はバタバタと予定があったので気がつけばお昼食事する時間が必要ない断食は時間を持て余し気味今日は録りためていた岩合光昭の世界ねこ歩きを鑑賞「いいこだねぇ~」を画面のにゃんこをみながら連発Twitterを眺めていたら出てきた「焼梅干し」情報梅干を加熱することで「バリニン」が増幅そのバリニンが脂肪燃焼効果があるそうですあと「ムメフラーヌ」と言う成分が血...

  12. 不食日#20 - 転妻のヒトリゴト

    不食日#20

    本日月曜断食の不食日決行中です(木曜日ですが)昨夜の夜断食から現在断食24時間経過流石にお腹すいてきました…。パソコンの古いフォルダから出てきた画像↑カレーが何よりも好物の私沖縄ではサラサラ系のカレーは那覇市与儀の「カリータイム」欧風カレーは名護市の「たんぽぽ」と決めてます沖縄に行かれた際にはぜひお立ち寄りください♪写真は後者の「たんぽぽ」のビーフカレー牛肉ゴロゴロ沢山入っててマイルドな辛さ...

  13. 衝動買い - 転妻のヒトリゴト

    衝動買い

    昨日は火曜日ですが月曜断食の不食日を頑張る予定でした…はい寝る前に「マツコの知らない世界」カップ麺編をみるまではお正月の暴飲暴食をリセットするべく朝、昼と水分補給のみで頑張ったのにあれを見てもうたまらず、家にあったワンタンスープを頂き不食日失敗(ノД`)・゜・。なんで見ちゃったんだろ~意思弱すぎ(笑)それでも今朝の体重は昨年末の数値に戻ってきててホッとしましたその日のお昼に空腹を紛らわすため...

  14. 19キロ減量して - 人生を記録していこう!

    19キロ減量して

    一旦炭水化物ダイエットで成功して75キロくらいまでは減ったのですが、徐々に失敗して、8月に85キロまで戻り、ファスティングを三回やって66キロと19キロの減量に成功しました。この体重は多分中学生までさかのぼらないとありません。筋肉も落ち、なんか昔の飢饉の人のような栄養失調の人に自分は見えます。でも体脂肪はまだまだあります。今までのダイエットとファスティングが違うのは体質が変わりました。1回目...

  15. スッキリ大根恐るべし - 人生を記録していこう!

    スッキリ大根恐るべし

    三回目のファスティングのスッキリ大根は凄かったです。二回目の時は全く胆汁が出なかったのですが今回は10回もトイレに駆け込みました。昼はお粥と味噌汁少し早いのですが、夜は油が少ないものを色々頂きました。年末年始食べたくて今回ファスティングやったので美味しいものが食べたいです。

  16. もういくつ寝るとお正... - 人生を記録していこう!

    もういくつ寝るとお正...

    もういくつ寝るとお正月と言う時期ですね。最近は仕事が辛くて仕方がありません。仕事の内容より、人間関係が問題ですね。メンタルをやられないように、昼から休みます。どいつもこいつも、と思いますが、それより自分第一で、考えたいと思います。人の気持ちは変えれませんから。ファスティングも4日目です。それも辛いです。

  17. 回復食スッキリ大根をこれから - 心の赴く場所へ

    回復食スッキリ大根をこれから

    5日間のファスティングを終え、今から回復食第1発目のスッキリ大根を食べるところです。鍋に2リットルくらいの昆布だしをとった水で細く切った大根を煮込んでいます。昨日は両親と自由が丘に自然食品の店へ二軒行きました。1つはFF、もう1つは自然栽培の仲間たちというお店です。こちらはチェーン店では無く、無理だと言われた農薬を使わない栽培に成功したことで、奇跡のリンゴと言われた木村秋則さんの提唱する自然...

  18. ファスティング5日目 - 心の赴く場所へ

    ファスティング5日目

    ファスティングもとうとう大詰め最終日、5日目を迎えました。昨日はお風呂に半身浴なども含めて長時間入り、大量発汗してデトックスを更に促しました。今朝の感じだと5日目の今日が一番調子良いですね。デトックスの為かたまに弱い頭痛は感じますが。昨日は瞑想と深呼吸をして、身体が温まることを再確認しました。更に視力を上げることに再び気持ちが向き、今朝は超音波器具を久々に使いました。さて、冬のファスティング...

  19. ファスティング4日目 - 心の赴く場所へ

    ファスティング4日目

    ファスティング4日目。本日は起き抜けから寒気は感じなかった。寝る時間も起きる時間もほぼいつも通り。ただ夜中に数度目が覚めた。昨夜体重が、ファスティング前から2.5kgも減ってしまった。3日目から脂肪燃焼も始まるので、体脂肪率も少し落ちた。普段食べ過ぎているせいか、元々痩せているせいかどうも活力は低め。今朝は便通は無かったが、お腹は結構ごろごろ言ってる(笑)悪玉菌も一掃されているのだろう。デト...

  20. ファスティング3日目 - 心の赴く場所へ

    ファスティング3日目

    ファスティング3日目です。昨日は割と寒気を感じていたが、本日は大丈夫そう。3日目なので脂肪燃焼も始まって、ますます空腹感は減った。体重は始める前から、ファスティング初日に-1.7kg、2日目に更にそここら-0.4kgといった感じ。体脂肪率はほぼ変わっていない。まあ、脂肪燃焼が今日からなので今夜には多少減るのかな。ともあれ元々かなり痩せ型の僕がこれ以上体重を落とすのは心配でもある。回復食から増...

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