ファスティングのタグまとめ

ファスティング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはファスティングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ファスティング」タグの記事(99)

  1. 花見とキャンプはやはり違った。 - いつか山姥になる日。

    花見とキャンプはやはり違った。

    土曜日にお花見に行って来ました。本当はデイキャンプに行きたいと思っていたんですけれど、既に葉桜になりつつある桜が来週まで持ちそうになかったので、だったらお花見会場で焚き火やバーベキューをすれば良くない?ってことででも今回はお花見会場に炭火を捨てる場所はあるし、お天気的にも長時間はいられそうになかったのでヘキサゴンのタープと火消し壺は留守番。桜はとても綺麗で満足したのですけど、どういうわけか昨...

  2. 我流ダイエット - いつか山姥になる日。

    我流ダイエット

    目標通り、3キロ減量しました。が、問題はここからです。3キロなんて誤差のようなもの。低糖質にしてたらあっという間に落ちてしまう範囲です。私の最終目標は−8キロ減ですから、あと5キロ落とさないといけないのです。ところがダイエットには必ずと言って良いほど停滞期という憎き敵が立ちはだかります。この停滞期をどう打ち破るかなのですが、私は糖質完全カットには賛同できないものがあるんです。というのも医学的...

  3. ファスティングその後の変化 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティングその後の変化

    こんにちは見てくださりありがとうございますファスティング終了から2週間経過しました。その後の身体の調子は、とても良好です♪具体的には、・肌つやがいい・寝起きがつらくない・お通じが改善・心がなんか軽やかなんです今回ファスティングにトライしたきっかけは、デトックスするとどんな変化があるのか?を体感したかったから。身体の中を空っぽにし、新しい腸内細菌を自分で育てていけるということ、そうなると身体も...

  4. ファスティング記録と回復食 - 十色生活

    ファスティング記録と回復食

    ファスティング3日目の記録です。3日目も身体は確かに慣れてきたって感じでした。でもやっぱり食べたい気持ちは、2日目よりも強くて、やっぱり3日が限界かもです。何が辛いって、テレビや雑誌で美味しそうなお料理が出てくると、食べる事への自然の欲求を我慢する事です。口と脳がやっぱり食べたいって思っている。テレビで美味しそうなシーンが出てくると、見ないようにしようなんて、チャンネルを変えたりしていました...

  5. ファスティング復食期3日目 貴重な体験でした - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング復食期3日目 貴重な体験でした

    こんにちはご訪問ありがとうございます。いよいよファスティング終了日です。この日からは、「まごわやさしい」(豆類、ごま、わかめ海藻類、野菜、魚、シイタケ類、芋類)を基本に戻した食生活です。朝ホット豆乳メイプルシュガー入り昼五分つき米、味噌汁、シラス+亜麻仁油、野菜の煮物、納豆夜鳥団子野菜鍋朝は、スッキリと目覚め、豆乳を飲んで出かけたのですが、昼頃に、エネルギー切れなのか身体に力がはいらず、会議...

  6. ファスティング復食期2日目 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング復食期2日目

    こんにちはご訪問ありがとうございます♪さあ、復食期2日目。お米のご飯を久々にたべられます。朝リンゴ昼5分づきご飯、具沢山スープ、きゅうりのぬか漬け夜5分づきご飯、野菜の煮物、きゅうりのぬか漬け、味噌汁(昼のスープに+味噌)ご飯のありがたさが身に染みる。。。とても質素な食事ですが、ファスティング明けに食べると、食べ物への感謝の思いが沸きます。ファスティング準備期に入ってから、やたらと頭が冴え、...

  7. ファスティング2日目に見た映画 - 十色生活

    ファスティング2日目に見た映画

    今日はファスティング2日目。2日目は朝から快調でした。目覚めもよく、なんだか身体が軽い。なんと表現していいのかわかりませんが、五感がクリアになった感じで、顔もスッキリして見えます。(あくまでも、そんな気がする(笑))体重は1日目に1kg減って、今日はさらに300g減っていました。ダイエットが目的ではないのだ!と思っているけれど、コロナで増えて、ここんところ停滞していた体重なのでやっぱり嬉しい...

  8. ファスティング復食期1日目これぞデトックス - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング復食期1日目これぞデトックス

    こんにちは。ご訪問ありがとうございます!!ついに復食期1日目☆朝白湯、※スッキリ大根、梅干し※千切りにした大根をコトコト1時間程度昆布で煮たものです。たっぷりの水分と大根の食物繊維、梅干しの酸などを摂ることで腸を活発に動かし、胃から腸を一気に洗い流すファスティング後の最後の消化管洗浄の儀式的な回復食です。煮汁にたたき梅干しを入れ飲みながら、大根をゆっくりゆっくり食べます。3日ぶりの食事。昆布...

  9. ファスティング3日目 このまま続けたくなる不思議 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング3日目 このまま続けたくなる不思議

    こんにちは。ご訪問ありがとうございますファスティング3日目、ついにラスト。摂取したもの・朝一の白湯・ファスティング用ドリンク1.5リットル・三年番茶1.2リットルくらい・マグマソルト少々前日と同じく頭の中がすっきりとクリアで、心はシーンと静かで穏やかに淡々と一日がすぎていきました。こんな感覚でいられるのなら、このままでいたいと思っている自分にびっくりです。ただひとつ、ファスティングの期間は私...

  10. ステイホーム中のファスティング - 十色生活

    ステイホーム中のファスティング

    2回目のファスティングに挑戦中です。初めてのファスティングから、かれこれ2年半ほど経っています。継続的に続けるのが良いと言われているので、いくら2回目でも意味なしですね。ファスティング、いわゆるプチ断食ですが、ダイエット目的ではなく内臓を休ませてリセットさせる、そして代謝を上げて、免疫力を高める腸活が目的です。色々なファスティングがあるみたいですが、私が以前試したのは、3日間、固形物は摂らず...

  11. ファスティング2日目 心身の驚きの変化 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング2日目 心身の驚きの変化

    こんにちはご訪問ありがとうございます!さてファスティング2日目です。摂取したもの・朝一の白湯・酵素ドリンク1.5リットル・三年番茶1.5リットルくらい・塩(マグマソルト)少々前夜はなかなか寝付けず夜も何度も目が覚める。またもや熟睡できなかったものの、朝はなぜかすっきり起きられる。朝一の白湯を飲み終わるころに、お腹が空き始めるが、1日目と違い酵素ドリンクをとると空腹感が落ち着く。1日目の心身の...

  12. ファスティング1日目 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング1日目

    こんにちは。ご訪問に感謝ですいよいよファスティング1日目。摂取したもの。・朝一にとる白湯・酵素ドリンク1.5リットル・水分(水、番茶)1.8リットルくらい・塩(マグマ塩)すこしなめる頭痛、肩こり首コリはそのままだけど、昨日より改善。とにかくお腹が空く。ちょっと胃がむかむか気持ちが悪い。頭の中をめぐるのは終わったら何食べよう?ということばかり・・。集中力がないあくびがよくでる。ルイボスティーは...

  13. ファスティング準備期3日目 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング準備期3日目

    こんにちは。ご訪問ありがとうございますファスティング準備期3日目。不安といえば、食いしん坊の自分が最後までのりきれるか、のみ今日から固形食はなく、さらに身体に負担をかけない食事です。朝ホット豆乳昼五分づき米粥+ごまをふる夜具なし味噌汁(出汁は美味しくとった)朝から、昨日よりさらに頭痛、首肩コリがひどく。準備期3日目なのに体調最悪。精油をいれて足浴したり、首あたためたり、必死足浴中、急におなか...

  14. ファスティング準備期2日目 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング準備期2日目

    こんにちはご訪問ありがとうございますファスティング準備期2日目。準備期1日目より、量が減ります。そして、固形食をとれるのも今日まで。朝ホット豆乳メイプルシュガー入り昼小豆雑穀入り玄米+ゴマ、ほっけ+FLSオイル、ぬか漬け、ピーマン雑魚炒め、具沢山味噌汁夜玄米粥+ごま、しらす+FLSオイル、ぬか漬け、煮昆布鰹節かけ、味噌汁間食米粉クッキー3枚、ルイボス茶朝、頭痛は少し改善したものの、午後に頭痛...

  15. ファスティング準備期1日目 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティング準備期1日目

    こんにちは。ご訪問ありがとうございますファスティングマイスターNaoちゃんの事前カウンセリングを事前に終え、準備期1日目です。「まごわやさしい」のキーワードを思い出しながら、(豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋)バランスよく食事作り。朝具沢山味噌汁+Mg昼小豆雑穀入り玄米+ゴマ、焼きサバおろしポン酢FLSオイルかけ、ぬか漬け、具沢山味噌汁+Mg夜五分づき米+ゴマ、豆腐じゃこ&FLSオイ...

  16. ファスティングに挑戦 - 「主婦と子育てとセラピスト 」

    ファスティングに挑戦

    こんにちはいつもご訪問ありがとうございます人生初のファスティングに挑戦しています。ファスティングマイスターである友人のNaoちゃんの指導を受けながらの本格ファスティング。Naoちゃんとは、アトピーを共に克服してきたかけがえのない親友でもあります現在お互い見た目にはツルツルですとはいえ、私は完璧ではなく、体に合わないものをたべたり、取りすぎると胃腸を壊しやすく、肌が荒れやすいです。体の大掃除、...

  17. ダイエット30日目✨ファスティング回復食3日目✨ - あん子のスピリチャル日記

    ダイエット30日目✨ファスティング回復食3日目✨

    今回のファスティングを始めるにあたってカフェインアルコール肉類添加物などをストップダイエットを始める前に紅茶が飲みたくってたまらなくなり、いろいろ買って飲み始めていましたけど・・・飲めないまま〜あちらこちらへ持ってゆくことにまだ、少しは、残してあるんやけど〜カフェインなどが体に入りすぎていると抜ける時に頭が痛くって💦わたしの場合今回もファスティング前にカフェイン止めた...

  18. ファスティングで疲労回復&クリアリング - Clearing Method  クリアリング・メソッド

    ファスティングで疲労回復&クリアリング

    ファスティング3日目。昨年6月から、4回目の滞在。最初の2回は、完全休養。前回9月は、クリアリング・メソッドのクラスを開催し、今回は、ZOOMにて、個人セッションを1回。リラックスした環境での仕事。あとは、ゆったりと休んでいます。相当ハードな在宅介護は、介護者が、自分のケアを怠らないことが、何よりも大事だと感じています。介護をしながらのセルフケアはもちろんですが、なかなか追いつかない、また、...

  19. ファスティングも糖質制限も、なんでもかんでも否定しまくる近藤誠 - 超常現象の究極真相~懐疑論者の噓にだまされないために~

    ファスティングも糖質制限も、なんでもかんでも否定しまく...

    がん治療の革命児として、かつて一世を風靡した人物・近藤誠。私は抗がん剤や早期発見・早期治療の嘘を糾弾していた頃は彼に好感を持っていたのですが、自分の専門以外のテーマに浅い知識のまま口を出すようになってから、幻滅の一途をたどるようになっていきました。ファスティング指導者、ベジタリアン、マクロビオティック、糖質制限指導者、オーソモレキュラー医の方たちは椅子からひっくり返るかもしれませんが、ぜひ落...

  20. +健康管理+ファスティング - 新しい毎日

    +健康管理+ファスティング

    10月23日金曜日このところ、体重がちょっと増えてきて体脂肪も2%くらい増えてしまいました(T_T)仕方ないです。食べてますから!!( ̄д ̄)( ̄д ̄)( ̄д ̄)11月からダイエットしよかな・・・と思いつつとりあえず貧血の薬が終わるまでいいや~と先延ばしにしてますが今日は私がここ数年やったダイエット、ファスティングと月曜断食について書きたいと思います。書いてたら長くなったので今回はファスティ...

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