ファスティングのタグまとめ

ファスティング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはファスティングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ファスティング」タグの記事(13)

  1. 三日間ファスティングを行う 三日目 - 心の赴く場所へ

    三日間ファスティングを行う 三日目

     5月15日から三日間のファスティングを行って、本日が最終日の三日目である。一日目、二日目の感覚として、まず確かに意外とお腹は減らない。より厳密には、減ってない訳でもないが、減っている訳でもないと言った感覚。  初めの二日間、特に初日はダルさがあった。恐らく塩分を摂らなくなった事による低ナトリウム血症だと考えられる。これは準備食の期間に、普段と変わらない量の塩分を摂取していた事によるだろう。...

  2. 三日間ファスティングを行う - 心の赴く場所へ

    三日間ファスティングを行う

     話は変わりますが、15日から三日間のファスティングを行います。Yeah! 酵素ファスティングと言って酵素ジュースを飲みながら通常の食事を一切断ちます。私はちゃんと酵素ジュースを摂りながらやるファスティングは今回初ですが、エッセンシアさんと言う会社の酵素ジュースで行います。この通り、本物には食べ物以外原材料が示されておりません。発酵期間が一年と長めだった事も決め手となりました。15日が楽しみ...

  3. 最終解脱間近… - 独りよがり日記

    最終解脱間近…

    修行6日目ー3.3kg美味しい料理と美味しいお酒が無い人生は、なんてつまらないのだろうかと思う昨夜の晩御飯でした。ま、ま、まずーい…!青汁のCMばりにスープを飲みながら叫んでしまいました。あまりのまずさに味噌を入れてなんとか凌ぎました。同じ物を3食7日食べ続けるのは大好物でも辛いので…好きでもなんでもないものならなおのこと(泣)良薬口に苦しと思い我慢我慢。昨夜のメニューはタンドリーチキン25...

  4. スープ不味くて苦行になる - 独りよがり日記

    スープ不味くて苦行になる

    修行5日目−3.0㎏お腹が空いて目覚めた朝眠いです💤とにかく昨日から眠くて堪りません。朝風呂に入ったら朝ご飯の支度です。だんな様の紅鮭にご飯美味しそう(泣)今日は肉の日祭り🍖750gまではお肉食べても良い事になってますけど…750gとか食べられませんよ。はじめ人間ギャートルズでもあるまいし…。朝は豚のロースを焼きました。150gでお腹パンパンです。トマトも付け...

  5. バナナとスキムミルクday - 独りよがり日記

    バナナとスキムミルクday

    修行4日目体重計測結果-2.9㎏ヽ(・∀・)昨日はデパ地下に行きました。いつもなら、ケーキ、和菓子コーナーパトロールですが、今回はスルー。ファスティング中と固く心に決めているので、誘惑には負けないぞ(^∇^)途中で喉が渇いたので生デコポンジュースシロップ抜きを頂きました。一杯で結構満腹。胃が小さくなってるのでしょうか?ただ帰りに出口のポールボキューズから漂う焼きたてパンの匂いでよだれが口中に...

  6. 修行に入ります - 独りよがり日記

    修行に入ります

    体のメンテナンス期間に入りました。年に一度の恒例行事のファスティング。一週間のスープダイエット前日24時間はアルコール禁止砂糖や甘味料(人工甘味料含む)は禁止飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース(甘味料なし)のみ揚げ物、小麦粉製品はダメスケジュールを守る夕食前は必ずスープを一皿以上飲むスープの量を守るさてスープの材料玉ねぎ 1個セロリ 1本キャベツ 半玉トマト缶 1缶にんじん...

  7. 学びの時間① アラフィフパワポ教室と 飲茶 - Coucou a table!      クク アターブル!

    学びの時間① アラフィフパワポ教室と 飲茶

    栄養学の師匠である鮎田奈央海先生の「アラフィフパワポ教室」に参加しました。鮎田奈央海先生は「食キャリア塾」を主催していて、食やファスティングに関わる指導できるプロを養成しています。そのプログラムにあった「アラフィフのためのパワポ教室」そうなんですよーアラフィフ、アナログです。笑痒いところに手が届く指導、とても助かります♡料理教室で使うレシピや資料などももっと見やすく良いものにしたいとずっと思...

  8. 3日間のファスティングに挑戦して3キロ痩せました! - mamamama大好き♪

    3日間のファスティングに挑戦して3キロ痩せました!

    1週間飲み続けての感想です。3日間のファスティングに挑戦して3キロ痩せました!普通に美味しかったです。レビュー見てからだったのでどんなのが来るのかと覚悟してましたがとても美味しくて拍子抜けでした笑白は好きな味でしたが梅味は匂いが苦手であまり飲めませんでした。。お腹減ったらこれ飲んで、あまりきつくはなかったです。余ってるのでまた挑戦します。【PR】「痩せる」口コミの88%は嘘!?こうじ酵素を飲...

  9. マスタークレンズ2018 - HANANONEにっき

    マスタークレンズ2018

    何気に今日で、ファスティング5日目です♡ 今年も、マスタークレンズ。なる方法でやっています。なんだかスッキリするので、春にやりたくなります。レモン、カイエンペッパー(チリペッパー)ミネラルグレードの高いメープルシロップ、のレモネードだけで過ごしています。 ファスティングは、これで5回目。事前にHFで沢山ワークしたので♡初日から絶好調です♪寒くもならず、だるさもなく。うっかりすると、レモネード...

  10. ジムにも通うんだわさ - 旅と猫とその他諸々

    ジムにも通うんだわさ

    今日はジムの説明を受けに行きました。ダイエット目的の会費とは別の、有料マンツーマンプログラムがあるのです。ちょっと高いけど、それくらいしないと私の場合は痩せられないだろうということで。会社の福利厚生を使えるので、少しだけ安くなりました。体重は600gだけ減りました。ほぉ…ちょっとだけだし、誤差のレベルだけど、それでも嬉しいです。この調子で少しずつやせるといいな。あと、筋肉量・基礎代謝も増やし...

  11. ファスティング:第11日目(2月6日) - ごちそうさま@Cafe

    ファスティング:第11日目(2月6日)

    ファスティングが10日を過ぎると、そろそろファスティングに飽きてくる。毎日、お茶ばかり飲んでいるのだもの。あー、コーヒー飲みたい!チャイ飲みたい!昨年は日本茶をよく飲んでいたと思うけれど、今年は日本茶には食指が動かず。ミントティーが口に合う。イラクサ茶は、夫が体内の水分を排出すると言って一押しすので、まぁ、飲んではいるけれど、私的にはそれほどの効果は見られないかな。-------------...

  12. ファスティング:第10日目(2月5日) - ごちそうさま@Cafe

    ファスティング:第10日目(2月5日)

    ファスティング10日目体重:50.4.kg→50.4kg体調:好調〜10日目のメニュー〜3時に目が覚め、眠れず3時30分に起床。ヨガ:足の付け根の痛みはなくなっていた。プランク時に感じていた腕の痛みもなし。午前:マグネシウム+カルシウム+ビタミンD1錠、白湯、イラクサ茶、水   ミント3、ハチミツスプーン1/2家からバス停まで散歩(50分)IKEAで買い物。11時30分ごろにザワークラウトジ...

  13. ファスティング:第9日目(2月4日) - ごちそうさま@Cafe

    ファスティング:第9日目(2月4日)

    ファスティング9日目体重:51.kg→50.4kg体調:好調。生理が始まったので、下腹部が重い…。←まあ、これもデトックスの一つだし。〜第9日目のメニュー〜3時30分ごろ夫のイビキで目が覚め、居間に移動。5時15分に起床。午前:マグネシウム+カルシウム+ビタミンD1錠、白湯、イラクサ茶、RuheTee、Gerolsteiner(500mL)、   コーヒーを2口「舐める」→何故かコーヒーの香...

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