マインドフルネスヨガセラピーのタグまとめ

マインドフルネスヨガセラピー」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはマインドフルネスヨガセラピーに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「マインドフルネスヨガセラピー」タグの記事(8)

  1. ありがとう2020年 - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    ありがとう2020年

    みんなが大変だった2020年。怖さでどうしたらいいのだろう、心が締め付けられることもありました。今までできたことが出来なくなった分、あの手この手で試行錯誤しながら、できなかったことが可能にもなった一年だったと思います。私自身対面でのヨーガやチネイザンができなくなって、このまま無くなっていくのかな、、とも考えていました。でも、対面でもヨーガはやらないんですか?、チネイザンはやってますか?と声を...

  2. マインドフルネスヨガセラピー - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    マインドフルネスヨガセラピー

    先月のマインドフルネスヨガセラピーは初の夜ヨーガで開催しました。私が言うのもなんですが、夜のヨーガ、マインドフルネスヨガセラピーとっても気持ち良いです♡その日は翌日の準備などがあり、すぐに就寝することが出来なかったのですが、終わった早々にあくびがで出て身体が眠いといっていて、副交感神経が優位になって完全にリラックスモードに入っていました。参加していただいた方は、子育て中のママさん、春から在宅...

  3. November andante* - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    November andante*

    11月ですこのブログの最終更新が先月5日、丸々一ヶ月振りの更新になりました。京都市内も少しづつ紅葉が進んでいるようで、今は綺麗なグラデーションを見ることが出来ます。私が撮ったんじゃないけど~( ´艸`)先日、神奈川に住む従妹姉妹が京都旅行の間に会いに来てくれました。コロナ以来、ずっとクローズされていたホテルも東京が動き出したことで本格的に営業を再開し、お気に入りのイタリアンでランチをすること...

  4. October andante* - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    October andante*

    10月です。「気が付けば今年もあと3ヶ月あまり…」というフレーズが出てくる時期になってきましたね。神奈川に住む両親からは肌寒いと聞くのですが、京都はここ最近朝晩もあまり涼しくありません。まだ蒸し暑さが残るような気がします。今週末は子供の運動会の予定、今年は特別に二部に分かれての開催です。息子は前半の8時集合、8時半スタート10時半終了!なんと早いのでしょう(笑)体温チェックの提出、お弁当もな...

  5. 9月26日*マインドフルネスヨガセラピー - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    9月26日*マインドフルネスヨガセラピー

    今朝は月に一度土日開催の朝ヨーガでした。ご参加いただきありがとうございました!5時過ぎに窓を開けた時は少し湿度があったものの、涼しい風が入ってきてとても気持ち良かったです。6時ではうす暗く、参加してくれた方の部屋も真っ暗でしたが、終わった頃には太陽の光が入ってお顔が見えるようになりました(笑)明日も開催します、お気軽にご参加いただけたら嬉しいです。楽しみにご参加お待ちしております♡そして、来...

  6. 9月26日*マインドフルネスヨガセラピー - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    9月26日*マインドフルネスヨガセラピー

    9月の土曜午後のひととき、マインドフルネスヨガセラピーで頭と心と体をリラックスしませんか?参加無料です、お気軽にご参加ください。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~私達は日々頭の中で次から次へと考えを巡らせ、意識は常に外へと向けています。マインドフルネスは、今自分のしていること、感じていることへと意識を向けていきます。*マインドフルネスヨーガセラピー*リラクセーションを重視した...

  7. マインドフルネスヨーガ - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    マインドフルネスヨーガ

    今日のヨーガは自分の練習時間にすることができたので、先日受講したMYT(マインドフルネスヨガセラピー)指導養成講座のマインドフルネスヨーガを多く取り入れてみました。ゆっくりとした呼吸と連動して身体を動かし、自分が今どんな状態なのか、気持ちいいのか、そうでないのかを観察していきます。今の私にはこのマインドフルネスヨーガがとても気持ち良く、そしてとても必要でした。連日騒がれている新型肺炎。今の世...

  8. MYT指導者養成講座 - andante* ヨーガ&チネイザンヒーリング

    MYT指導者養成講座

    今日は、一般社団法人 日本ヨガメディカル協会のMYT(マインドフルネスヨガセラピー)指導者養成講座を受講してきました。写真は講座中、リストラティブヨガの一コマリストラティブ初めての体験でした。思ってた以上に気持ち良かったです!*京都東山 ヨガ・チネイザン&タイヨガヒーリング*andante

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