マインドフルネスのタグまとめ

マインドフルネス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはマインドフルネスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「マインドフルネス」タグの記事(34)

  1. エンボディ®【10月・11月(2018年)レッスンスケジュール】 - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®【10月・11月(2018年)レッスンスケ...

    みなさまこんにちは。また1か月ご無沙汰してしまいました。もう少しマメに更新しようとは思っているのですが、なかなか書けなくて。。。先月後半から台風が次々と日本列島を襲って、今年の天候どうなっているのでしょう?24号の前はすっかり秋の気配だったのに、一昨日は東京で33度と真夏のような日差し。本当に台風による被害のみならず、多くの方の体調管理にも少なからず影響があるのではと思います。私自身も気を付...

  2. 思考を、どう扱うか。 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    思考を、どう扱うか。

    思考を、みなさんは、どのように扱っていますか?まず、思考とは、イメージや言葉を使って考えるという働きが起きて、その働きによって作られた内容が思考だということに気づいておられますか?だから、思考=私ではないのです。思考とは、脳内の分泌物のような感じです。思考は、何かを見たり聞いたり感じたり・・・という五感からの情報が、最初(過去でも、今でも)になければ、起きることはありません。何かに思いを付け...

  3. 「がんばりすぎない休み方」 - おしゃれを巡る冒険

    「がんばりすぎない休み方」

    「がんばりすぎない休み方」(荻野淳也著 文響社刊)私は自他共に認める頑張り屋さんだ。それがいいのかどうかは神のみぞ知る⁈私世代の女性の大半が頑張り屋さんだと思う。今より男女の差が大きかった時代に男性に伍して働くには男性の何倍も頑張らなくてはならなかったのだから。しかし、私の周囲にいる若い人のなかにはちっとも頑張らない人がいる。決して怠け者ではなく、頑張らない人生を良しとしているとか。彼らと話...

  4. 思いを付ける - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    思いを付ける

    新規のクライアントさんが、今月は2名いらっしゃいます。セッション1で、どのように説明するのか、クライアントさんとお話しながら進めています。(何を話すかは、その時々で変わってるということです。)でも、ここ最近では、セッション1でお話すると決めている内容があります。このブログを読まれている皆様も、一度、試して確認して欲しいのです。ただ、何もせずに、座ってみることを・・・そして、何もしていないのに...

  5. セッションの質問回答 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    セッションの質問回答

    クライアントさんから、セッション途中で質問をいただきました。質問内容は掲載できませんが、回答のみ、掲載します。自己洞察瞑想は、思考も観察対象です。ということは、思考を越えているので、思考で掴もう、理解しようとすることは、かえって、複雑にややこしくさせるだけです。思考が起こり、やがて解体されて消えていく様を観察すると、わかってきます。体験するのが、手っ取り早いです。以下は、回答になります。・・...

  6. 6/11(月) 22(金)【アロマ×ヨガニードラ】 - aloha healing Makanoe

    6/11(月) 22(金)【アロマ×ヨガニードラ】

  7. セッション後の質問 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    セッション後の質問

    セッションを受けられている間は、わかっていたようなことでも、独り立ちすると、わからなくなってくる方もいらっしゃいます。「観察する自己」は、見る、聞く、感じる、におう、味、思考、感情、身体反応、気分、欲求、意志、行為者の私、それらを全て包んで気づいている自己です。観察する自己は、沈黙、静寂、平安で、ただ気づいているだけで、見守り、受容しています。現前の事実(常に変化している様)を、あるがままそ...

  8. エンボディ®[4月・5月(2018)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[4月・5月(2018)のレッスンスケジュール]

    東京のソメイヨシノはあっという間に桜吹雪になり、八重桜がかろうじて残っている感じですね。今日は次男の大学の入学式でした。(式には参列しませんでしたが)無事に我が家にも桜が咲いてほっとしています。さて、今月のレッスンスケジュールをお知らせいたします。季節のメンテナンスクラス【週末夜クラス】4月6日金曜日19時~20時半大田区民プラザ(下丸子)和室14月20日金曜日19時~20時半大田区民プラザ...

  9. 桜から教えてもらったこと - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    桜から教えてもらったこと

    ほぼ毎日、桜の木は見ています。ほんの最近までは、葉1枚すらなく、寂しい木でした。そこから蕾が少しずつ膨らみ、今、満開です☆年間を通して桜の木を見てると、私と何も変わらないように思います。1本の木として、常に変化し続けています。人間である一個人の私も、常に変化していて同じです。それは、見た目の変化だけではありません。桜の木に、今は花が咲いています。その花もやがて散り、若葉が出てきて青葉となり、...

  10. 初対面で相手を見分けるには?〜マインドフルネス〜 - 私をひらく声のあげかた::Wen-Do 2

    初対面で相手を見分けるには?〜マインドフルネス〜

    こんにちは。Wen-Do Japanの福多唯です。先日こんな、興味深いご質問をいただきました。『初対面で(自分に危害を加える相手かどうかを)どうやって見分けたらいいですか?』。ホントですよね。どうやって見分けたらいいんだろう。DVやデートDVは親密になってからわかってくるものですし、どんな性癖を持っているかも、そうなってみないとわからない部分もありますよね。(え? そこまでは聞かれてない?い...

  11. 極寒の私立高校入試 - 楽しく学ぶ。上手に教える。

    極寒の私立高校入試

    日本列島がすっぽり冷蔵庫に入ったような寒さですね。この土日は、塾の生徒たちの私立高校の受験日でした。全員、無事に受験が終わったとの報告をもらって、ほっと一息ついたところです。まだまだ公立高校の入試が控えていて、まったく気を抜くことはできませんが、一先ず、お疲れさまでした。そんな中、一人の生徒がとても不安げな様子。「どうしたの」と聞いてみたら、休憩時間に、自分がどれだけ出来たかを(独り言パター...

  12. 本音をゆるめる - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    本音をゆるめる

    今年に入って、マインドフルネスSIMTのセッション6を2回しました。セッション6は、思考について詳しくみていきます。特に重要なのは、「本音を見抜く」です。「本音」は、思考に影響するもので、真っ白な赤ちゃんで生まれてきた私たちが、一人ひとり、人生を経験していくことで作られていったマイルールのようなものです。簡単に言うと、「色眼鏡」。「独断的、主観的、自己中心的な評価・判断」とも言えます。みんな...

  13. 薬の副作用 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    薬の副作用

    先週の金曜日から薬は止めていますが、全身の震えが止まらず、月曜日に病院へ行ってきました。どうやら、気管支拡張剤に反応したようです。末梢神経に効く薬を処方され、少しずつ治まってきました。が、主治医は、そのうち治る、と楽観的でしたが、薬剤師さんは、まれに、副作用で震えが治らなくなる人もいるので、数日間様子を見て、それでも震えが治らないようなら、専門に診てくれる病院へ行った方がいい、と、アドバイス...

  14. エンボディ®[1月・2月(2018)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[1月・2月(2018)のレッスンスケジュール]

    2018年1月からの【季節のメンテナンスクラス】レッスンスケジュールをお知らせします。《週末夜間クラス》1月5日金曜日18時~19時半大田区民プラザ(下丸子駅前)和室11月19日金曜日19時~20時半大田区民プラザ(下丸子駅前)和室12月2日金曜日19時~20時半大田区民プラザ(下丸子駅前)和室1《平日午前クラス》1月15日月曜日10時~11時半田園調布富士見会館(多摩川駅)和室11月22日...

  15. 大田先生のブログにも紹介されています - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    大田先生のブログにも紹介されています

    昨日、HPに掲載させていただきましたマインドフルネスSIMT体験談が、創始者である大田先生のブログにも紹介されています。http://blog.canpan.info/jitou/archive/3625ここ数年で、マインドフルネスがブームになっています。テレビや雑誌などでも、目にしますよね。昨日のブログにも書きましたが、マインドフルネスには浅いものから深いものまであります。感覚(五感)を観...

  16. 具現化する時の思考の「コツ」をやっとこさ理解した - Gratia Style エイブラハムの教えで楽しく生きる

    具現化する時の思考の「コツ」をやっとこさ理解した

    こんにちは。Gratia Style 代表です。↑具現化の1歩で自分を社長と呼ぶことにしました。エイブラハムの教えを実践しています。前回、願いを放つ設定する欲しいモノと同化するというのについて、「コツ」のような、気づいた事がありましたので、次の記事でシェアしたいと思います思いますと書きましたので、書いてみます。まず今までは「具体的に決める」というのをしていました。例えば前回の記事でお話しした...

  17. 体験談、掲載しました! - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    体験談、掲載しました!

    6月からセッションを受けられているクライアントさんが、マインドフルネスSIMTの体験談を書いて下さいました。体験談を書くのには、勇気も時間も必要です。本当に、ありがとうございました。まずは、体験談をお読み下さい。http://web1.kcn.jp/mindfulsmile/experience.htmlMさんの自分をあきらめず、見捨てず、信じる力が、伝わってきます。そして、どんどん改善され...

  18. マインドフルネスって。 - そらみみふろっぐ

    マインドフルネスって。

    別冊家庭画報『ときめき』2017秋冬号の特集『幸せに生きるための マインドフルネス』に挿絵を描かせていただきました。扉絵には相変わらずのほほんな動物たちと本文にはちょっと珍しく女子も描いております。最近知人に勧められて興味を持ち始めていた「マインドフルネス」。この機会にはじめてみようかなぁ、かなぁ、と思っているだけの今日この頃。てへへ。----------------------------...

  19. エンボディ®[11月・12月(2017)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[11月・12月(2017)のレッスンスケ...

    10月は秋雨前線と台風の影響で長雨が続き、お日様が恋しい毎日でした。そして気温も急激に下がって冬モード。この気温の急激な変化にも体内の働きを調整して問題が起こらないようにしてくれている私たちの体には感謝するしかないですね。本当にありがたいことだと思います。でも当然のことながら、こんな季節の変わり目には体調も崩しやすいもの。季節のメンテナンスで調整しながら次の季節への体の準備をしていきましょう...

  20. エンボディ®[10月・11月(2017)のレッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®[10月・11月(2017)のレッスンスケ...

    10月に入り気持ちの良い爽やかな季節になりました。秋のからだは骨盤が徐々に閉まっていき、冬に備えてエネルギーを蓄えるモードになっています。自然界は陽氣が少なくなり陰の氣が増えていくので、からだに陽の氣を溜めて漏らさないように、陽の性質の食材を摂ったり、筋肉を育てて熱を生めるからだを作っておくように心がけましょう。冬に冷えないからだ、春には花粉症になりにくいからだにするためには今に時期の過ごし...

総件数:34 件

似ているタグ