マインドフルネスのタグまとめ

マインドフルネス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはマインドフルネスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「マインドフルネス」タグの記事(164)

  1. 新月の夜自らの手を慈しみながらマインドフルネス瞑想会 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    新月の夜自らの手を慈しみながらマインドフルネス瞑想会

    秋が深まり、気温が低下すると手のこわばりや違和感が出ます。更年期以降の女性の皆様その違和感を放っておくと本当に大変なことになります。おはようございます。昨日は、夜マインドフルネスアロマブリージング新月瞑想会をおこないました。この会は、私のお客様や講座の受講生などマインドフルネスの基本レッスンを受けてくれた皆様のみをご招待して無料で満月と新月に無料のアロマによるセルフケアのレッスンとマインドフ...

  2. がんカフェはなのね講演会 - はなのね

    がんカフェはなのね講演会

    はなのね講演会2020.10.10記念~すべき日になりました!昭和大学の有介先生をお迎えしての講演会を開催することができました。マインドフルネス・・・その言葉を初めて聞いたのは2年前の新潟市で行われた死の臨床医学会での高宮先生のミニ講座でした。ちょうど先生のご著書が発売になった時でした。先生のお話に感動して、多分一番にサインをして頂いての写真です。お医者様の本なのにティンシャのCDがついてい...

  3. 満月の夜大切な眼を慈しむ時間を - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    満月の夜大切な眼を慈しむ時間を

    病気ではないが不調が長引けば人生の質を落とすものはたくさんあります。特に眼は、老眼だから仕方ないと放っている人がとても多いです。スマホやパソコンの画面ばかりを見ていませんか?美しい景色や芸術を愛でるため愛しい人をみつめるためそしておいしいものを眼で楽しむためにあることを忘れていませんか?50歳以上の大人女子の皆様体の1つ1つのパーツを今一度きちんと見つめ直し、慈しむ時間を是非是非設けてくださ...

  4. エンボディ®︎[10月2020.レッスンスケジュール] - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    エンボディ®︎[10月2020.レッスンスケジュール]

    10月に入りました。昨晩の中秋の名月、ご覧になりましたか?とても美しい輝きでした。今晩が満月🌕ですので、今日も月を見上げてみて下さいね。そして、深く息を吸い込んで、エネルギーチャージ。細かいあれこれを思い悩むことをしばし忘れて、壮大な宇宙の営みのなかで、ただ自分がここに在るという感覚を味わってみましょう。10月のエンボディ「季節のメンテナンス」毎週月曜日10時から11...

  5. 新聞に出たあ!! - はなのね

    新聞に出たあ!!

    一昨日の新潟日報載せて頂きました!心のケア・・・って何だろう?マインドフルネスって?私は元気だから大丈夫、心のケアなんて必要ないそう言い切れる人っているのかなあ?ちょっと羨ましいって一瞬は思いますがきっと危ない人だなって思い直しました。どんなに前向きで明るくてポジティブで元気のかたまり!みたいな人でもいえ、そんな風に見える人こそもしかしたら自分の心にケアを怠っているかもしれません私もそう思わ...

  6. グレープフルーツの香りに包まれて - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    グレープフルーツの香りに包まれて

    おとめ座の新月の夜。大人女子は、心を鎮めてアロマに包まれマインドフルネス瞑想をする時間を設ける。これってとっても素敵な新しい習慣だと私は、思っております。おはようございます。昨日は、よく働いた~。存分に働けて大満足。個人のお宅に出張するようになって伺う頻度がアップすると何だか私にとって別宅があるような気分になって来た今日この頃。勝手知ったる?何とかで色々な準備まで全部私ができるようになってき...

  7. 9月9日重陽の節句に、HPを開設!! - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    9月9日重陽の節句に、HPを開設!!

    9月9日は重陽の節句。奇数が重なる縁起の良い日だそうです。それに、一粒万倍日というこれまた「一粒の種が万倍(万倍返し!!)に増える」というなんだかめちゃくちゃ素晴らしい日らしいので、何か新しいことをスタートさせようと思ったわけです。そこで、思い立ち、ホームページをスタートさせてみました。EMBODYに出会って12年目に入り、お伝えする活動を始めてからも7年という月日がたち、このブログを書き始...

  8. がんカフェはなのね講演会 - はなのね

    がんカフェはなのね講演会

    はなのね講演会のお知らせです!マインドフルネス・・・心を満タンにする?はじめて聞く方も多いかもしれません。私たちのがんカフェも3月からお休みしていますが、お盆にも帰省できない、家族のお見舞いにも行けない、そんな我慢の日々が続いています。「何だかウツウツとしてしまいます」「つい小さな事にもイライラしてしまいます」そんな声もよく聞きます。というか、私自身も。そんな今だからこそ、是非聞いて頂きたい...

  9. EMBODY®【9月2020年レッスンスケジュール】 - Me ke aloha ~緩やかEMBODY生活

    EMBODY®【9月2020年レッスンスケジュール】

    皆様こんにちは!残暑が厳しい毎日ですが、睡眠はとれていますか?明日からは9月。そろそろ秋風を期待してしまうのですが、まだまだ日中は猛暑が続きそうですね。さて、9月のレッスンも引き続きZoomを利用したオンラインレッスンを行いたいと思います。コロナのひろがりから約半年、世界は状況が一変してしまいました。WITHコロナの時代にあわせ、変わるもの、変わらないもの、さまざまありますが、レッスンのスタ...

  10. マインドフルネスな自分との対話の夏 2 - 屋根裏部屋のドロシー*Dorothy in the Garret

    マインドフルネスな自分との対話の夏 2

    前のブログの続きマインドフルネスというと、普通、どんなイメージを描くだろう?「黙って目をつぶって瞑想している状態」と、思っている人は結構多いんじゃないかな?あとは「心が静かで、穏やかな状態」だと思っている人も多い気がする。私も、昔はそうだった。でもね、マインドフルネスを学んでみると違うってことがわかる。とっても簡単にいうと「今のすべてに気づいている」ってこと。「今起きていること、そのすべてに...

  11. マインドフルネスな対話の夏 - 屋根裏部屋のドロシー*Dorothy in the Garret

    マインドフルネスな対話の夏

    セルフケアの大事さについては、自分でも重々承知していたつもりだしセラピストとして、一人の人間として、それなりに気を遣ってきたつもりだったけれど最近になって、気づいたのは「今まで私は、アタマの声を聞きながらセルフケアをやってきたんだなぁ」ということ。つまり、どういうことか?というと、、、身体の声に、ちゃんと耳を澄ませてていなかったってこと。「そろそろ身体が疲れてきているから〇〇しなくちゃ」「△...

  12. 自分を慈しむ時間の大切さに気付いてほしい - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    自分を慈しむ時間の大切さに気付いてほしい

    ダーリンの仕事について行ってちょっとだけ立ち寄った京都。暑い京都でも私は、水場にいると元気が出ます。藍ちゃんも暑さに負けずゴキゲンです。自分がどんなことをしている時が心地いいのかをしっていることも自分を慈しむことに繋がると私は、思います。アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、午後からコロナ後始めたマインドフルネスの勉強の時間を設けたり、雑誌をまとめて読む時間を作りゆっくりと過ご...

  13. 満月にラベンダーの香りに包まれる幸せ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    満月にラベンダーの香りに包まれる幸せ

    アロマテラピストにとっては、基本の精油ですが、きちんと向き合いその効果を心と体で実感する時間がなかなか持っていなかったことを実感する時間でした。アロマテラピーランキングおはようございます。今週末には、立秋。暦の上で秋になります。都会の皆様は、そんな気配は一切感じないかもしれませんが、私の住む海辺では、ひぐらしが鳴き始め、朝夕に吹く風が少し涼やかに感じます。マスク着用の夏をどう過ごすのか?新し...

  14. ドクタークロワッサンでマインドフルネスが紹介されています。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    ドクタークロワッサンでマインドフルネスが紹介されています。

    呼吸の大切さは、新型コロナウィルス感染症が教えてくれたのかもしれないと思っております。ドクタークロワッサン詳細 マインドフルネスがわかりやすく説明されています。アロマテラピーランキングおはようございます。昨日夜マインドフルネスアロマブリージング新月瞑想会を行いました。今、各分野で大注目のマインドフルネス。今年最初にマインドゆるネスって言うマインドフルネスを更にわかりやすくしたワークショップに...

  15. 6月後半〜7月のひとりごと - 屋根裏部屋のドロシー*Dorothy in the Garret

    6月後半〜7月のひとりごと

    今までわからなかった物事が、ある日、突然にわかることってあるね。いや、、、自分が分からなかったということにさえ、気づいていないくらい「わかってなかった」ことかな。それが突然、「ああ!そうだったのか」とわかる。これは、もはや衝撃なんてものではなく、革命に近い体験静かな静かな、そして大きな大きな革命。先月の6月の夏至から7月にかけては、そういった時間だった。まだとても言語化できない。多分、この先...

  16. 気付きと依存症とユーミンと - 一期一会と日日是好日     

    気付きと依存症とユーミンと

    毎日の気付きを大切に。そして、1日1日を大切に生きること。ネットやSNS、ゲームで大量の時間を消費している時は、それは日常の気付きを疎かにしているからかもしれない。日常の気付きを疎かにし、見過ごしているから、何か面白いことないかなーっと、長時間スマホをいじってしまうのではないだろうか。ユーミンの歌の「やさしさに包まれたなら」の歌詞で、「目に映る〜すべてっのことは〜メェセエ〜ジ〜」とあるが、あ...

  17. 新たな出会い新しい試み - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    新たな出会い新しい試み

    セルフケアをより効果的にご提案するための新たなメニューマインドフルネスアロマブリージングオンラインにてご提供中でございます。アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、朝と夕方ZOOMでのお仕事でした。たった2か月前には、「今年秋ぐらいをメドに考えよう学んでみよう」そんな風に漠然と考えていたオンラインレッスンやメニュー。新型コロナウィルス感染症が私にギアーを一機に加速化させ、これは、...

  18. 雀のかあさん - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    雀のかあさん

    金子みすゞさんの詩です。「雀のかあさん」子供が子雀つかまえたその子のかあさん笑つてた雀のかあさんそれみてたお屋根で鳴かずにそれ見てた子雀を捕まえた子供は、子雀を見てるだけです。子供のお母さんは、子供と子雀を見ています。雀のお母さんは、子供と捕まえられた子雀、それを笑ってみている子供のお母さんを見ています。この様子を全部見ていたのが、作者の金子みすゞさんです。一つずつ、視野(世界)が広がってい...

  19. 心の変化。 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    心の変化。

    昨年、ツバメの雛ちゃんが、カラスにやられた時は、すごく腹が立って、悲しくて、仕方ありませんでした。けれど、今年は、ちょっと違います。もちろん、悲しいし、かわいそうに思う気持ちは同じです。今までは、ツバメさん側ばかり見ていましたが、もし、カラスさん側を観察していたら、私の心境は、どうだったのでしょうか。雛ちゃんに食べさせるために、危険をおかしてまで、カラスの親が頑張っているとしたら。。。ツバメ...

  20. 生きるということ。 - お花とマインドフルネスな時間 ~花工房GreenBell~

    生きるということ。

    我が子を1羽、拉致されたツバメご夫婦。突然、巣が壊され、兄弟が1羽落ちて、大きな生物(カラス)に捕まったのを目撃してしまった雛ちゃんたち。それは、とても恐ろしい出来事だったようで、今までにないご夫婦の怒りと、怯えて3時間程、身動きすらほとんどしなかった雛ちゃんたち。それでも、生きていかねばなりません。カラスを追いかけ、去って行くのを確認したご夫婦の立ち直りは、早かった。残っている雛ちゃんたち...

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