ママのタグまとめ

ミュージック・ケア全国セミナーへ行ってきます

いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◆︎マレー式ボディトリー...

葛飾FMの収録に行ってきました

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9月のサンシャインヨーガの予定

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【なぜYOGAが必要なのか】

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mama class(30,July,2018)

昨日は朝から自宅ヨガクラスをしました。ほぼ斜め向かいのおうちのママ友Tさんが来てくれて、参加者1名のプライベートレッスンとなりました。まあ、いつも２，３名なのでほぼほぼ毎回プライベート状態ではあります・・・みんな顔見知りだし。笑。2か月ほど前からカーブスという有酸素運動系のサーキットトレーニング教室に通っていると言っていた彼女、確かに体の変化があったみたいです。ヨガでは呼吸は大事にしています...

mama class(26,July,2018)

本日のママクラスは3名の参加でした♪今日初参加してくれたのは娘の小学校時代の男子クラスメイトのママ。もともと陸上やバスケットボールなどをしていて、身体能力高め！遠い昔に少しだけヨガをやったことがあるけど、ここ数年はあまり身体を動かしてなくてすっかり身体が固くなってしまったとのこと。なので、今日はほかの二人とともに基本ポーズを丁寧に細かくチェックしながらやっていくことにしました。１．タダ―サナ...

ご褒美ビュッフェLUNCH＠マンダリンオリエンタル東京

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大人の葛飾遠足⓶

いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien大人の遠足の続編です。今回は、　「五方山　熊野神社」　　　へ行ってきました。葛...

７月のママヨガクラス＠りぼんさん

いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien毎月１回、開催させていただいております「ママヨガクラス＠りぼんさん」７月はお２...

mama class(19,July,2018)

本日のママヨガクラスは2人でした。近所の知り合いだけに声をかけて始まったママクラスも、もう1年くらいになります。「今日はちょっと暑くてだるすぎるから、優しいやつにしようね！」とAママが言うので、優しく優しく、基本ポーズをホールド長めで～(^^)戦士のポーズ（ヴィラバドラーサナ）も、橋のポーズ（セツバンダーサナ）もじんわり汗をかくくらい頑張りました。今までは、1ポーズのホールドにせいぜい3呼吸...

8/28㈫夏休み☆ベビーもキッズも一緒にミュージック・...

いつもありがとうございます。子連れのヨガクラス、ミュージック・ケアクラス、マタニティヨガ、シニアヨガご自宅へ訪問でのマレーシア式ボディトリートメント産後ケアのサンシャインヨーガです。サンシャインヨーガのフェイスブック→サンシャインヨーガfacebookサンシャインヨーガのInstagram➡sunshinerien今年もサンシャインヨーガで夏休みミュージック・ケアクラスをします！！　日時：8...

８月のサンシャンヨーガの予定

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「綺麗になったね」＊青空ヨガクラス

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ちいさいあんよ♡ママヨガクラス

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産前産後のママヨガクラス＠児童会館　３回コース終了しました

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ポレポレー親子のふれあい教室ー ママのためのおしゃべり会

先週、ポレポレー親子のふれあい教室ーさん主催のママのためのおしゃべり会におじゃまして来ました♫昨年も呼んでいただいて今年も♡ありがたいです！昨年5月の様子↓昨年10月の様子↓昨年はAOZでしたが今年はライフ吉井田さんの三階です。駐車場からすぐの入り口を入ると施設のスタッフさんが全員入り口へ向いて居られるデスクの配置なのでちょっとのドギマギしますが(笑笑)「ポレポレさんの教室は？」と臆すること...

やっぱりついている☆新緑の中の青空ヨガ

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さゆり子育て支援センターさんにての「歯の話」

昨年に続き、さゆり子育て支援センター様からご依頼を頂き先日お邪魔しまして乳幼児期の子供さんを持つママさんとの歯のお話会♪支援センターの先生に感謝です！昨年の私をご覧になっていただいたからなのでしょう(^^;まずはパワポで「ほとばしる歯の話」この時間をたっぷりとってくださいました(^^)ありがとうござます！(実は私、この支援センターの先生の大ファン♡なのですLOVE)チビッ子たちも自由にのびの...

7/2㈪はじめてさんの簡単ヘアーアレンジレッスンor基...

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キッズたちも一緒に土曜日の朝ヨガ

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