スポーツ・アウトドアジャンル×マラソンのタグまとめ

マラソン」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはマラソンに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「マラソン」タグの記事(325)

  1. 雨上がりを待ち、起伏コースジョグ11キロとTKD特訓×5で刺激入れ - ブレインランナーズのマラソン日記

    雨上がりを待ち、起伏コースジョグ11キロとTKD特訓×...

    今日は、朝から土砂降り。一週間の疲れもあり、8:30まで寝た。汗かくのも濡れるのも一緒だから、走りにいくか~とも思うが、夕方には雨が上がるとの天気予報を信じ、のんびり過ごす。フレスポ春日に行って、買い物をしたり、丸亀製麺でかつ丼ときつねうどんを食べ(すぎやろ!)、明林堂に行き、本を買う。BE-PAL(アウトドア雑誌)は、「遊べるSUV大図鑑」特集であったが、その中で、トヨタの商用車サクシード...

  2. ロードでゆっくり基礎英語Goodmorningジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    ロードでゆっくり基礎英語Goodmorningジョグ10キロ

    5:00起床。お布団の中で腰ストレッチ→スマホチェック→ゴミ出し→白湯&コーヒータイム&大分合同新聞。6:00から基礎英語Goodmorningジョグ10キロに出発する。いつもと同じやん。ポイント練習翌日のリカバリージョグ。故障か所がないか確認しながらゆっくりキロ6分半位でのんびりジョグ。明日ものんびりジョグをして、土曜日は、ジョグの最後にTKD特訓を入れて、日曜日は、5000m記録会。基礎...

  3. 駄原総合運動公園でリカバリー早朝ジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    駄原総合運動公園でリカバリー早朝ジョグ10キロ

    5:00に起床し、腰のストレッチ。用事からの白湯&コーヒータイム&大分合同新聞の鉄板ルーティン後にジョグに出発。脚やや重い。昨日の夕方の方が軽やかだった。お腹も張ってて重い。なのでキロ6分40~20秒くらいで走る。このペースでもややきつい感じ。1周530mなので、だいたい-10秒で500mのタイムくらい。それを×2で1キロのペースと考えているブレP。だいたい1周のラップが3:20~30前後。...

  4. オレPPウルトラマラソン前日!小雨の中、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    オレPPウルトラマラソン前日!小雨の中、基礎英語Goo...

    走っていると雨が少し振り出す。なんか、気持ちいいな~。土砂降りというわけでもなく、ミストシャワーのようだ。これなら、ラジオを聴いていても、感電する事はないだろう。昨日も今日もナイキフリーでのんびりジョグ。キロ6分を切る事もないが、水曜日の駅伝練習の疲れがまだまだ残っている感じ。明日は、5:30スタートで、大分川河川敷100キロウルトラマラソン first time presents by o...

  5. サッカー日本代表ブレPJAPANを考えながら、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    サッカー日本代表ブレPJAPANを考えながら、基礎英語...

    う~む。昨晩のサッカー日本代表戦は残念だった。基礎英語を聴きながら(頭入ってない)、ブレP監督なら、どうするか。先ずはフォーメーションだが、4-1-3-2やろ。シュミット、長友、冨安、昌子、酒井宏、アンカーにガットゥーゾ(この御方1人で中盤のスペースは完璧)!!、中島、久保建英、伊東、2トップに永井、大迫(ディエゴ・オリベイラ役)で行きます!これなら、w杯ベスト4はいける!かもしれない(いけ...

  6. ナイキフリーで基礎英語Goodmorningジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    ナイキフリーで基礎英語Goodmorningジョグ10キロ

    5:00起床。のんびりお布団の中でストレッチ。身体は重くなく、痛いところもないので、今日はナイキフリー(最新のじゃないやつ)を履いて、ロードで10キロジョグ。勿論、基礎英語を聴きながらである。う~む・・・やっぱし、日本語のとこしか頭に入ってこない・・・Σ( ̄ロ ̄lll)。ナイキフリーはなんか、反発があって、走りやすいと感じた今朝。どういう訳か知らぬが、ま、いいか。PS:今朝の体重58.6kg...

  7. ブレP’S THIS WEEK6/3(月)~ - ブレインランナーズのマラソン日記

    ブレP’S THIS WEEK6/3(月)~

    ゲッツ!月曜日、完全休養日(うれP~)火曜日、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ(なんやそれ)水曜日、駅伝練習2000(800)×3+αで100mダッシュ×5とタバタプロトコル(きつすぎるぞ)木曜日、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ(のんびりいこ~)金曜日、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ(次の日のウルトラのペースで)土曜日、第一回大分川河川敷100キロウル...

  8. 小雨の中、のんびりリカバリージョグ10キロ大分川河川敷100キロウルトラマラソンのコース設定について決断するブレP! - ブレインランナーズのマラソン日記

    小雨の中、のんびりリカバリージョグ10キロ大分川河川敷...

    6:00起床し、のんびり過ごす。雨やな~。ギョギョっ!一昨日から、ランシューを乾かしてて、取り入れ忘れてたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンま、また晴れれば乾くさ・・・。て事で、昨日は、4:30から30キロ走をしたからもはや2日前の事のようだ。これで、仕事がある日も30キロ走出来る事が実証された。もっと早起きして、きちっと走れば、フルマラソンを走った後に、普通に出社出来るっち事か・・・・( ̄ー ̄)そ...

  9. 早朝30キロ走!ラストは400(130)×5with K - ブレインランナーズのマラソン日記

    早朝30キロ走!ラストは400(130)×5with K

    3:30起床。早すぎる・・・Σ( ̄ロ ̄lll)しばし、お布団の中で、腰のストレッチをしながら、スマホを見て目を覚ます。白湯&コーヒータイム&大分合同新聞の鉄板ルーティンといきたかったが、さすがに新聞届いてね~~!そりゃそやろ。4:30前に某グラウンドに行くと、すでにKさんが準備運動をしていた。Kさんも走るの好きやな~。まだ4:30で。で、これから30キロ走るんかえ。て事で、某グラウンドを5周...

  10. 基礎英語Goodmorningリカバリージョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    基礎英語Goodmorningリカバリージョグ10キロ

    5:00起床。昨晩は、久しぶりに水シャワー×3の交代浴を実施。ゆっくり湯舟にも浸かってケアをしたので、脚は意外と軽い。痛みなし。のんびりキロ6分10秒くらいでジョグ。晴天で気持ち良かったので、西大分のかんたん公園を走るコースに変更。朝日が、海辺の憩いの公園を照らして、ラジオ体操のお爺さん、お婆さん達が輝いてみえた。駄原グラウンドでもラジオ体操をしてるグループがいくつかあるが、ブレPもその仲間...

  11. 駅伝練習12000mペーラン+1000mTT+α100mダッシュ×5とタバタプロトコル - ブレインランナーズのマラソン日記

    駅伝練習12000mペーラン+1000mTT+α100...

    Σ( ̄ロ ̄lll)・・・・。今日は、400m90秒のペーラン12000mの予定だったよね~。しかし、今日のシニアの面子はやばい。絶対、90秒では行かないようなランナー(90秒が遅すぎる感じのスゲー人たち)ばかり。ブレP!スタート前に何度も90秒設定をアピールするが、聞いてんのか~い!お~い!KGコーチも言ってはんで~!で、88、89、89、89、89、90、90、89、88、88、89、89...

  12. とりあえず30キロ走りました・・・ラストはTKD×5も。 - ブレインランナーズのマラソン日記

    とりあえず30キロ走りました・・・ラストはTKD×5も。

    5:00起床。のつもりが、だらだら5:30までベッドの中でウツラウツラし、結局、6:30に30キロ走に出発する事に。さ~コースはどうすんべか。ていうか、先々週から、駅伝練習に参加しているが、疲れが抜けない!やはり負荷が違う。というか、駅伝練習の後に100mダッシュ×5とタバタプロトコルしているのが、結構効いてる・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ま、しかし、そこは負荷かけていこ~!で、今日は、別府観光港...

  13. 暑い・・・Σ( ̄ロ ̄lll)無理!30キロ走って事で、10キロジョグ+αTKD特訓×3 - ブレインランナーズのマラソン日記

    暑い・・・Σ( ̄ロ ̄lll)無理!30キロ走って事で、...

    昨晩は、職場の送別会(移動にはいろいろな時期がありますわな~)で、食べ飲み放題のお店で3時間。味が・・・・マズイΣ( ̄ロ ̄lll)しかも、最初にクリアしなくてはならない5品の量が半端ない!この・・・・この・・システムは・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)しかし、ピザは美味しく頂きました。生ビール(のどごし生)とレモンサワー2杯、冷酒めっちゃちょっとだけ飲んで、後はおじさんグループだけの蛸壺のような個室...

  14. ケンケン左右100mずつして、基礎英語Goodmorningジョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    ケンケン左右100mずつして、基礎英語Goodmorn...

    57.8kg。やや瘦せ( ̄ー ̄)今朝は、そんなに脚の重さを感じずにジョグ。キロ6分20秒くらいで、ずっと某グラウンドをグルグルジョグ。途中、距離表示を利用して、100mずつ左右ケンケンをして、動きを整える。41歳にして、早朝からケンケンとは・・・Σ( ̄ロ ̄lll)けんけんぱっ!けんけんぱっ!ではない!ひたすらケンケン100mずつ。結構キツイが、確かに走りの動きは良くなる感覚が凄い。て事で、昨...

  15. 起伏コースを10キロ基礎英語GoodmorningからのTKD特訓×5 - ブレインランナーズのマラソン日記

    起伏コースを10キロ基礎英語Goodmorningから...

    58.2kg。昨晩は、さすがに軽めの夕食にした。で、昨日、脚を休ませたので、今朝は、脚が軽い。やっぱ、おじさんには、休養が必要じゃぁ。今朝は、ロードを走る。早朝は車が少ないので、ロードでも十分、ラジオの音が聴きとれる!で、西大分のMrMaxから大分西中学校までの激坂を上り、某団地を下り、TKD特訓の会場に・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)脚がすくむが、5回実施。TKD特訓とは、T崎団地のなげ~階段を...

  16. テキラッチョ~MEXICAN FOOD&DRINK~にて、M浦軍団の渡哲也的な方との飲み会!翌日のゆっくりナイキフリージョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    テキラッチョ~MEXICAN FOOD&DRINK~に...

    昨晩は、高校の同級生で、今では同じマラソン愛好家となったサッカー少年Oちゃんと石原軍団が解散寸前(?)だというのに、隆盛を極めるM浦軍団のボスとTチョ先輩のお店、テキラッチョ~MEXICAN FOOD&DRINK~にて、なんかよく分からん飲み会に参加。会合の名目は未だ不明。ま~ボスが飲みたくなったようだ・・・。で、18:00~23:00過ぎまでマラソンや高校野球、ちょっとお下品なお話まではっ...

  17. 駅伝練習12000+1000!自主練で100mダッシュ×3とタバタプロトコル - ブレインランナーズのマラソン日記

    駅伝練習12000+1000!自主練で100mダッシュ...

    お久しぶりの駅伝練習。う~む、また長い戦い(いろいろ)が始まるのか・・・( ̄ー ̄)今日は、12000mを400m90秒(キロ3分45秒ペース)で最後までのペーランと1000mフリーのメニュー。途中からのペースアップは無いので、ひたすら同じリズムで400mトラックを30周。仕事終わっての黄昏時、何やってんのや・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)とか考えながら、アップをする。KさんとオレPPプレゼンツの1...

  18. 今日ものんびり基礎英語Goodmorningジョグ - ブレインランナーズのマラソン日記

    今日ものんびり基礎英語Goodmorningジョグ

    6:00から某グラウンドを基礎英語を聴きながら、グルグルとジョグ。キロ6分で10キロ走る。脚の痛みなく、やや重いくらい。明日になれば、もう少し回復してるだろう。明日は、久しぶりの駅伝練習。メニューは、12000ペースランニング+1000フリー。果たして最後まで付いていけるか・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)心配・・・。そんな事はさておき、シソンヌの「一見、悪徳に見えて、ただジョギングを勧めているだけ...

  19. ランナーズ銭湯??? - SPORTS 憲法  政治

    ランナーズ銭湯???

    ランナーズ銭湯MGCが、、、、私の苦手な スポーツは 走る事 泳ぐ事、、、、、でもね観るのは 好きですよ出来る!できない、、、、そんなの関係ない

  20. ラジオを聴きながら、のんびりリカバリージョグ10キロ - ブレインランナーズのマラソン日記

    ラジオを聴きながら、のんびりリカバリージョグ10キロ

    6:30起床。昨日は、なかなかハードな一日だったが、良い練習が出来た充実感有り。で、昨夜は、大分元気横丁(イタリアン、中華、韓国料理、魚、肉等色んなお店が屋台のように集まっている)に行き、美味しいものを食べて、英気を養った。焼き鳥と韓国料理が美味しかった。お酒はビール1杯と芋焼酎ロック1杯のみ。カボスサワーは我慢・・( ̄ー ̄)今朝は、脚は重いが、痛いところは無く、一安心。キロ7分くらいで某グ...

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