メンタルヘルスのタグまとめ

メンタルヘルス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはメンタルヘルスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「メンタルヘルス」タグの記事(56)

  1. そっとしておいてほしい - どこどこ*たわし

    そっとしておいてほしい

    昨日、知人から電話が。私の不調を聞きつけ、心配になって連絡したんだと。今の体調やら仕事のことやらいろいろと聞かれたあと、直接会って話がしたいから食事に行かないかと誘われた。その気持ちはありがたかったのだけど、正直に言うと行きたくない。電話の段階で根掘り葉掘り聞かれ、「(復職や退職に関して)自分の中で結論は出ているのか?」とまで聞かれた。結論を出すって…今は何も考えたくない。医者からもカウンセ...

  2. カウンセリングという非日常的空間 - どこどこ*たわし

    カウンセリングという非日常的空間

    ブログを二日間もサボってしまった(´Д`|||) 一昨日、初めてのカウンセリングに行ってきました。結論から言うと、行ってよかった。担当は穏やかな女の先生。カウンセリングルームに入ったら、なんというか、エアコンにスイッチ入れるやらなんやら、変に形式ばってなくてすごく安心できる空間と対応だった。最初にアンケートに回答して、そのあとこれまでの辛かったことを話した。はじめの方は淡々と話せたんだけど、...

  3. 「何かちがう」を無視し続けると身も心も壊れる話 - どこどこ*たわし

    「何かちがう」を無視し続けると身も心も壊れる話

    1年目の頃から抱いていた仕事に対する違和感。何がとははっきりと言い表せない。だけど、すごく心がモヤモヤする。1年目は「慣れればなんとかなる」2年目は「社会人には苦労が付き物」3年目は「苦労の先に光が」なんて、先輩からの話も加えて、なんじゃかんじゃと自分の心を誤魔化してきた。そんなことをしてたら、身体に不調が出まくる。眠れない動機がする涙がでる毎朝、そして日曜日の吐き気下痢と便秘を繰り返す立ち...

  4. 積極的治療~心の病・不調と向き合う~ - どこどこ*たわし

    積極的治療~心の病・不調と向き合う~

    波が鎮まったのでブログを書く。小1時間ほど涙が意味なく流れた。理由がほんとにわからない。私の心理状態を客観的に見てほしい。そして、理解してほしい。そんな思いがここ最近日に日に強まってきたので、カウンセリングを受けることにした。カウンセラーさんとの相性が気になるところだが。今の状況的に、このしんどさを話したくても話せないので、とりあえず聞いてもらうぐらいの気持ちで受けてみる。カウンセリングの効...

  5. 【社員のメンタルヘルス不調に気づくポイント】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【社員のメンタルヘルス不調に気づくポイント】

    【社員のメンタルヘルス不調に気づくポイント】社員のメンタルヘルス不調になかなか気づけず、いつの間にか休職になってしまった。そのように社員のメンタルヘルス不調のサインに早期に対応できなかったことへの後悔を語る上司は少なくはありません。そして「様子がおかしい」に気づいても、その 後の対応の仕方が分からない、という声も多くあります。社員のメンタルヘルスを守るには、「技術」が必要。その技術は、本人だ...

  6. ラカン精神科学研究所メールマガジン 第1056号(2019年1月1日)発行のお知らせ - ラカン精神科学研究所エキサイト出張所

    ラカン精神科学研究所メールマガジン 第1056号(20...

    新年、明けましておめでとうございます。ラカン精神科学研究所では、毎月1回、月初めにメールマガジンを発行しています。2019年1月1日、 ラカン精神科学研究所メールマガジン106号発行しました。日々、クライアントの分析をする中で感じたことや、理論、自分の事を例にあげて書いています。No,106今月のメルマガのテーマは、「自己規定:自分を知ること、自分を書き換える、健康な自己愛、幸せになる」です...

  7. 【会話によってストレスが生まれないため】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【会話によってストレスが生まれないため】

    【会話によってストレスが生まれないため】部下や上司との会話でストレスを感じる時は、どんな時でしょうか。「相談されてアドバイスをしても結局やらない」「ちょっとのミスで、ありえないくらい毎回怒られる」そんな会話がストレスになっていませんか。それはもしかしたら、相手は無意識にターゲットとしてあなたを選んで会話しているかもしれません。それならば、ストレス会話のターゲットにならない会話をこちらから行え...

  8. ストレス発散法 - マツコの日常

    ストレス発散法

    こんばんは、マツコです^^わたし、基本的にストレスはたまらない?ためない?けど、疲れると誰でもストレスって感じるものだよね。生理前とか、仕事の人間関係とか、旦那さんとか、、、ストレスってゆうか、なんかわかんないけどイライラするなーーーてなる。そんなときって、みんなどうしてるんだろ???わたしは、とにかく体を動かす!(めっちゃ普通ね。いや、当たり前のことが難しいんだよ。←何の話)もともと運動は...

  9. 【企業の人事・メンタルヘルス担当者に求められること】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【企業の人事・メンタルヘルス担当者に求められること】

    【企業のa href="http://www.mental-healthcare.org"人事/a・a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture"メンタルヘルス/a担当者に求められること】brbra href="http://www.mental-healthcare.org/lecture...

  10. 【メンタルヘルスケアの研修で求められること】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【メンタルヘルスケアの研修で求められること】

    【メンタルヘルスケアの研修で求められること】働き方改革などの影響で、当協会にもメンタルヘルスケアの研修を受講しに来られる方が増えております。======================基礎から具体的なメンタルヘルス知識が身につく、メンタルヘルスケア研修は、こちら。↓↓↓↓↓http://www.mental-healthcare.org/seminar/mc=================...

  11. 【ワークエンゲージメントとメンタルヘルス】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【ワークエンゲージメントとメンタルヘルス】

    【ワークエンゲージメントとメンタルヘルス】【ワークエンゲージメントとメンタルヘルス】ワークエンゲージメントは、最新のメンタルヘルス対策とも言われます。======================従来のメンタルヘルスから最新のメンタルヘルスまですべてが学べ、トレーニングで力を付けられるメンタルヘルスカウンセラー養成講座は、こちら。↓↓↓↓↓http://www.mental-healthcar...

  12. 【ストレスケア研修】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【ストレスケア研修】

    【ストレスケア研修】*ストレスケア研修についてはこちら。http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するためのセルフケア研修です。ストレスケア研修でストレスケア法を知ることにより、ストレスを感じた際、即軽減に役立てることができます。またストレスケア法を身につけることにより...

  13. 【ストレスと生産性向上】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【ストレスと生産性向上】

    【ストレスと生産性向上】*ストレスケア研修についてはこちら。http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ストレスには、自身にとって良いストレスと悪いストレスがあります。良いストレスは、その人にとって気分を高揚させるばかりか、仕事の生産性を大きく向上させる効果があります。良いストレスの例として、資格取得前の勉強。「何としてもこの資格を取得して、仕事に...

  14. 【ストレスに貢献する食事】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【ストレスに貢献する食事】

    【ストレスに貢献する食事】*ストレスケア研修についてはこちら。http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、バランスの良い食事は欠かせません。3食を守ってとるのはもちろんの事、食事の内容も重要です。ストレスケアの一環として、ストレスに貢献する一般的な食品を並べてみました。ぜひ参考にしてください。*ストレスで消耗...

  15. 【ストレス社会とストレスケア】 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    【ストレス社会とストレスケア】

    【ストレス社会とストレスケア】【ストレス社会とストレスケア】*ストレスケア研修についてはこちら。http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/現代はストレス社会といわれます。ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフなど、私たちが社会の出来事から受ける反応の事。どちらかといえば良い意味では使われません。...

  16. 『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルスケア』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルスケア』

    『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルスケア』『a href="http://www.mental-healthcare.org"メンタルヘルス/a不調のサインを知ってa href="http://www.mental-healthcare.org"メンタルヘルス/a』brbra href="http://www.mental-he...

  17. 『パワハラか指導か』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『パワハラか指導か』

    『< ;a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">パワハラか指導か』部下に指導、注意する時、「『パワハラ』扱いされたらどうしよう」と悩む上司の方も多いみたいです。一般的にパワハラとは役職などが上層の者が下層の者に対して、その地位と職権を利用して嫌がらせをすることと考えられている。ただ真...

  18. 『睡眠からメンタルヘルスケア』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『睡眠からメンタルヘルスケア』

    『睡眠からメンタルヘルスケア』睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。これはメンタルヘルスにもとても大事。リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、メンタルヘルスも保てなくなります。メンタルヘルスを保てなくなると、イライラしたり、不安になったりして、また眠れない。眠れないことが悩みになり、余計に眠れない。そんな悪循環を防ぐために、質の良い睡眠をとりましょう。睡...

  19. 『メンタルヘルスケアは日常から』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『メンタルヘルスケアは日常から』

    『メンタルヘルスケアは日常から』心のメンタルヘルスは、起きた出来事に対して、刻々と変化します。ただ心メンタルヘルスにはどんな状況で傷ついてもまた平常心に戻ろうとする力があるんです。上司から怒られた→傷つく→無理やり解釈をつけ、心をなだめようとする→平常を保とうとするメンタルヘルスケアとは、どんな状況でもこのように常に平常を保っておける心の管理を行うこと。メンタルヘルスをケアする力が備わってな...

  20. セルフセラピーのためと、共感型コミュニケーションのため、の2つのことば講座とヴィーガンカレー。 - ハートを軽くのびのびと ///  ココロ体重を軽くして、多様性社会をしなやかに生きる ///  イン・ルーチェのセッションルーム便り

    セルフセラピーのためと、共感型コミュニケーションのため...

    こんにちは、イン・ルーチェです。今日は、シンプルにお知らせ2つです。ともに、過去に開催された講座をメンテナンスしてお届けする1日完結講座です。コミュニケーション講座は、職場や家族(特に成長期の子供さん)の方達と、建設的で創造的な会話ができるようになったと、ご好評いただいた内容です。瞑想的な6つの問いのワークショップは、日々のメンタルヘルス、心のデトックスを促す秘訣が盛り込まれています。ご興味...

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