メンタルヘルスのタグまとめ

メンタルヘルス」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはメンタルヘルスに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「メンタルヘルス」タグの記事(63)

  1. 『睡眠からメンタルヘルスケア』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『睡眠からメンタルヘルスケア』

    『睡眠からメンタルヘルスケア』睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。これはメンタルヘルスにもとても大事。リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、メンタルヘルスも保てなくなります。メンタルヘルスを保てなくなると、イライラしたり、不安になったりして、また眠れない。眠れないことが悩みになり、余計に眠れない。そんな悪循環を防ぐために、質の良い睡眠をとりましょう。睡...

  2. 『メンタルヘルスケアは日常から』 - まさるのメンタルヘルスなブログ

    『メンタルヘルスケアは日常から』

    『メンタルヘルスケアは日常から』心のメンタルヘルスは、起きた出来事に対して、刻々と変化します。ただ心メンタルヘルスにはどんな状況で傷ついてもまた平常心に戻ろうとする力があるんです。上司から怒られた→傷つく→無理やり解釈をつけ、心をなだめようとする→平常を保とうとするメンタルヘルスケアとは、どんな状況でもこのように常に平常を保っておける心の管理を行うこと。メンタルヘルスをケアする力が備わってな...

  3. セルフセラピーのためと、共感型コミュニケーションのため、の2つのことば講座とヴィーガンカレー。 - よしのたかみ /// いろLab. のブログ

    セルフセラピーのためと、共感型コミュニケーションのため...

    こんにちは、イン・ルーチェです。今日は、シンプルにお知らせ2つです。ともに、過去に開催された講座をメンテナンスしてお届けする1日完結講座です。コミュニケーション講座は、職場や家族(特に成長期の子供さん)の方達と、建設的で創造的な会話ができるようになったと、ご好評いただいた内容です。瞑想的な6つの問いのワークショップは、日々のメンタルヘルス、心のデトックスを促す秘訣が盛り込まれています。ご興味...

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