ヨガスタジオのタグまとめ

ヨガスタジオ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはヨガスタジオに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ヨガスタジオ」タグの記事(18)

  1. 肩甲骨ストレッチヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    肩甲骨ストレッチヨガ

    こんにちは☀️ヨガ部のあやこです♪暑い日が増えて、風も気持ち良い季節ですが、朝晩と昼間の寒暖差で、体調崩されている方が多いですね。。気温差が激しいと、自律神経のバランスが崩れて、めまいなどて悩まされている方も(_)しっかりと休息を取ってお休みすることも大事ですし、ちょっとだるいなぁとゆう時こそヨガをすると、身体も気持ちもラクになりますよー‼︎ヨガは自律神経のバランスを整えてくれる効果もあるん...

  2. 6月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    6月のヨガスケジュール

    もうすぐ6月。こんなたまにしかかかないブログとたまにしか更新しないちっぽけなHPを見て、毎月新しいお客様が来てくださいます。ホットヨガは多いけど、常温のヨガって四日市にはそういえばなかなかないですよね。自分とじっくりむきあい、自分の呼吸をかんじることができるのは常温のヨガのいいところ!自分の為に、自分の身体と心をいたわる時間を過ごしにきてください。プライベートレッスンのお問合わせも多くいただ...

  3. 2月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    2月のヨガスケジュール

    ネリヤカナヤのヨガ、最近も盛り上がっています!グループヨガも季節にあわせていろいろなバリエーションが登場します。1月2月は、アロマ足浴ヨガ。1人1人洗面器に好きなアロマオイルで足を温めながら、少しアロマの効果のお話。全身が温まったところでヨガです!先月も大人気だったこのアロマ足浴ヨガ。今月も残り3名となっています!!定番のお灸ヨガも今の季節は更におすすめ!2月は「免疫力を高める」をテーマに体...

  4. ネリヤカナヤのグループレッスン - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ネリヤカナヤのグループレッスン

    いよいよ、私の大嫌いな年末&お正月がすぐそこに!いろいろ慌ただしくなるこの季節、なんといっても大切なのは普通でいること。周りのあわただしい空気に巻き込まれてはいけません(笑)忙しかったり、やることがたまってきたりすると、必ず呼吸が浅く早くなります。呼吸に操られるのではなく、呼吸を操って心を落ち着けたいですね。ゆったりと呼吸をすれば、不思議と心もゆったりします。明日でいいことは明日にしましょう...

  5. ネリヤカナヤの出張ヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    ネリヤカナヤの出張ヨガ

    こんにちは、あやこです^_^週末にきた台風はこわかったですね🌀みなさんの周りは大丈夫でしたか?日曜日の夜ヨガのレッスンを中止にさせていただき、残念でした😥☔️日は替わって、ヨガの出張レッスンに行ってきました‼︎ご依頼は、女子ラグビーチーム。試合後のメンテナンスとして、ヨガを取り入れてもらいました。参加は選手を中心に、ヨガ初めての方や、外国人の方...

  6. 朝ヨガの効果 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    朝ヨガの効果

    毎月一回ですが、8時から朝ヨガをしています。お子様が小さい方は、土日の早朝なら旦那さんに預けやすいですよね!それかまだみんなが寝ている間にこっそり家をぬけだすという手もあります笑朝ヨガは、とにかくスッキリ!スッキリ!休みの日だからこそ、朝から元気に動きたいです。貴重な時間だからこそ、効率よく一日動ける身体に。先日も参加したお客様から、一日活動的にうごけて、家事もはかどりました!と感想をいただ...

  7. 夏休みを今頃振り返るの巻 - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    夏休みを今頃振り返るの巻

    長かった夏休みが終わった。ってもう2週間もたったけど笑私の頭の中では、あの24時間テレビの「サライ」がながれて1人でエンディングを迎えようとしています笑走ってもいないけど、夏休みというフルマラソンを走り抜けたような感じ。頑張った、私。お疲れ様。なんか自分にご褒美ほしい笑今年の夏休みは、自分の中でのテーマがありました。「子供たちとたくさんはじめてのことをする!」3人の子供たちも大きくなり、長女...

  8. ヨガマムは、ネリーヨガスタジオとなりました。 - ヨガマム

    ヨガマムは、ネリーヨガスタジオとなりました。

    呉市のヨガ教室ヨガマムは、2013年1月より、nerii yoga studio (ネリーヨガスタジオ)として活動しています。ホームページはブログ旧ブログ

  9. 夏ヨガ - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    夏ヨガ

    こんにちは!夜ヨガを担当させて頂いている、山本です(^^)7/19の夜ヨガは、謎のネーミングのメニュー『夏ヨガ』でした☀️🍉いつもは呼吸から始めますが、写真のワニのポーズからいきなりスタートです。7/19は、『土用の入り』という日で、夏でいうと、立秋前の晴天がこれから続くという日。ちょうど梅雨も明けた日でした!お家では、衣類などに風を通すと良いですよ。という時期だそう...

  10. たまにはレッスンのことでも - Taraのヨガな日々*西八王子のアットホームなヨガ教室Lungta(ルンタ)

    たまにはレッスンのことでも

    こんにちは。西八王子ヨガ教室ルンタのたらです。近頃レッスンで練習していることは「ムーラバンダ」です。これがかなり大事で、月経コントロールや、体力、やる気をキープしたり立ちポーズのとき身体を安定させたり座位の時の骨盤を正しい場所に定めたり.... バンダは、解剖学的に言うと、骨盤底筋。これを具体的に引き締めて締めます。すると、下腹部が引き上がり骨盤が起き上がって、背骨が伸びやすくなり足の筋肉全...

  11. 心のスペース - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    心のスペース

    花屋さんで買ったすぐりの枝。この枝を筆頭にいろんな木の枝が家の至る所にさしてある今の私の家。いつもはお花を買うんですが、なぜかこの日は緑のみ。確実に私のココロはスペースをもとめています。緑はスペースの色。心のスペースや場所。時間のゆとり。などなど・・心にゆとりがないと、人からの言葉や気持ちを上手にうけとることができなくなり、更に悪循環(笑)何をしても、言われてもイライラ。なんで私だけ忙しいの...

  12. 朝ヨガはいかがですか? - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    朝ヨガはいかがですか?

    そういえば、お店にやっとこんなのをはってみました。ヨガをお店ではじめてから、1年以上たつのに(笑)この一年、このブログや最近できたホームページをみて、ネリヤカナヤに関わってくれるお客様が増えました。ヨガのレッスンもバリエーションがどんどんふえて、お客様も私達スタッフも楽しんでいます!でもずっと前から、気になっていたこと。一番忙しい40代くらいのお母さんたちがなかなかこれない!40代といえば、...

  13. 朝ヨガはじまります - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    朝ヨガはじまります

    いい気候になってきました!最近の日本はとても夏が長い気がします。いい季節はあっという間におわってしまいますね。私はといえば、春の間にゆるんだ身体を引き締め中・・・。ゆるんだ覚えはなかったのですが、少しずつの気の緩みが身体の緩みへ直結(笑)身体と心はつながっているなーと本当に感じました!!4月の子どもたちの環境の変化も少し落ち着いてきたので、5月は気を引き締め、身体を引き締めて毎日をすごそうと...

  14. 5月のヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    5月のヨガスケジュール

    四日市の常温ヨガ、ネリヤカナヤです!5月のヨガのスケジュールです!もうすぐ5月とは・・・早いです。子どもの進学や、環境の変化などでバタバタした4月を過ごした方も多いはず。うちも子どもが3人小学生になり、ちょっと朝の慌ただしさもおちついてきました。自分のことを後回しにしがちな春ですが、そろそろ恐怖の薄着の季節です!最近はプライベートレッスンでも二の腕が気になる・・・といお客様がおおいです(笑)...

  15. 友達が欲しい人にもスポーツジムはおすすめ - スポーツジムで友達作りたい

    友達が欲しい人にもスポーツジムはおすすめ

    「友達が欲しいけれど、なかなか出会いが無い…」そんな悩みを持っていて、なおかつ運動が好きならば、スポーツジムはオススメ。いや、言ってしまえば、特別運動好きでなくてもオススメかな!(笑)当然だけれど、別に運動が得意でなくてもスポーツジムには通えるし。運動神経の良し悪しとか、関係ないわけだから!(笑)「日頃の運動不足解消」「スポーツジムのマシンを使ってみたい」などなど、そういうちょっとした動機で...

  16. 3月のヨガスケジュールと自律神経について - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    3月のヨガスケジュールと自律神経について

    私は春が一番きらいです(笑)なんかそわそわ、落ち着かない!!だけど常に眠い!それは自立神経の乱れからきます。ヨガをはじめて、人間がいかに自立神経にふりまわされているか、よくわかりました(笑)冬は寒さにたえるため、交感神経(活発な神経)が優位になりますが、春になると、身体は緊張から開放されて副交感神経(リラックスの神経)が優位になります。でも、春はまだまだ気温の変化がはげしく、スイッチの切替が...

  17. 2月のグループヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    2月のグループヨガスケジュール

    お正月もおわりましたが、皆様体重は元にもどりましたか??(笑)私はまだもどりません(泣)毎日雪かきをしているのに、すればするほどお腹がすいて、朝からお昼用のお弁当をもう食べてしまいました(笑)9時半に。昨日は友達の家で出張ヨガ。子育てをしながら、自分の時間をとるということは本当にお母さんには必要な時間。お母さん、奥さんだけど、私は私。自分の身体と心は自分にしかわからない。自分の身体をみつめて...

  18. 1月のグループヨガスケジュール - ネリヤカナヤのいろいろブログ www.neriyakanaya.com

    1月のグループヨガスケジュール

    四日市では、なかなか常温のヨガスタジオが少ないです!汗をかくことだけが目的ではなく、自分との静かな時間をたのしんでほしい。自分と向かい合う時間を今年もお手伝いできたらと思います。グループではちょっと恥ずかしい・・・という方はプライベートレッスンがおすすめです。月30回ほど、現在もプライベートレッスンを行っています。ぜひ自分にあったレッスンを探してみて下さい。プライベートレッスンはご自分のペー...

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