ヨーガ・健康講座のタグまとめ

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「ヨーガ・健康講座」タグの記事(2)

  1. 健康寿命を延ばすための体の歪み矯正講座 - 居空間RoCoCo

    健康寿命を延ばすための体の歪み矯正講座

    午後は、「健康寿命を延ばすための身体の歪み矯正講座」身体の痛みの原因を分かりやすく解説していただき、体幹の強さを調べてみました。あれあれ、みなさんぐらつきました。そこで、骨盤のゆがみをみていただきました。左右の足の長さが違いました…。骨盤の位置がずれてたり捻転してたり💦先生が矯正して歪みを直してみると…。不思議、左右の位置は同じになり、足をあげても同じように上がります...

  2. 季節の変わり目に効果的 - 居空間RoCoCo

    季節の変わり目に効果的

    季節が逆戻りしたような今日、RoCoCoの午前はお灸教室。始めに東洋医学のお話を聞き、さあツボを探します。分かりにくいところは先生に印をつけてもらいます。お灸の取り扱い方などを聞いてから、お灸開始。ゆらゆらとアロマの香りでなんだか眠くなって切るような…。最初(左)と後(右)で体御変化を見ます。実感できたかな?お灸にもいろいろ種類があって、その時その時で使い分けるといいですね。途中スタッフもお...

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