ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(1661)

  1. 今日はいいペース - 42.195kmへの道

    今日はいいペース

    昨日と同じペガサスでしたが、なんとなく今日は良い感じ。ですが、よくよく分析してみると、ストライドは後半伸びが悪く、ピッチが上がってカバーしている感じ。後半はどうしても呼吸も粗く、足が重くなってしまうので、ペース的には今日の方がいいのですが、内容は昨日の方がいいかも。マラソンは結果がすべてですが、練習内容も精査する必要があるかもしれませんね。5.03km23'30"4&#0...

  2. ペガサスの限界か? - 42.195kmへの道

    ペガサスの限界か?

    今日も定例の5kmRUNでしたが、ペガサスを履いてみて、反発力は感じなくなったし、1,000km以上走っているのでくたびれているのか、スピードがイマイチでませんでした。これが自分の実力って話もありますがwwそろそろ、今のペガサスに卒業してもらって、次のシューズを考えるかなぁ~5.01km23'41"4'44"/km

  3. 10kmどころではありませんでした。 - 42.195kmへの道

    10kmどころではありませんでした。

    今日は頑張って10km!と思い走り始めましたが、昨日のアルコールのせいで、体が思うように動かないww砧公園まで行こうと決めましたが、数百メートル手前でまさかの折り返し(笑)シューズがペガサスだからか、ペースは激遅。反発力のなさも実感しました。とりあえず5km以上走ったから良しとしよう(笑)30'03"6.05km4'58"/km

  4. やっと8km走れるようになりました。 - 42.195kmへの道

    やっと8km走れるようになりました。

    ようやく8kmを走れるようになりました。でも、かなりつらいですね。もっとゆっくり走ればいいのに、つい頑張ってしまいます。明日は10kmに挑戦してみようかな。こんなペースではとても走れないと思うけど、頑張ってみます!8.01km37'36"4'42"/km

  5. 7月最初 - 42.195kmへの道

    7月最初

    昨日、一昨日とサボってしまい、今日が7月の初RUN。ペースはだんだん良くなってきて、4'40"/km前後で走れるようになりました。でもまだ5kmですけどね。この調子で10kmや20kmを走れたら完全復活なんですけどね…まだ先は長そうです。これからどんどん暑くなってくるので体調には十分注意して今月も100km超え目指して頑張ります!5.08km23'31&quot...

  6. 今日も5km - 42.195kmへの道

    今日も5km

    今日はやる気が出ないなぁ~サボりたいなぁ~と思っていましたが、明日の朝が雨予報だったので仕方なくRUN。でも、一旦走り出してしまえば調子が出るもので、いいペースで走れました。おまけに今日は月末、6月の走行距離を延ばすことが出来ました。今月も100km超え、これから暑くなる時期ですが、距離は落とさずに行きたいと思います。5.03km23'26"4'40"...

  7. zoom fly のお陰? - 42.195kmへの道

    zoom fly のお陰?

    今日はいいペースで走れました。シューズの影響もあるのかな?いや、きっとそうだと思います。呼吸や足は苦しいけど、汗かいて嫌な事もスッキリ忘れて今日も頑張りましょう!5.03km23'20"4'38"/km

  8. 雨が上がったので - 42.195kmへの道

    雨が上がったので

    午前中は土砂降りでしたが、午後から止んだため15:00頃から走りました。走る前は涼しいから8km位、いや10km走れちゃうかも!なんて思いながら走り始めたら、1kmで汗だくww結局8kmも走れずでしたが、頑張って30min.RUN!明日も早朝に走れると良いのですが、どうでしょう?今月は最後の悪あがき、頑張って110km目指します!それにしてもシューズでこうもペースが違うものでしょうか?今日は...

  9. 梅雨の間(さざま)のランニング - N・Photograph & My Super CUB110 【新・写真とスクーター】

    梅雨の間(さざま)のランニング

    昨日も久留米市内の筑後川河川敷を走りました。フォトは県道の「二千年橋」2000年に完成したので、二千年橋。天気は良かったんですが、未明までの降雨でサイクリングロードはあちこちで水たまりがあって走りにくかったですね。本日は朝から大雨で1時間雨量が88ミリで久留米市の最高記録だったそうです。フォトは西鉄の筑後川橋梁主桁の高さが高くて車両が見えにくいです。昨日の最高気温は30℃で、そこまで暑く感じ...

  10. 今月も100km超えました - 42.195kmへの道

    今月も100km超えました

    今週は総会などで仕事に忙殺され、平日は走る間がありませんでした。今日は土曜日で少し長く走りたかったのですが、暑さ?のせいもあり、8km jogになってしまいました。時間も昼頃だったので、丁度気温が高い時間帯でペースもノロノロ。最近は本当に呼吸、足ともに弱っているのが分かるほど後半は粘れません。もっと時間を気にせず長距離を走る練習したら良くなるかな?8.00km40'08"...

  11. 軽く3km - 42.195kmへの道

    軽く3km

    今日は月曜日ですが、モチベーションアップのため軽く3kmRUN。ズームフライSPを履きましたが、タイムはイマイチ。そんな日もありますよね。梅雨で雨降りの日が多いと思いますが、梅雨の晴れ間を狙って今月も100kmは超えられそうです。今月は125kmオーバー目指して頑張ります!3.10km14'48"4'47"/km

  12. 今日も8km - 42.195kmへの道

    今日も8km

    今日は砧公園まで早朝RUNしてきました。日曜日の早朝ということもあって、人はほとんどいなくて快適に走れました。アップダウンがあるのでタイムはイマイチでしたが、2日連続で8kmを走ってそこそこ距離も延ばせたし、良しとしましょう。明日からまた1週間の始まりです。いつもなら休足日ですが、走るか悩んでます。。。8.64km42'32"4'55"/km

  13. 今日は8km - 42.195kmへの道

    今日は8km

    久し振りに8km走りました。多摩川土手なのでフラットなコースでしたが、効率の悪いフォームになっているのか、途中から足が重くなって「ツライ」の一言でした。でも、途中諦めずに歩かなかったので達成感はありましたね。ペースも8kmの割には良い方なのでは?明日は頑張って10km!走りたいと思います。8.01km38'34"4'49"/km

  14. ズームフライはやっぱり速くなるのか - 42.195kmへの道

    ズームフライはやっぱり速くなるのか

    連続5日目。今日はズームフライSPを履いて走りました。結果は昨日より断然速い。走り始めからいいペースで走れて、しかも足への負担が少ない。いつもなら2km以降、足が重くなって失速するのですが、1km~2kmのタイムが4'28"。久しぶりに4分半を切って走れました。その後も4'40"を切るペースで走れました。最後はさすがに疲れてしまい4'43&q...

  15. 大陸性高気圧が好き - N・Photograph & My Super CUB110 【新・写真とスクーター】

    大陸性高気圧が好き

    昨日も久留米に行く機会があり、仕事終了後筑後川河川敷をランニングしました。雲一つない天気で暑いと思いきや、梅雨前線は南下し大陸性高気圧のおかげで湿度が低く汗をかいても気持ち良かったです。5㌔増しの体重を支えてくれる足君に感謝です。がんばって減らさないと~!□ SHARP AQUOS SH-M12

  16. フォームが変なのかな - 42.195kmへの道

    フォームが変なのかな

    今日は訳あって絶対に途中で止めたくなかったのですが、2km過ぎから足が鉛のように重くなってペースが上がらない。走りながら何が悪いのか考えてみました。まず、脚力。確かに骨折して3ヶ月全く走れなかったので、相当筋力は低下していることは間違いない。着地。ここは以前と変わらずミッドフット若しくはフォアフットで走れていると思う。但し、後半疲れてくると着地がだんだん踵寄りになる傾向がある。腕振り。これは...

  17. やはり後半はバテます - 42.195kmへの道

    やはり後半はバテます

    気合を入れようと意気込んで走り始まました。最初の1kmは4'47"。一生懸命走ってきた割には遅いな。次の1kmは4'39"。なかなかのペースです。問題はここから。次の1kmは4'46"。落ちました。更に次の1kmは4'50"。最悪です。足も呼吸も苦しくなって、思うように前に進みません。最後の1kmも4'...

  18. 今日は少しだけ - 42.195kmへの道

    今日は少しだけ

    今日は月曜日ですが、土曜日に全く走れなかったので少しだけ走りました。昨日より一生懸命走っているつもりでしたが、全くペースが違います。やっぱりシューズの違いでしょうか?以前はペガサスでも4分40秒くらいで走れていたのですが、脚力低下のせいなのかな。3.14km15'14"4'51"/km

  19. 梅雨入りランニング - N・Photograph & My Super CUB110 【新・写真とスクーター】

    梅雨入りランニング

    梅雨入りして、初のランニングです。前日は熊本から帰ってきて、疲れていたせいか21時には就寝してしまいました。深夜の2時に目が覚めてしまい、寝ようと努力したんですが、益々目が覚めていまい3時に布団から出ました。早朝6時過ぎにランニングに出発しました。気温は27~28℃とそう高くはないんですが、湿度が高くてムシムシ状態です。田植えの時季ですね。こちらは、雑草の育成中?電車は415系(1500番台...

  20. シャワーRUN - 42.195kmへの道

    シャワーRUN

    昨日は大雨のため、休足にしたので、今日は少しでも長く距離を走りたかったのでですが、今の体力では6km少々が限界です。雨が降っていたので暑さは感じられずにいいペースで走ることが出来ました。シューズもズームフライSPだったからかな?30'06"6.39km4'43"/km

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