ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(797)

  1. 久しぶりの自宅 - 42.195kmへの道

    久しぶりの自宅

    この時間に自宅にいるのは1週間ぶり…せっかく時間があるので8kmほど走ってきました。しかも中2日。体はなまっているかと思いきや、普段より速いペースで走ることが出来ました。夕方からだったからなのか、要因はわかりませんが4分半を切って走れたことに驚いています。今日で目標達成率52%になりました。オンスケジュールまではいきませんが、新年会が多い月ですが、頑張って目標達成したいと思います!8.23k...

  2. 今日は予定通り10km - 42.195kmへの道

    今日は予定通り10km

    今日は予定通り10km走りました。最近は天気が良くて走っていて気持ちいいですね。今日も午後から仕事なので、休みがほぼなく、曜日の感覚がなくなってきました。RUNの方は現在57.9km。まだ半分まで行きませんが、これから追い込みで月間目標達成に向け頑張っていきます!10.05km46'06"4'35"/km

  3. 連休中ですが、軽く5km - 42.195kmへの道

    連休中ですが、軽く5km

    一昨日からRUNを再開したものの、イマイチ体力が回復していないので今日は軽く5kmにしました。何とか止まらずに走りきれたので良しとしますが、スピードがイマイチ乗らない感じがします。タイム的には悪くないと思うのですが、感覚的なものかな?今はこれが精いっぱいなので、明日以降体力増強&心肺機能向上に励んでいきたいと思います。5.05km23'14"4'36"/km

  4. 体力の衰えを感じます - 42.195kmへの道

    体力の衰えを感じます

    ここ1週間でだいぶ体重が減り、きっと走るには軽くなって良いだろう!と思っていましたが、とんでもない!足は動かないし、1km過ぎた辺りから呼吸は苦しくなるし、インフルエンザの影響は計り知れませんね。体重はさておいて、呼吸が苦しいのは病み上がりだからだろうか?前回9月に1ヶ月近く走れなかったときはこれほどまで落ちてなかった気がするのですが、焦らず回復するまでトレーニングしたいと思います。8.01...

  5. 1週間ぶりRUN - 42.195kmへの道

    1週間ぶりRUN

    月曜日からインフルエンザA型を発症し、寝込んでおりました(汗)本日、病院で治癒証明を頂いてきたので、早速RUN開始!予想通り、足、心肺は衰えていて、3kmを走るのがやっと(汗)途中で給水したので連続ではないですが30分間走りきることが出来ました。明日から3連休ですが、毎日仕事(それも新年会)で休む間もありませんが(今週1週間はフルに休ませて頂きました)1月も月間目標に向けて追い上げたいと思い...

  6. 1/14(月) 臨時休業のお知らせ - RUN+

    1/14(月) 臨時休業のお知らせ

    誠に勝手ながら1/14(月)は日本トレイルランナーズ協会2019京都フォーラム参加のため臨時休業とさせていただきます。ご迷惑をお掛け致しまして大変申し訳ございませんが何卒よろしくお願い致します。.

  7. フルマラソンって - めんたの日記

    フルマラソンって

    今期フルマラソンは先月「宮崎青島太平洋マラソン2018」だけ。なぜ一本?よく聞かれます。練習量が激減し42km走れる自信がなかったので一本に絞ってここにかけようと。速くもないのに一本に絞る、エリートランナーみたいですね(≧∇≦)今までは1年間に数本入れてたので保険が効いてましたが1本だと定めた目標達成のため集中。今回、気持ちがぶれずに臨めたおかげで満足いくマラソンでした。「30kmからマラソ...

  8. 凄い1日 - 愛犬タクと中年オヤジの気ままな日記

    凄い1日

    凄い1日でした。サッカー中澤→引退サッカー楢崎→引退吉田沙保里→引退西野カナ→活動休止巨人長野→広島ベガルタ仙台関口→背番号7韓国→徴用工 レーザー照射 うんざり回答前澤社長RT→100万円に当たらずタクさんは平和な1日でした。仕事帰りに夕方ランニングまずまずのタイムで満足。

  9. 平成最後の正月休み - 愛犬タクと中年オヤジの気ままな日記

    平成最後の正月休み

    午前中 会社に行って明日の段取り。帰り足で実家に行く。親父の車がバッテリーが上がったので久しぶりにブースターケーブルでレスキュー。エンジンがかかった瞬間は、当たり前なのですが、やはり嬉しい。午後は近所の公園にタクさんの散歩。午前中に行けなかったストレスからかいつもより動きが激しい。帰ったらすぐ爆睡。正月最後の休み。気合いを入れてランニングに向かう。一応10キロ走ったがペースの方はイマイチ上が...

  10. 8km RUN - 42.195kmへの道

    8km RUN

    今日は昨日と打って変わって寒いですね。手の感覚がなくなりました。最近は少しペースを上げて走っているからか、後半は足が攣りそうになる時があります。足の運びが悪いのか、もともと水分が足りないのか、後から検証が必要ですね。8.20km35'43"4'21"/km

  11. 今日も調子いいです。 - 42.195kmへの道

    今日も調子いいです。

    今日もハイペースで走りました。しかも自己ベスト更新です。普通のトレーニングなのに自己ベスト更新ってどうなっちゃったんでしょう!?明日も頑張ります。10.04km44'41"4'27"/km

  12. あけましておめでとうございます! - RUN+

    あけましておめでとうございます!

    新年あけましておめでとうございます!本日よりランプラスは営業開始致しました。昨日は久しぶりに岡山県のNew Year Trail in KUMAYAMAに参加させていただきました。手作り感のある、大好きな記録会です。おかげさまで2019年は最高のスタートを切れました。1月2日にポイントカード会員の皆様には商品券付きの案内ハガキを発送致しました。引っ越しした、届いていないなどありましたらメール...

  13. 仕事初め - 42.195kmへの道

    仕事初め

    さて、短いお正月休みも終わり、今日から本格的に仕事が始まります。その前に、気合を入れるべく朝RUN!まだまだ日の出は7時近くなので、5時30分過ぎでは真っ暗ですが、犬の散歩をしてる人、ジョギングしている人などチラホラいるものですね。今年も幸先よくスタートを切りたいですね。まずは今日頑張りましょう♪5.08km23'35"4'39"/km

  14. 2019 First RUN - 42.195kmへの道

    2019 First RUN

    新年、明けましておめでとうございます。今年も昨年同様、年間1,500km走破を目指して日々精進して参りますので、引き続きブログ共々よろしくお願いいたします。それから、習慣として走り始めて今年で10年目になります。2009年のホノルルマラソンに誘っていただいた某店主のY氏がいなければここまで走ることに夢中になることもなく、もしかしたら体形も維持できていなかったかもしれません。本当に感謝ですね。...

  15. 2018 LAST RUN - 42.195kmへの道

    2018 LAST RUN

    今日で2018年も終わりですね。今年もレースにはあまり参加しませんでしたが、参加した2レースにおいて、自己ベストを更新することが出来ました。まずは、12月2日(日)に開催された「第13回湘南国際マラソン」では、マラソンの部で出場し、3時間50分32秒の初サブ4を達成することが出来、続いて12月23日(日)に開催された「富士マラソンフェスタ2018」では、ハーフの部で1時間37分49秒という、...

  16. 2018年のランニング記録。 - アトリエMアーキテクツの建築日記

    2018年のランニング記録。

    今年は還暦・年男・・・人生まだまだこれからというためには、やはり健康な身体が基本。そして立てた目標は、月間100km、年間1,200kmを走る。静岡マラソン2019のフルマラソン挑戦の地足を鍛えること。そして、昨日のハーフ走り納めで合計してみると…1月 :102.4km 9ラン2月 :136.0km 12ラン3月 :101.2km 9ラン4月 :118.8km 12ラン5月 :143.0km...

  17. 走り納め - design room OT3

    走り納め

    大晦日の朝、誰の足跡も付いていない歩道をゆっくり雪上ランニング。これで2018年も走り納めです。3月から続いていた月間200km目標の連続クリアも、師走の慌ただしさと悪天候で今月は161kmで達成できず。残念。それでも年間目標2000kmは大きくクリアしました。116%の達成度です。朝しか時間がないので、ほぼ朝ランでの記録ですがよく走れたと思います。今年のレースを振り返っても自己ベストやコー...

  18. 共 - 函館マラソンを走る 

    ランニング教室の仲間からLINEが入り、今日も集まりたい人は集まって自主練をしましょうと呼びかけが入ったので年賀状を出しに行くという口実をつくり大掃除のさなか、雑巾を放り出し外へ出る。天気は最高!気温もプラスで、五稜郭は雪の路面としては良い方のコンディション。そして志を「共」にする仲間と共に今日も走れる事に喜びを感じる。2018年1月、前月200kを達成し調子を上げていた私はろくにアップもせ...

  19. 日常の食事筋トレ、ランニング、読書に必要な栄養 - life work

    日常の食事筋トレ、ランニング、読書に必要な栄養

    普段は、・筋トレ週2回・ランニング月3回・読書一週間3冊程毎朝ヨーグルト(半分)+アボカド(半分から1個)+バナナ(1本)+プロテイン20g+はちみつ(スプーン小1杯)その他グレープフルーツなど昼玄米(家から持ってきて職場で食べる)レンジでチンする+さば缶+コーヒー夜玄米と白米(8:2)+目玉焼き2個+さば缶ORささみ肉250gその他豚肉、+野菜は小松菜飲み物は豆乳に粉末緑茶(スプーン小1杯...

  20. 今日はいいペースでした - 42.195kmへの道

    今日はいいペースでした

    昨日はイマイチでしたが、今日はだいぶ回復して、いいペースで走ることが出来ました。しかし、ここ数日の食事が取れないというアクシデントがあったので、本当はもっといいペースで走れたかもしれない…と欲をかいてしまう(笑)今年もまだあと2日あるし、今日で終わりにしたくないので、明日明後日で行けるところまで行きたいと思います!5.02km22'34"4'30"/km

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