ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(1064)

  1. タレ癖・やめ癖を克服しよう - 42.195kmへの道

    タレ癖・やめ癖を克服しよう

    あるランナーさんのメールマガジンで、タレ癖(途中でダレる)・やめ癖(決めた距離・時間以外の途中で止まる)がついてしまうと、達成感が損なわれ、最後まで追い込めない、との記事が載っていました。確かに、最初は10km走る!と決めておきながら、途中から8kmで止めよう…とか、6kmでいいや、なんて思ってやめてしまうことがあります。これが癖になる(習慣づく)と修正するのに苦労しますよね。自分の場合、今...

  2. ■ランニング再開■ - HANALOG ~ヨーキーとの暮らし~

    ■ランニング再開■

    暑さに弱いわたくし、2か月お休みしておりました(-_-;)先日初めて夜ランを決行。満月だったし、明るい国道1号線沿いを走りました。情けないことに4キロで翌日から筋肉痛・・・体鈍ってます!筋トレも頑張らないとね。涼しい公休日、久しぶりにサイクリングロードを走りました。夏の間工事していた吉田邸付近。橋を造ってます。完成すると二宮方面まで走れるのかな?湘南国際マラソン大会は12/1。9月は体を慣ら...

  3. 今日は夕方から砧公園 - 42.195kmへの道

    今日は夕方から砧公園

    午前中は仕事だったので朝RUNはサボってさっき走って来ました。涼しくなってからの砧公園はアップダウンがあるものの、思いの外走れました。明日は雨予報なので、走れるかどうか?10.16km 47'36" 4'41"/km

  4. 昨日サボった分 - 42.195kmへの道

    昨日サボった分

    昨日は飲みすぎて朝起きられず(汗)なので、振替えで今日は朝RUN!涼しくなったせいか、結構いいペースで走れるようになりました。真夏の全く走れなかった時期からすると信じられないくらいです。明日から3連休ですが雨予報です。。。合間を縫って走れるかな?5.04km22'51"4'32"/km

  5. マラソン4時間トレーニング #54 「インターバル」 - ( … > Z_ ̄∂

    マラソン4時間トレーニング #54 「インターバル」

    どーもボキです。Runtasticのプレミアムメンバーなら利用できるトレーニングプラン「マラソン 4時間」にチャレンジ中。今日は、第14週の54回目のワークアウト「インターバル」。ちょっとした坂を取り入れたコースを5:30min/kmを切るペースで走ってみた。イケるね。調子良くなってきた。これならイケる。

  6. 気持ちの持ち方が大きく影響 - 42.195kmへの道

    気持ちの持ち方が大きく影響

    今日は速く走れるという気持ちを強くもち、走り始めました。最初の1kmは4'40"とまずまずでしたが、次の1km以降は4'30"を切るペースで走りきることが出来ました。当然、呼吸は苦しかったですが、足は重くならなかったので、呼吸さえ何とかなればこの位のペースで走れることがわかりました。もちろん、当日の体調もあるので、必ず走れるものではないと思いますが、や...

  7. 今日は夕方RUN - 42.195kmへの道

    今日は夕方RUN

    昨日は飲みすぎで朝起きられませんでした(汗)最近はオンスケジュールで走っているので、サボると後がキツクなるため、今日は帰ってきてからRUN。久しぶりに夕方に走りましたが、夏とは違い結構走りやすくなりましたね。明日は早起きして頑張ります♪5.03km23'08"4'36"/km

  8. 本日のRUN 17.6km 5:34min/km - ( … > Z_ ̄∂

    本日のRUN 17.6km 5:34min/km

    どーもボキです。今日は、ハーフサブ2(ハーフマラソンでの2時間切り)を狙えるか、5:40min/km維持で走ってみた。18キロ前に中断したが、心拍数ドリフトも落ち着きレッドゾーンでもまだ余裕あり。サブ2、いけるかもしれない。

  9. 部活 - UNITY

    部活

    9日(月)ロード4.16㌔(キロ平均4:56)+医王山ハイキング10日(火)ロード6.18㌔(キロ平均5:41)11日(水)12日(木)13日(金)14日(土)ロード7.26㌔(キロ平均5:32)15日(日)なんとかノルマ達成している感じ。もう1回くらいは走れそうだったな~、止めてたな~。でも、5:30前後のペースが標準になりつつある。KEEPGOING!だな。

  10. White Mountaineering adidas Orijinals - iconam official blog

    White Mountaineering adidas...

    こんにちは。リニューアル一発目のアイテム紹介はオープン初日から人気を博している、全国的に人気のこちら。WM×adidas Orijinals SNEAKER NITE JOGGER品番:WM1973817 WM-SH01色:BLACK、MULTIsize:22.5㎝~28.5㎝価格:¥22,000,-"服を着るフィールドは全てアウトドア"のコンセプトを掲げているいるドメス...

  11. 久し振り10km - 42.195kmへの道

    久し振り10km

    MGCが始まる前に、10kmRUN!最近はようやく涼しくなって来たからか、ペースはイマイチですが、10kmを走れるようになりました。さて、これからドンドンペースを上げていきますよ!10.03km47'55"4'47"/km

  12. 今日は30分 - 42.195kmへの道

    今日は30分

    最近はやはり長い距離を走ることができなくなり、すぐに息が上がってしまいます。今日も同様に、たった6kmちょっとなのに、何度止まろと思ったことか…ペースが速すぎるのかもしれませんね。月間の平均ペースがどうしても気になって速く走ろうという気持ちが先行しているのかもしれませんね。ペースも大事ですが、距離も延ばさなければならないので、悩みどころです。たまにはLSDやるかなぁ~30'03&q...

  13. ランニングを再開しました - 峰さんの山あるき

    ランニングを再開しました

    ランニングの再開9月14日、久しぶりに10kmをゆっくり走りました。10kmを走るのは7月10日以来です。腰を痛めてから、体が硬いので毎日ストレッチをしていますが、そうは簡単には柔軟にはなりません。昨日も、うつ伏せで顔を上げる背筋では、まったく上がらずにyosikoさん爆笑されました(笑)14日は山に入る予定でしたが、昨日にウオーキングしている時に二上山を見て自宅からトレールランニングをまた...

  14. ランニング。 - Lock-design.

    ランニング。

    ども。トレランのイベントが近いからではないですが、最近久しぶりにランニングを始めました。5km程の距離ですが運動不足の僕にとっては結構辛い距離。。。しかもルールとして絶対に歩かない!と決めているので後半は歩くよりも若干早いくらいの満身創痍。ただ走り終えた後は本当に気持ちいいんですよね。タイムも一応少しずつ早くなっていて目に見えて変化が分かるのがモチベーションになります。ランニングの後はもちろ...

  15. 休足日の予定を返上して - 42.195kmへの道

    休足日の予定を返上して

    今日は休足日の予定でしたが、昨日の晩からくしゃみが止まらず、鼻が詰まって苦しかったので、これは走って体温上げるしかないでしょう!ということで、15分だけ走ってきました。お陰様で完全とまではいきませんが、だいぶスッキリしました。これで今月の目標達成に少し近づきました(笑)15'05"3.22km4'41"/km

  16. 昨日よりはゆっくり - 42.195kmへの道

    昨日よりはゆっくり

    今までよりは十分速いのでしょうが、昨日よりはゆっくりと走りました。この位のペースだと、呼吸もそれほど苦しくなくて良いですね。今月もスケジュール通り走れていますが、+αが欲しいところですね。5.06km23'47"4'42"/km

  17. 今日はがんばった - 42.195kmへの道

    今日はがんばった

    今日は膝を上げることに意識して走りました。そのお陰か、昨日痛くなったももは痛くならずに走ることが出来ました。しかもビルドアップまではいきませんが、距離が伸びる毎にペースアップ!いつまでも、楽に走ることは出来ませんが、今日は何となくいい感じで走ることが出来ました。明日も頑張って走るぞ!5.02km22'55"4'34"/km

  18. まだまだ脚力が足りないのか? - 42.195kmへの道

    まだまだ脚力が足りないのか?

    初めのうちは足取りも軽く、良い感じで走れるのですが、2kmを超えた頃から段々とももが重くなってくる感じがします。ハムストリングスではないので、走り方が悪いのでしょうか?それとも足の筋肉が不足しているのでしょうか?昨年からこの位のペースで走れるようになりましたが、昨年はこんなことなかった気がします。やっぱり走り方が変わったのかな。このままではマラソンはとてもじゃないけど走り切れません。なんとか...

  19. 本日のRUN 10km 6:20min/km - ( … > Z_ ̄∂

    本日のRUN 10km 6:20min/km

    どーもボキです。多少のバテはあったものの、ゆっくりなら10キロ走りきれた。徐々に戻していこう。

  20. すぱろうさん、走る - さとられず

    すぱろうさん、走る

    こんばんは、すぱろうです。本日は台風が首都圏を直撃して、大変でしたね。JRはほぼ全線が止まり、にっちもさっちもいかない状態。愛すべき我らの鶴見線も全く動かなかったようで、愛されるよりも愛したいmajide・・・?【めちゃくちゃ走りました】台風が首都圏を直撃したことよりも伝えたいこと、それは久々に思い切り走ったということ。9月に入っても蒸し暑い日々は続き、なかなか外で体を動かすということが減っ...

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