ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(913)

  1. 平日は難しい - 42.195kmへの道

    平日は難しい

    結局なんだかんだ言って、平日は走れませんでした。朝起きる元気がないというか、怠けているんでしょうね。それでも、今日は暑くなる前に5kmほど走りました。大汗掻いて気分爽快!さて、今日は何しましょうね?5.18km24'40"4'46"/km

  2. 本日のRUN 10km 5:39min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 10km 5:39min/km

    どーもボキです。久々の10キロRUN。5キロ、10キロともに最速タイムを更新。平均でサブ4イーブンペースで走れたものの、RUNトータルの80%はレッドゾーン。ハーフ2時間切りの壁は厚いな。

  3. マダニがやばい汗 - refalt blog

    マダニがやばい汗

    いやいや、やっとです。トレーニング本格的に開始です。野尻湖の湖畔にあるトレイルをひっさしぶりに走ったのですが、きついのなんの。。。もうキロ何分なんてもう見れないぐらいぜーぜー言ってましたです。はいそして、、、走り終えてリンクの顔を見たらマダニが十匹ぐらい。。。ぎゃーーーすぐに駆除しましたが取れきれるわけもなく。。。念入りにブラッシングして風呂入れて、、、それでも何匹か残ってるんだろうな。。。...

  4. 本日の筋トレ 17:56 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 17:56

    どーもボキです。昼の筋トレはなんとなくやる気が続かず、やってみると思いのほかきつかったので中断。楽しい楽しい残業タイムノお陰で夜RUN出来ず、仕方がないので、家に帰り着いてからの夜筋トレ。いやぁ〜、効いたわ。心拍数も176bpmをマークしたよ。

  5. 本日のRUN 5km 5:42min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 5km 5:42min/km

    どーもボキです。昨日走れなかったので、早く帰って夜RUN。いつもの一周コースを走るつもりだったが、時計を見ると最大心拍数を振り切っていたので、5キロで中断。同じペースでも日によって心拍数の上がり方全然違う。今日はいつもよりしんどかったので、体調が万全じゃないんだろうな。ハーフ完走の道のりは長い。

  6. 本日の筋トレ 10:21 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 10:21

    どーもボキです。昼筋トレ。今日のメニューでは、ジャンピングスクワット(スクワットの度にジャンプする)が効いた。

  7. 本日の筋トレ 15:43 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 15:43

    どーもボキです。昨日の筋トレ。leg raises(仰向けに寝転がり、足を上げ下げする運動)キツい。今日はRUNの日だったが、雨残業のため中止。

  8. 体が重い… - 42.195kmへの道

    体が重い…

    昨日は朝から都内観光で飲みすぎ&食べ過ぎで今日の朝に影響が…少し落ち着いた昼前からRUN開始!体が重いのでノンビリペースで5kmほどRUN。だんだん平均ペースが遅くなっているような…(汗)5.23km25'27"4'52"/km

  9. 本日のRUN 2度目 5km 5:32min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 2度目 5km 5:32min/km

    どーもボキです。本日2度目のRUN。日焼けを避けるため夕方に。走り終えた後、汗が目にしみるなーと思ってたら、まぶたが腫れてしまった。全身も痒くなったし、調べてみるとコリン性蕁麻疹なのかもしれん。全身の痒みは引いたが、まぶたは腫れたまま。

  10. 本日のRUN 5km 5:55min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 5km 5:55min/km

    どーもボキです。本日の朝RUN。起きてバナナ2本とお茶を飲んですぐに走りに行ったからか、調子が出なかった。心拍数は上がりきっていないが、つからったので5キロで中断。夕方にもう一度走ろう。眠い。

  11. LUNA SANDALS [ルナサンダル] VENADO 2.0 MGT[LS012] ベナード2.0 MGT「アウトドアサンダル」 [MEN'S/LADY'S] - refalt blog

    LUNA SANDALS [ルナサンダル] VENAD...

    ロードランニング、レース仕様。ルナサンダルシリーズの最もミニマルなサンダル。ビブラムのアウトソールは路面の情報をダイレクトに感じる事ができ、ベアフットの感覚を感じる事のできるモデルです。MGTグリップはびしょ濡れになっても滑る事が無い超グリップ素材。ルナサンダルのオリジナルモデルです。※オリジナルのステッカーが付属されていない場合がございます。必ずしもステッカーは同梱されておりませんので何卒...

  12. 心と身体の向き合うひと時 - Takako's Diary

    心と身体の向き合うひと時

    ALOHA!!ただいまハワイは夕暮れ時。この時間帯になると、涼しい風に変わり一番リラックスできるひととき〜♫もう夕飯の準備は済ませ・・・笑ふと、今の自分を振り返る時間ができました。一人の時間。あーだこーだ、赴くままに動く。ハンバーグを仕込んだり、日本のお友達とラインで話ししたり、いつもと変わらないスタイルですが、でもその当たり前で普通の出来事がとっても幸せに感じてしまい。思わず、ありがとうっ...

  13. 本日の筋トレ 20:49 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 20:49

    どーもボキです。木曜日は筋トレの日。今日のワークアウトでらlow plankがキツかった。

  14. 本日のRUN 6.3km 5:38min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 6.3km 5:38min/km

    どーもボキです。風邪が治りきらず未だに咳が出るが、無RUN日が続いてしまうので夜RUN。風邪を引くと安静時心拍数も上がり、60bpmを切ることがなくなっていたが、今日は治りきってはいないものの、久々の50bpm代を見せていたということもあり、RUNに踏み切った。心拍数はレッドゾーンに上がっているけど、これ距離ならまだ余裕。あー気持ちよかった。

  15. 今日も朝RUN - 42.195kmへの道

    今日も朝RUN

    今日も朝RUNしました。やっぱり走るって気持ちいいですね。特に今の時期は暑くもなく、寒くもなく、気持ちよく汗がかけますね。気分も上がって、仕事にもやる気が出るかな?5.01km23'21"4'39"/km

  16. 久し振り朝RUN! - 42.195kmへの道

    久し振り朝RUN!

    今日はスッキリと5時に目が覚めたので、5時30分頃からRUN開始!雨予報でしたが、丁度その時は降雨もなく、気持ちよく走れました。ただ、やっぱり体が重い…全然前に進んでいる感じがしなくて、スピードはそこそこ出ているのでしょうが、1kmがとても長く感じました。明日も走れるように頑張ります!5.03km23'45"4'43"/km

  17. 本日の筋トレ 10:11 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 10:11

    どーもボキです。昨日の筋トレメモ。今回のは楽。次は明日の昼。

  18. 本日のRUN 10km 6:28min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 10km 6:28min/km

    どーもボキです。5月に入って初の10キロRUNチャレンジ。LSDをしようと思ったが、走りながらビルドアップへ変更。したかったが、風邪で体力が落ちてペースを上げられず。8キロくらいからハーハー言いながら走った。タイムもしょぼいし。風邪が治れば調子よくなるのかな。

  19. 今日も頑張りました! - 42.195kmへの道

    今日も頑張りました!

    朝5時には必ず目が覚めるのですが、なかなか起きられませんね。結局走り始めたのは午前8時です(笑)昨日に引き続き、ボチボチ走り始めると、やっぱり呼吸が苦しくなり始め、足も思うように前に出てない感じ。それでも、1kmあたり4'40"前後で走れているのですから、良しとしなければなりませんかね。今日は久しぶりの休み、都内で騒いで来ようと思います!5.04km23'29&...

  20. 本日の筋トレ 17:33 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日の筋トレ 17:33

    どーもボキです。日差しや暑さが気になる季節になってきたので、昼ウォーキングをやめ、昼筋トレを始めた。runtasticのプレミアム会員なら、Resultsという自重トレーニングアプリも3ヶ月利用できる。相当きついトレーニングやった。何度途中でやめようかと思ったとこか。何とかやり切ったが、汗がダラダラ。アプリからの通知メッセージは、次からは最難関のトレーニングになりますだって。もっときつくなるの??

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