ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(984)

  1. 10km走ったのは良いのだけれど - 42.195kmへの道

    10km走ったのは良いのだけれど

    走り方が悪くなったのか、先日の30km走以来、右足人差し指の爪が紫色に変色し、痛くなかったのでそのまま走り続けていましたが、本日ついに痛みが発症!いままでズームストラクチャーを履いていた時に一度だけなったことがあるだけで、マラソン走ってもならなかったのに急に負荷がかかる走り方になったのかな。膝や足首の痛みには気をつけていたけど、まさか爪がやられるとは…せっかく調子良く走れていたのに、しばらく...

  2. マラソン4時間トレーニング #16 「1時間30分 ゆっくり」 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    マラソン4時間トレーニング #16 「1時間30分 ゆ...

    どーもボキです。Runtasticのプレミアムメンバーなら利用できるトレーニングプラン「マラソン 4時間」にチャレンジ中。今日は、第4週の16回目のワークアウト「1時間30分 ゆっくり(のペース)」

  3. 疲れているのかな? - 42.195kmへの道

    疲れているのかな?

    疲れているのか、体重が増加しているのか、まともに走れません。今日は2km地点で足が動かなくなって一時ストップ。本当は8~10km程度走りたかったけど、この調子ではとても走れないと思い、5kmでおしまい。スピードは良いのですが、長く走れないようでは意味がありませんね。たまにはLSDでもやりましょうかね。5.04km23'28"4'39"/km

  4. IZIPIZI [イジピジ] #E SUN サングラス [#E SUN] 「ランニング・トレイルランニング・スキー・ボード」MEN'S/LADY'S - refalt blog

    IZIPIZI [イジピジ] #E SUN サングラス...

    手に取った瞬間に感じる 『軽さ』 そのため、長時間つけ続けても とても自然で疲れを知りません。そして、ランニングや登山、 冬山や海遊びなどなど、 多くのスポーツとの相性抜群! 特にランニングやトレイルランでの 使用感は抜群で、機能的でありながら、 オシャレなビジュアルを作り上げます。IZIPIZIのコメントIZIPIZIのサングラスは 99.9%UVカット カテゴリー3のレンズを搭載 紫外線...

  5. IZIPIZI [イジピジ] #NAUTIC SUN サングラス [#NAUTIC SUN] 偏光レンズ「ランニング・トレイルランニング・スキー・ボード」MEN'S/LADY'S - refalt blog

    IZIPIZI [イジピジ] #NAUTIC SUN ...

    手に取った瞬間に感じる 『軽さ』 そのため、長時間つけ続けても とても自然で疲れを知りません。そして、ランニングや登山、 冬山や海遊びなどなど、 多くのスポーツとの相性抜群!特にランニングやトレイルランでの 使用感は抜群で、機能的でありながら、 オシャレなビジュアルを作り上げます。IZIPIZIのコメント丸みを帯びたフレームと フレキシブルなアームは サマースポーツやドライブファンの為に 開...

  6. 湿度が高くて敵いません(汗) - 42.195kmへの道

    湿度が高くて敵いません(汗)

    1週間以上太陽を見ていない気がしますね。しかも7月半ばになるというのに、雨ばかり…走っていても、すぐに汗は噴き出てくるし、すぐバテるし(汗)最近のRUNは辛いですね。特に夏場はそうでしょうが、ここを乗り切ればマラソンシーズンには体力が増加して楽に走れるようになるかな?8.06km37'21"4'38"/km

  7. ランニング - HIKING

    ランニング

    今日は休みで朝からランニング腰と膝をかばいながら久しぶりに走る

  8. 危うく怠けるところでした - 42.195kmへの道

    危うく怠けるところでした

    今日は朝起きるのが辛くて、怠けてしまおうと思っていましたが、明日が雨予報なので、疲れた体にムチ打って頑張って走りました。走り始めると、不思議なもので元気が出てきます。お陰で最近ではなかなかでなかったハイスピードなペースで走ることが出来ました。明日はもともと休足日。腹筋も筋肉痛なのでゆっくり休みたいと思います。5.08km23'05"4'33"/km

  9. マラソン4時間トレーニング #14 「1時間 普通」+階段トレーニング×3 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    マラソン4時間トレーニング #14 「1時間 普通」+...

    どーもボキです。Runtasticのプレミアムメンバーなら利用できる自重トレーニングプラン「マラソン 4時間」にチャレンジ中。今日は、第4週の14回目のワークアウト「1時間 普通(のペース)」雨の中のRUNは気持ちが良かったのだが、ここ数日睡眠不足だったのと、今日の昼休憩に階段トレーニング(276段を一段飛ばしで登る)×3をしていたからだろう。キツかった。1時間経過する前に中断。久々に家に帰...

  10. 順調です - 42.195kmへの道

    順調です

    今朝も早起きして5km RUNをしてきました。最近は精神的にダメージを喰らうことが多く、やる気が起きない時もあるけど、そんな時こそ、体を動かしてリフレッシュするようにしています。それから、短時間ですが、腹筋を鍛えることにしています。走りに少しでも好影響を与えられるといいのですが、結果は当分先ですね。諦めずに続けることが大切だと思うので、気長にやって行こうと思います。5.05km23&#039...

  11. 今週もスタート - 42.195kmへの道

    今週もスタート

    昨日から、ストレッチに加え、腹筋強化を始めました。と言っても、一日5分の強度なので、一気には強化できませんが、徐々に増やしていこうと思います。今日のRUNはペースは上がらないものの、足と呼吸は今までよりも楽に感じました。これで少し体重も低下すればもう少しタイムが縮まるかな?焦らずやっていこう。5.07km23'41"4'40"/km

  12. マラソン4時間トレーニング #13 「50分 ゆっくり」 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    マラソン4時間トレーニング #13 「50分 ゆっくり」

    どーもボキです。今日はWantsの5倍ポイントスーパーセールの最終日。買い出しに行ってたら遅くなったので、MIKANマラソン対策コースのshortバージョンを一周だけ。本番は下りはもっと飛ばした方が良いのかな。練習で下りを飛ばしていたら膝を痛めそうなので怖くてできない。とはいえ、結局6:30のゆっくりペース走ることはできず、心拍数上昇もいつも通り。

  13. ■梅雨ラン■ - HANALOG ~ヨーキーとの暮らし~

    ■梅雨ラン■

    去年は、異例の早い梅雨明けで落ち込みましたが今年は降ったり止んだりの梅雨模様が続いています。休みの日はせっせと走っていますよ!今日はミストの雨の中を走りました!風は強かったけど気持ち良かった~サイクリングロード、ランナーが多かったですよ。湘南国際マラソンエントリーした友だちと夜ランもしてますが、これが楽しい(*´艸`*)お喋りしながらゆるゆる走っています。梅雨明けしたらお休みするかもしれない...

  14. 今日は45分 - 42.195kmへの道

    今日は45分

    本当は10kmの予定で砧公園へ走り始めましたが、連日の疲れか、足がいつも以上に動かない!しかも砧公園へは上りが多く、心が折れそうになります。10kmは到底無理と判断し、とりあえず砧公園まで行って、1周だけして帰ろうと思い走っていると、ここもアップダウン多めだったことに気づくww何とか1周して帰り道は下り基調。ステップ良く走っていると、少し体力が回復したのか、もう少し走って見ようという気持ちに...

  15. 金曜日 - 42.195kmへの道

    金曜日

    今週は一日休暇をいただいたので、短いはずなのに、ようやく金曜日、といった感じです。週初めはサボり気味だったので、金曜日まで走る羽目に(笑)月間125kmを目指して今月も頑張ります!5.07km23'34"4'39"/km

  16. 7月最初 - 42.195kmへの道

    7月最初

    7月も4日だというのに、RUN初日です。今週は朝起きると雨だったとこもありますが、何だか走る元気がなくて、ついサボりがち…それではいけないと思い、今日は頑張って走りました。幸い雨にも降られずに済みましたが、湿度が高いのでTシャツは汗だく(笑)元気がない時は走る!実践できたらもっとモチベーションを上げることが出来るかな?5.05km23'58"4'45"/km

  17. 二戦二勝 - Rin rin Elise

    二戦二勝

    プロ野球は後半戦に差し掛かろうかというところで、我がタイガースは連戦連敗の気配…。それでもシーズン序盤の体たらくからすれぱ健闘しているほうなのか。で、何が二戦二勝なのかというと、今シーズンの大規模マラソンの抽選結果。二つエントリーした神戸と大阪の二つともに当選したのだから、やっぱりクジ運がいいのだ。周りには二つとも外れたなんていう人もいるのだから、自分の強運に感謝だ。神戸はフツーに一人でエン...

  18. マラソン4時間トレーニング #10 「1時間 ゆっくり」 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    マラソン4時間トレーニング #10 「1時間 ゆっくり」

    どーもボキです。昨日はトレーニングプランをこなせなかったので、明日分の前だしして1時間の走った。起伏のある高速道路の側道を使ってのMIKANマラソン想定ペースRUN。これだけ起伏があればしっかりとした対策になるんじゃなかろうか。まぁキツイよ、このコース。息をあげないようにするには、6:30でもむずいかも。10月までに2周できるようにトレーニングしていこ。

  19. ランニングを始めてからの身体の変化 #05 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ランニングを始めてからの身体の変化 #05

    どーもボキです。変化がサチってきた。体重は、65±2kgで落ち着いてきた。食べる量を減らせば64kgくらいまで落とせそうだが、筋肉量も減りそうなので今くらいを維持させたい。

  20. 6月最終日 - 42.195kmへの道

    6月最終日

    今月は目標達成に続き、少しでも距離を延ばそうと目論んでいましたが、足の筋力不足&心肺低下により、30分RUNでFinish。最後はシャワーランとなりましたが、梅雨らしくてこれはこれで良いですね。来月も目標達成出来るように頑張ります!30'09"6.31km4'47"/km6月計141.73km11°30'32"4'52&q...

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