ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(858)

  1. ギックリ腰になった - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ギックリ腰になった

    どーもボキです。昼、腰より低い位置にある水道で手を洗うとき、ギックリ腰になった。姿勢を変える度に息苦しくなるほど、痛い。日曜日の1.5Hr RUNで痛めた。姿勢や、足裏の接地面、腰の向きなど、気をつけてきたんだけど、後半に姿勢を維持できかった時があった。たぶんそれ。そこで痛めた腰が、負担のかかる姿勢で、崩壊したんだろう。治るまでランニングは中止。

  2. 新生! - 42.195kmへの道

    新生!

    異動で職場環境が大きく変わってから1ヶ月半が経過しました。かつて居た部署とはいえ、相変わらずの激務です。走る気力も失せるほど精神的に参りますが、今日から心機一転、走りも仕事も遊びも(笑)頑張って行こうと思います。働き方改革と言われているさ中、勤務時間は優に12時間を超える日も増えると思いますが、会社の未来を背負っている一員としてはタフでないといけませんからね。これからも体力維持、向上のために...

  3. ALTRA [アルトラ] TIMP TRAIL 1.5 M / テインプ・トレイル1.5-M [AFM1957F] トレイルラン、ファストパッキング、トレイルレーシングシューズ MEN'S - refalt blog

    ALTRA [アルトラ] TIMP TRAIL 1.5...

    圧倒的なクッション性で2018年のロングトレイルレースを支えたと言っても過言ではないTIMP TRAILが、アッパーを強化してリニューアル。軽量でありながらも補強を加え耐久性を高めたアッパーと、ホールド感を全く変えることのない摩擦が強いシューレースを採用しました。ALTRA TIMP TRAIL 1.5 M ¥16,000+TAX詳しい説明はこちらからどうぞr-shop@refalt.com...

  4. ALTRA [アルトラ] TORIN KNIT 3.5 M / トーリン・ニット3.5-M [AFM1837K] トレイルラン、ハイキング、ファストパッキング、トレイルレーシングシューズ MEN'S - refalt blog

    ALTRA [アルトラ] TORIN KNIT 3.5...

    アルトラのベストセラーシューズ、トーリンの新バージョン。 Torinニットは、洗練されたデザインの快適なニットアッパーを採用しています。靴下のようなアッパーは、ステップインからランニングの終盤まで快適さが持続します。ALTRA TORIN KNIT 3.5 M ¥15,500+TAX詳しい説明はこちらからどうぞr-shop@refalt.com0269-38-1313

  5. ハーフマラソン2時間トレーニング #04 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ハーフマラソン2時間トレーニング #04

    どーもボキです。ハーフマラソン2時間トレーニング #04本日のメニューは、ゆっくり(6:10〜6:50min/km)で1時間30分走るというもの。長丁場なので、ゆっくりペースを守りつつRUN。いつも同じところをくるくる回っているので、今日は違うところを、といつかは知ってみようと思っていたコースを走ってみた。ゆっくりなら楽勝かなと思ったのも最初だけで、30分も経たないうちに疲れが出た。5~6キ...

  6. ランニング開始からの身体の変化 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ランニング開始からの身体の変化

    どーもボキです。昨日のRUNで、今月の積算距離が100キロを超えた。本格的なランニングが習慣化して一か月たって気づいた変化をメモしておく。身体の変化RUN後すぐ苦しさが治まるようになった。走ると起きていた喘息発作(軽い息苦しさ)が起きにくくなった。2年前には数回のランニングで膝に痛みが出たが、早歩きでのウォーキングで鍛えたため、走っても膝は痛まなくなった。見た目の変化少しだけやせた。体重は、...

  7. ハーフマラソン2時間トレーニング#03 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ハーフマラソン2時間トレーニング#03

    どーもボキです。ハーフマラソン2時間トレーニング#03本日のメニューは、ゆっくり(6:10〜6:50min/km)で30分走るというもの。子供を習い事に送った先での待ち時間RUN。プランの指示はゆっくりとだったが、気分も調子も良かったので気持ちの良いペースで走った。明日は、同じゆっくりのペースで1.5時間RUN。これは指示通りゆっくり走るつもり。このRUNで、今月の積算距離が100キロを超え...

  8. HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN'S ARAHI 3/ メンズ アラヒ 3 [1104097] ウルトラマラソン、100マイル、フルマラソン、ロードランニング MEN'S - refalt blog

    HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN&#...

    クッション性と軽量性、サポート力の高さが魅力のARAHIシリーズに最新モデルARAHI 3(アラヒ 3)が登場。硬くて重い素材を使うことなく、自然な足運びで走りをサポートする”ダイナミックスタビリティ”を、新しいARAHIでぜひ体験してください。HOKA ONE ONE MEN'S ARAHI 3¥18,000+TAX詳しい説明はこちらからどうぞr-shop@refalt.com0...

  9. HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN'S SPEEDGOAT 3 WP / メンズ スピードゴート 3 WP [1102500] 防水 フルマラソン、ロードランニング MEN'S - refalt blog

    HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN&#...

    ロードランニングをメインに 作り上げられた軽量でとても 走りやすい一足。ランニングだけでなく 普段使いも可能な最高な一足です。HOKA ONE ONE MEN'S SPEEDGOAT 3 WP¥20,000+TAX詳しい説明はこちらからどうぞr-shop@refalt.com0269-38-1313

  10. HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN'S SPEEDGOAT 3 / メンズ スピードゴート 3 [1099733] ウルトラマラソン、ロードランニング MEN'S - refalt blog

    HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN&#...

    様々なトレイルシーンで機能性の高さを発揮するSPEEDGOATのアップデートモデルSPEEDGOAT 3(スピードゴート 3)。通気性とフィット感に優れたエンジニアードメッシュアッパーの採用で、フィット感、安定性、耐久性を向上しています。HOKA ONE ONE MEN'S SPEEDGOAT 3¥19,000+TAX詳しい説明はこちらからどうぞr-shop@refalt.com0...

  11. HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN'S CHALLENGER ATR 5 / メンズ チャレンジャー ATR 5 [1104093] ウルトラマラソン、ロードランニング MEN'S - refalt blog

    HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN&#...

    ロードランニングと同じように軽く、速く、スムーズに走れることから、トレイル用のクリフトンと呼ばれることも多いCHALLENGER ATRシリーズに、全面リニューアルした 5th モデルCHALLENGER ATR 5(チャレンジャー ATR 5)が登場。デザインのみならず、グリップ力と安定性向上のための新構造アウトソール、TPU加工で耐久性を強化したつま先部分、ホールド感を増してサポート力を...

  12. HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN'S BONDI 6 WIDE / メンズ ボンダイ 6 ワイド [1019271] ウルトラマラソン、ロードランニング MEN'S - refalt blog

    HOKA ONE ONE [ホカオネオネ] MEN&#...

    ロードランニグをメインに 作り上げられた軽量でとても 走りやすい一足。 機能性の追求から生まれた このフォルムとデザイン性は他のシューズと一線を画し、 アクティビティーだけでなく街中でもアーバンなビジュアルを 生み出します。 ランニングだけでなく 普段使いも可能な最高な一足です。HOKA ONE ONE MEN'S BONDI 6 WIDE¥21,000+TAX詳しい説明はこちらか...

  13. ハーフマラソン2時間トレーニング #02 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ハーフマラソン2時間トレーニング #02

    どーもボキです。5:50〜6:10min/kmで1時間走るというもの。これが中程度の負荷らしい。いつも10キロRUNはギリギリの状態なんだけどね。考え事に煮詰まった昼間に走ってみた。ちょうど良いペースで走ったつもりだったが、いつもよりハイペースだったみたいだ。3キロでへばってしまった。夕方に、1回目と足して10キロ走ろうとリベンジ。6分ペースでもへばってしまった。昼間に自転車にも載ったから疲...

  14. 第27回つばた健勝マラソン - design room OT3

    第27回つばた健勝マラソン

    今年も長男(小6)と次男(小4)が参加しました。1周1.56km×4人で継走する部門です。陸上教室ラストランとなる長男に先生も配慮していただいたようで、2走次男→3走長男というタスキリレーです。僕はいつもの鮨正前で応援。例の寿しコスチュームを着て(笑)次男以外6年生のチーム。遠方のクラブチームも参加してくる意外にガチなレースなのですが、今年は上位に食い込むことが期待されます。走力のある1走の...

  15. ■黒い縦筋■ - HANALOG ~ヨーキーとの暮らし~

    ■黒い縦筋■

    日に日に春めいてきましたね~ランニングするにはちょっと寒い方が良いのでこれからの季節はちょっと憂うつ。。日焼け止めもしっかり塗らないといけないしなぁ先日いつも通り8キロ走りびっしょり汗をかいて帰宅して鏡を見たら両頬に黒い縦筋が・・・・(笑)アイブロウが汗で流れ落ちてたんです(T_T)え~この縦筋で走ってたわけ?慌ててアイブロウ探して買いました。とにかく「water proof」じゃないとね!...

  16. ハーフマラソン2時間トレーニング #01 - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    ハーフマラソン2時間トレーニング #01

    どーもボキです。Runtasticから3ヶ月限定間のプレミアムメンバー優待をもらった。プレミアムメンバーなら、トレーニングプランも利用できるので、全57回のハーフマラソン2時間コースを始めてみた。初日のトレーニングはゆっくり40分RUN。これはなんとかメニュー通りこなすことができた。

  17. 週末ランナー - 42.195kmへの道

    週末ランナー

    最近は平日に走ることが出来なくて、週末のみのRUNになっています。なので、足腰・心肺機能は弱っていて、5kmを走るのがやっと。それでも、このペースで走れているから良しとしなければいけませんね。5.04km23'24"4'39"/km

  18. 本日のRUN 10km 6:13min/km - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    本日のRUN 10km 6:13min/km

    どーもボキです。本日2回目のRUN。最初に飛ばしすぎずに6分/キロを維持するように走った。が、7キロから失速。息苦しさもとうぜんあったが、それより足が上がらなくなる感じ。まだ筋力が足りてないってことだろう。

  19. 足が弱っていますね。 - 42.195kmへの道

    足が弱っていますね。

    時間的に仕事が忙しいわけではありませんが、精神的に疲れる仕事に変更になり、走る気力もダウン。土日位は走ろうと、ウィンドブレーカを着て走り始めたものの、体は重いし、足は怠くなるし、体力がガタ落ちですね。そんなことで、今日は3kmだけになりました。また明日頑張ります。3.01km14'10"4'42"/km

  20. runtasticのチャレンジイベント クリア - ( どーもボキです > Z_ ̄∂

    runtasticのチャレンジイベント クリア

    どーもボキです。昨晩のRUNで、runtastic(ランニングアプリ)でのチャレンジイベント「45日以内に45km走ろう」をクリア。これまでのボキからは考えられないチャレンジ。けど習慣になると「いつ走ろうかな 」「次はどのコースを走ってみようか」と走ることばかり考えているよ。

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