ランニングのタグまとめ

ランニング」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはランニングに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ランニング」タグの記事(1336)

  1. 今日は疲れが取れず - 42.195kmへの道

    今日は疲れが取れず

    昨日、久しぶりに遅く帰ってきて、なるべく早く寝るようにしたものの、なかなか寝付けず、寝たと思ったらすぐに目が覚める…朝はいつも通り起きるので、睡眠時間は2~3時間じゃないかな?そんな状態で走ってもパフォーマンス上がる訳がなく、走りやすい曇り空にも拘らず、ペースもグダグダでした。こんな日もあると思いながらも、平均ペースを落としてしまったことを悔やみます。明日は気持ちを切替えて走ろうと思います。...

  2. 気合を入れて - 42.195kmへの道

    気合を入れて

    昨日までのペースにはならないようにと、今日は出だしからスピードを上げて走りました。なので、最初の1kmは4'29"。いいペースです。この調子なら次はもっといいハズ…と思いきや、4'27"。あまり変わってないww気を取り直して、走り続けると、3km以降はすべて4分20秒台前半で終わることができました。途中足が疲れて力が入らなくなりそうでしたが、粘って最後...

  3. オリンピック閉会記念ラン - ティダぬファの雑記帳

    オリンピック閉会記念ラン

    オリンピック閉会式に合わせて東京に行ってきました。会場周辺を走ろうと思ったら全く近づけず。代わりに五輪橋往復し、昨日は皇居ラン&銀座ラン、今日はオリンピックスタジアム〜東京タワーを往復、都内を走り回りました。コロナ禍でも人混み避けて都内を楽しみました。夕方には東京離脱しました、また涼しくなったら走りに来よう!

  4. ペース上がらず - 42.195kmへの道

    ペース上がらず

    昨日は久しぶりに走ったので、ペースはイマイチなのは仕方がないとして、今日は張り切って走ったものの、全くペースが上がりませんでした。やっぱりコンスタントに走り続けないと調子は良くならないものですね。再来週に検査入院があるので、またそこでペースが落ちてしまいます。それを見越してそこまでペースが維持できるように頑張りたいと思います。5.02km23'08"4'37&q...

  5. 2日空けてのRUN - 42.195kmへの道

    2日空けてのRUN

    金曜日に2度目のコロナワクチンを接種しました。翌土曜日に想定通り発熱!一時期は39℃まで上がりましたが、何とか1日で解熱、日曜日には平熱まで戻るも万全の体調ではないため大事をとり休足日としました。本日、早朝よ5時30分より走り始めましたが、台風の影響か湿度が高く走りにくい。おまけに副反応明けで脚力・心肺ともに低下しているためスピードはイマイチ。これも想定内ですが、5kmがとても長く感じました...

  6. 金曜日ですが - 42.195kmへの道

    金曜日ですが

    今日は気合を入れるため朝RUNしました。夕方2回目のワクチン接種なので、副反応覚悟です。明日から連休で良かったと思う反面、遊びに出かけられないのは残念です。今日で連続RUN10日になりました。明日はお休みの予定です。5.10km22'52"4'29"/km

  7. 今日は少しペースを落としました - 42.195kmへの道

    今日は少しペースを落としました

    今日で何気に連続RUN9日目になりました。全然意識していませんでしたが、いつの間にか連続RUNしていたんですね。何故か今日は少しペースを落として走ろうと思い、ゆっくり目でスタート。でもいつの間にか4分半ペースで走っていました。その割には呼吸も苦しくなく最後まで走り切れました。だんだん速いペースに慣れてきたのかな?まだまだ暑いですが、いい汗かいてすっきりした気分で仕事に臨みましょう!5.02k...

  8. ズームフライSP - 42.195kmへの道

    ズームフライSP

    昨日はライバルフライ2を履いて4'23"ペースで走り、今日はズームフライSPを履いて同じく4'23"ペースでした。一生懸命足を回している感じはライバルフライ2の方が強くて、やはり疲れます。ズームフライSPでも少し楽に走っている気はしますが、最終的にはもう少しペースが速くてもいいのではないかな?と思います。もっと効率よく地面を蹴る事ができればもっと速く走...

  9. 今日もいいペース - 42.195kmへの道

    今日もいいペース

    相変わらず暑いのですが、風が吹くと気持ちいい。汗を掻くことがとても気持ちいい事に気づきます。今日も相変わらずの5km RUNですが、昨日と同様いいペースで走れました。まだ暑いのでこのペースを維持したまま10kmは走れないと思いますが、短距離で強度の高い練習を積んで、秋には大きく飛躍したいと思います。そういえば横浜マラソン、中止になってしまいましたね。残念ですが、感染者が急拡大している今、賢明...

  10. 月曜日ですけど - 42.195kmへの道

    月曜日ですけど

    今日も走ってきました。ただ、月曜日ということもあって、15分だけにしました。最初は3kmと思いましたが、せっかく外にでたのだから、もう少し時間を延ばして15分にしました。暑いのは相変わらずですが、8月になるとなんだか朝晩は急に秋の雰囲気が感じられるようになります。勝手な思い込みかもしれませんね。15'52"3.66km4'20"/km

  11. 8月First RUN - 42.195kmへの道

    8月First RUN

    8月最初の日曜日、いつも通り午前5時前に起床、5時30分過ぎからRUN開始。先月は160km走破できたので、今月も…と思いますが、後半に検査入院が1週間近くあるので目標の125kmが限界でしょうか。今日のRUNは疲れが残っているのか、走り始めからスピードに乗らない。ペースもガタ落ちですが、しっかり最後まで走り切れたので良しとしましょう。8.02km37'23"4&#039...

  12. 7月Last RUN - 42.195kmへの道

    7月Last RUN

    今月はオリンピックのため連休があったりして、沢山走ることができました。今月は年に1回あるかどうかの160kmを超え、平均ペースも4’31"といい成績です。夏場に長距離は走れないけど、回数を多くしてコツコツやってこれたからだと思います。来月はもっと暑いかもしれないので、無理しないでやって行きます。8.04km36'27"4'32"/km7月計1...

  13. 今日も走りました - 42.195kmへの道

    今日も走りました

    金曜日ですが、月間160km達成に向け今日も走りました。最近本当に調子が良くて、4分半ペースが普通に走れるようになりました。でも、まだ5km程度なので、ここからもっと距離を延ばしてハーフあたりまでこのペースで走れると良いのですが、そんなことは当分先の話でしょう。でも努力は惜しまず続けていくつもりです。さて、7月も明日で終わりですが、距離もペースもアップして、一生懸命走った甲斐があったなぁと思...

  14. 調子がいい - 42.195kmへの道

    調子がいい

    今日も4'20"台で走れました。ライバルフライとの相性がいいのか、脚力、心肺が強くなったのかわかりませんが、とにかく速く走れるようになってきています。フォームも改善されているのかな?今月は160kmを目指して走り込みをしていますが、今日までで149km。あと2日で160km超えられるかな?5.03km22'02"4'23"/km

  15. 確実に速くなっている気がする - 42.195kmへの道

    確実に速くなっている気がする

    昨日は台風接近でRUNは中止し、今日からまたRUN再開。初めの1kmは大したタイムじゃないけど、2km以降は確実にペースが上がって4分半を切るペースで走ることができました。夏ですが、今までとは違い早朝だとまだ走りやすい気候になっているのか、気持ちよく汗を掻くことができます。今月も残りわずかですが最後まで走り切りたいと思います。5.03km22'19"4'26&q...

  16. 明日は雨予報なので - 42.195kmへの道

    明日は雨予報なので

    今日から仕事だと思うとなかなか寝られずに、朝起きるのが辛かったのですが、明日は台風接近で雨ということを思い出し、急遽少しでも走る事にしました。3kmの短い距離ですが、毎日走っているからか、足がなんとなく重い気がします。それでもペースは良かったので走ってみるものですね。明日は雨と信じて朝はゆっくり寝たいと思います(笑)3.25km14'38"4'30"/km

  17. 連休中は毎日RUN - 42.195kmへの道

    連休中は毎日RUN

    早いもので連休は今日でお終いです。やっぱり休みの日はあっという間に終わってしまいますね。緊急事態宣言中で何をしてた訳ではありません。こんな時こそ勉強でもやればいいのにね。でも、RUNは毎日頑張りました。今日は10km。カーボン入りシューズ恐るべし、天気が曇りだったことも良かったのかもしれませんが、とんでもない記録が出て10kmの自己ベスト更新しました。今月は135kmになりました。あと1週間...

  18. 今日も早朝RUN - 42.195kmへの道

    今日も早朝RUN

    昨日は遅くまでオリンピックの開会式を見ていました。開催や演出については賛否両論あるでしょうが、実際にやるとなると物凄い労力はいるし、当然批判も受けなきゃいけない。批判するのは簡単ですよ。自分には出来ないことを棚に上げて文句だけ言っていれば良いのですから。開催するからには、開催して良かったと思える素晴らしい大会にしていただきたいと思います。それには、利権や保身などは二の次にして、本当の意味で選...

  19. 砧公園まで行ったは良いが - 42.195kmへの道

    砧公園まで行ったは良いが

    今日は少しゆっくり目で砧公園まで行こうと走り始め、予定通り砧公園(というより世田谷総合運動場)に行くと、なんと通行止め(汗)緊急事態宣言中だからか、工事中なのかわかりませんが、仕方なく折り返す。←後で調べたらオリンピック開催によるアメリカ選手団のキャンプ施設になっていました。ここで心が折れ、8~10kmRUNの予定で30分RUNになってしまいました。でも、昨日少し飲みすぎて体調がイマイチだっ...

  20. 7日連続 - 42.195kmへの道

    7日連続

    最近は調子が良くて毎朝RUNができています。今日で連続7日。そして、今日から4連休!オリンピックもあってスポーツウィーク!って感じですね。苦しいながらもペースは4分半を維持でき、成長を実感しています。今日も暑いですが、体調に気をつけて楽しい休日になりますように。8.02km36'05"4'30"/km

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