リハビリのタグまとめ

リハビリ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはリハビリに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「リハビリ」タグの記事(803)

  1. 紅葉ハイク・刈込池(1,100m) - 骨切りぺんぺん草

    紅葉ハイク・刈込池(1,100m)

    大大大大渋滞!゚゚ ( Д )晴天の土曜日、多いだろうなとは思っていたけど、読みが甘過ぎた。鳩ヶ湯温泉まであと800mというところで、進まなくなりました。しばらくすると警備員さんが来て「上小池の駐車場も路肩も一杯だから通行規制をしてる」今日を逃すと紅葉と休みと晴天のトリプルデーはもうないだろうと、、、待つこと2時間!!!11時にようやく登山口石段コースから登ります。鳩ヶ湯で貰った紙には、石段...

  2. 知り合いと約束したこと。 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    知り合いと約束したこと。

    今日のブログ内天気は晴れ。外も晴れ。今日も雲がキレイな空を見せてくれてました。通勤中(しかもギリギリ)だったので、写真撮りたい!と思っても止まる間も無く。。。泣なので、しっかりと目に焼き付けて自転車をとにかくこぎました。笑もうちょっと早く家出ようかな^^昨日知り合いと久しぶりに4時間半くらい長電話をしました。知り合いの方の名前はさほさん。もう10年以上の付き合いのある方で、毎回あれやこれやと...

  3. 坐骨神経痛への早期リハビリ介入 - 内科医のジレンマ

    坐骨神経痛への早期リハビリ介入

    がっつりとプライマリケアに軸を置いて診療していない自分にはなかなかできることは多くないですけど。(多くの方は先に整形外科などへ相談しますし)移動能力の低下は内科疾患の増悪やフレイル・サルコペニアの進行という形で自分たちの診療に影響します。早期導入というわけにはいきませんが、短期間入院でリハビリ導入したり外来で指導したりすることはあります。もう少し外来リハビリに人とエネルギーを割ければいいので...

  4. 花フェスタ記念公園 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    花フェスタ記念公園

    今日のブログ内天気は晴れ。外も晴れてました。今日は久しぶりにちょっと遠くまでお出かけ。そう。今日は、岐阜県可児市にある花フェスタ記念公園に行ってきました。園内には7,000種3万株のバラが植えられていて、今ちょうど見頃。園内に入ると、早速見事なバラがお出迎え^^ふんわりバラのいい香りがします。早速撮影大会の始まりでした。沢山のバラの中でも『ラバグルート』というドイツのバラが一番好きでした。深...

  5. 取立山(1307.2m) 登りはよいよい下りは怖い(>_ - 骨切りぺんぺん草

    取立山(1307.2m) 登りはよいよい下りは怖い(&...

    本当は鳴谷山に行きたかったんたけど、以前と同じ場所で通行止め。26日からは手前の橋も工事で通行止めになるそうです。じゃあ、取立山にしよう!というわけで、取り立て屋さん(協力金500円)にご挨拶すると「今日は80台は来とる!」すごっ!!(@_@)おとんがすかさず「4万やな」もぉ~そういうことは言わんでいいの(笑)満員御礼今日は、大滝~こつぶり山~取立山を周回します。こつぶり山手前で、はなきちさ...

  6. 病院の日 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    病院の日

    今日のブログ内天気は晴れ^^外も晴れ^^快晴。今日は3週間ぶりに病院の日。今日は自転車で行ってみました^^案の定道に迷って反対方向へwぐるーっと大回りして、無事到着。ホントは20分くらいで行ける予定が、また40分ほどかかって到着しました。笑ホント毎度のことながら、どうなってるんだろう・・・笑診察ではPMSの落ち込みや感覚過敏はあるものの、他は特に変わりないことを報告。あとは、最近よく見るアス...

  7. InBody測定 - 骨切りぺんぺん草

    InBody測定

    数値は嘘つかない!仕事で疲れたのを言い訳に自主トレもさぼりがち、食事でもタンパク質が足りてない日が多々ありました(・ω・,,)今日、ジムでインボディ測定をしたら、心当たりが数値で表れていました(笑)↑赤丸に注目です。筋肉量が減って、体脂肪が増えています。これは一番あかんやつ。そして、その減った筋肉はどこか、、、足の筋肉でした(ヽ´ω`)膝の負担を少なくするために、減量は永遠のテーマなんだけど...

  8. 奥医王山(939.1m) 栃尾道~菱池小原 - 骨切りぺんぺん草

    奥医王山(939.1m) 栃尾道~菱池小原

    久しぶりの山歩きとブログ更新です(^_^;)今日は、山仲間の山仲間パーティに仲間入りさせていただきました。ややこしい(笑)「コンパスを持って来てください」コ、コンパス❓長男坊が使ってたやつがあるけど、使い方なんか知らんわ~(・・;)💦登山口駐車場ありがたいことに、私有地のトイレが使えます。栃尾登山口リーダーから地図を貰って、すぐザックにしまったら、、、怒られた(¨;)...

  9. 自転車に乗って♪ - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    自転車に乗って♪

    今日のブログ内天気は晴れ。外も晴れてます^^行動範囲の感覚が広くなったのか、今まで散歩で歩いていた距離がだんだん長く感じ、ついに先週の日曜にママチャリを買いました。インターネットで見て、自転車屋さんに見に行き、実際試乗したら、断然ママチャリが乗りやすくて、予定していた自転車と違うのになりました^^笑最初お店に入った時に色にひかれたのと、デザインも乗り心地も納得の自転車でとても気に入ってます♪...

  10. アルバイト1日目・2日目 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    アルバイト1日目・2日目

    今日のブログ内天気は晴れ。外はあいにくの雨。先週からしばらくおきていた頭痛も少し和らぎ、先週金曜と今週火曜はアルバイトに行ってきました。まずは研修で午前中2時間ほどから。初日の金曜は緊張と、もともとしていた頭痛があり、次の日の土曜はちょっとダウン。その次の火曜は大丈夫でしたが、調子に乗って次の日出かけたら、人混みと音にしんどくなって夕方から寝てました。2時間程ですが、思ったより疲れるみたいで...

  11. 木場潟ウオーク#19 - 骨切りぺんぺん草

    木場潟ウオーク#19

    次男坊が仕事から帰ってきて「木場潟走りに行くけど、お母さんも行く?」「えーもう暗いやん」「スマホのライトつけたらええねん」「虫寄ってくるやん」「そんな甘いこと言うてたら太るで!」「行きますよーだ」脅しやな(ーー;)昼間より走ってる人が多くてびっくり!!みなさん、仕事終わってから来てるんですね。偉いなぁ~。カヌーもまだ練習してました。久々の懸垂は全然あがらない(ToT)「この差よ!」どや顔の次...

  12. 弱い部分をみせる - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    弱い部分をみせる

    今日のブログ内天気は晴れ。外も晴れ。3日前の夜からちょっとだけ頭が痛いです。耳栓をするほどではありませんが、大きい音と唐辛子の辛いのにちょっと敏感になってます。気持ちは安定してます^^ここ数日刺繍のキットをちょっとだけ・・・と思いながら朝昼晩としてしまい、根詰めすぎたのかな。。。笑やっぱり13時〜16時は守ろう。あとは日曜日にショッピングモールに出かけて、人混みにちょっと疲れてしまったのかも...

  13. 鯖江市・三床山のナンバンギセル - 骨切りぺんぺん草

    鯖江市・三床山のナンバンギセル

    診察が終わってから、三床山のナンバンギセルを見に行ってきました。注射したあとは、足が重だる~くて痛いので、最初から山歩きするつもりはなく、おまけにジーンズにスニーカーです。15時前なので、登山者の車はありません。舗装路を歩くのも余計にしんどく感じる( ´-`)ナンバンギセル見て撮って、気が済んだので帰ります。道の駅 西山公園に寄って、吉川なすを買って帰りました。トロっと甘くておいしい!本当は...

  14. こんなとこにメスは入れられへんぞ! - 骨切りぺんぺん草

    こんなとこにメスは入れられへんぞ!

    「こんなとこにメスは入れられへんぞ!」N先生、メッタ切りするのが好きなのかと思ってたけど、むやみやたらにしているわけではないみたい(笑)当たり前か、失礼しました\(_ _)今日、膝に注射💉をしてもらいに行ってきました。水が溜まってると思ってた右膝は、、、「なんも溜まっとらんぞ!」「昨日までは溜まってたかも」でも、締めつけ感がひどくて曲がりも悪かったし、痛いのもずっと我...

  15. 人の身体は伸展活動に依存している!? - 身体内圧の理論 The theory of body inner pressure

    人の身体は伸展活動に依存している!?

    関節の運動方向を示す表現に屈曲と伸展があります。簡単に表現すると、屈曲は関節が折れ曲がる運動のことを示し、伸展は逆に伸びていく運動のことを表します。つまり、屈曲と伸展は相反する運動になるわけです。人は立って活動するとき、背筋が曲がっていると(屈曲していると)活動性は低くなり、反対に背筋が伸びていると(伸展していると)活動性は高くなる傾向にあると思います。従って、人の活動には伸展が必要というこ...

  16. 病院の日と省エネ生活 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    病院の日と省エネ生活

    今日のブログ内天気は晴れ。外も晴れてます。昨日は雨だったので、何かあたたかいものをと思い、ビーフシチューやかぼちゃのサラダを作りました^^食べ物も秋の色になってきましたね〜^^さて今週の木曜日は病院の日でした。3週間ぶりの病院。この3週間は気分が上がったり落ちたりすることもなく、とても穏やかに過ごしていたので、その報告。体の回復と無理をしない生活のおかげかな♪今までがガーッといっきにやって、...

  17. 奥獅子吼山(928m)ズルコース - 骨切りぺんぺん草

    奥獅子吼山(928m)ズルコース

    東京のアスファルトは硬いんちゃう?と思うぐらい足が痛い~だるい~(ω。)今日は家でゆっくりしてようかと思ったけど、昨日、おとんが「明日はどこ行くんや?」あ、山行くの?しゃーない、ズルコースに行こか。別に行かなくてもいいんだけどね(笑)林道駐車場は満車!登山口の新しい看板ため池手取川扇状地ん?この看板は間違ってるよね(・・?ここから山頂までは15分ぐらいです。山頂に着いた~\(^o^)/骨切り...

  18. 秋の色 - 晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す

    秋の色

    今日のブログ内天気は晴れ^^外も晴れてます。秋の涼しい風と今日は日差しが強くて肌に感じる温度がちょっと高く感じます。周りの景色も徐々に秋の色になってきました。最近SNSとも少し距離を置き、“あれこれ頑張らない生活“をしていて、そうするとどういうわけか不思議といるものといらないものが整理されてきた気がします。今自然と続いているのは、朝散歩、刺繍、日曜日の朝ヨガ、花の本や写真を眺める、本を読む....

  19. しがらくび~覗き~三色泉~大沼 - 骨切りぺんぺん草

    しがらくび~覗き~三色泉~大沼

    本日の医王山、西尾平としがらくびは満員御礼。10時半頃に着いたら停めるスペースがなくて、しがらくびを通りすぎた路肩に停めました。しがらくび最近、右膝の強ばりがひどくて、ちょっと水が溜まってるような感じ(_)今日は覗きのセンブリ偵察が目的なので、軽めにして帰ります。一輪だけ咲いていました!センブリミッションクリアで戻ってもいいんだけど、大沼でご飯を食べようということに。おまけで三色泉にも寄って...

  20. 驚き!の inbody点数 - 骨切りぺんぺん草

    驚き!の inbody点数

    自分なりに頑張っているので、堂々と公開します!(後悔します??)私が通ってるセミパーソナルジムにインボディ(体組成計)が導入されたので、約半年ぶりに測定しました。今日の結果ジャンジャ~ン🏆トレーナーさんが結果を見るなり、、、「これはすごい!点数は完全にアスリートですよ!」うっそー( ゚д゚)ポカーン足、太いだけでヨレヨレなのに?(笑)ちなみに、家のタニタの体重計で計...

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