リハビリのタグまとめ

リハビリ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはリハビリに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「リハビリ」タグの記事(200)

  1. 98.術後214日目〜術後7ヶ月 - 脛骨骨折日記

    98.術後214日目〜術後7ヶ月

    3月2日 術後214日目土曜日です。朝から歩行出勤、2.2kmを25分。朝は体が硬いせいか多少ビッコを引いた歩き方になってしまいます。歩きながら思ったのですが毎日15分くらい早く起きて歩行出勤すれば足のリハビリにとても効果的だと思いました。でもなかなか出来ません。手術後7ヶ月が経ちました。足の状態を記載しておきます。○痛みジョギングや踵上げを行うと後半に右足の脛(骨折部)が痛くなる。○歩行普...

  2. 動き過ぎには要注意 - いぬ猫フェレット&人間

    動き過ぎには要注意

    今週月曜日(3/4)夕方に右膝の関節鏡下半月板切除術を受け、退院がおととい火曜日。抜糸は来週の金曜日午後の予定。今はせっせと自宅でできるリハビリメニューをこなす以外は出来るだけ安静にしてないと、また腫れ上がったり、傷口から膿み(ウミ)が出たりして、しばらくリハビリは休まねばならなくなる・・・何度失敗したことかすると筋肉はどんどん落ちる。疾患箇所を支えるのは筋肉なので、その筋肉がなければ、痛み...

  3. 私のストレス解消法 - いぬ猫フェレット&人間

    私のストレス解消法

    最近は、白髪染めをやめたこともあろうが、老けて見えることが多くなった。かと言って、白髪染めの面倒から解放された今は、再び白髪染めをする気はない。顔はシワやたるみだらけなのに、髪の毛だけ真っ黒というのも不自然だし、黒でなくとも色んな色を楽しんでもいいのだけれど、2週間もすると根元の白髪のせいで禿げたように見える。その度に手入れするのも「女性としてのマナー」と数年前までは考えてはいたけれど、「清...

  4. 97.術後207日目〜外来リハビリ終了 - 脛骨骨折日記

    97.術後207日目〜外来リハビリ終了

    2月23日 術後207日目土曜日です。仕事後近くで開催されている植木市に散歩がてら行きました。会場までの往復含め3kmほど歩きました。その後市民体育館でリハビリ運動、足の筋トレ、歩行、エルプティカルなどを行った。時速6kmで3分間走った。これが今の限界です。盆栽です。心得はありませんが素晴らしいのはわかりました。メダカも展示販売されていました。2月24日 術後208日目今日も市民体育館に行き...

  5. リハビリテーション - HAMAsumi-Life

    リハビリテーション

    先週はMRIのストレスを考えてお休みしたリハビリ、昨日3週間ぶりに行ってきました。午後3時からなのですが、病院に着いた時はまだ異国を旅している時間。待合室では全く足が踏ん張れずふにゃふにゃ〜となってしまいます^^;リハビリルームはヨガマットなので歩けます。でも最初のマッサージで前足の踏ん張り効かずあーれーとゴロンしちゃいましたよ(笑)長いあいだ通って初めてです。ふらついている割には体に変な(...

  6. 96.術後200日目〜腰痛継続 - 脛骨骨折日記

    96.術後200日目〜腰痛継続

    2月16日 術後200日目昨日から始まった腰痛は痛みが増しています。左右に捻るのは何とか出来ますが、前屈後屈が全く出来ません。布団からの起き上がり、着替えも困難なくらいです。リハビリ筋トレ歩行はしばらく休止です。夜市民センターの大浴場でゆっくり湯船に浸かりました。最近見つけた施設です。銭湯もですが、以前は気にもかけなかった施設を発見できます。2月17日 術後201日目日曜日です。腰痛は回復せ...

  7. デイからの電話 - どうしちゃったんだよ、お母さん。

    デイからの電話

    きのうのデイ母を送り出した後デイからお電話が。包帯を見て(職員さん)「これは何事ですか?」と。こうなると思ったんだよな~だって大げさだもん、あの包帯(苦笑)デイでシャワー浴をするので、くまさんの巻いた包帯のままデイに行かせちゃったのが失敗×(職員さん)「お母さま 病院へ行かれたとのことなんですが骨折ですか?」(私)「病院?行ってませんけど(笑)」みたいな。(看護師さん)「念のため、このまま手...

  8. 整形外科領域の術後介入のヒント - 身体内圧の理論

    整形外科領域の術後介入のヒント

    骨折などで本意ではないにしても手術を受け、手術後に想像以上の痛みに驚きと不安を覚える方は少なくないでしょう。手術直後は、手術による創も作っているため、術部周辺は腫れあがり、当然、痛みがあります。しかし、しばらくして術部の状態も治まりつつあるのに、痛みが軽減しないのは、どういった理由からなのでしょうか。手術直後の創部の痛み手術を行ったということは、メスで切開して問題の部分に手術した後、縫い合わ...

  9. 添え木 - どうしちゃったんだよ、お母さん。

    添え木

    木曜デイ湿布とテープ持っていき、シャワー浴後に交換してもらいました。(*_ _)人 アリガトウゴザイマス金曜PTさんによるリハビリ↑左手人差し指の内側が特に変色しています。(PTさん)「折れてはいなそうですね、ご自分で指を動かせていますし。青くなってるのは治ってきてる証拠だと思います」と。事業所の看護師さんに電話で確認を取りながら、氷で冷やして湿布。一応写真を診療所の先生に見てもらうこ...

  10. 94.術後186日目〜術後半年 - 脛骨骨折日記

    94.術後186日目〜術後半年

    2月2日 術後186日目昨年7月31日に手術を行なって術後半年経ちました。足の状態を記載しておきます。○痛み何もしていない時の痛みは全くありません。曲げ伸ばしでもありません。階段を昇降の際は膝が痛いです。(特に下り)○歩行いまだにビッコを引いています。多少は痛みも伴います。ジョギングは時速6kmで2分間できます。○その他屈伸はなんとかできます。蹲踞もできます。スクワットは15回できます。最近...

  11. リハビリテーション - HAMAsumi-Life

    リハビリテーション

    先週のリハビリにて腕のストレッチ可愛すぎ!(笑)抗議してます^^;左後ろ足のナックリングテスト。うーん・・なかなか戻りません(困)この日は前週と違い、異国率50%ぐらい、最初から比較的しっかりしていました。ハードルもリードなしでいけそうでしたがやはりすぐ脱線するので(笑)リードウォークに。完全に異国を旅している時と比べてやる気もあり、ハードルも少しは見えているようでした。スロープも頑張りまし...

  12. 良い病院に導かれて感謝! - The Gate of Praise 祝福日記

    良い病院に導かれて感謝!

    先日、1回目の運動器リハビリとやらに行って来ました。整形外科でのリハビリといえば器械を使って行ったり、電気治療をしたりなどのイメージでしたが、この病院ではマッサージなどもやっていただけるんです。以前の病院のイメージが変わりました。以前は整形外科の治療では治らないと、整形外科でレントゲンやMRIを撮ったら、その後はいつも整体や整骨院に行って治してもらってました。でも、いま通っている病院はすべて...

  13. 93.術後182日目〜片足跳び〜小走り - 脛骨骨折日記

    93.術後182日目〜片足跳び〜小走り

    1月29日 術後182日目整形外来リハビリ日です。今日はリハビリメニューにかなり変化があった。PTさんが「今日はまず筋力の検査をしてみましょう。」と言われて、まず40cmの台への片足上り。手での支え無し反動なしで出来ました。次に60cmの台に挑戦。反動つけようとしても全く動きませんでした。(健側である左足も)PTさん「出来るところまでで良いので右足でスクワットしてみてください。」私「出来ませ...

  14. リハビリテーション - HAMAsumi-Life

    リハビリテーション

    1/24(木)久しぶりのリハビリデーでした。ちょうどこの日から診療も再開されたのですが、工事はぜんぜん終わってなく(笑)1F待合室は使えない状態で2Fが受付と待合室になっていました。乗ってきたエレベーターで降りて帰りたいジェンちゃん^^約3週間弱ぶり、なぜか右後肢の筋肉がアップしていると言われました(笑)最近、手の具合がいい日が多く、そういう時は坂道を増やして散歩しています。その効果???一...

  15. 91.術後172日目〜 階段二段上がり - 脛骨骨折日記

    91.術後172日目〜 階段二段上がり

    1月19日 術後172日目土曜日です。子供の柔道の試合の送迎で車を使うため私は歩行出勤です。2.2kmを27分で歩行、明らかな歩行速度の進歩はないのですが最近の進歩として翌日に疲労や痛みが残らなくなってきました。あくまで以前に比べてですが。仕事後、子供の試合の祝勝会で焼肉ランチに行きました。夕方からは市民体育館でリハビリ兼運動。いつもと変わりなくマシンでの運動と自重スクワット、踵上げなどを行...

  16. 90.術後165日目〜筋トレ - 脛骨骨折日記

    90.術後165日目〜筋トレ

    1月12日 術後165日目土曜日です。足とは関係ありませんが今週1週間はとても長かったです。午後市民体育館でリハビリ、有酸素運動を行った。歩行時速5kmで角度7度まで上げて30分、エリプティカル20分、バイク20分。汗が出るまで行いました。夜は近所の銭湯へ行き、しっかり温まって湯船の中でストレッチをしました。1月13日 術後166日目日曜日です。朝から市民体育館で筋トレリハビリを行いました。...

  17. 89.術後161日目〜 - 脛骨骨折日記

    89.術後161日目〜

    1月8日 術後161日目今日も寒いです。子供の柔道の試合が近いので武道館に行きました。私は打ち込み、足払い、スクワット、ストレッチ、歩行などを行いました。前回(3週間前)よりだいぶん動けました。ビッコも引いていなかったのでしょう、何人かに乱取りの相手をお願いされました。骨折したことをご存知の方から「技をかけませんので軽くお相手しましょうか?」とも言っていただきました。とても嬉しいのですができ...

  18. 五十肩の対処法と原因・履歴の検索 - 身体内圧の理論

    五十肩の対処法と原因・履歴の検索

    気づいたら何となく肩が痛くなっていて、そのうちに治ると思っていたら、症状が徐々に重くなり、夜も眠れず、最終的には痛みで鬱々としてしまう。そんな症状に苛まれるのが五十肩です。起きていても寝ていても、痛くない腕の置き場が分からず、どうやったら楽な姿勢になれるのかも分からなくなってしまう程の状態になることも多々あります。こういった症状に対して、どのように対処したら良いのでしょうか。早期対処で軽症解...

  19. リハビリテーション - HAMAsumi-Life

    リハビリテーション

    1/5(土)は今年の初リハビリでした(笑)木曜日の夕方から左手がえらく不調です。右手をかばっているうちに左手が痛くなったのか、右後ろ足をかばっているうちに左手が痛くなったのか、痛みが出る場所が次々移動して困ります^^;この日も歩き方チェックのあとマッサージ兼ボディチェックマッサージはいまだに好きじゃないジェンちゃんなんとか隙を見つけて逃げようとします^^;夫に阻止されました(笑)そのあとはお...

  20. 生きてる - のんびりex

    生きてる

    急性心筋梗塞から2年以上経ちました。気づいたらすっかり病弱キャラの設定が固定してしまい仕方なくもいかんなあと思ってます、はい。で、2016年の9月にあんなことがあって反省すべき点改善すべき点が見えていたはずなのにまたサボり始めているので自戒の意味も込めて経過報告とか。まずどんなことがあったのかおさらい・自分の身におこったこと_前編http://blogs.yahoo.co.jp/yatasi...

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