健康・医療ジャンル×リハビリのタグまとめ

リハビリ」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはリハビリに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「リハビリ」タグの記事(281)

  1. [術後148日]プールとボローニャ(白山市) - 骨切りぺんぺん草

    [術後148日]プールとボローニャ(白山市)

    今日はプールに行ってきた。プルブイを使って泳いでて、ふと思った。プルブイいる?要するに、ちゃんとバタ足が出来なくても足が沈まないように動かせればいいんちゃうの?プルブイなしであっさり泳げた(笑)な~んや( ̄ー ̄)プールに入ったらやたらとお腹が空く(´-ω-`)帰り道、ボローニャに寄った♪ボローニャの工場ここでアウトレットパンが買えます♪事務所だけど入っても大丈夫です。誰もいない廊下でひっそり...

  2. [術後147日]セミパーソナル#2 - 骨切りぺんぺん草

    [術後147日]セミパーソナル#2

    今日はセミパーソナルに行ってきた。前回来てたカップルさん、お休みなのか曜日が変わったのか来てなかった。なので、今日は同年代のKMさんと二人だったからもうパーソナルみたいなもん!ラッキー♪KMさんとは最初から全部メニューが違った。私の今日のメニューは、肩(肩甲骨)、二の腕、胸、腹筋だった。45分はあっという間で、もっとやりたいぐらい。帰り際、トレーナーさんに「心拍数を上げてもいいか聞いておいて...

  3. [術後146日]リハビリ通院#15 - 骨切りぺんぺん草

    [術後146日]リハビリ通院#15

    今日はリハビリに行ってきた。最近、右足のプレート(特に脛の方)が痛い(_)これも気になるし、痛み止めも欲しかったのでリハビリ前に診察してもらうことにした。と思ってたら、、、整形でリハビリさんにバッタリ♡「おかんさん、待ってる間にリハビリする?」いつも配慮してくれてありがとうー♪今日は左足の曲り(私が気にしてる)を伸ばそうと集中的にやってくれた。そして、このあと診察に行った。N先生と東北大学の...

  4. [術後140日]ジムトレスタート - 骨切りぺんぺん草

    [術後140日]ジムトレスタート

    今日からセミパーソナル!お試し体験の時とは違うトレーナーさんだったけど術後で運動制限があることもちゃんと引継ぎされていたから安心した。私の他には、20代のカップルと同年代の女性。曜日と時間が固定なので、たぶんこのメンバーでずっとやっていくんだと思う。全員今日からスタートだったのでよかった♪今日は1回目ということでみんな一緒のメニューで、マットの上で体幹トレーニング。お尻、腹筋、背筋と地味だけ...

  5. [術後139日]リハビリ通院#14 - 骨切りぺんぺん草

    [術後139日]リハビリ通院#14

    診察のあとリハビリに行ってきた。リハビリさんも「骨、出来てたやん!良かったね!」ってすごく喜んでくれた。それで私も嬉しくなった♪「でも、おかんさんすぐ調子に乗って動きそうやから怖いわー」完全に見透かされてる(笑)いやいや、大丈夫!おとなしくしときます。これまでのリハビリを無駄にはしませんから( ̄ー ̄)リハビリさんにサポーターと杖の相談をしたら(N先生には必要って言われたけど)「サポーターは外...

  6. ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活; - ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活;

    ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活;

    ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活;テレビでのスポーツ観戦 こんにちは。ロッキーです。明るく元気に暮しております。11月になりました。 お陰様で10月は転倒せずに済みました。怪我や病気をしないことが一番です。ここ3か月間は毎月の様に転倒しており、7月は尾骶骨をしこたま打って可成りの痛みが残りました。8月は腰を痛めて未だに腰痛が治っておりません。9月の転倒ではついに肋骨にヒビが入ってしまっ...

  7. 代用☆ - どうしちゃったんだよ、お母さん。

    代用☆

    実家帰ってきたらこれなw母が自分で? まさか~。父よ、トイレ介助でズボンと一緒にスポーンと脱げてはかせるのが面倒だから こうしたのかい?ここにはかせるのも面倒だよね?wてことは、やっぱ母か?!まぁどっちでもいいけどさ、無駄に私が疲れるのでやめて欲しいです(苦笑)脱げたレッグウォーマーと靴下はかせてたら(ケガ予防にせめてレッグウォーマーはいててほしい)絆創膏貼ってあった。(ついでに足の甲パンパ...

  8. 2019 奈良骨化症患者の会 秋のイベントご報告 osl-nara - 『奈良骨化症患者の会』

    2019 奈良骨化症患者の会 秋のイベントご報告 os...

    ★第2回定例会・情報交換会第11回リハビリ講習会★期日:令和元年11月4日(月・祝)場所:奈良市はぐくみセンター ボランティアインフォメーションセンター 会議室 101〒630-8122 奈良市三条本町13-1定例会・情報交換会:12:00-13:30※第1回定例会に続いて、当会会員が身体障害者手帳の区分について報告しますリハビリ講習会:14:00-16:00 (定例会後)講師:湯川 直紀 ...

  9. [術後132日]リハビリ通院#13 - 骨切りぺんぺん草

    [術後132日]リハビリ通院#13

    今日はリハビリに行ってきた。病院へ行く前に、あわら温泉の足湯に寄った♪冷えて血行が悪いと足の動きも悪い(?)43℃のお湯で15分・・・足がかる~くなった気がした(^^)v来月5日に4ヶ月半のCT、レントゲンを撮る予定。通常は3ヶ月の次は6ヶ月だけど、骨のくっつきが悪かったので臨時で。リハビリさんが「その結果次第だけど、リハビリの回数を減らしてもいい」って。もうリハビリに来て何かをするっていう...

  10. 母の歩行(岡) - 柚の森の仲間たち

    母の歩行(岡)

    施設にいる母の歩行が日を追うごとに難しくなっています。以前は歩行器を使って施設内を4周出来ていたのに、今や2週半くらいしか持ちません。入居されている同じフロアーの方々はというと、母よりも歩けていた人も歩けなくなっています。皆どんどん歩けなくなっている様子。それは病気からくるものなのか、歩く必要が無くなってじっとしている為に筋力が弱るからなのかわかりません。先日、体育祭のイベントが施設内で行わ...

  11. [術後128日]痛い(>_ - 骨切りぺんぺん草

    [術後128日]痛い(>_

    最近、前より痛くなってきてる。左足はずっと痛いから、まだ骨がくっついてないような気がする。右足は前より痛みが強くなってきた。歩いても痛いけど、特に階段が痛い。左足をかばってるから負担になってるんちゃうかな。左右でかばって痛めて…なにやってるんやろ(--;)レントゲンが早く見たい…

  12. [術後126日]アイソメトリック - 骨切りぺんぺん草

    [術後126日]アイソメトリック

    私のブログを見てくれたKさんからLINEが来た。そこにはアイソメトリックトレーニングが大事!って書いてあった。ググったら、等尺性トレーニングとか静的トレーニングともいうらしい。難しいことではなく、いつもやってる膝裏押し(タオル潰しor セッティングのこと)とか太ももに力を入れたまま足上げするとかそういうこと。でも正直、これってつまらんわーって思ってた。効果がすぐ見えるわけでもないし、、、そこ...

  13. [術後125日]我慢のしどころ - 骨切りぺんぺん草

    [術後125日]我慢のしどころ

    来月から行くことにしたトレーニングジムでは主にTRXという機器を使ってトレーニングするらしい。でも、TRXでは足で踏ん張るということが多くなるそうなのでそれがいいのか?N先生に機器の画像を見せて聞いてみた。「あかん、あかん、絶対あかんぞ!」「とにかく不自然な態勢をしない!」「いらんこと(余計なこと)をしない!」「でも、私動きたいし、足はやらんようにして上半身ならいいですよね?床に寝たり、イス...

  14. [術後124日]リハビリ通院#12膝の伸ばし方 - 骨切りぺんぺん草

    [術後124日]リハビリ通院#12膝の伸ばし方

    診察のあと、リハビリに行ってきた。リハビリさんは何人も患者さんを掛け持ちして忙しそうだった。融通利かせてくれてありがとうー♪左足の曲りは問題なかったけど、私が気にしてたから伸ばし方を教えてくれた。・足を伸ばして、足首の下に丸めたタオルを置く(踵を浮かせるため)・膝下の脛骨を手で押すと伸びやすい◎・手で押す代わりに重りを置いておくだけでもOKこれなら家でもできる♪今日も歩行のチェック。「やっぱ...

  15. [術後124日]おかしくない?はおかしくない。 - 骨切りぺんぺん草

    [術後124日]おかしくない?はおかしくない。

    左足の曲り?が気になっていたのでリハビリ前に診察に行ってきた。予約なしで4時間待ち(*_*)待つのを承知で行ったけど、さすがに疲れたー。でも、途中でリハビリさんが様子を見に来てくれて「リハビリの時間に間に合わんかも…」「時間は過ぎてもいいし、診察が終わってから上がってきたらいいよ」相変らずの優しい心遣いに、いつまでも待とうと思った(笑)そして、心配だった左足の曲り?はN先生「これは許容範囲や...

  16. 術後4ヶ月経ちました。 - 骨切りぺんぺん草

    術後4ヶ月経ちました。

    今日で術後4ヶ月。今年の4月、もうじっとしてても痛くて痛くて…「とにかくこの痛みをどうにかして欲しい」と先生に泣きついた。※実際には泣いていません(笑)大腿骨を切るって聞いて不安にならないわけがないけど「リハビリも長くなる、慎重にいかなあかん」って言われても全然ピンとこないから、先の事はあんまり気にしてなかった。いま、気をつけなければいけない動作が5つ。①しゃがまない②膝をつかない③正座をし...

  17. 113.抜釘後3ヶ月足首と膝の自主トレ(リハビリ) - 脛骨骨折日記

    113.抜釘後3ヶ月足首と膝の自主トレ(リハビリ)

    10月19日抜釘後3ヶ月術後1年3ヶ月最近の足の具合を記載しておきます。○痛み通常はありません。手で触ると膝や腓骨周辺は痛いです。○歩行通常速度で出来ます。時々まだビッコを引いていると言われます。ジョギングはルームランナーで時速7〜8kmで30分間出来ます。外の地面は凹凸がありますので、まだ早くは走れません。○筋トレマシンでの筋トレはあまりしていません。スクワット40kgで10回出来ます。ま...

  18. [術後122日]おかしくない? - 骨切りぺんぺん草

    [術後122日]おかしくない?

    明日で術後4ヶ月。手術する前は、だいたい4ヶ月ぐらい…11月には仕事復帰できるかなと思っていた。甘かったな(´・ω・)左足の曲り?がやっぱり気になる。リハビリさんは、一時的なものじゃないかって言ってたけど日に日に曲がって、このまま骨がくっついてしまうんじゃないかって思う。だって、こんなに違うし、おかしくない?まっすぐ立ってるのに、左右の膝の位置がぜんぜん違う!左膝が明らかに前に出てきてる!月...

  19. [術後120日]セミパーソナル - 骨切りぺんぺん草

    [術後120日]セミパーソナル

    来月からセミパーソナル(トレーニングジム)に行くことにした。一般的なジムだと「自分が何をしたらいいか分からないし、効果的な運動ができない」パーソナルだと「高額すぎる」とモヤモヤしてたら、ありました!週1回、MAX4名でのトレーニングです。電話で「術後で動きに制限があるんですけどいいですか?」って問い合わせたら、「大丈夫ですよ!よかったら一度体験に来ませんか」というわけで、すぐ行って来ました(...

  20. [術後119日]リハビリ通院#11 - 骨切りぺんぺん草

    [術後119日]リハビリ通院#11

    今日はリハビリに行ってきた。気になることがあったから、真っ先に言った!長座で足を延ばした時に、右足の膝裏は床についてるけど、左足はついてない!以前は両足共ついてたはずなのに、、、手がすんなり入る隙間が開いてる、、、曲がったまま固まってしまったのかと不安だった(;_;)「これぐらいなら問題ないよ」「えーっでも前までついてたやん!固まったんちゃう?」「サポーターがちょっと曲がった状態で固定するよ...

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