ルーティンのタグまとめ

ルーティン」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはルーティンに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ルーティン」タグの記事(36)

  1. わたしのルーティン - 今日もひとつだけ

    わたしのルーティン

    また今日も雨か〜でも庭の花たちは、いい表情しているわ昨日Eテレでルーティンの話だった言葉でうまく説明はできないけど自分に課した決めごとのそうそう例えば、一朗選手とか五郎丸選手の試合のときのおまじないのようなアレもルーティンだって自分は?そうそう! ブログもルーティンだ!確かにこれは1日の始まりの気概になってる大豆を煮たとき隣で小豆も、早速コーヒーでいっぷく本当は、あんバターで食べたかったけど...

  2. さて次は。 - Shu_run blog

    さて次は。

    レース後は大きなダメージも特になかったけど1週間くらいはやたらと眠かった気がする(いつものことでもある)で胃の完全復活もないまま衝動に任せて暴食三昧けど、体重は全然戻らない特にダメージも感じなかったのでいいかな、と思っていた整体にやっぱり芯の方の疲れがあるような気がすると思って行ったのがレース1週間後先生によると内転筋に多少の張りはあるものの、その他は特に・・だそうそれより内臓系どうにかしな...

  3. 朝の光 - ふたり暮らしの生活向上委員会

    朝の光

    12月も半ばを過ぎて南国もそれなりに寒くなり最高気温が10度くらい寒いところに長く住んでいたから10度あれば御の字なのだけれどいつもの山歩き午後からだと鬱蒼とした遊歩道に陽が差さず歩いていると気分まで鬱々としてきそうなので朝に歩くことにした陽の光が樹々の間から差す道は明るくて気持ちが良い風の冷たさも一生懸命歩いていれば心地良くさえある朝からしっかりと動いたおかげか帰りに寄ったスーパーで有機栽...

  4. 10月終わり。 - Shu_run blog

    10月終わり。

    10月終わったってさ今月も脚づくり月間週末のロング走ルーティンペースはかなか上がらないけどマラニックは脱して休憩は少なめ短めにスピード練習はしていないのだけど週半に10~20Kをキロ530~600くらいで(これが私のスピ練ww)あとはつなぎのジョグゆるっとロング走まとめ10/4:60K(628/K)10/11:60K(636/K)10/18:60K(634/K)10/25:80K(621/K...

  5. 横浜へ。 - Shu_run blog

    横浜へ。

    9月最後の秋晴れの日横浜へ行ってきたこの日は60キロ走をしようと思っていていつもの環七〜15号で30キロで折り返し、のつもり横浜駅少し越えるな、と思ったところでせっかくなら楽しげなみなとみらい地区へ行って折り返すことにロング走と言ってもまだマラニックの域まずは遅くても休憩多めでも距離を踏んで脚づくりということにしている海ちょーきもちよかったー海風最高〜カフェのテラス席でアップルパイとグレープ...

  6. 【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」 - 暮らしの美活

    【時間の使い方】ズボラでも長く続けられる「15分ルーティン」

    こんにちは。こうこです♪数か月前から始めた、「毎日湯舟に15分以上入る」という夜のルーティン。あれ以来毎日続けられていて、今では湯舟につからないと気が済まないくらい習慣化できています。こちらのブログにも書いていますが、長く続けられている理由の一つが「お風呂読書」。元々はお風呂に長めに浸かる習慣づけがしたくて始めた読書なんですが、続けてみたらこれが本当によくて。今では私にとって貴重な時間となっ...

  7. 新座市居酒屋鳥政に14回目の訪問。 - 裕介のブログ

    新座市居酒屋鳥政に14回目の訪問。

    2020年7月22日。金曜日。埼玉県新座市にある居酒屋鳥政に訪れました。ブログ記事14回目です。4連休前の週末の夜大雨でした。俺は外に飲みに行くのが乗り気では無かった。結構無理矢理気味の付き合いの飲みです。首都圏はコロナが流行っているので出来るだけ外出したく無いのが本音。でも付き合いです。まあ鳥政で飲むのは個人的に嫌いでは無い。換気も充分だしこの日は雨で人も少なかった。生ビール。この後は麦焼...

  8. 習慣にならない習慣 - 暮らしのおともに

    習慣にならない習慣

    『習慣にしよう!』と自分で決めたにもかかわらず気がつくとどこか彼方へ行ってしまった習慣にしたかった事たち“花を絶やさないようにしよう”庭になんだかんだ生えてるんだから切ってさせばいいじゃん、とそれこそが大間違い切ってもいいものとあかんものがあるらしく庭は家人のテリトリーだからお伺いを立てるのが面倒になり、近所にまともな花屋(仏花しかない)も無くどっかへ行ってしまったらしい習慣朝の気持ち良い空...

  9. やっとお天気 - Handmade でささやかな幸せのある暮らし

    やっとお天気

    やっとお天気になりました。こういう日はより厳重に防備せねば❗雨で地面に落ちた色んなものが、舞い上がるので、アレルギー持ちには危険です。😱さあ❗完全防備で参りましょう❗今日はカッパなし❗茸蔵くん、ルンルンでぐんぐん行きます❗ちょっと嬉しそうです❗いつもよりいっぱいお散歩しました。帰ったら、ごはん❗待ちに待ったごはん❗それから、ちょっとお昼寝です。(午前中ですが、…。)今...

  10. 新座市居酒屋鳥政に13回目の訪問。 - 裕介のブログ

    新座市居酒屋鳥政に13回目の訪問。

    週末の金曜日の事。新座市にある居酒屋鳥政に訪れました。ブログ記事13回目です。週末のルーティンですが最近東京がコロナウィルスの感染がまた増えつつあります。隣にある埼玉県もそうですが…。本音を言うと自粛したい週末でした。まあ付き合いだし仕方無い。今日のおすすめ。今日はくじらの刺身があるぞ。ここでトラブル。俺のスマホがフリーズした。画面が固まってしまった。電源を強制的に落としたら直ったけど初めて...

  11. 6月終わり。 - Shu_run blog

    6月終わり。

    6月が終了しました1年計画だとまだまだ、な気もするけれどこうやって、あっ、と言う間に過ぎていってしまうのだなぁと手遅れになって後悔しないようにと思うのです6月の練習は計画通りにはいきませんでした出張前やプレゼン前はどうも崩れます仕事に集中するのは決して悪いことではないけど(むしろいいことw)両立させたい身としてはクリアすべき課題ですそして、できないことではないとも思っていて感覚としては両方バ...

  12. 朝のルーティン。一日のルーティンが出来るって事は・・・ - 光の種の育て方

    朝のルーティン。一日のルーティンが出来るって事は・・・

    あるときTVで見たお坊さん。もう何十年も体調を崩さないそうです。朝起きる時間も夜寝る時間も365日同じ一日のルーティンが同じだそうです。私の尊敬する鴨さんの奥様鴨あきさんも一日のルーティンは決まっているそうで「早起きは3億円の徳よ」って3時30分に起床朝のうちに仕事も家事も終わらせちゃうスーパーウーマンです。見習いたくて3時30分に起きたことあったけどどーにもこーにも一日中だるい((+_+)...

  13. 40Kjog再開。 - Shu_run blog

    40Kjog再開。

    週140Kjog再開しました雨予報だったので明日か明後日(日曜か月曜)しようと思っていて今日はいつもの夕ジョグではなくどうやら小雨の模様な朝にジョグを済ませてしまおうと10時頃出かける10キロか12キロのジョグのつもり小雨涼しい走りやすい数キロ走ったところで今日やってしまおう!という気持ちになり急遽40キロに変更淡島通り〜山手通り〜甲州街道〜環七〜東海道〜環八〜246号なかなかいい具合にピッ...

  14. ルーティン。 - Shu_run blog

    ルーティン。

    暑いなぁ、と思ったら30°Cだって💦家トレ(っていうほどのものでもないけど)ひと月やりましたスタンプ帳恐るべし!笑(全部埋まったので👍スタンプも押しました)そしてついつい忘れてしまいそうになったりせっかくくつろいでいたところ思い出してやるのに気合いが必要だったりを払拭するべく朝一でやることにしましたこのルーティンがいい感じ目覚めるしやらなくちゃ...

  15. 50代親父のルーティンパート2 - office  masaの部屋

    50代親父のルーティンパート2

    50代親父のルーティンパート2お疲れ様です。masaです。親父のルーティンを動画にまとめてみました。自宅や愛車にこもる時間が増えてきたような・・・コロナの影響があるので、仕方ないですね。↓↓是非見て、ご意見ください。https://www.youtube.com/watch?v=oikwf3EVxRw

  16. 繰り返す毎日 - ふたり暮らしの生活向上委員会

    繰り返す毎日

    オンタイマーで7時にテレビが喋りだすそれを遠くに聴きながらまどろんでいると7時半にiPhoneのアラームが鳴るそろそろ起きるかなともぞもぞして結局8時前にベッドから這い出る最近観察しているコルムネアを眺めついでに外も眺めて前夜、室内干ししていた洗濯ものを片付けてみたりするモーニングショーを観ながら夫が支度した朝食を済ませiMacでポチポチ作業をし4種の体操を終えそのまま山へ行き帰りに買出しを...

  17. 花ちゃんのルーティン - アオモジノキモチ

    花ちゃんのルーティン

    孫の花ちゃんを何時間か預かったのは3日前の日曜日のこと。お店はオープンの日でしたが、たまたまお客様はなく、花ちゃんとゆっくり遊びました😊うちに来たら必ず始めるルーティンがあります。①水屋の引出しを開けてお菓子とアンパンマンのお皿を出してお菓子を食べる。↓②ペンギンリョーシカで遊ぶ。↓③私の貯金箱を全部集めて遊ぶ。↓キティちゃんポストは郵便局でいただいたもの、他は息子が...

  18. 新しいルーティン - ONE MORE ALOHA  with pau~私の作業部屋~

    新しいルーティン

    1/29 (水)我が家に新しいルーティンが出来ました(^^)夕食後、超のつくテキパキさで後片づけをします💨ひとりはソファーに、ひとりは食卓椅子に腰掛けます。徐ろに始まるのが。。。。ギーコギーコ…ガリガリ…キーキーこんな音を立てながらウクレレ練習に入ります🎶たまに一緒に、たまに別々に、コードを押さえたり音階押さえもします。この歳まで音楽勉強と無...

  19. 健康ルーティン - シニアマダムKのつぶやき

    健康ルーティン

    健康のためにしてること起きる前に布団に横になったまま首を左右に10回起きたら頭部マッサージ逆方向ブラッシング朝食後の歯磨き時かかと落とし10回片足立ち左右1分メイクの後首顎リンパマッサージ左右の胸鎖乳突筋指圧午前中肩回しストレッチ股関節回し腰コロコロ昼食後の歯磨き時かかと落とし10回片足立ち左右1分夕食後の歯磨き時かかと落とし10回片足立ち左右1分入浴時顔筋トレーニング3種足の甲マッサージ足...

  20. 筋肉フェチ - ふたり暮らしの生活向上委員会

    筋肉フェチ

    北海道は雪模様のようで皆様いかがお過ごしかと考えながら雪模様のクロスステッチが出来上がりまして...ほんで、いつものように全く関係無い話なのだけれど「みんなで筋肉体操」という存在をつい最近知ったのよたいていの事は長続きしないのだがみんなの体操からの第一、第二体操は毎日続いていていつもYou Tubeで動画を観ながら体操しているで、関連動画って事なのか武田真治がマッチョな身体とドヤ顔でスクワッ...

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