ローフードのタグまとめ

ローフード」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログにはローフードに関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「ローフード」タグの記事(52)

  1. RAWカレー - bauletto

    RAWカレー

    非加熱のカレー。非加熱のカレーなんて私も最初は想像つかなかったけどちゃんとスパイシーで美味しいカレーです。笑ベースに使う食材やスパイスによって味の変化を楽しめます♪器にのってる全てのものが野菜で非加熱です。ごはんもお米ではなくカリフラワーライス。カレー好きな旦那も気に入ってこの一皿キレイに完食。子供たちにはパンにカレーをオンして朝食に♪お皿もさらっとお腹もさらっとのRawカレーですよ♡先日は...

  2. ローフードで10年目、そしてシュガーフリーへ - Bのページ

    ローフードで10年目、そしてシュガーフリーへ

    私がローフードを始めてからついに10年目に突入した。始めた頃は、野菜や果物でキレイになれるとうれしくてすごくはまり込んだ。体重はあっという間に5キロ減って、肌とか髪の状態も良くなった。美容液もハンドクリームもいらなくなった。はまっていたので、ローフードの集まりを開催して、10回ぐらいしたのではないかな。とても楽しかった。10年目の今では、ローフードの割合もずいぶん減った。野菜のスープを食べる...

  3. 親子ロースイーツレッスン - bauletto

    親子ロースイーツレッスン

    娘たちとロースイーツ作り。ブリスボール。作ったそばからなくなるパターン。笑今日は三女と一緒に親子でロースイーツレッスン参加してきました♪いちごパフェ。いちごがいっぱいすぎて娘とテンションあがる~♪パフェの中も色々盛り沢山すぎてお口の中が楽しすぎました🖤いちご好きの三女も大満足のパフェ作りでした♪一週間前から私と一緒に寝なくなった三女。やっと見えないヘソの緒が切れたかな...

  4. 朝フルーツにオリーブオイルをプラス - Bのページ

    朝フルーツにオリーブオイルをプラス

    朝フルーツはもう九年ぐらい続けている習慣。いつからかはわからないけれど、それに豆乳ヨーグルトとナッツとチアシードをプラスするようになった。それで別に昼までお腹も空かないし、朝からスイスイ動けていた。でも、寒くなった最近はお腹がすくようになった家にいるときはパンをトーストしてバターを塗って食べていることもある。ムムム。それはなんか変なんじゃないのかな?何かが足りないからお腹がすく?で最近読んだ...

  5. またまた・・・ローフードランチ - bauletto

    またまた・・・ローフードランチ

    ロートマトパスタにローマヨネーズのサラダに・・・ローでなんでも作れるんですね。^^ローフードとロースイーツ今回も「美味しい~♪」が聞けて何よりでした♡私もこうして一食でがっつりローなごはんは作らないのでローの美味しさを改めて感じる貴重な時間なんですね。^^今回は美魔女なお姉さまと友人とのランチ。酵素たっぷり身体に取り入れて沢山笑ったランチ時間。思い出し笑いまで含めて楽しすぎました。笑ローフー...

  6. ローチョコムースケーキ - bauletto

    ローチョコムースケーキ

    ローチョコムースなだけあってムースな仕上がりです。^^このブログを見てる方はご存じだと思いますが・・・身体に優しいにスイーツを知って私がそればかり食べてるかというとそうではなく。^^ロースイーツに限らず身体に優しいスイーツを知ってバター、生クリームたっぷりジャンクなお菓子も食べたいわけです!たまに無性に食べたくなるポテチも1袋空けてしまってやってしまったー!って後悔もまだしたいし。笑ローフー...

  7. RAWキムチ - bauletto

    RAWキムチ

    ローフードでは使ってはいけない材料や工程を省いてローキムチ。敢えてローにしないでもパーフェクトすぎるスーパー発酵食なんですけどね♡いろんな手間を省いて即席簡単キムチというカテゴリーでレシピを作りました。怪しみながら食べて美味しいやん!って旦那は褒めてくれましたよ。笑うま味調味料的な変な甘さはなく私好みのすっきりピリッとキムチに仕上がりました。数日前は甘酒仕込み醤油麹仕込み元種作り・・・我が家...

  8. 抹茶とチーズケーキのロースイーツ - bauletto

    抹茶とチーズケーキのロースイーツ

    クラストは塩味をいつもよりきかせて酸味のあるチーズケーキにほろ苦い抹茶。しっかり抹茶過ぎて子供たち食べれないかな~って思ったけどそこが良かったみたいで美味しいって食べてました♡敬老の日に義両親に娘たちが作った米粉と豆腐のブラウニー。少しおすそ分けしてもらって。^^むっちり感がたまらないブラウニーです。作り方も簡単で飽きないレシピ♡このレシピもロースイーツもオイルはココナッツオイルを使ってます...

  9. シャインマスカットオープンサンド - bauletto

    シャインマスカットオープンサンド

    毎年この季節に届く母からの巨峰&シャインマスカット。今年も大粒のものが沢山♡せっかくなのでやってみたかったことやってみる。^^コヨを作ってクルミとメープルシロップ入れたものを塗ってマスカットをオン。美味しいに決まってます。^^少し遅めのお昼ごはんで食べたオープンサンド。美味しそうだからすぐに食べてしまいたいとこですが・・・まずサラダをお腹に入れたあとに食べる。が私の習慣です。これしたら悔しい...

  10. ローアイスクリーム - bauletto

    ローアイスクリーム

    バニラアイスクリーム。乳製品、卵、白砂糖を使わないナッツのローアイスクリーム。我が家の娘たちもローアイスクリーム大好き♡子供は素直なので美味しくなければ「いらーん、食べん・・・」ですからね。^^子供たちが一口目入れた後味を確認してるあの数秒の間。ドキドキします。笑鹿児島県産のパッションフルーツと一緒に食べると一気に南国~♪って行ったことないけど。笑まだまだ暑い日が続くし毎日アイスクリームを食...

  11. きな粉ケーキ - bauletto

    きな粉ケーキ

    RAWSWEETS。今回は娘たちが大好きなきな粉を使って。きな粉って子供たちから絶大な支持を得てますよね♡きな粉嫌いって子供、いるのかな~。でもよくよく考えたらきな粉って大豆を炒ってるからローじゃないよね?!ってつっこまれそうだけど・・・ま、いっか。笑ロースイーツのいいところは白砂糖、乳製品、卵、小麦粉不使用ってとこと酵素を取り入れられるってとこだけど作り置きして冷凍しとけるってとこもいいと...

  12. おかひじきサラダ - bauletto

    おかひじきサラダ

    初めて食べたおかひじき。クセもなくぱりっと食間が美味しかったです♪カリウムやミネラル骨を丈夫にしてくれる成分も入ってるのでこれからの私たち世代は積極的に摂りたい栄養素です。^^マリネにも。紫玉ねぎは普通の玉ねぎの栄養素プラスアントシアニンを含んでます。アントシアニンを活かしたいならさっと水にさらしてサラダで食べるのがオススメです♪数日前友人たちとカレーの話で盛り上がって私はまだそのテンション...

  13. ローフード的クジョルパン - bauletto

    ローフード的クジョルパン

    またまたかわいいルルベちゃんが我が家へやってきました~♡美魔女なお姉さま作。さすがのセンス♪子供たち、じゃんけんしてマイルルベちゃん決めてました。うんうん、一番公平。^^並べたら鼻血でそう♡これで私のルルベちゃんもう取られる心配なし!笑明日に備えて今日は自分のカバンやランドセルに付けて準備万端。どうか落とさないでねー!!!汗そして美魔女なお姉さまからまたまた頂いた水キムチ。今日も食卓に。乳酸...

  14. 今日のおやつは・・・ - bauletto

    今日のおやつは・・・

    酵素ゼリー。酵素ジュースを固めただけですが。^^中に入ってるのはトマトのコンポート。コンポートといっても湯剥きしたトマトにココナッツシュガーとレモン果汁を入れて一晩漬けたもの。手間はなるべくかけたくない手作りおやつです。笑昨日お手伝いしてくれたのは暇人。いや、三女です。笑張り切ってエプロンして登場。^^この後お昼ごはんまで準備してくれた三女。お米洗ってごはん炊いて卵焼きに野菜炒め。野菜切るの...

  15. ビーツ入りスムージー - bauletto

    ビーツ入りスムージー

    ビーツ入りでこんな色に。消化吸収を早めたいなら根菜類は入れない方がいいけどどうしても入れたかったので♡ピクルスにするとめっちゃ、ピンクー!!!笑(ノンフィルターですよ)まぁ、想像通り。^^梅雨入りしてジメジメしてる福岡。身体もなんだか重たくなるし・・・こういうさっぱりした箸休め冷蔵庫にあると助かる♡先日は美味しそうな蒸しタコがあったのでチョジャン作って大根と三つ葉と和えてタコフェの出来上がり...

  16. 今日のサラダ - bauletto

    今日のサラダ

    生のビーツ入りサラダ。酵素シロップ作ったときに初めて食べたビーツ。「食べる輸血」「奇跡の野菜」って言われるほど栄養が豊富らしいです♪今が旬!見かけたら買っちゃうよね~。^^糸島産のビーツ。生で食べても甘くて美味しい♡サラダ食べた後はしっかりロールキャベツ食べました。^^ロールキャベツまきまきお手伝いしてくれたのは三女。忙しいときほどキッチンにやってくるよ。笑

  17. ローフードランチ会 - bauletto

    ローフードランチ会

    訳あって・・・友人たちや親戚ちゃんを招いて2日にかけてローフードランチ会しました♪ローフード。ローカレーとかローパスタロータコスとか・・・食べて欲しいローフード沢山あるけど正直材料揃えたり手間がかかります・・・。今回はみんながおうちでも無理なく実践できそうなローランチを準備して食べて頂きました。みんなの「美味しい~♪」が何度も聞けてわたしはもう満足♡ローフードの座学もお勉強。ヨガインストラク...

  18. チアシード - bauletto

    チアシード

    ヨーグルトに入れたりスムージーに入れたり女性に嬉しい効果いっぱいで栄養豊富なチアシード。チアシードの効果を最大限に取り込むためにはしっかりお水を浸水させて水溶性食物繊維を十分引き出すことが重要なんですね♪12時間浸水させたあとお好みの食べ方でどうぞ♡季節が変わればフルーツも夏仕様に。特にキウイはいろいろな栄養素のバランスが果物の中でもトップクラスらしいですよ~。子供たちも大好きだしせっせと買...

  19. RAWSWEETS - bauletto

    RAWSWEETS

    初めて頂いたとき作る過程を見ながらほんとに美味しいのかな??って半信半疑だったけど・・・めちゃ美味しくてビックリしたロースイーツ。笑ROWSWEETS動物性、卵、小麦、白砂糖不使用でローフード同様酵素を取り入れるために48度以上の加熱処理、調理を行わず作られたスイーツです。コチラはストロベリーチーズケーキ。まずローヨーグルトを作ってそれを使ってチーズケーキに。フィリングにはイチゴたっぷり♪上...

  20. ブラッドオレンジ - bauletto

    ブラッドオレンジ

    初めてブラッドオレンジのグリーンスムージーを頂いてとっても美味しかったので作ってみました♪ブラッドオレンジは愛媛県産。ブラッドオレンジと福岡県産のオレンジをミックスしてます♪一般的なオレンジに比べて抗酸化作用が強いんですね♡また頂けるのは来年春かな。子供たち用のスムージーは野菜少な目に果物多目のスムージー。野菜や果物を入れるグリーンスムージーはしっかり撹拌されてないと舌触りが悪くそしてなによ...

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