不眠のタグまとめ

不眠」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには不眠に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「不眠」タグの記事(30)

  1. ★ 眠剤の飲み時 - うちゅうのさいはて

    ★ 眠剤の飲み時

    昨夜も寝付けなかった。いや、寝つけたのかもしれないけど夜中に目が覚めてそれから寝られなくなったのかも。眠剤飲もうか、うだうだ・・・時計を見たら3時近かった。4時半に起きるのにこの時間に眠剤飲んでもな~。と、思ったけど、やはり寝たくて起きて眠剤飲んだ。しかし・・・たぶんそうなるだろうと思ったけど、4時半に鳴った目覚ましを止めて二度寝してしまった。起きたら6時ぢゃ・・・7時には家を出るのでもう間...

  2. 誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏④ - ソラマメの窓

    誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏④

    真夏なのに、身体がブルブルっと震えるくらい、とても寒くて起きる時があります。"起きる"と言うより、"起きている"です。身体から発する熱がすっかりなくなり‥‥夢⁇‥‥。筋肉が機能を停止してるんじゃないかと思うくらいです。これはノンレム睡眠でしょうか、レム睡眠での出来事でしょうか。脳が起きていて身体が寝ているのだから、意味からするとノンレム睡眠⁇もしかして...

  3. 誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏③ - ソラマメの窓

    誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏③

    ねむそうな、早朝のムクゲです(ᵔᴥᵔ)。眠れない時に、入眠剤を服用するとすぐに眠れるのですが、1時間で起きます。それに、何回か試したのですがどうも腸の方に影響が出て‥‥。多分腸の動きも、半分寝るのでしょう💩。腸の動きをとても大事にしている私としては大問題です〜😂。1時間の睡眠をとるか、腸の動きをとるのかと言われると、多分腸をとります&#...

  4. 誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏② - ソラマメの窓

    誰にでも満遍なく睡眠を下さい🙏②

    8月始めひさびさに6時間通して眠れた!٩(^‿^)۶19時に眠くなり、やばい早すぎる‥‥でも眠りの⁉︎実験中だから仕方ないし、この瞬間を逃すと、ずーっと脳が覚醒しちゃうし‥‥。睡魔を少し我慢して、20時から午前2時まで6時間です。前には、19時に寝たら21時に起きてしまい、それから眠られず長~い夜を過ごし‥‥💦。1日2時間睡眠はきつすぎ!という時もあったけどしょうがな...

  5. 誰にでもまんべんなく睡眠を下さい🙏① - ソラマメの窓

    誰にでもまんべんなく睡眠を下さい🙏①

    3月に一度眠りについて書きましたが、また、睡眠障害が起きました。「歳を経るごとに眠れなくなるよ。」「眠るのにも力がいるんだよ。」「私も主治医に薬もらってのんでるよ💊。」「2時間間隔で眼が覚めるよね。」「心配事があると、よけいに眠られなくなるよ。」「今暑いから寝苦しいよね。」聞くと、睡眠導入剤を服用している人は多く、そう言えば祖母も「寝飽きちゃってね夜中に眼が覚めるのよ...

  6.        天空睡眠ドライヘッドマッサージ講習 - aminoelのオーナーブログ(笑光輝)キラキラ☆

    天空睡眠ドライヘッドマッサージ講習

    天空睡眠ドライヘッドマッサージ講習スペシャリストスタート頭に特化したマッサージ10分で寝落ち!100%に近い方が寝落ちしてます!理論から技術。4日間の講習です。頭のマッサージだけではなく、首、肩、肩甲骨、腕をほぐして顔・耳ツボもアプローチし、寝落ちへと導いていきます。講習後は業務委託でお仕事可能です。サロンメニューのプラスαとしてアイラッシュ、脱毛、エステサロン、自宅サロン、美容室オーナー、...

  7. 結局寝れずに - 最果ての地

    結局寝れずに

    いやー結局まともに寝れずにおおよそ、48時間は過ぎてたと思います。なんでこんなに寝れないんだ?酒の禁断症状か?・・・・原因はなんだ?何が起きている?そんなこんなでとりあえず酒を飲む以外で一番寝れる方法と言うのは腹を満たす事です。それもただ満たすだけでは無く、脳に糖度を送る事が重要になる。なのでお粥を急遽作り、御粥を浴びるほど飲み続けてようやく睡眠を得られました。気が付けばもう夕方ですが。夕方...

  8. 不眠が始まって - hibariの巣

    不眠が始まって

    立春が過ぎたら「待ってました!」とばかりに不眠の復活です。眠剤をいただいていますが、それでも夜中に目が覚めれば、もうその後が眠れません。太陽の光を浴びると良いと言われていますので近くの川べりまで散歩に出かけました。美しい湧き水の流れがあるのですが、「河骨(コウホネ)」が咲いていました。一般的に知られている「河骨」とは、種類が異なるようで葉が水の上に立ち上がることはありません。水の中でワカメの...

  9. 不眠が改善した、厄年との関係があるのかなあ。。 - photographer taron_diary

    不眠が改善した、厄年との関係があるのかなあ。。

    1.11おはようございます。今日もよろしくお願いします。今日は撮影はないのですが明日は横浜のホテルで行事の撮影があります。不眠が改善したお話です。しばらく不眠の状態で、朝起きてもぜんぜんよく寝た気がしなくて、二度寝するとか、休みの昼間にリビングで寝て怒られるとか、ほんとにしばらく続きました。私はS51年生まれで、昨年で厄年が終わったのですが、去年の終わりかけの頃からやけによく眠れるようになり...

  10. 昨夜はほとんど眠れませんでした。 - ”はるもにあ” 醸す生活、葛力と日々考えていることを綴ります。

    昨夜はほとんど眠れませんでした。

    どうしてまともに眠ることができなかったのだろう。寝る前に、ちょっといつもよりも多めに梅酒を飲み、🍷ほろ酔い状態でgotobed。他には特に興奮をもたらすようなことは行っていません。足が冷たいと眠れないものですが、足は冷たくありませんでした。朝方、「ふくらはぎじゃない」というお告げ❓のような言葉が脳裏に・・・。(゚д゚)ウム、誰かの囁き?、となりのbedで娘は( ˘ω˘...

  11. 眠れる足つぼ - 鶴岡市【ビワキュー・足つぼ・ボディケア・よもぎ蒸し】自然療法セイノ

    眠れる足つぼ

    施術メニューの中で一番人気、“足つぼ(リフレクソロジー)90分3000円”。友人の・・・『リラクゼーションに主婦はそんなにお金はかけらいねよ~』という一言で、大幅に値下げしました。夜、施術を受けたお客さんからは、『よく眠れた』『いつもよりぐっすり眠った』と言われることが多く、不眠に悩む方に好評です。『眠れるって聞いて…』と、お問い合わせいただくこともあります。力加減は、ご希望に応じて加減して...

  12. リフレッシュ - たしかな歩みを。

    リフレッシュ

    久しぶりに、昨夜は一度も起きなかった(目は覚めたけど、布団から起きだすまではなかった)。とりあえず途中で起きずに朝が迎えられることって、ありがたい。目が覚めたら…どこかで聞いたことのあるピアノだと思ったら、アンドレ・ギャニオンのCDがかかっていた。昨日、叔母さんがもう使わなくなったというアンプをもらってきたと、寝る前にごそごそと配線していた主人がかけていたのだった。バブル時代の古いアンプでは...

  13. 眠れぬままの朝のつぶやき - たしかな歩みを。

    眠れぬままの朝のつぶやき

    毎晩どこかしら蚊に刺されて目が覚めてしまうのと、近所の老夫婦の深夜のラジオつけっぱなしの音が気になって、眠れない日々。今朝はまた別の近所が朝方3時半ごろから茶碗を洗っていて、そのカチャカチャ音が気になって気になって…。さらに、ラジオ老夫婦は窓辺でどうでもいい会話を(どこの嫁じょがどうしたとか)ずーっと大声でしゃべっていて。結局今日は3時半から眠れないまま、朝が来てしまった。街のほうの、窓を閉...

  14. 大阪北部地震 - ボディ&アロマリラクセーション*WONDERLAND 大阪住吉区            

    大阪北部地震

    地震から2日経ちましたね。皆さん、ご家族もペットも大丈夫でしたか?夜は眠れてますでしょうか。。突然の大きな揺れに驚きわたしは何も判断できずでした・・1階に下りたら良いのか?3階のほうが安全なのか?机の下に隠れるべきか?阪神大震災も経験していますがなにが活かせたのやら・・💦とにかくワンコを救いに、、ゲージの奥でおびえてました。住吉区は震度4。テレビで速報を観ていると、す...

  15. 正しい睡眠をとるには? - 総合体力研究所のスタッフブログ

    正しい睡眠をとるには?

    こんにちは。スタッフの餅です。↓前回の記事を読む↓正しい睡眠をとるには?①起床時間を一定に。夜遅くっても、いつもと同じ時間に起きましょう。②昼間は太陽の光を…身体の色んな活動にスイッチがはいります。③夜にお風呂に入ってゆったりとリラックス…副交感神経に誘導してくれます。④寝る4時間前までに、出来るだけ食事を終えましょう。遅い時間の食事は、寝ていても胃腸が働き、消化が終わってからの睡眠になりま...

  16. 何もできなかった - ブリアンヌのお散歩日記

    何もできなかった

    ブリアンヌからうつされた風邪が1週間以上続いてます不眠による免疫力低下のせいかしつこい風邪どうやったら不眠治るんでしょう今週末は午前中ブリと遊ぶ↓ジム↓ブリと昼寝↓あっという間に夕食の時間というなにもできなかった週末でした今はご近所さんが差し入れしてくれたbananas muffinでお茶タイムでづ

  17. 老人の「昼不精、夜不眠」・・・衛気内伐 - 九峰の備忘録

    老人の「昼不精、夜不眠」・・・衛気内伐

    ◆營衞生會第十八. 黄帝問于岐伯曰.人焉受氣.陰陽焉會.何氣爲營.何氣爲衞.營安從生.衞于焉會.老壯不同氣.陰陽異位.願聞其會.岐伯荅曰.人受氣于穀.穀入于胃.以傳與肺.五藏六府.皆以受氣.其清者爲營.濁者爲衞.營在脉中.衞在脉外.營周不休.五十而復大會.陰陽相貫如環無端.衞氣行于陰二十五度.行于陽二十五度.分爲晝夜.故氣至陽而起.至陰而止.故曰.日中而陽隴.爲重陽.夜半而陰隴.爲重陰.故太...

  18. 閾値 - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    閾値

    9月になりました。関東の今年の夏は雨が多くて、お盆過ぎたと思ったらまた暑くなって、9月に入ったら台風が近づいてきて、、、というように不安定な気候が続いています。ここのところめっきり冷房に弱くなりました。うちは僕が冷房に弱くて、妻が暑さに弱いというパターンです。基本的には妻のほうが上位なので、夜も含めてだいたい家にいるときには冷房をつけています。35歳くらいまでは少し寒くても気にならなかったの...

  19. 虚労・・・にしては少し? - 九峰の備忘録

    虚労・・・にしては少し?

    8/28月数年来の子供の夜泣きによる睡眠不足や、様々なストレスがづついていた。八月半ばから、頭痛・強い肩こりが始まる。最初効いていた痛み止めが効かなくなった。しばらくして、頭痛に加えて吐き気と嘔吐が加わり(少しでも物を口に入れると嘔吐)、ここ一週間ほどは、ほとんどものを食べていない。(今は、頭痛は軽減したが、後頭部~背部が重くてとても不快)後頭部が重い。背中が苦しい。体が重い。そして、夜は眠...

  20. 便秘解消 - 遠絡療法 ペレス・テラキ治療室 東京

    便秘解消

    母親が今年の6月の入院以来、不眠と便秘に悩んでいました。そこで実家に帰ったときに遠絡療法を行ったところ、びっくりするほど良く効きました。それ以来持病のネフローゼ症候群の再発予防と睡眠改善、便通改善のおまけの目的で1~2週に一回帰って施術をしています。(9月に予定していた海外旅行に絶対に行くためにがんばっています。)経絡的に腎機能と免疫力の維持、循環状態改善による血栓予防を行うことで、順調な回...

総件数:30 件

似ているタグ