二十四節季アロマ養生塾のタグまとめ

二十四節季アロマ養生塾」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには二十四節季アロマ養生塾に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「二十四節季アロマ養生塾」タグの記事(90)

  1. 冷房の悪影響は手にも出てきます。大人女子は要注意! - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    冷房の悪影響は手にも出てきます。大人女子は要注意!

    おはようございます。昨日は、日中はとても暑かったのですが、午後4時ごろかなあ?ひぐらしがカナカナカナ~って鳴いていたんです。ミンミーンとかジーとか暑さを感じる蝉しぐれの中ひぐらしの鳴き声は、夏の終わりに聞こえるのです。暦の上で晩夏。8月7日には、立秋を迎えるわけですから涼やかな秋の風の気配を感じたのかもしれませんね。梅雨明けを気づき鳴く蝉と秋を感じて鳴く蝉。蝉ってとっても感性が豊かなんだなあ...

  2. 真夏の満月マインドフルネス瞑想会 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    真夏の満月マインドフルネス瞑想会

    おはようございます。皆様お元気ですか?暑い毎日が続いていますね。こんな時ほど積極的な養生が大切。夏の暑さは、太陽の光のパワーがいっぱい。このパワーを早起きしてしっかりと体に吸収することも必要です。そのうえで日中は、お仕事に集中し、夕方は、できる限り早くおうちに戻り、ゆっくりと過ごすことで翌日又元気でお仕事ができるようになります。夏ほどメリハリのある暮らしが求められる季節はありません。人間も自...

  3. 私にとってなつめは夏の元気の源。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    私にとってなつめは夏の元気の源。

    おはようございます。夏は、早寝早起き!しっかり朝日を浴びて体を動かし、汗を出してシャワーを浴びてさっぱりしてバランスよく朝食を摂って元気に始動する。これが私の夏の養生。その相棒に様々な夏に旬を迎える元気な食材があり、アロマやハーブがあります。季節の移ろいに上手に体を合わせて行き、どの季節でも健やかに過ごせる自分を作ることで機嫌よく毎日を過ごせたらとても幸せですよね。夏の暑さに耐えるられる体は...

  4. 夏こそ体の声に耳を傾けてご慈愛ご慈愛! - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    夏こそ体の声に耳を傾けてご慈愛ご慈愛!

    中庭の芝生もすっきりして夏モードなりました。遠く見える富士山にもう雪がありません。おはようございます。梅雨が明けましたねえ。昨日は、我が家から見えるヨットハーバー越しの海が夏色に輝いていました。いよいよ夏の到来。今年は、去年よりかなり元気なので少々ワクワクしております。海辺のセラピストらしい夏の過ごし方を心がけて過ごそうと思っております。夏の太陽のように身も心も元気にいきたいものですが、夏こ...

  5. 薬膳食材も暮らしの中で楽しく活用する - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    薬膳食材も暮らしの中で楽しく活用する

    おはよございます。昨日は、かなり気温も湿度も上がりましたね。梅雨明けの気配を感じさせてくれるようなお天気。夏至までに溜めた陽のパワーを上手に使って梅雨~夏を楽しく過ごしたいものですね。私の二十四節季アロマ養生塾では、それぞれの受講生の家族にも役立つ暮らしのレシピを提供しています。少し敷居が高く上手に活用しずらいと言われがちな薬膳食材も簡単に楽しくをテーマにみんなで色々なチャレンジもしながら季...

  6. 2021年前半最後の満月は、ジュニパーをまとう - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    2021年前半最後の満月は、ジュニパーをまとう

    おはようございます。朝、葉山側から涼やかな風に包まれながらのウォーキング。胸を張って大手を振っておなかを引っ込めて大股で30分歩く。朝から最高な気分!昨日は、ストロベリームーン。私が主宰している二十四節季アロマ養生塾の受講生と毎回1つの精油と向き合い満月の夜にマインドフルネス瞑想会を開いております。今回の相棒は、ジュニパー。フッと次はジュニパーにしますって宣言し、タイミングよく夏至の後の満月...

  7. 夏至前後1週間の恐るべきデトックス効果 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    夏至前後1週間の恐るべきデトックス効果

    暮らしに自然療法を取り入れることの楽しさを共有する季節ごとの香りの手仕事。夏至のレシピは、大地の恵みクレイの活用術でした。おはようございます。今朝は、葉山側からの潮風が少しひんやり。これがウォーキングして適度に火照った体には心地よくてよーーーし頑張ろうって元気が溢れて来ます。先日の20日21日のリアル&オンラインの二十四節季アロマ養生塾の香りの手仕事では、ラスルクレイとジュニパーウォーターを...

  8. 陽極まる夏至の日に季節の波に乗れたことを - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    陽極まる夏至の日に季節の波に乗れたことを

    おはようございます。陽が極まる夏至の夜。陰ヨガをしながら自分自身と向き合い、陽から陰へと転じていく季節と共に生きる実感を味わいました。陰ヨガの後藍ちゃんを連れてお散歩に行ったら、私達をものすごく明るい光が降り注いでいました。それが陰の代表お月様。この陰が極まるのが冬至。我が家は冬至の朝日を伊勢神宮の正宮五十鈴川の鳥居から観ることを定例としております。陽が夏至に向かって満ち満ちていく時しっかり...

  9. 何事にも踏ん張りが効かない理由は足! - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    何事にも踏ん張りが効かない理由は足!

    おはようございます。今朝は、曇り。少し湿度が多いのですが、すでに私は、夏モードに体がスイッチしているので湿度が体に止まらず適度に汗が出てウォーキングをするとすっきりして清々しく1日のスタートできる体になっております。私のライフワークになりつつある二十四節季アロマ養生塾は、1.季節の移ろいに上手に体を合わせていく方法を学ぶこと2.加齢による不調の芽をつみ、人生の質を高めること3.旬の食材を通し...

  10. 梅収穫バッチリ! - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    梅収穫バッチリ!

    傷があるものとなどを選定して出荷されます。大きさ別に分けられてて行きます。ころころ転がっている梅がかわいくてこの子たちが色々なところに配達されます。大切に使ってあげてくださいねえ。おはようございます。昨日は、深夜まで養生塾の教材の準備をしておりました。もうギリギリなんだから・・・・・。大人のための一生歩けるリフレクソロジーのセルフケアなど足のケアをご指導するにあたってクレイの素晴らしさを実体...

  11. 息切れが起こりやすい季節 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    息切れが起こりやすい季節

    マリーナのハーブガーデンは白い紫陽花がイイ感じに咲いております。おはようございます。湿度が多く暑い毎日が続いていますね。動くのがだるい何もしたくないとダラダラしてしまいがち。これは、思い切りアウト。こんな時期こそ心も体も巡りよくしてあげないと絶対にダメ。ちょっと歩くだけで息切れを感じたりしている人いませんか?息切れを感じるとやっぱり動くのをやめておこうなんてことになりがち。これは、完全に梅雨...

  12. お客様が収穫した梅 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    お客様が収穫した梅

    6月のスタートは梅仕事からおはようございます。6月に入りました。昨日は、次の養生塾で暦の手仕事として使う梅の試作品作り。この見事な梅は、お客様のK様からのいただきもの。K様のお家は、実のなる樹がいっぱいあるんです。去年は、小梅を頂戴し、今年は、この立派な梅をいただきました。水に浸してアクをとり、汚れをとって竹串でおへそをとって、少し穴をあけて・・・・・。梅仕事って6月に入ってからがいいなあっ...

  13. 自分が楽しいと思えることを提供する - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    自分が楽しいと思えることを提供する

    おはようございます。昨日は、シーサイドリトリートで2名のお客様の定期ケアをさせていただきました。お客様をお見送り後夕日が沈み美しい夕焼けでベランダがオレンジ色に輝いて久しぶりにキュンとする夕焼けを見ることが出来ました。今日は、久しぶりにサロン運営のお話。緊急事態宣言下サロン運営もかなり厳しい現状にある方も多いかもしれません。しかし、それでもサロンを続けたい続けて行きたいその想いの強さがどれだ...

  14. 湿気によるむくみ注意報発令しまーース。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    湿気によるむくみ注意報発令しまーース。

    おはようございます。今朝は、雨上がりで幻想的な雲にぽっかり浮かぶ富士山にお会いすることができました。何だかいいことがありそう!昨日は、横浜サロンで2名のお客様のトリートメントをさせていただきました。このお2人共がふくらはぎがむくむく。湿度によるむくみってスポンジに水を含んだ状態と一緒!搾ってあげないとドンドン水を吸収してしまいます。そうすると体がだるくて重くてやる気がしなくて・・・・・。いわ...

  15.  甘酒をいれると甘くておいしくて・・・・・。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    甘酒をいれると甘くておいしくて・・・・・。

    つやつやなプチトマトのピクルス!糖度少なめのトマトでもブドウのように甘くなります。おはようございます。今朝は、青空がドカーン!とってもいいお天気です。テレビでは、東京は曇り空みたいですが、逗子は、スッキリとした青空が広がっております。昨日は、午後から家で養生塾で公開していた暦の手仕事のレシピだけを一つにまとめてパソコンに保存する作業を行いました。苦手なパソコンと何時間も向き合っていると肩がパ...

  16. 私の鎌倉時間新緑の妙本寺&鎌倉野菜 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    私の鎌倉時間新緑の妙本寺&鎌倉野菜

    仲良しの老夫婦がゆっくりとした足取りでハイキングされていました。新緑の美しさは格別。心身ともに元気が湧き上がって参ります。ここで新緑に包まれてマインドフルネス瞑想をしてきました。おはようございます。少しずつ梅雨の気配。空気中に水分が増え、それを体が感じて重だるくなる感じが出てきます。この対策は、とにかくよく動き歩くこと。上手に汗を出せる体を作っておくこと。先日の養生塾の受講生の皆様は、学んだ...

  17. 二十四節季アロマ養生塾立夏~芒種 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    二十四節季アロマ養生塾立夏~芒種

    たっぷりとこれにオーガニックのバニラビーンズを加えて風味が豊かで体にいいコーラが出来上がり!おはようございます。昨日は、オンラインの養生塾。立夏は、夏の入り口。その名の通り気温が急上昇し、日差しがきつくなり、何となく体が上手にその変化に馴染めないと言う方が多くなる季節。立春立夏立秋立冬の季節の始まりは、とても体調管理の面でも大切。その前の季節の反省点を踏まえ、自分がこれから始まろうとしている...

  18. 変わらぬ笑顔でお客様や受講生をお迎えすること - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    変わらぬ笑顔でお客様や受講生をお迎えすること

    リフレッシュ休暇で行ったお釈迦様の寝姿にみえる山の稜線ちっぽけな私が四の五の言ってても仕方ないなあっておはようございます。昨日は、リアルの二十四節季アロマ養生塾の立夏~芒種編でした。みんな元気に明るい笑顔を見せてくれました。どんなことが起きようと前をキリリと向いて生き抜ける人にならないといけない時代なんです。誰かに頼ると誰かに依存するとかではなく自分で考えて行動ができる人。そして受講生達には...

  19. 旬のものときめくものを食べることも養生です。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    旬のものときめくものを食べることも養生です。

    それぞれのキッチンで様々に準備しておいしくいただくのがオンラインによる暦の手仕事の特徴です。アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、オンラインでアロマ養生塾を行いました。参加者6名。毎回行う暦の手仕事では、今回それぞれに炊き立てのご飯を用意してもらったりと事前にキッチンでレッスン前に準備をしてもらいました。湘南の名物釜揚げしらすをてんこ盛りに使って桜の季節だから桜の塩漬けを使って...

  20. 今日は釜揚げしらすで暦の手仕事 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    今日は釜揚げしらすで暦の手仕事

    海のミネラルたっぷりの釜揚げしらす漁が解禁になると春が来たなあって思います。生しらすはその日しか味わえないのが残念アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、お墓参り日和。朝早く家を出て鶴川~浅草へ。ご先祖様との接点。お墓参りは、色々な近況を手を合わせながら伝える時間。真っ白なタオルでピカピカにするのが我が家の流儀。お墓だから雑巾なんて乱暴なことはせずいつも新品の真っ白なタオルで磨き...

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