二十四節季アロマ養生塾のタグまとめ

二十四節季アロマ養生塾」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには二十四節季アロマ養生塾に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「二十四節季アロマ養生塾」タグの記事(57)

  1. グリーンレモン&ジュニパーでクラフトジンにチャレンジ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    グリーンレモン&ジュニパーでクラフトジンにチャレンジ

    皮と果肉を別にするのがお勧め二十四節季アロマ養生塾立冬~大雪のレシピでレモン仕事をしました。その中で発チャレンジだったのがボタニカルジン作り。グリーンレモンの皮と果肉を入れてジュニパーをちょっとつぶして香りをよくして1週間~12週間ぐらい漬け込んだものを炭酸で割ったり、お湯で割ったりして飲みます。ジュニパーは、加齢による関節の痛みを改善するのにとても効果の高いハーブ。お酒のジンはジュニパーの...

  2. 立冬の食の養生 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    立冬の食の養生

    秋の肺(乾燥)冬の腎(寒さ)肺と腎を制する者は冬を制する。これは本当です。粘膜が乾燥するとウィルスは体に入りやすいですし、寒さのダメージは、体力を奪います。だからこそ立冬以降は、心も体も養生が大切なんです。自分自身を大切にすること。これの一番わかりやすいことが食です。おいしい根菜類を積極的にお料理に活用してあげてくださいませ。とりわけレンコンは、この時期が旬。年末年始に向けてご自宅でも飲み過...

  3. 立冬の心の養生 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    立冬の心の養生

    コロナの第3波の到来に一喜一憂し始めた人が増えてますね。これがとっても危険なこと。冬は、女性にとって一番の生命の根源。腎が1年で一番弱りやすい季節。その腎は、恐れの感情とセットでより弱まってしまいます。コロナのことは、正しく恐れて毅然と対処する。これが本当に大切。漠然とした不安を抱えすぎると心身ともに疲弊してしまいます。この漠然とした恐れの解消には、足を動かすことがとても大切。お天気の神様が...

  4. 二十四節季アロマ養生塾立冬~大雪 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    二十四節季アロマ養生塾立冬~大雪

    おはようございます。日(リアル)月(プライベート)火(オンライン)と3日連続で行われた二十四節季アロマ養生塾の立冬~大雪のレッスンが終了しました。昨日は、オンライン定例の会となりましたのでみんなが顔見知り。大三島のグリーンレモンの香りにそれぞれが包まれて笑顔でレモンを刻む姿を見つめながらほのぼのと幸せな気持ちを味わっておりました。暮らしを大切にして心豊かに生きることをコロナ禍特に意識してこの...

  5. 五感で感じてその余韻でトリートメント何とも素敵! - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    五感で感じてその余韻でトリートメント何とも素敵!

    皮もぜーんぶ使えるオーガニックのグリーンレモンじっくりと皮の苦みも大人にはとっても素敵!そのみずみずしい香りをじっくりと味わう時間は何とも贅沢!国産レモンをもっと日本の食文化に根付かしてほしい。金額が高いのは、手間暇に愛が添えられ優しく育つからです。おはようございます。昨日もグリーンレモン三昧な1日。二十四節季アロマ養生塾の思い切り贅沢なプライベートレッスン。開業当時から私のサロン運営をやは...

  6. 自らを健やかにできる人を目指しているお教室です。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    自らを健やかにできる人を目指しているお教室です。

    知っているだけではだめ!実践して暮らしに活かす知恵にしないと!二十四節季アロマ養生塾は、季節ごとにどう心と体を癒し健やかにしていくかを体感するお教室です。おはようございます。今週は、日月火と二十四節季アロマ養生塾のレッスンを連日行います。立冬から大雪は、冬がいよいよ本格化する時期。この期間の養生は、このコロナ禍本気で行わなくてはいけません。まだまだ暖かいからなんて気を抜いていると静脈の流れが...

  7. 冬支度にぴったりの滋養強壮効果やまのいも - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    冬支度にぴったりの滋養強壮効果やまのいも

    おはようございます。今朝は、湖のように美しい紺碧の海と富士山。ダーリンが早朝に札幌に出張に行きましたのでテラスで1人で朝食をいただき、アーモンドミルク入りのラテを飲みながらブログをこれから更新しようと思います。10月もあと少し。秋の終わりは、冬支度を本格化しましょうと養生塾の生徒たちには、申し上げています。みんな自分のために仕込んだ薬膳酒も出来上がってすでに飲み干してしまっている人もいらっし...

  8. 心をぽかぽかにする方法 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    心をぽかぽかにする方法

    おはようございます。何だか世の中がコロナ禍 殺伐としてきましたね。強盗事件や窃盗事件ニュースを耳にするたびに気持ちが落ち込むこと増えましたね。これが不景気からくるものなのか?長引くコロナが心を蝕んでしまうのか?よくわかりませんが、たった一つわかることは、大人なら自分のことだけを考えて生きることをやめたいですね。自分が今しようとしていることは誰かの笑顔に繋がるのか?誰かの為になるのか?それを分...

  9. 今年はオンリーなつめ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    今年はオンリーなつめ

    じっくり待つことは、大人女子の嗜みの1つでございます。おいしくなーーーれ!おはようございます。一昨日は、素敵な下北沢のネロリドールにジャーマンカモミールの蒸留体験。よくある銅の蒸留器ではなくガラスだったのでぽたぽたと芳香蒸留水ができる様を眺めている時間が心地よくて・・・・・。寒い雨の土曜日でしたが、とっても幸せなひと時でした。ネロリドールのオーナーには、これから二十四節季アロマ養生塾をイメー...

  10. 女心と秋の空の訳(寒露の心の養生) - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    女心と秋の空の訳(寒露の心の養生)

    女性はまじめ。理由のわからない気分の落ち込みを責めてしまう方が多いんです。でも季節の移ろいに心と体を合わせていくとき節目節目に立ち止まることを自然がメッセージをしてきます。秋分以降少しずつ日が短くなることで幸せホルモンのセロトニンの分泌が減って、その落ち込みが来ているんですよ。大いなる自然から冬に向かっているから養生してねって教えてくれていると理解してくださいませ。おはようございます。台風で...

  11. 気温がぐっと低くなってくると呼吸器に変化が出てきます。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    気温がぐっと低くなってくると呼吸器に変化が出てきます。

    おはようございます。昨日は、戸塚の個人宅へ出張セラピー。80代のお母様と50代のお嬢様のご家族。2週に1度のペースで伺っています。今、お受けしている出張先は5件。皆様色々なものを整備して下さり、コロナ禍私のアットホームセラピーに協力して下さっております。本当にありがたい限りで幸せでございます。10月に入り一気に気温が低下。大人女子の皆様の心も体も目まぐるしく変わるのでスケジュールが二転三転す...

  12. 季節は、移ろい寒露へ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    季節は、移ろい寒露へ

    海辺に凛々しく咲くコスモス。コスモスって風にふわふわ揺れるんですが、根がしっかり張っていて強いんです。私の誕生花でもあるコスモス。どうぞ台風で倒れませんように!おはようございます。今朝は、冷たい雨が降っておりますね。台風の進路が気になるところです。今日から二十四節季では寒露。草木に冷たい露が宿る時期と言われて、増々気温が低くなり寒さを感じる季節になってきました。昨日私は、午前中オンラインカウ...

  13. 薬膳食材をブランデーに漬け込んで - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    薬膳食材をブランデーに漬け込んで

    二十四節季アロマ養生塾では、秋の終わり冬支度の最初に薬膳食材を漬け込みます。薬膳や漢方の食材も広い意味でハーブと捉え、気軽にみんなに暮らしの中に取り入れてもらいたいと暦の手仕事に入れております。前回は、ブレンドされているものを薬膳食材の仕入れ先から購入し、好みのブレンドを選ぶと言うスタイルでしたが、今回は、腎・脾・肺の生徒たちの証を考慮した基本材料に各々がブレンドしたいものをチョイス。オリジ...

  14. 季節の変わり目が年々苦手になるのは? - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    季節の変わり目が年々苦手になるのは?

    秋分以降になると急速に秋が深まり、寒暖の差だけでなく気圧の乱れもあり、だる~おも~ねむ~って言う人が急増します。これは、暑かった夏を生き抜くために気を張っていた暮らしていたので、涼しくなって急にホッとしたのか?体が疲れを訴えている証拠。気の流れ気の滞りは不調を呼びます。特に秋分以降は、朝夕はかなり涼しくなりますが、日中は暑いので夏の疲れがたまっている人ほどだる~おも~ねむ~の症状が顕著にでま...

  15. 黒も白もバランスよく食べてねえ - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    黒も白もバランスよく食べてねえ

    ここのごまを知るともう~大変!ごま好きに拍車がかかります。1年中流通しているごまですが、旬は秋。100円ショップでも手軽に購入できる安価な食材ですが、私は、山手のお客様よりプレゼントされて以来ここ京都祇園のむら田さんのごまをお取り寄せしております。香りが豊かで贅沢な気持ちになる逸品。毎日食べるものこそいいものを食べたい。安価なものに比べたら高いと言われそうですが、味は100万倍違いますので京...

  16. 声に出して笑いましょう - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    声に出して笑いましょう

    今日から数日に分けて秋分の養生のレシピの公開をして参ります。まずは、心の養生からスタート。二十四節季アロマ養生塾では、季節ごとに心掛けるメンタルケアのお話をします。秋分を境に日が短くなっていくにつれ、夏の疲れも加わってメンタル面が落ち込んで来やすくなります。秋分の心の養生は、声に出して笑う時間をたくさん作りましょう。どうせ私なんてどうして私はこうなんだろうと言う気持ちや友人や周りの人ばかりが...

  17. リアルレッスンは現在5名限定 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    リアルレッスンは現在5名限定

    換気もしっかりし、うがい手洗いマスク手袋をつけて安全安心をモットーにそれでもみんなが集まり、近況を話し笑顔で会えることが本当に幸せなことだと思っております。おはようございます。9月も今日明日でおしまいですね。あっという間の1か月。後半は、お天気も不安定でありながら連日仕事三昧の日々でかなりハードな毎日を過ごしておりました。10月9日まで完全オフの日は、ありがたいことになくスケジュールがタイト...

  18. 秋の終わりサーモンのサラダで食養生 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    秋の終わりサーモンのサラダで食養生

    久しぶりにロンハーマンへ。まだまだ通常通りとはいかないメニュー構成ですが、おいしくいただいてきました。おはようございます。ここ数日慌ただしくしておりましてPCのメールのチェックを怠っておりました。そうしましたら、たくさんの方からバースデーのメッセージをいただいておりました。お返事お礼が遅くなってしまってごめんなさいませ。皆様優しいお心遣い感謝いたします。ありがとうございました。皆様のお言葉を...

  19. 季節の移ろいをセラピーにも活かしご提案 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    季節の移ろいをセラピーにも活かしご提案

    シーサイドリトリートでは、二十四節季のベースに季節の移ろいに上手に心と体を合わせていく二十四節季養生セラピートリートメントを以下のペースでご提案して参ります。40代になると格段に季節の変わり目に心と体が整いにくくなります。病気ではないのに何だか調子が悪い。雨が降ると気持ちが落ち込むなど気圧・気温・・湿度の変化にも繊細に反応してしまう自分に悩んでいる方も多くなります。シーサイドリトリートでは、...

  20. 動物性脂肪を少し控えて胃腸の疲れをとってます。 - 海辺のセラピストは今日も上機嫌!

    動物性脂肪を少し控えて胃腸の疲れをとってます。

    アロマテラピーランキングおはようございます。昨日は、エキサイトのブログに不具合があったのか?ログインが出来ずブログを更新できませんでした。昨日も午前午後とお客様のご予約が入っていたので、原因の追究は出来ないママでしたが、今朝パソコンを開けたら大丈夫でした。毎日朝このブログを楽しみにしてくださっているサロンのメンバー様達からご心配のメールをいただきました。お心遣いありがとうございました。今朝は...

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