低糖質のタグまとめ

低糖質」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには低糖質に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「低糖質」タグの記事(80)

  1. カボチャの茶巾絞りは立派な低糖質おやつです - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    カボチャの茶巾絞りは立派な低糖質おやつです

    カボチャの茶巾絞り=糖質3.4g(1個)たまたま、朝ごはんにカボチャを入れ忘れてしまい、今日の午前中のおやつにしようと、冷凍していたカボチャを解凍して作りました。純粋カボチャのみ、4個全部で80gです。昼ご飯までのつなぎに9時ころに緑茶と頂くつもりでしたが、お腹が空いたという家人は、下手に食べるより昼ご飯をキッチリ食べることを選択しました。え~ 、我が家の決まり(アダムスキー式応用)では今を...

  2. 寒天を使った紫蘇羊羹は近所の和菓子屋さんの思い出です - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    寒天を使った紫蘇羊羹は近所の和菓子屋さんの思い出です

    棒寒天=糖質ゼロ近所の和菓子屋さんのお爺さんは、80歳を過ぎても元気にお店を営まれていました。過去には和菓子協会の理事もされていたというのに、腰の低い職人気質の方で、普通だったら店に入れてもらえない犬まで抱っこしていたら「いいよいいよ」と言って招き入れてくれるような方でした。お正月には鶴亀の細工和菓子、梅雨前には紫陽花をかたどった主菓子が並び、季節季節の和菓子を眼で楽しみながら低糖質であろう...

  3. 「おかずのルネッサンス」の身欠きにしん入り切り干し大根を作りました - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    「おかずのルネッサンス」の身欠きにしん入り切り干し大根...

    砂糖もみりんも使わない切り干し大根=糖質15.52g容器は内径10×10×4cmです材料と糖質(二人分)こんにゃく30g=0.03g人参40g=2.36g切り干し大根20g=9.36g油揚げ5g=0.07g身欠きにしん小さめ1本=ゼロ料理酒大匙1杯弱=2.5g醤油大匙1杯=1.2g「おかずのルネッサンス」のレシピには、上記以外に昆布、イリコ、干しシイタケが入ります。先日、頂き物の手作り切り干...

  4. 低糖質パンを焼きました。 - なんくるないさ~、ワンッ!!

    低糖質パンを焼きました。

    夕方から少し出かける用事あり。朝から、わんにゃんの毛だらけの家のなかを掃除機してカブのトイレの砂をそう入れ替えしてちょっとスッキリ。夕方までまだ時間があるので低糖質パンを焼きました。今日はローストアマニを生地に混ぜて焼いてみました。香りが香ばしい。焼き上がりはふっくら焼けてますがすぐにぺしゃんこになります。これを切り分けて食べるときにバターで焼いて食べるとフレンチトーストみたいでとっても美味...

  5. 朝スイーツと朝わんにゃん。 - なんくるないさ~、ワンッ!!

    朝スイーツと朝わんにゃん。

    おはようございます🎵今日の朝スイーツはこれ!奥はわたしが焼いたキャロットケーキ。手前は夕べてっちゃんが初チャレンジした炊飯器スイーツのりんごケーキ🍎どちらも美味しゅうございました。カブは膝に乗ったりピタッと引っ付いてきたり、でとても甘えん坊。そして、ニャーは今朝もこのスタイルです(=^ェ^=)ラックちゃん♪やっぱりテーブルの上のハピちゃん。キャ...

  6. お菓子作りたいモード♪ - なんくるないさ~、ワンッ!!

    お菓子作りたいモード♪

    今日は夕方からお菓子作りたいモードになってキャロットケーキとクリームチーズクッキー塩バター味を焼きました〰️ちょっと焦げた笑もちろんどっちも小麦粉不使用。エリスリトール使用の低糖質スイーツです🎵

  7. 【食】2021.06.15のご褒美スイーツ(プリン食べ比べ(蒟蒻プリンVS低糖質プリン))で、まさかの【断捨離・整理収納】第2ラウンドに... - Humam life has its ups and down

    【食】2021.06.15のご褒美スイーツ(プリン食べ...

    「健康的な食生活を目指す!」ことを目的に、食生活を見直すことに。そして、「今日を生きた」自分への「ご褒美スイーツ」を頂くことに。→「生きた」というより、【断捨離・整理収納】を頑張った!本日の「ご褒美スイーツ」は、ダイエーで見かけたプリンを食べ比べ。【食事タイム】16:00【左側】●こんにゃくパーク「カスタード風プリン」ダイエーで、PayPay払いで購入。カロリー85kcal炭水化物17.3g...

  8. 【食】2021.06.14の昼食(KALDI 「蒟蒻素麺、かけるだけつゆ」、キムチ納豆、茗荷漬け、天ぷら餡掛け)で、KALDI フェスティバル! - Humam life has its ups and down

    【食】2021.06.14の昼食(KALDI 「蒟蒻素...

    「健康的な食生活を目指す!」ことを目的に、食生活を見直すことに。で、本日の昼食がこちら!【食事タイム】14:15● KALDI(蒟蒻素麺、麺にかけるだけ(鶏ゆず胡椒)つゆ)時々、Sale品コーナーで見かける「これもKALDI 取扱商品?」と見紛う1品。今回、チョイスしたのは「賞味期限が近いため」30%OFFで販売されていた「蒟蒻素麺」。多分、カルディチャージして購入したような?カロリー14k...

  9. パイナップルジャム♪ - なんくるないさ~、ワンッ!!

    パイナップルジャム♪

    今朝はいつもよりちょいとジョートーな朝食☕️🍞🌄美味しいジャムが食卓に載ってます♪カブを預かるときカブを保護してくれたともこさんからいただいたパイナップルジャム♪手作りジャムです。夕べ焼いた低糖質パンをバターで焼いてフレンチトースト風にしたものにたっぷり塗って食べたら…めちゃくちゃ美味しかった〰️♥

  10. 【食】2021.06.09の夕食(ぶりカマ塩焼き、厚揚げ、紀文「糖質0g麺」)で、魚焼器がギブアップ! - Humam life has its ups and down

    【食】2021.06.09の夕食(ぶりカマ塩焼き、厚揚...

    「健康的な食生活を目指す!」ことを目的に、食生活を見直すことに。で、本日の夕食がこちら!【食事タイム】20:10● 天然鰤かまの塩焼き(ぶり、大根、水菜)「KURADASHI」でポチッり、クレジットカード決済した「天然鰤かま」。本日、ヤマトさんが、「冷凍食品届いたよ」と発泡スチール入りの箱を持参された際に声をかけられ、受領。とりあえず、無難なところで「塩焼き」に。●厚揚げ(厚揚げ、人参、ネギ...

  11. ベジタリアン。 - なんくるないさ~、ワンッ!!

    ベジタリアン。

    ベジタリアンのハピちゃん。菜っぱ類を買ってきて置いといたら必ずかじってます 笑ランチは家で即席ペペロンチーノ。食後は美味しいコーヒーと昨日焼いたきな粉とココアのマーブルケーキ。美味しかった🎵

  12. 【食】2021.06.06の朝食(パン、カゴメ野菜生活100、プロテイン飲料)で、1日2食か?3食か? - Humam life has its ups and down

    【食】2021.06.06の朝食(パン、カゴメ野菜生活...

    「健康的な食生活を目指す!」ことを目的に、食生活を見直すことに。で、本日の朝食がこちら!【食事タイム】08:35 ●パン近くのスーパーで、PayPay払いで購入した、「6枚切り」食パンをネオソフトで。●カゴメ野菜生活100Soy+(ベリー・プルーンmix)「超PayPay祭」のグラントフィナーレで格安で購入。カロリー141kcal糖質21.6g●プロテイン飲料112.8kcal+牛乳のカロリ...

  13. 【食】2021.06.03の昼食(紀文「糖質0g麺麻辣まぜそば風」、カゴメ野菜生活、蒸しキャベツ)で、紀文HPで「ロカボ」とは何ぞや?とお勉強! - Humam life has its ups and down

    【食】2021.06.03の昼食(紀文「糖質0g麺麻辣...

    「健康的な食生活を目指す!」ことを目的に、食生活を見直すことに。で、本日の昼食がこちら!【食事タイム】12:40● 紀文「糖質0g麺麻辣まぜそば風」ダイエーで、♬20日、30日、5%OFG♬ の日に、ダイエーアプリ最後となる、5%OFFクーポンを利用し、PayPay払いで購入。カロリー56kcal糖質6.4g●カゴメ野菜生活スムージー(グリーンスムージー)カロリー136kcal糖質31.5g...

  14. 残りもののビスケットを再利用した糖質10g以下のレアチーズケーキ - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    残りもののビスケットを再利用した糖質10g以下のレアチ...

    6個分の材料と糖質クリームチーズ70g=糖質1.75g砂糖20g=糖質19.8g生クリーム70g=糖質2.0gレモン汁大匙1杯=糖質ゼロ粉ゼラチン小匙1杯=糖質ゼロバター20g=糖質ゼロ手作りビスケット50g=糖質33.5g昨日食べたレアチーズケーキとブルーベリージャムの組み合わせは、心もとなく満足感が足りなかったので、ザクザクした食感を追加しました。レアチーズケーキの下に敷いた手作りビスケ...

  15. 市販の「糖質2gチーズケーキ」より美味しいものを食べたいのです - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    市販の「糖質2gチーズケーキ」より美味しいものを食べた...

    今回挑戦するのは、Kraftの 小さなチーズケーキ、糖質2gしかありません。(ブルーベリージャムは付いていません)なぜ、これより美味しいチーズケーキを食べたくなったのか・・・それは、「糖質2g」という触れ込みにつられて買ってしまった後悔からです。後悔先に立たず、あまり美味しくありませんでした。 糖質2gまで低糖質でなくても、もう少し😋チーズケーキを作れそうな気がしたの...

  16. 頂いた大根で、糖質10g以下のおやつ・・・大根ミルクゼリー - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    頂いた大根で、糖質10g以下のおやつ・・・大根ミルクゼリー

    これだと、2個食べても糖質10g以下です4個分の材料と糖質煮た大根160g=糖質4.32g牛乳100cc=糖質5.35gグラニュー糖9g=糖質8.9g粉寒天2.6g=糖質ゼロ作り方1.煮た大根をミキサーにかけ、鍋に移す2.牛乳、グラニュー糖、粉寒天を鍋に追加して良く撹拌する3.鍋を火にかけて、沸騰直前まで温める4.容器に入れて冷やすどんな味か、恐る恐る食べてみましたが、意外な美味しさにビック...

  17. 新玉ねぎのピクルスがおやつに変身しました - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    新玉ねぎのピクルスがおやつに変身しました

    材料と糖質小麦粉100g=糖質73.3gアーモンドプードル50g=糖質5.4gオリゴ糖50cc=糖質28.7g新玉ねぎピクルス10g=糖質1g塩ひとつまみなたね油大匙2杯作り方全部混ぜて、5mmの板状にして16分割、170度/15分で焼きます参考にしたレシピは、玄米食を実践していた頃に買った古い本です。このレシピは、卵が入っていないのでクッキーとは呼ばず、ショートブレッドという名称になってい...

  18. ほっこりタイム♪ - なんくるないさ~、ワンッ!!

    ほっこりタイム♪

    朝のストレッチタイム。いつもわたしと一緒に畳の上でゴロゴロするのはハピちゃんです♪その可愛さに癒される朝のひととき。そして、仕事が終わって夜は久しぶりにチーズケーキを焼いてみました🎵冷蔵庫でよーく冷やして食べるのは明日の朝のお楽しみ♥

  19. 全粒粉を使って10g以下の小麦粉マフィンに再挑戦 - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    全粒粉を使って10g以下の小麦粉マフィンに再挑戦

    前回の小麦粉マフィンは、一番右、ごく普通の薄力粉を使いました。今回は、ファッロ全粒粉を使います。なぜかと言うと、全粒粉なので100g中の糖質量が幾らか低めです。私がいつも利用しているサラヤ(株)ホームページの糖質表では、普通の小麦粉100g=糖質73.3gのところ、全粒粉100g=糖質57.0gしかし、購入していたファッロ全粒粉の栄養成分表示には、100g中炭水化物=62.1gの表示しかあり...

  20. 三種類の粉でマフィンを作って糖質量と味を比較しました - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    三種類の粉でマフィンを作って糖質量と味を比較しました

    左から、おからパウダー、アーモンドプードル、普通の薄力粉を使っています断面は、こんな感じおからパウダーは、豆系のふっくらしたサツマイモのスイートポテトに似た味、アーモンドプードルは、オイリーでしっとりしたマドレーヌみたいな食感、薄力粉は、ありふれた味ですが、表面がパリッとして中はほっくりやわらかでした。それぞれに、みんな美味しかったです!使った食材と糖質粉以外のもの(1個分)バター11g=糖...

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