低糖質のタグまとめ

低糖質」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには低糖質に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「低糖質」タグの記事(87)

  1. 残りもののビスケットを再利用した糖質10g以下のレアチーズケーキ - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    残りもののビスケットを再利用した糖質10g以下のレアチ...

    6個分の材料と糖質クリームチーズ70g=糖質1.75g砂糖20g=糖質19.8g生クリーム70g=糖質2.0gレモン汁大匙1杯=糖質ゼロ粉ゼラチン小匙1杯=糖質ゼロバター20g=糖質ゼロ手作りビスケット50g=糖質33.5g昨日食べたレアチーズケーキとブルーベリージャムの組み合わせは、心もとなく満足感が足りなかったので、ザクザクした食感を追加しました。レアチーズケーキの下に敷いた手作りビスケ...

  2. 市販の「糖質2gチーズケーキ」より美味しいものを食べたいのです - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    市販の「糖質2gチーズケーキ」より美味しいものを食べた...

    今回挑戦するのは、Kraftの 小さなチーズケーキ、糖質2gしかありません。(ブルーベリージャムは付いていません)なぜ、これより美味しいチーズケーキを食べたくなったのか・・・それは、「糖質2g」という触れ込みにつられて買ってしまった後悔からです。後悔先に立たず、あまり美味しくありませんでした。 糖質2gまで低糖質でなくても、もう少し😋チーズケーキを作れそうな気がしたの...

  3. 頂いた大根で、糖質10g以下のおやつ・・・大根ミルクゼリー - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    頂いた大根で、糖質10g以下のおやつ・・・大根ミルクゼリー

    これだと、2個食べても糖質10g以下です4個分の材料と糖質煮た大根160g=糖質4.32g牛乳100cc=糖質5.35gグラニュー糖9g=糖質8.9g粉寒天2.6g=糖質ゼロ作り方1.煮た大根をミキサーにかけ、鍋に移す2.牛乳、グラニュー糖、粉寒天を鍋に追加して良く撹拌する3.鍋を火にかけて、沸騰直前まで温める4.容器に入れて冷やすどんな味か、恐る恐る食べてみましたが、意外な美味しさにビック...

  4. 新玉ねぎのピクルスがおやつに変身しました - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    新玉ねぎのピクルスがおやつに変身しました

    材料と糖質小麦粉100g=糖質73.3gアーモンドプードル50g=糖質5.4gオリゴ糖50cc=糖質28.7g新玉ねぎピクルス10g=糖質1g塩ひとつまみなたね油大匙2杯作り方全部混ぜて、5mmの板状にして16分割、170度/15分で焼きます参考にしたレシピは、玄米食を実践していた頃に買った古い本です。このレシピは、卵が入っていないのでクッキーとは呼ばず、ショートブレッドという名称になってい...

  5. ほっこりタイム♪ - なんくるないさ~、ワンッ!!

    ほっこりタイム♪

    朝のストレッチタイム。いつもわたしと一緒に畳の上でゴロゴロするのはハピちゃんです♪その可愛さに癒される朝のひととき。そして、仕事が終わって夜は久しぶりにチーズケーキを焼いてみました🎵冷蔵庫でよーく冷やして食べるのは明日の朝のお楽しみ♥

  6. 全粒粉を使って10g以下の小麦粉マフィンに再挑戦 - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    全粒粉を使って10g以下の小麦粉マフィンに再挑戦

    前回の小麦粉マフィンは、一番右、ごく普通の薄力粉を使いました。今回は、ファッロ全粒粉を使います。なぜかと言うと、全粒粉なので100g中の糖質量が幾らか低めです。私がいつも利用しているサラヤ(株)ホームページの糖質表では、普通の小麦粉100g=糖質73.3gのところ、全粒粉100g=糖質57.0gしかし、購入していたファッロ全粒粉の栄養成分表示には、100g中炭水化物=62.1gの表示しかあり...

  7. 三種類の粉でマフィンを作って糖質量と味を比較しました - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    三種類の粉でマフィンを作って糖質量と味を比較しました

    左から、おからパウダー、アーモンドプードル、普通の薄力粉を使っています断面は、こんな感じおからパウダーは、豆系のふっくらしたサツマイモのスイートポテトに似た味、アーモンドプードルは、オイリーでしっとりしたマドレーヌみたいな食感、薄力粉は、ありふれた味ですが、表面がパリッとして中はほっくりやわらかでした。それぞれに、みんな美味しかったです!使った食材と糖質粉以外のもの(1個分)バター11g=糖...

  8. 糖質10g以下の林檎デザートにはコアントロー、それともラム酒? - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    糖質10g以下の林檎デザートにはコアントロー、それとも...

    少しでも甘く、そして満足いく量で、糖質10gのおやつを作りたいので、再度リンゴに挑戦です!「リンゴにはコアントローでしょう・・」と家人が宣い、リンゴだけをコアントローで煮ることにしました。剥いたリンゴの可食部分は、生の状態で、284gでした。無水鍋で煮たリンゴに、コアントロー25gを投入。出来上がり重量は、261gリンゴ284gの糖質=40.1gコアントロー25gの糖質=13.35gと言うこ...

  9. 悪戦苦闘の糖質10g以下のお菓子 - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    悪戦苦闘の糖質10g以下のお菓子

    煮リンゴとカスタードクリーム=糖質9.7gいわゆる普通の食材を使って、10g以下の間食をどこまで手作りできるか・・・・・相当ハードルが高いだろうなと想像はしていましたが、満足のいく美味しい糖質10g以下のお菓子作りは確かに手ごわいです。上の写真の中身をプリン容器に入れてみると、なんと、寂しい量でしょう・・・*カスタードクリームは、栗原はるみさんのレシピ(推定糖質81.8g)を参考に作りました...

  10. きな粉が助ける糖質10g以下のホワイトガトーショコラ - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    きな粉が助ける糖質10g以下のホワイトガトーショコラ

    直径18cm丸型の1/12=糖質9.3g低糖質にするために、きな粉の力を借りて作りました。材料と糖質きな粉40g=糖質4g薄力粉25g=糖質18.3g砂糖40g=糖質39.5gダーツホワイトチョコレート86g=糖質43g生クリーム130cc=糖質3.9g卵2個=糖質0.4gサラダ油50cc=糖質ゼロ塩少々仕上げ用きな粉3gとグラニュー糖2g=糖質2.3g合計糖質=111.4gきな粉を使わずに...

  11. ★母の日ケーキ★ - やいやい畑

    ★母の日ケーキ★

    おはようございますやいやいです(*´ω`*)ご訪問、本当にありがとうございます♪昨日は、『母の日』でしたね感謝の気持ちを込めて、何かプレゼントを贈った方も沢山いらっしゃると思います。私は、、、ケーキを作って、写真を撮って、メールを送りましたお互いに元気で頑張ってることが一番なんで♪というわけで、めちゃくちゃヘルシーなキャロットケーキを作ってみたんです!!小麦粉とバターは使わずに、おからパウダ...

  12. ☆新型コロナウイルスワクチン接種1回目☆ - やいやい畑

    ☆新型コロナウイルスワクチン接種1回目☆

    こんにちは やいやいです(*´ω`*)ご訪問、本当にありがとうございます♪今日は、医療従事者の新型コロナウイルスワクチンの優先接種で、私、第一回目のワクチン接種を受けてきましたー. :。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。: .筋肉注射って初めてだから、深くまで刺して痛いのかなぁ~なんて、痛みの想像ばかりが膨らんでドキドキしましたが、インフルエンザワクチンより痛くない!!むしろ、もう終わったんですか??...

  13. スクワットとかかと落とし。 - なんくるないさ~、ワンッ!!

    スクワットとかかと落とし。

    今日はレモンさんの散歩以外はSTAY HOME。てっちゃんも仕事が休みなので、今日はてっちゃんが低糖質スイーツを作りました🎵チーズケーキ焼き上がって、「今回のは根拠のない自信だけど、絶対美味しいと思う!」と言っとります。わたしは、健康のために「鎌田式 スクワットとかかと落とし」という本を読んで、さっそく今日からスクワットとかかと落としを始めました。鎌田式スクワット、か...

  14. 低糖質スイーツ - なんくるないさ~、ワンッ!!

    低糖質スイーツ

    低糖質スイーツ♪ゴールデンウィークはどこも混んでそうなのでほとんど巣籠もり➰ってことで低糖質スイーツ作りを楽しみました🎵ラズベリーマフィン。バスク風チーズケーキ。猫型おからホットケーキ。焦げました➰😁五連休。超のんびりです。体重増えました (泣)

  15. ★低糖質高タンパクチーズケーキ★ - やいやい畑

    ★低糖質高タンパクチーズケーキ★

    おはようございますやいやいです(*´ω`*)ご訪問、本当にありがとうございます♪今日はまた雲ひとつない、スッキリとした晴れた空ですねー!昨日の雨で、空気が洗われたのかな。今朝も早起きして、ジョギングしてきたよ( ´∀` )b体力作りはしとかなければ!さて、昨日の4/29はですね、母の誕生祭でした~. :。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。: .コロナでずっと実家に帰れずにいるので、会えてないのは寂しい...

  16. 胡麻の香りがワサビ菜と長いものマリアージュを祝福! - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    胡麻の香りがワサビ菜と長いものマリアージュを祝福!

    糖質内訳長いも25g=2.7gワサビ菜20g=0.3g料理酒大匙1杯=0.1g薄口しょうゆ大さじ1杯=1.7g胡麻小匙1杯=0.2g合計5g作り方ワサビ菜にお湯をかけ流し、すぐに冷やして絞る(熱が入りすぎるとワサビの香りが無くなるので注意してください)ワサビ菜を3cmの長さに切り、長いもは短冊に切る料理酒と薄口しょうゆを入れて混ぜる胡麻をふって、おしまい!超簡単料理ですが、ワサビ菜が出回る今...

  17. ワサビ菜とシーチキンの組み合わせは絶妙に美味しいです! - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    ワサビ菜とシーチキンの組み合わせは絶妙に美味しいです!

    糖質内訳ワサビ菜20g=0.3gレタス40g=0.8gシーチキン1缶=0.1gマヨネーズ小匙1杯=0.2gチューブ入りワサビ小匙1/2杯=1.2gオリーブオイル大匙1杯=0gレモン汁小匙1杯=0g塩少々=0g合計糖質=2.6g作り方は、全部を混ぜるだけ!超を超えるお手軽料理ですが、絶妙な組み合わせでした。シーチキンはもともとマグロだし、ワサビが合うのは当たり前だっだかも・・・今朝のハニーサッ...

  18. ブライン液に浸けたチキンは美味しくなりますよ! - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    ブライン液に浸けたチキンは美味しくなりますよ!

    写真は、蜂蜜バルサミコ酢ソースをかけています。鳥ムネ肉とソースを合わせると、推定糖質量=10g(野菜を除く)です。ブライン液というものがあることを初めて知りました。塩と砂糖を水に溶かした液のことで、英語でブライン液、フランス語でソミュール液というそうです。昔からあった調理法で、ふっくらジューシーに仕上がります。作り方は簡単!水:200cc塩:10g砂糖:10g以上をジップロップに入れて、その...

  19. ビスケットと蕪料理の糖質比べ - 家人は2型糖尿病 カーボカウントを勉強しよう!!

    ビスケットと蕪料理の糖質比べ

    久しぶりに作ったマクロビビスケット作り方は簡単です!下記の材料をボールに入れて混ぜて伸ばして切ってオーブンで焼くだけファッロ全粒粉100gメイプルシュガー(粗粒)50g生クリーム100ccココナッツオイル大匙2杯塩一掴み170度、15~20分で出来上がり!さて、作ったビスケットをカーボカウントします。それぞれの糖質は、ファッロ全粒粉100g=62.1gメイプルシュガー(粗粒)50g=33g生...

  20. GACKTさんの家呑み!!/今日の低糖質の昼食 - 風恋華Diary

    GACKTさんの家呑み!!/今日の低糖質の昼食

    昨夜のGACKTと一緒に家呑み!!日本も芸能界も?まだまだ活気があって豊で弾けていた懐かしい時代のお話で盛り上がってましたそんな時代をリアルに生きていたはずなのに私には残念ながらそこら辺の記憶があやふやで・・・ごっそりと抜け落ちているような気がします(。-`ω´-)ンーたぶんいろいろと忙しくて心に余裕が無かったんでしょうね(´`)=3もっと楽しんでおけばよかった~www最後は日付が変わるまで...

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