ファッション・ビューティジャンル×体調のタグまとめ

体調」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには体調に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「体調」タグの記事(199)

  1. 2月20日(木)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月20日(木)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。公休日の前夜は、体内時計も休んじゃう。5時間以下睡眠、まぁ、今夜早寝しますけどね…検査の日『一週間後』の木曜日今朝は、最近50台キープいい傾向。しんどくないし。このまま行けば、血液検査の数値もいいんじゃないかな😃だったら3ヶ月か半年の検査になって欲しいなぁ☺️昨日午後に、ん?これは、もしかしたら筋肉痛?って脇部分来たけど今朝目覚めるとなかった。今日...

  2. 0219 - Choko48's Blog

    0219

    2月19日(水)『71.1』歩いて自主トレ走って歩いた…けどチーズケーキ食べちゃった❗美味しかった❗明日、筋トレ楽しんじゃおう。6:50グレープフルーツヨーグルトおからパウダーオートミールきな粉デーツ3つ12:40キャベツつばすビンチョウマグロのカレースープ煮ブランパン煎り大豆17:50アサイーリッチバニラプロテイン(水)20:30チーズケーキ

  3. 往復約500m - Choko48's Blog

    往復約500m

    めっちゃいい感じ😃往復走ってきた(*^▽^)/★*☆♪足首痛くなかった❗良かった👍😊

  4. 2020年2月体重表 - Choko48's Blog

    2020年2月体重表

    2月体重表[]前日差増加はこの色2/19(水)71.1[-0.3]これからが頑張りどころ2/18(火)71.4[-0.3]オートミールにカルシウムあるんだって❗2/17(月)71.7[-1.5]週末69目指します❗2/16(日)73.2[+1.2]増えた理由はわかってる。2/15(土)72.1[-0.1]0.1でも減った☺️2/14(金)72.2[+0.6]気合い入れ直します&#12...

  5. 2月19日(水)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月19日(水)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。昨日の筋トレの筋肉痛まだお目見えしていません。6時間以上睡眠キープです。やはり、6時間以上キープするには、21時には、帰宅していないと無理ですね。そして23時までに寝ないと…成長ホルモンGETしそこなう❗これは、vivaで教わったこと❤️viva(ジム)行きだして色々教えてもらえた。それを自分の好きな分野なら自分なりに掘り下げて勉強したりしています。そーゆーの楽しい&am...

  6. 2月17日(月)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月17日(月)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。6時間以内の睡眠ですが体内時計は、正確に動いています。夜中風が強くて、どこぞのお家のパタパタっという部分が結構うるさかったです…😅お布団の中では、私より先に寝付いたチョコ君の寝息がにぎやかでした。今週は、ここからスタートいつもっという感じですね😃今のところ筋肉痛現れていません。筋トレ意欲上昇してきたので毎朝日課のストレッチは...

  7. 2月16日(日)の歩数 - Choko48's Blog

    2月16日(日)の歩数

    今日は、階段をすべてチョイス。漢検が終わってホントなんだろう❗お天気は雨だったけどめっちゃ晴れ晴れ☺️肩の荷が降りたって感じ。早く筋トレしたい❗ってうふふ☺️よく歩いた。明日からダイエット真剣に…😅いやいや今までどーだったんだって突っ込みどころ満載ですが…今朝の体重、いやあれは、アカンって水分補給のタイミングプロテインは、必ず『水』ヨーグルトには、おからパウダー惰性的...

  8. 2月16日(日)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月16日(日)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。漢検の本番です。あいにくのお天気ですね…気温高め心拍数も普段より高め最近高めですね…なんだろう…?筋トレ(運動)していないからかな今筋トレのモチベーション下がってる。前ほど楽しくないのが正直な感じ。怪我があるしこのややこしい身体っていうこともあるしやりたい気持ちが大きかったのにやれない身体のせいで気持ちが落ちてきてる体重はうなぎ上りだしでも今一度、なりたい自分を思い浮かべ...

  9. 0215 - Choko48's Blog

    0215

    2月15日(土)『72.1』昼ごはん以降引きこもりの寝る夜に勉強とか一夜漬けです…😅でももう眠いけど…😅ダイエットは、漢検終わってからリスタートです…😅26日に夜マルシェ楽しみたいので10日間本気の踏ん張りします。メンタル整えて。6:35うずらの卵6オートミール+無調整豆乳きな粉黒ごまストイックプロテインルビーグレープフ...

  10. 2月15日(土)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月15日(土)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。お外で勉強する。今まで、家ですればいいのにっていう考えでしたが実際やってみると家より数段集中できる。家には、雑念(誘惑)がいっぱい😅今日、14時過ぎから勉強できると思います。本番は、明日11時です。会場近くのカフェがあれば、早めに行って最終漬けしようかな😃もう、記憶がヤバい。なので、今日は筋トレおやすみします。歩数も勉強し出...

  11. 2月14日(金)の歩数 - Choko48's Blog

    2月14日(金)の歩数

    急の雨で小走り。小走り出来た。ペンギン🐧出てこんかった❗小走りで喜んじゃう😊だって左足首左右捻挫から丸2ヶ月です。いやいやそろそろ治ってくださいよ😃です。今日も階段歩きました。

  12. 2月13日(木)の歩数 - Choko48's Blog

    2月13日(木)の歩数

    一駅分の往復viva2往復(1~5階までの階段)チョコ屋を探し歩いた。足首は、先生曰くちょっと歩きすぎですね…😅わぁお❗️😳まさかの言葉。でも、今日は歩くって気合いいれていたので…10,000歩行かずだったけど歩き疲れは、無いですね。明日は、viva湯だけ。昼休みは、自主トレとお勉強。の時間確保出来ますように証明写真とってきました。

  13. 0212 - Choko48's Blog

    0212

    2月12日(水)『71.2』パン絶ちは…😅スクランブルエッグおから入りこれ、アリだわ😃キッシュっていうの作ってみたいなぁ生クリームをお豆腐をピューレにしてうふふ😊こーやって考えてる時間大好き❤️6:45大根麦ごはん鰯の缶詰13:00スクランブルエッグ+おからパウダーパン17:25アサイーリッチバニラプロテイン(水)19:...

  14. 2月11日(火)の歩数 - Choko48's Blog

    2月11日(火)の歩数

    今日は、お昼からだったけどよく歩きました。vivaもお買い物も全て階段。vivaは、2回行ったけど行きは、全て『一段抜かし』最後、座り込んじゃったけど…😱息があがっって😅こんなんじゃ『fight』や『power』に参加出来んやん😭まだまだ修行だ…70,000歩達成リミット時間内が無理でした。⭐一個ゲットならず…&...

  15. 0211 - Choko48's Blog

    0211

    2月11日(火)『70.5』朝から低かったからか筋トレ最中や階段上がり後やviva湯上がりちょっとしんどいかなぁ…夜早い時間に固形物取った。明日の体重増えるわ…😱でも倒れるの方がもっと嫌だから…今日は、よく歩いたし☺️7:35グレープフルーツ1/2ゆで卵麦ごはんヨーグルト14:30vivaのマンゴープロテイン(水)15:55 スタバのキャラメルマキアート(豆乳・ライト...

  16. ジムのトレーニング2月11日(火) - Choko48's Blog

    ジムのトレーニング2月11日(火)

    viva通算659回祝日だけど通常モードで繰り出してきました。いわゆる『ルーチン』ですね😃負荷あげていいって粘ってゲットしたので赤字が負荷上げた分です。でもちょっとヤバかった❗座ってるのにめっちゃ息あがって違う風景みえそうやった。ふわふわほわぁ~~~んストレッチ胸のストレッチマシンデッドリフト(パワーラック)30kg15回32.5kg15回2setベントロウ(パワーラ...

  17. 2月11日(火)の心拍数・ストレッチ - Choko48's Blog

    2月11日(火)の心拍数・ストレッチ

    おはようございます。祝日ですが、通常モードで目覚めました。体内時計正確です。昨日は、仕事疲れでしんどい…ありがたいことです。何もなくてしんどいんじゃないから頑張ってる証拠ですよね😃ここは、前向きに捉えます。とある結果が思わしくなくて何回かやっちまう❗ってことないですか?1本勝負的がいいのかどうか?…😅今朝は、低くさに、受け入れがたく3回も…三度...

  18. 2月10日(月)の歩数 - Choko48's Blog

    2月10日(月)の歩数

    今日は、ちょこまかと動いていたからか足首が…😱あ…😱まだ完治じゃないんだぁって久しぶりにviva湯上がり、アイシングした。足首がだるい…😱しんどいから余計かなぁもう寝る。明日は、祝日だから午前中viva筋トレ行こう。パン絶ちしたとこだ…😱スタバ…混んでるかな⁉️飲み物だけ⁉️うーん&#12...

  19. 0210 - Choko48's Blog

    0210

    2月10日(月)『71.4』午前中まだ2/10だけど今年一番忙しかった…😱朝も夜も、ガチしんどい😱プリンターの調子もすこぶる悪いし…😱殴ったら動くんならおもいっきり殴るのにのにのに…6:50麦ごはんゆで卵2鰯缶詰12:06豆大福鉄分ヨーグルトドリンクプロテインドリンク14:30ドトール豆乳ラテ18:20アサイーリッチバニ...

  20. 0209 - Choko48's Blog

    0209

    2月9日(日)『71.4』結局引きこもりあんなに寝たのに寒くてまたお昼寝疲労感は、感じてないんだけどなぁゆで卵の糖質が少ないって知りました。ビタミンCと食物繊維がないだけだって😃干しいもチョコ君も超満足でした。明日の楽しみに明日でなくなりそう…またお天気いい1週間あればチャレンジしよう😃10:35鰹カレー(麦ごはん)エビチーズ焼き13:10ヨー...

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