ファッション・ビューティジャンル×体調のタグまとめ

体調」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには体調に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「体調」タグの記事(826)

  1. 2021年1月体重 - Choko48's Blog

    2021年1月体重

    ー日・曜日ー体重[差]ー言い訳ー19火67.0[-1.4]減り幅が…急だなぁ18月68.4[+0.3]Re∞start17日68.1[+0.1](土曜日)1食どか食い(夕食)後嘔吐16土68.0[-0.8]この調子。15金68.8[+0.1]31日まで頑張る14木68.7[+0.7]・・・13水68.0[+0.9]やばばばば😱😱&#12...

  2. 2021年体温 - Choko48's Blog

    2021年体温

    ー月・日・曜日ー体温ーー0119火34.9 この数値は、職場が多い0118月35.2 今日は外寒そう…0117日35.8 熟睡➕二度寝すると高い!?0116土35.0 心拍数と一緒低め0115金35.1職場の体温が気になる0114木35.6 10時間寝てた0113水35.6 睡眠と体温0112火35.1 熟睡した時って低いのかな?0111月35.1 7時間寝たのに低めだ。0110日35.5 ...

  3. 1月19日(火) - Choko48's Blog

    1月19日(火)

    おはようございます。次の勤務地の交代する子(友達)と珍しく1時間越えの長電話。次の勤務地の勤務時間が…今より終わるのが遅い。vivaが遠くなる。今家⇒viva⇒職場変更後職場⇒家⇒viva2月まで休会しているから先に新しい生活に慣れよう。そのつぎに、vivaを足していこう。歩く時間が多くなる。往復35分ちょい。来週木曜日に見学に行ってきます。昨日は、置いてる私物2/3片付けて持って帰ってきま...

  4. 0118 - Choko48's Blog

    0118

    1月18日(月)『68.4』今日の水分量1,800ml600+200+1000EAAクエンBCAA1000937.44カロリー(不足412.56㌍)P「105g」→52.21g208.84㌍F「50g」→33.44g300.96㌍C「100~120g」→106.91g427.64㌍人事異動の話やその事についての話とかで昼休みがちゃんと取れずジャンクなカロリー摂取してしまった。ゆで玉子にすれば...

  5. 1月17日(日)と0117 - Choko48's Blog

    1月17日(日)と0117

    1月17日(日)『68.1』習慣って言うのは…無意識にいつも通り写メっては無いけどやってる自分がいます。もうルーチンになってる。足のしもやけが痛くてお散歩断念。明日、スニーカーの紐、ちょっぴり緩めます。また、明日からゆっくり頑張ります。13:50ソイバナナプロテイン(グリーンスムージ-・無調整豆乳)素焼きピスタチオ14:50おからチキンカレー・チーズ18:25マッスルストロベリープロテ...

  6. 0116 - Choko48's Blog

    0116

    越えては、いけないLINEを越えてしまった。1月16日(土)『68.0』150+1,500+150+150+300+500=2,750ml16:35マッスルストロベリープロテイン(無調整豆乳)ヨーグルト18:00煮込みハンバーグヨーグルト19:30衝動的に吐き出しました。リバースです。なんか、ちょっと、わかんないけど自分の中の嵐が去ってくれるのを待ちます。しばらくレコーディングお休みします。

  7. ふわふわしてる - Choko48's Blog

    ふわふわしてる

    歯医者さん。終了空腹感来るまで水分補給だけは、しっかりしていました。そのまま、土曜日の仕事こなして帰宅。15時の予約までお洗濯していたらふわふわしてるっぽいってエネルギー摂取してないからかなぁ朝『45』だった心拍数が『42』に下がっていたあ、ヤバい❗10分程横になって歯医者さん。は、気合いで行ってきました。無事に次回予約もなしです。お買い物して帰宅後まずは、プロテイン飲みました。ヨーグルトも...

  8. 0115 - Choko48's Blog

    0115

    1月15日(金)『68.8』ダイエット開始~31日今日の水分量1,700ml150+500+200+250+400+200朝と昼の間私の中では、問題無いです。ただ、このタイミングじゃないとまた、午後からの仕事に入るから…夜は、出来るだけ固形物入れたくないので…早寝したいから…この状態なら明日は、夜、豆乳お湯割だろうなぁ…6:30沼+うずらの卵りんごマッスルストロベリープロテイン(水250)...

  9. 1月15日(金) - Choko48's Blog

    1月15日(金)

    おはようございます。早寝早起き出来ました。今夜も継続していきたいです。兵庫県の感染者数・死者数が…年齢層も広がってきていますね…やはり家庭内感染でしょうか?今は独り身なので移す・移されるのは、無いですね。まぁ、可能性は、『チョコ』位だけど今年の仕事初めから通勤路を変更しました。にゃんこさんがよく居てる道を通らせてもらっています。この前は、話しかけて(朝の挨拶)睨まれて…とっても怖かった(一瞬...

  10. 1月14日(木) - Choko48's Blog

    1月14日(木)

    おはようございます。たっぷり寝ました。一度も目覚めること無くぐっすり眠りました。沼の炊き上がる香りに包まれて今回は、魚介類重視なので磯の香りですね。でも、ほんと空腹感いまだにわからないんです。作っていても・・・しばらくしてあっ!って感じ。独りだとそーゆー時間がルーズになるんでしょうね。チョコと一緒の時はチョコは、食いしん坊だったからお腹空いたアピールしていた。うふふ☺️徐々に増えつつ体重と寝...

  11. 0113 - Choko48's Blog

    0113

    1月13日(水)『68.0』今日の水分量2,200ml200+500+500+500+500しもやけがますます増加今夜、帰宅して『沼』作ってる時かじかんで力がはいらんくって大変でした。チーズケーキ美味しかった。宣言でて今日の兵庫県😱😱😱😱😱ってゆったぐらいの感染者数でした。...

  12. 1月13日(水) - Choko48's Blog

    1月13日(水)

    早くに寝床に入ったのにスマホいじってダメだ…おはようございます。明日、おやすみだから夜更かししないようにしなきゃ。昨日は、色々食べちゃった。今日は、お野菜多めに。今日も、頑張るぞ。

  13. 0112 - Choko48's Blog

    0112

    1月12日(火)『67.1』今日の水分量1,550ml250+500+500+300しもやけに侵食されっぱなしでかぎ針が大変持ちづらい編み物一旦中止も時間の問題です。右手『4つ』左手『4つ』女神トレーナーさんの加圧…😱今からビタミンE服用しても阻止出来るもんなんだろうか⁉️Kentaiのソイバナナ今朝からopen今日は、朝ごはんと夕ごはんに飲んだ。でも、朝ごはんは、...

  14. 1月12日(火) - Choko48's Blog

    1月12日(火)

    おはようございます。ちゃーんとアラーム前に目覚め。うーん😅心拍数…50切り出してる…しんどい感は、無いからいいんだけどね😃関西も13日にどうやら発令されるみたいですね…発令されても、前回同様…変わらずの状態。テレワークとかの仕事じゃなく通常モードの仕事です。外食も、ほぼしないし…日曜日は、外出自粛してるし…濃厚接触は、仕事だけですね。今年になっ...

  15. 体調が優れない日々 - シンプルな心地よい暮らし

    体調が優れない日々

    みなさま、こんにちはいかがお過ごしでしょうか?先月から何だか体調が優れない日々が続いています。胃腸の調子、肌荒れ。。。やはり腸はとても大切だと感じます。気力も体力も腸の調子で決まりますね。昨日エスカレーターが止まっていたので娘と2階分歩いて登ったらゼェゼェして酸欠になりそうでした。。。食生活や生活習慣気をつけているのにしょっちゅうお腹を壊します。昔からの過敏性腸症候群なかなか良くなりません。...

  16. 1月10日(日) - Choko48's Blog

    1月10日(日)

    休みだって思ったら深い二度寝しちゃった。➕2時間( *´艸)まぶしい位に外が明るい。でも、寒そう…今日は、大人しくハンバーグ食べちゃおう❗昨日…vivaの顔見知りの方に出会えてとっても懐かしく感じた。まだ10日しか経ってないのに今日も、家トレーニングしよう😃関西は、いつ出るんだろう…昨日…最高更新していた…怖いなぁ…

  17. 1月9日(土) - Choko48's Blog

    1月9日(土)

    おはようございます。早寝早起き。心拍数がひさしぶりに40台です。とっても自然に目が覚めた。目覚めて直後『ハンバーグ食べたい』って思いました。今日、仕事終わったら材料調達して帰ろうと思います。緊急事態宣言が拡大しそうですね。関西も…😒でも、このタイミング…成人式。中止しちゃうらしい…😒野外とはいえ5,000人以上が集結すると近隣もひやひやでしょう...

  18. 0108 - Choko48's Blog

    0108

    1月8日(金)『68.1』今日の水分量1,550ml200+350+200+300+200+300『ー584.14』P「105g」→79.48g317.92㌍F「50g」→18.3g164.7㌍C「100~120g」→70.81g283.24㌍公休日明け頑張ってきました。もう…😒疲れた…もう寝床です。午前中より午後より終わりかけが一番忙しかった。手袋していたら仕事はか...

  19. 1月8日(金) - Choko48's Blog

    1月8日(金)

    おはようございます。関西も、緊急事態宣言、出すのかな…😒出たとしても前回同様、仕事行くのはおなじなんだけど連日の睡眠不足でも、昨日は、合間で40分位寝た。しかも、椅子に座って背もたれに腕で固定して『うたた寝』気が付いたら寝ちゃっていました。今日、新年最初の昼当番です。『おから蒸しパン』持参します。今日は、ちゃーんとPFC計算します。PFC計算し出すと外食は、表示してい...

  20. 0107 - Choko48's Blog

    0107

    1月7日(木)『66.6』今日の水分量2,400ml400+500+1,500ケーキ屋さんに立ち寄ってPFC計算不可能今日は、食べた❗でも、歩いた。風にも負けず❗8:40461.01㌍P:36.49 F:26.17 C:19.88絹豆腐と七草のスクランブルエッグ七草ともずくのスープいちごコーヒー14:00鰯の水煮・豆板醤キャベツ15:00いちごタルトスフレチーズケーキコーヒー焼きエイヒレ

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