保養のタグまとめ

保養」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには保養に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「保養」タグの記事(2)

  1. 老年人高血壓如何養生保健 - 指尖的執念

    老年人高血壓如何養生保健

        一、飲食調理:  1、控制熱能攝入,減少高脂肪飲食。高血壓病人,如膳食熱量攝入過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉、少鉀、少鈣,單糖過多,纖維素太多,都是不利的。因此,要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,如肥肉、肥腸等。  2、控制食鹽的攝入。一般來說,輕度高血壓患者,每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人,食鹽應嚴格控制在1~2克以下(折合成醬油約5~1...

  2. 坐月子新媽媽正確洗頭的方式 - 甜味少女

    坐月子新媽媽正確洗頭的方式

        1、洗頭時可輕輕按摩頭皮,溫水沖洗後立即擦幹,避免受風著涼。  2、洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。盡量不要染發、燙發。  3、一般來講產後頭發較油,也容易掉發,不要使用太刺激的洗發用品。  4、洗完頭後及時把頭發擦幹,再用幹毛巾包一下,避免頭發揮發大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭發。  5、洗完頭後,在頭發未幹...

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