玄米炊いた小豆炊いた酢玉ねぎ仕込む、、、、

一晩カシて五分がゆで炊くお腹に優しいかも、、と小豆はお塩もお砂糖も入れないこのままでご飯に載せたりおやつにしたりするつもり＿＿＿＿酢玉ねぎがいいらしいのはずいぶん前から見聞きして頭の隅にあるのだけどちゃんと食べてみようかなと仕込みました（夕べ）ハチミツを入れるとあったのですこしだけこのこ（ハチミツ）すごいどこの何かはわからないけれどかなりいいとわからないながら感じる、、、お土産に頂いたもの

カラダにイイって

朝食はヨーグルトが基本でそれに追加する物は自家製グラノーラの時期がありカルビーフルグラの時期もあり今はオートミール粥になっているのだけれど肝心の自家製ヨーグルトがこの度ケフィアになったカマスの先っぽは切り落とす夫だけれどヨーグルト作りにおいては我が家で右に出る者はいない種菌と牛乳をこれでもか、まだ混ぜるかと至極丁寧に混ぜるこの数年自家製ヨーグルトの種菌はABCT種菌というヨーグルティアのタニ...

生命の言葉 平成三十年九月 良寛 「防災の日」実は、小...

生命の言葉 平成三十年九月 良寛「防災の日」実は、小生の誕生日なんです健康志向のプレゼント ^^!https://blogs.yahoo.co.jp/kz10901/35154186.html

鼻くそ丸めて久坂部羊「カラダはすごい！モーツアルトとレ...

いったいなんのために生きてきたんだろう。自分の人生なんてけっきょくこんなものか。これからもどうやって生きていくのか、ああ、しんどいな、つまらないなあ。義歯を外して（入れてると辛い）ふがふがする口をぐじゅぐじゅしながら、パンツを干しながら、それでも習慣でピンと伸ばしながら、ため息つきつきイスに座って点眼を始める。いい加減にこんな薬やめちまいたいのに、やめないところが小心な俺、こうやって生きてき...

夫がヨガを始める。

AM 4：30。今日も早起きが出来た。やはり子供達と一緒に寝てしまうのが早起きのポイントだと確信。そしてヨガマットの上に座って軽くストレッチ。ヨガは数年前に習っていたので、覚えているポーズをいくつか自分流に組み合わせてやっていたけど、今日はYouTubeで「朝ヨガ」を検索して一番上にヒットしたものを実戦。12分のヨガでサクッと出来るのに、開放感は抜群。やっぱり自己流とプロの流れでやるのとは大...

お味噌作りが密かなブームのように感じます。

葛の教室へお越し下さる方々で、すべての方ではありませんが、半数以上の方々が、自分で手作りのお味噌を作っているとおっしゃいます。葛の教室に関心を持たれているわけですから、普段から食生活に気を配られているのは当然に思います。ですから、お味噌も市販の味噌ではなく、添加物なし、加熱処理もない、生の酵素が活きているお味噌を味わいたくて作られておられるのですね。当方も自分の作る玄米麹で玄米味噌を作ってい...

Benefit of living in a apar...

今日もまた 暑かったので息子を連れて 屋上のプールへ。よくテレビで見かける海外のお家は、プール付き一戸建てでお庭も広くいい感じなのですが、正直、一戸建てにはプールはいらないと思っています。と いうのも、管理がとても大変なんです。夏場はもちろん、冬場は使わないので 落ち葉やゴミが溜まってしまうんですね。夏は夏で掃除に水の張り替え等々…。なので、私は ウチ(マンション)にあるような 公共のプール...

北米産カップ麺の表示

こちらにも、インストラーメンは 地元スーパーにも売っています。ずいぶん昔からあるんですけどね、味が、、、、な上に、麺がブツ切れ、、、、な上に、値段も驚異の10セント/一袋 などと言う恐ろしさ。ヽ(￣д￣;)ノ 安すぎて 怖いです。それでも昨今は進化をして カップ麺も登場しています。でもね、塩分とか、保存料とか、不飽和脂肪酸とか、、原産国とか、、、この歳になると 気になるわけですよ。それで ...

オヤジ達の酒場も健康志向なのだ〰

王子の老舗居酒屋🏮山田屋久しぶりに立ち寄った。☆北区王子1-19-6☆16時で店内は満員御礼❗️殆どが50歳〰〰80歳の男性客💧ライザップで減量に成功した💡元巨漢➰芸人の🔆松村邦邦洋氏🔆も常連客と酒を酌み交わしていた🍺山田屋➰名物は&#129...

Handmade Soap Ver.7-2

先日のミントとレモンの石鹸、型出ししましたーサンタとクリスマスツリーがいい感じ 型 買ってよかったー Minty Lemon(ミンティレモン)と名前を付けました。そしてこれから3-4週間かけて乾燥させて、出来上がりー 人気ブログランキング ← に参加中です。応援よろしくお願いします🍓

Handmade Soap Ver.7

前回の石鹸作りから、早くも一年が経ってしまった (Handmade Soap Ver.6 にははちみつ石鹸を作りました)本当はずっと作りたかったんですけどね、やっぱ赤ちゃんいると今迄通りにはいかないものです。しかも私たちの両親は遠く離れた日本とイタリアに住んでいるので、100%babyのお世話は自分たちでしなきゃいけません。それでも でも たまーーに、1時間でいいから自分の時間が欲しいと思...

Green finger?

気候がいいからなのか、それろも私がグリーンフィンガーを持っているのか…一週間前に植えた、ライチの種から 早速 芽が出てきました 季節外れに買うと、$40/kg近くするライチ。妊婦にも産後にもいいので、ここ1年でたくさん食べましたのん。そして 先日 ふと コレも植えてみよう‼︎ と種を3つ取っておきました。1つでも育ったらいいなと思って…そしたらどうでしょう‼︎3つとも芽を出しましたー ウフフ...