健康情報のタグまとめ

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「健康情報」タグの記事(1)

  1. 9月から再開太極拳 - 摂食日記/100歳目指して冬空を

    9月から再開太極拳

    3ヶ月の休眠ののち9月より再開皆、開脚などに苦労するが、ひと月で次第にいた気持ち良いに変化する1 楊名時発音の中国語CD  2 楊進の推手教本 DVD3 ガニガニ体操  運動神経の衰えを活性          同時に体幹移動の意識化運動もあり、これは太極拳そのものだ4 続き 毛細血管活性化のため足のつま先、くるぶし、ふくらはぎ刺激     特に脳内毛細血管のために耳たぶマッサージののち、強く...

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