健康雑誌のタグまとめ

健康雑誌」のタグがついている新着記事と人気記事をまとめました。エキサイトブログには健康雑誌に関連するブログ(日記、記録、写真、レビュー、噂、まとめ)がたくさん投稿されています。

「健康雑誌」タグの記事(2)

  1. わかさ11月号「脊椎狭窄症」で、エラスチン、コラーゲン豊富なレシピ - Coucou a table!      クク アターブル!

    わかさ11月号「脊椎狭窄症」で、エラスチン、コラーゲン...

    今月発売の「わかさ11月号」の撮影がありました。テーマは「脊椎狭窄症」どんな食材の料理を紹介したかというと牛すじ、手羽元、鶏の皮、ゼラチン、砂肝、シラス・・・など。どの食材もエラスチンやコラーゲンが豊富な食材です。エラスチンはビタミンAやKと一緒に摂ると合成を促されるそうです。また、コラーゲンはビタミンCと一緒に摂り、夕ご飯で食べるのがいいそうです。と言うのは、寝ている間に出る成長ホルモンが...

  2. 「わかさ4月号」の撮影蒸し生姜を使った温活レシピ - Coucou a table!      クク アターブル!

    「わかさ4月号」の撮影蒸し生姜を使った温活レシピ

    先日、「わかさ4月号」の撮影がありました。(2月16日、発売です)テーマは「蒸し生姜」生姜は身体を温めると言われますが、それは「ショウガオール」という成分が入っているからだそうです。その「ショウガオール」は、生姜を100度で30分加熱することで十分に引き出されるそうです。なので、炊き込みご飯やスープなどで生姜を入れて調理すると、ショウガオールがいっぱい生まれて、ポカポカ温まる・・という事にな...

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